Зордуктаган күйөөңүз болсо, никеңизди сактап калышыңыз керекпи?

Ушул макалада

• Физикалык зомбулук
• Оозеки кордоо
• Финансылык кыянаттык
• Эмоциялык кыянаттык
• Эмоциялык зомбулуктан кийин никени кантип сактап калууга болот?

Зордук-зомбулук көрсөткөн күйөө - бул аялдын жаман түшү, анын кесепетинен мамилени кантип оңдойм деп ойлонуп жатасыңбы?

Кыйынчылыктарды жана кордукту сезген никеңизди сактап калуу оңой эмес, анткени жубайлар ар кандай кыйынчылыктарды башынан өткөрүп жатышат. Көпчүлүк адамдар ойлогондой болгонуна карабастан, үй-бүлөлүк зомбулук , эмоционалдык зомбулук жана ишенимсиздик чындык жана чоң себеп ажырашуу жубайлардын арасында.

Кордоочу жүрүм-турум ар кандай формада болушу мүмкүн; эмоционалдык, физикалык же каржылык. Бул сиздин никеңиздин жыргалчылыгына, психикалык абалыңызга жана жашооңузга терең таасир этиши мүмкүн.

Зордук-зомбулукка учураган нике сактап калабы же жокпу деген суроого жооп издегенге чейин, адепсиз никеде экениңизди аныктоо керек.

Сиз орой мамиледесизби? Тест тапшыр

Бул макалада кордук көрсөткөн мамиледе кандай зомбулуктун болушу жана аялдар аларды кантип жеңиши керектиги түшүндүрүлөт. Макала ошондой эле 'үй-бүлөлүк зордук-зомбулуктан кийин мамилени сактап калса болобу?', Же 'эмоционалдык жактан кордук көрсөткөн мамилени кантип сактап калуу керек' деген суроолорго жарык чачкан.

Физикалык зомбулуктан кийин никени сактап калууга болобу? Окугула.

Сунушталат -Менин нике курсун сактап калуу

1. Физикалык зомбулук

Үй-бүлөлүк зомбулук же зомбулук көрсөткөн күйөөсү сизди башкарууга аракет кылышы мүмкүн. Анын ачуусу келип, зордук-зомбулукту курал катары колдонушу мүмкүн сизди анын өнөктөшү катары көзөмөлдөө жана маселелерди чечүү , анын шарттары боюнча.

Эгер күйөөңүз орой мамиле жасап жатса, ал сизди коркутуп-үркүтүүгө аракет кылып, жүрөгүңүздө коркуу сезимин ойготуп, ар дайым сизди тажатууга аракет кылыңыз. Күйөөлөрдү көзөмөлдөө үчүн физикалык зомбулук кадимки көрүнүш болушу мүмкүн. Алар сизди кемсинтүү үчүн аялдарды уруп-сабоо, уят жана мазактоолорду колдонушу мүмкүн.

Натыйжада жабырлануучунун депрессияга кабылышы жана алардын өзүн-өзү баалоосун жоготушу мүмкүн.

Зордук-зомбулуктун алдында турган адамдар үчүн мындай окуядан тез айыгып кетүү кыйынга турушу мүмкүн. Суроого жооп табуу үчүн өзүңүзгө актуалдуу суроолорду берүү маанилүү, физикалык зомбулуктан кийин никени сактап калууга болобу?

• Сиздин зөөкүр күйөөңүз анын жүрүм-турумун оңдоого чын жүрөктөн түрткү берип жатабы?
• Ал сизге күнөө койбостон, өз иши үчүн толук жоопкерчиликти алууга даярбы?
• Сиз күчөп кеткен зордук-зомбулукка, кордукка кабылып, өз өмүрүңүздү тобокелге салууга даярсызбы?

Ошондой эле, эгерде сиз үй-бүлөлүк зомбулуктун курмандыгы болсоңуз, анда аны эң алгачкы этабында таанып билүү керек.

Ага таптакыр каршы болбой, өзүңүздүн коопсуздугуңуз үчүн чараларды көрүңүз. Баарлашуу маанилүү жана ошондой эле а нике кеңешчиси (маселени терапия менен чечсе болот деп ойлойсуз).

Эгер андай болбосо, анда эки жолу ойлонуп, никеден чыкпаңыз. Аялдын өз жашоосун, баркын жана акыл-эстүүлүгүн сыйлоосу маанилүү.

Зордук-зомбулук көрсөткөн никени сактап калууга болобу? Мындай шартта, жок деп жооп берет.

2. Оозеки кордоо

Сизди кордогон күйөөңүз сизди катуу кыйкырабы же досторунун алдында жаман мамиле кылабы? үй-бүлө ?

Ал орой сөздөрдү сүйлөп, сени басынтып жатабы? Ал өзүнүн орой мамилеси үчүн сизди күнөөлөйбү? Булар оозеки кордоо белгилери . Эгер күйөөңүз орой сөздөрдү сүйлөп жатса, анда сиз бир нече жолу кемсинтүүлөргө, жеңишке жете албай турган талаш-тартыштарга, кыйкырыктарга жана айыптоолорго дуушар болосуз.

Сиз орой мамиле кылган никеде бийликти жана көзөмөлдү сактап калууну каалаган, аны менен ой жүгүртүшүңүздү кыйындаткан, оозеки сүйлөгөн күйөө мененсиз.

Бирок, оозеки кемсинткен мамилени сактап калууга болобу? Бул мамилени токтотуу үчүн, сиз аны кордогон жубайыңыз менен чогуу отуруп, аны оңдоо үчүн иштешиңиз керек.

Көйгөйлөрүңүздү өнөктөшүңүз менен талкуулоодо 'I билдирүүлөрүн' колдонуңуз; 'сен' дегендин ордуна жана аны күнөөлөп, 'I feel & hellip;' менен сүйлөмдөрдү баштоо Бул сиздин мамилеңизге жана анын бардык башка аспектилерине кандайча терең таасир этерин билдире алат.

Балким, сиздин орой мамилеңиздеги күйөөңүз оозеки кемсинтүүгө жол берилген же эркектер кандай сүйлөсө, ошол чөйрөдө өскөн болушу мүмкүн.

Ошентип, кордук көрсөткөн мамилени кантип сактап калууга болот? Кээде орой мамиле жасабаган өнөктөш үйдө туура обонду орнотуп, катаал өнөктөшкө оң таасирин тийгизип, алардын пикир алышуусун өзгөртүүгө шыктандырат. Нике боюнча кеңеш алыңыз , анын узак мөөнөттүү өзгөрүүлөрдү жасоо мүмкүнчүлүгүн жакшыртууга жардам берүү.

3. Финансылык кыянаттык

Кесип тандоону мажбурлап тандоо, ар бир тыйынга көз салуу, аргасыз үй-бүлөлөргө ээ болуу (демек, бир өнөктөш иштей албайт) өзүнчө эсеп жок, бул айрым белгилер гана сиз каржылык жактан кордук көргөн никедесиз . Бул күйөөсүнө көз каранды аялдарды олуттуу тынчсыздандырат.

Көпчүлүк аялдар кордуктун бул түрүн көрмөксөн болушат же түшүнүшпөйт. Тезинен ишенимдүү үй-бүлөңүздөн, досторуңуздан жана кеңешчилеринен жардам сураңыз.

Өзүңүз үчүн туруңуз жана кандайдыр бир жол менен көз карандысыз экениңизди камсыз кылыңыз, өзүнчө банк эсебиңизди сактаңыз (сиз гана кире аласыз). Эгер эч нерсе иштебесе жана өнөктөшүңүз дагы көзөмөлдөп турса, анда кетиңиз.

Үй-бүлөлүк зомбулуктан жана каржылык зомбулуктан кийин мамилени сактап калууга болобу? Тилекке каршы, мындай мамилелер ийгиликке жетиши же тең укуктуулукка ээ болушу өтө кыйын, анткени алардын көпчүлүгү бийлик жана көзөмөл жөнүндө, эгерде орой мамиледеги шериктештер өзүлөрү менен иштешүүгө даяр болбосо жана мамиледеги бийликке болгон муктаждыгы жок.

4. Эмоциялык кыянаттык

Тизмедеги эмоционалдык кордук көрсөткөн мамилени кантип сактап калуу керек.

Эмоционалдык зомбулукка өзгөчө маанай, кыйкыруу, баш тартуу, баарлашуудан баш тартуу, тамашалашуу, баардык нерсени өзүңүздүн күнөө кылуу жана жубайыңызга адепсиз мамиле кылуу кирет. Бул физикалык зомбулук сыяктуу эмоционалдык жактан кыйроого учурашы мүмкүн.

Read More: Бузулган никени кантип оңдоо жана сактоо жөнүндө 6 кадам

Эмоциялык зомбулуктан кийин никени кантип сактап калууга болот?

Тезинен адистерден жардам сураңыз; никеңиз боюнча кеңеш бериңиз, анткени сиздин орой мамилеңиздеги күйөөңүз анын иши жөнүндө ойлонуп, сизге болгон мамилеңизди өзгөртүшү керек.

Эгер андай болбосо, анда мындан да татыктуусуң деп бил. Ага жана кырдаалга жардам берүү үчүн колуңуздан келишинче аракет кылыңыз, бирок таптакыр натыйжа бербесе, анда андан ары кадам таштоо акылдуулукка жатат!

Ушундай шартта, нике күбөлүгүн алган адамдан жардам сурасаңыз жакшы болот эксперт Сизге орой мамиленин начарлаган кесепеттерин жоюуга жана суроонун жообун билүүгө жардам бере турган адам эмоционалдык зомбулуктан кийин никени сактап кала алат.

Бөлүшүү: