Сүйүү турган эки түркүк

Сүйүү турган эки түркүк

Ушул макалада



Менин философиям - сүйүү турган эки түркүк - Ишеним жана Урмат. Бул абдан маанилүү түшүнүк. Сүйүүнү өстүрүү жана сактоо үчүн ушул эки нерсе болушу керек. Демек, мамиледе болгон адамга ишенишибиз керек жана биз аларды сыйлашыбыз керек, болбосо акыры аларды сүйүп калабыз.




сүйлөшүү жана мамиле

Бул менин сүйүктүү авторлорумдун бири, Стивен Кинг, 'Сүйүү менен жалган көпкө чейин жок дегенде бирге болбойт' деп жазган. Мистер Кинг таптакыр туура айтты. Калп сөзсүз түрдө жубайларга болгон ишенимди же ишенимди өрчүтөт. Өзүңүзгө болгон ишенимсиз сүйүү, жок дегенде чыныгы сүйүү жашай албайт.

Кимдир бирөөгө ишенүү, алар: 'Мен бир нерсе жасайын деп жатам, ___________ (бош орунду толтуруңуз)', - дешкенде, алар аны аткарышат. Мен балдарды сабактан кийин алып кетем, жумушка орношом, кечки тамакты жасайм, ж.б. ” Алар бир нерсе кылабыз деп жатышканда, мен аны аткарам деп ишенем. Мен 'А' десем, сиз 'Б' же 'С' эмес, 'А' аласыз. Мен алам деген нерсени аласыз. Биз аларга ишенебиз жана бир нерсе жасашат деп ишенебиз дегенди билдирбестен, бул жүрүм-турумга дагы бир нече билдирүү камтылган.



1. Бул жетилгендикти чагылдырат

Эгер сиздин өнөктөшүңүз баладай болсо, анда алар чындыгында бир нерсе жасашабы же жокпу деп ишене албайсыз. Чоңдор чындыгында айткандарын аткарышат. Экинчиден, мен муну “эмне кылуу тизмесинен” чыгарып, дагы деле жасала тургандыгын билем дегенди билдирет. Бул мен үчүн жеңилдик. Акыры, бул 'алардын сөзүнө' ишенсек болорун билдирет. Эми мамилелерде өнөктөштөргө “сөз” менен ишенүү өтө чоң. Эгер сизге ишене албасаңыз, же өнөктөшүңүздүн айткандарын аткарышына ишене албасаңыз, анда биз баардыгына шек келтиребиз. Биз алардан сураган нерселердин баарына таң калабыз. Алар жасашабы? Алар муну жасоону унутушабы? Мен аларды жасашым керекпи же эмне кылышым керек? Өнөктөшүбүзгө ишенүү мүмкүнчүлүгү болбосо, үмүтүбүздү жоготобуз.

Үмүт өнөктөшүбүз менен жаркын келечекти көрүү жагынан маанилүү. Үмүтсүз, биз ишибиз оңолот жана биз чоңдор менен мамиледебиз, же экинчи жарым жүктүн артында турган өнөктөш жана ата-эне боло алабыз деген оптимизмди жоготобуз. Биз бирдей моюнтурукка илингенибизди, же балдарыбызды багуу, үй иштетүү, эсепти төлөө ж.б.у.с. жумуштун бир бөлүгүн гана аткарышыбыз керек.

2. Бул алардын айткандары чын экендигин чагылдырат

Ишеним алардын айтканын аткарарын гана билдирбейт. Ошондой эле, алардын айткандарына ишенсе болорун билдирет. Эгерде адамдар калп айтышса, же алар чындыкты жайып же кооздоп жатышса, анда ошол эле динамика колдонулат. Эгерде биздин балдар 5% жалган сүйлөсө, анда биз бардыгына шек келтиребиз. Биз алардын айткандарынын калган 95% суроо. Бул көп энергияны талап кылат жана жакындыкты жеп салат. Биздин өнөктөштөр 95% чындыкты айтканын сезип, түшүнбөстүктү жана нааразычылыкты сезишет. Бирок психологияда илгертен бери келе жаткан 'Тынчсыздануу же биз даяр болбогон тапшырмадан же белгисиз келечектен келип чыгат' деген сөз бар. Болуп жаткан же болбой жаткан нерселердин белгисиздигине, кимдир бирөөнүн айткандарына ишенип же аларга ишенбей туруп, узак мөөнөттүү мамилени негиздөө кыйын.



3. Бул жоопкерчиликти чагылдырат

Менин оюмча, мамилелер үчүн ишенимдин мааниси чоң, бул жумуш күнүнүн башында үйдөн чыгып кетүү мүмкүнчүлүгүбүздүн негизи. Эгер жолдошума алар жооптуу деп ишенсем, алар мени алдап кетишет же мамиледен тышкары жыныстык катнашка барышат деп коркпойм. Эгерде мен аларга биздин кадимки дүйнөбүздө ишене албасам, анда алар менен мамиле түзбөйбүз деген ишенимимде кантип ишенимдүү болушум керек? Биз түгөйлөрүбүзгө ишенишибиз керек, антпесе биздин аң-сезимибизде алар менин коопсуздук сезимимди солкулдата турган нерсени ойлоп чыгышы мүмкүн деген коркуу сезими ар дайым болот. Эгерде биз түгөйлөрүбүзгө ишене албасак, анда биз өзүбүздү жабыркатууга же жүрөгүбүздү жаралоого даярбыз.


никедеги эмоционалдык жакындыкты кантип курса болот

Сиздин өнөктөшүңүзгө ишене турганыңызды билбөө маселеси гана эмес, алардын сизге ишенбей тургандыгын сезгенде, алардын ачуулануу маселеси толугу менен бар (анткени бул жолу алар чындыкты айтып жатышты). Сөзсүз түрдө, бул алардын жүрүм-туруму менен баланын мүнөзүн салыштырууга алып келет. Терапияда канча жолу укканымды билбейм, 'үч балам бар окшойт' деп. Эч нерсе эркек кишинин же аялдын ачуусун кетирбейт же аларды балага салыштырмалуу сыйлабагандыкты сездирбейт.

Сүйүү жана ишеним


эмоционалдык жакындык көнүгүүлөрү

Мамилелердеги ишеним маселелери

Бойго жеткенде ишенүү жөндөмүн өрчүтүү кыйын. Биздин ишенимге жөндөмүбүз, адатта, бала кезибизден эле үйрөнүлөт. Биз апабызга, атабызга, эжелерибизге жана инилерибизге ишенүүнү үйрөнөбүз. Ошондо биз коңшулаштагы башка балдарга жана биринчи мугалимибизге ишенүүнү үйрөнөбүз. Автобус айдоочубузга, биринчи кожоюнубузга, биринчи жигитибизге же сүйлөшкөн кызга ишенүүнү үйрөнөбүз. Бул биз кантип ишенүүгө үйрөнөбүз. Эгерде биз апабызга же атабызга эмоционалдык, физикалык же сексуалдык зомбулук көрсөткөндүктөн, аларга ишене албай тургандыгыбызды түшүнсөк, анда таптакыр ишенсек болобу деген суроону баштайбыз. Бизди кордогон ата-энебиз болбосо дагы, бизди кордогон адамдан, таякеден, чоң атадан ж.б.у.с. коргобосо, бизде ишеним көйгөйлөрү пайда болот. Эгерде бизде чыккынчылык же алдамчылык менен байланышкан алгачкы мамилелер болсо, анда бизде ишеним көйгөйлөрү пайда болот. Мындай болгондо биз ишенсек болобу деп ойлоно баштайбыз. Ишенишибиз керекпи? Же болбосо, айрымдар ишенишкендей, биз арал болгонубуздан жакшыраакпыз; эч кимге ишенбөө же таянуу кажети жок адам. Эч кимге көзү түшпөгөн адам, эч кимден эч нерсеге муктаж эмес, эч кимге зыян келтире албайт. Бул коопсузураак. Сөзсүз эле канааттандырарлык эмес, бирок коопсузураак. Ошентсе да, ишеним көйгөйлөрү бар адамдар (же биз аларды жакындык маселелери деп атасак) дагы мамилени эңсешет.

Өнөктөшүңүзгө ишенбөө - сүйүүнү кармануу

Ишенимдин эң чоң себептеринин бири - мамиледеги олуттуу маселе, эгер биз өнөктөшүбүзгө ишенбесек, анда жүрөгүбүздүн бир бөлүгүн кармай баштайбыз. Биз кайтарылабыз. Менин кардарларыма көп айта турган нерсе, эгер биз өнөктөшүбүзгө ишенбесек, анда бир аз, бир аз бөлүкчөнү же жүрөгүбүздүн көп бөлүгүн кармай баштайбыз (жүрөгүбүздүн 10%, 30% же 50%). . Биз кетпешибиз мүмкүн, бирок күндөрдүн айрым бөлүктөрүн “жүрөгүмдүн канчасын кармашым керек” деп ойлонуп өткөрөбүз. Биз 'эгер мен өзүмдү алардын колуна салып берсем, алар мага чыккынчылык кылышсачы?' Биз алардын кабыл алган чечимдерин күнүгө карай баштайбыз жана ошол чечимдерди колдонуп, жүрөгүбүздүн көп бөлүгүн же аз гана көлөмүн кармабайбызбы деп чечебиз. Демек, биз ички дүйнөбүзгө кире албайбыз, аларга кам көрүүгө, алар менен келечекти пландаштырууга канчалык мүмкүнчүлүк беребиз. Биз өзүбүздүн ишенимибизди сатып кетүү мүмкүнчүлүгүнө даярдана баштайбыз. Сокур болуп, даярдыксыз кармалып калгыбыз келбейт. Себеби биз кандайдыр бир терең деңгээлде билебиз, эгер аларга ишене албасак, акыры биз зыянга учурайбыз. Бул жакындап келе жаткан зыян сезимин азайтуу үчүн жана ооруну минималдаштыруу максатында. Биз аларга болгон сүйүүбүздү, сүйүүбүздү токтото баштайбыз. Сак бол. Аларга жүрөгүбүздү ачып, аларга кам көрсөк, аларга ишенсек, зыянга учурашыбыз мүмкүн экендигин билебиз. Бул биздин зыянды азайтуу жолу. Эмне болуп кетиши мүмкүн деп коркобуз. Ошол күн келгенде, биз жооптуу болгубуз келет же биздин канчалык жабыркагандыгыбызды көзөмөлдөп турабыз. Чындыгында, бизди кыйратып жиберүү мүмкүнчүлүгүн азайтуу. Биз балдарыбыздын жанында болуп, иштей беришибиз керек экендигин билебиз. Эгерде биз аялуу сезимибизди аларга чектеп койсок, анда биз бир аз гана зыян тартышыбыз мүмкүн экендигин билебиз (же жок дегенде өзүбүзгө өзүбүз айтып жаткан нерсе).

Толугу менен ишенсек, бизде жемиштүү энергия болот

Бирок, биз жүрөгүбүздүн бирөөсүн кармабай турган мамилени кыялданабыз. Биздин өнөктөшүбүзгө биздин кызыкчылыгыбыз, жүрөгүбүз менен ишене турган мамиле. Өзүбүздүн канчалык азыбызды ача тургандыгыбызды, жүрөгүбүздүн канчасы үчүн тобокелге салаарыбызды чечүү үчүн, алардын күнүмдүк мамилелерин жана чечимдерин карап чыгууга энергияны жумшабайбыз. Бири биз аларга толугу менен ишенип калдык. Биздин энергия өзүн коргогонго караганда, жемиштүү күч-аракет жумшай алат.

Ишеним маанилүү, анткени алардын сөзүнө тураарына ишенсек, жүрөгүбүз менен ишенсек болот. Биз аларга сүйүүбүз менен ишенсек болот. Аларга ички дүйнөбүздү ачып, аялуу болуп калабыз. Бирок алар кичинекей нерселерде ишенимдүү боло албай тургандыктарын көрсөтүшсө, анда биз жүрөгүбүздүн барабар көлөмүн кармабай турушубуз керектигин билебиз.

Ишенимди артка кайтаруу мамилеңизди азыраак жагымдуу кылат

Биздин өнөктөштөр биздин жүрөгүбүздүн бир бөлүгүн кармай баштагандыгыбызды билишет же билишпейт. Жана адам жүрөгүнүн бир бөлүгүн кармаса, бул анын түгөйүн таштап кетүүнү пландап жаткандыгын билдирбейт. Бул жөн гана адамдын сезимдерине коркунуч туулушу мүмкүн деп коркуп, өзүн-өзү сактоо режимине өтүү керек деп билдирет. Жүрөгүбүздүн бир аз бөлүгүн кармай баштаганда, көпчүлүк адамдар, жок дегенде, түгөйүн таштап кетүүнү жана ишенимдүү адамы менен болуу кандай сонун болорун кыялданып башташат. Жүрөгүбүздүн көбүрөөк көлөмү кармалып турганда, адамдар чыккынчылык кылуу үчүн күтүлбөгөн жерден план түзө башташат. Дагы бир жолу, бул сөзсүз түрдө алар кетип жатышат дегенди билдирбейт, бирок алар кандайдыр бир кырдаалда даярдангысы келет.

Эгер сиз өнөктөшүңүздүн алыс экендигин сезсеңиз, балким, суроо берүүгө убакыт келди & hellip; Сиз мага ишенесизби? Себеби 'жок' деп жооп берсе, анда эмне үчүн ушундай болгонун кесипкөй адам менен сүйлөшүү керек.