ПТСД жана Нике - Менин аскердик жубайым эми башкача

ПТС жана Нике

Ушул макалада

Ооганстанга, Иракка жана башка чыр-чатактуу аймактарга миллиондогон америкалык аскерлер жайгаштырылгандыктан, аскер жубайлары согушка байланыштуу травманын кесепеттерине тез-тез көнүп турушу керек. Жубайлар күрөөгө коюлган зыян сыяктуу сезимде болушат; көбүнчө ТТБнын үй-бүлө куруусуна жана сүйгөн адамына таасирин тийгизүүдө. Болжолдуу минималдуу Ирактын жана Ооганстандын ардагерлеринин% 20 ПТС менен ооруган, никеге толкундуу таасири өзгөчө болуп саналат. Жубайлар өнөктөш катары да, камкорчу катары да эки ролду алууга аргасыз болушат, анткени алар көз карандылык, депрессия, жакындык маселелери жана жалпы үй-бүлөлүк стресс сыяктуу маселелерге туш болушат.

Аскер жубайлары жоокерге турмушка чыкканда кыйынчылыктарды күтүшөт. Жубайлар тез-тез көчүп-конуу, экскурсиялар жана бөлүнүүнү талап кылган тренингдер биримдиктин бөлүгү болот деп кабыл алышат. Алар өнөктөшүнүн купуялуулугун сакташы керек болгон нерселер болот деп кабыл алышат. Бирок, ТТБ кошумча фактор болуп калганда, бекем нике коркунучуна кабылышы мүмкүн. Жубайлар өнөктөшүнүн психикалык ден-соолугуна жана аны менен байланышкан жүрүм-турумга таң калып, никени кризиске түртүшү мүмкүн.

Төмөндө никедеги ТПС менен күрөшкөн жубайлар үчүн бир нече далилдүү ойлор бар:

1. Дароо жардамга кайрылыңыз

Сырткы колдоодон көз карандысыз кыйынчылыктарды чечкен түгөйлөр болушуңуз мүмкүн, согушка байланыштуу ТТБ менен күрөшүү башкача. Жубайыңыз экөөңүздөрдүн мамилелериңиздерди чыңдоо үчүн маалымат жана мамиле талап кылынат. Жубайлар жана ардагерлер жаракаттын кесепеттери жана триггерлерге жана симптомдорго жооп берүү стратегиялары жөнүндө билим берүүдөн пайдаланышат. Көпчүлүк учурда, жубайлар жардамга жетүүнү күтүшөт жана белгилери күчөп, кризиске чейин жетет.

2. Коопсуздукту биринчи орунга коюңуз

Согушка байланыштуу травма артка кайтып, жаман түштөрдү алып, өзүн-өзү жөнгө салуу жөндөмүн бузат. Эгер ардагер же жубайыңыз ачуулануу жана агрессияны жөнгө салуунун кыйынчылыгын байкап жатса, анда кризис болуп кете электе колдоо издеңиз. Согушка байланыштуу ТТБ менен суицид коркунучу жогорулай тургандыгын түшүнүңүз. Медициналык жана психикалык ден-соолукту чыңдоо менен коопсуздукту ардагердин жана үй-бүлө бөлүгүнүн артыкчылыктуу милдетине айландырыңыз.

3. Адамдардан обочолонуу жана качуу коркунучун түшүнүү

ПТС менен байланышкан белгилердин бири - сезимдерден качуу. Көпчүлүк белгилер менен күрөшүү үчүн, адамдар өздөрүн үй-бүлөсүнөн жана досторунан обочолонтуп алышы мүмкүн. Башка качуу стратегиялары дагы көбөйүшү мүмкүн, анын ичинде баңги заттарды колдонуу, кумар оюндары же өзүн-өзү кыйратуучу жүрүм-турумдун башка түрлөрү. Жубайлар үй-бүлөлүк кырдаалды түшүндүрүп бербөө үчүн досторунан жана үй-бүлөсүнөн алыстап кетиши мүмкүн. Анын ордуна, жеке же топтук колдоо аркылуу тартууну көбөйтүү. Барган сайын Аскердик Үй-бүлөлүк Ресурстук борборлор, Ардагерлер иштери жана коомдук уюмдар жубайларды колдоо топторун жана кесиптик терапияны сунушташат.

ПТС менен байланышкан белгилердин бири - сезимдерден качуу

4. Кантип экенин түшүнүңүз

Жагдай кескин өзгөргөндө, жубайыңыз ТТБ менен ооруганда, ардагерге дагы, жубайга дагы эмне болуп жаткандыгы жөнүндө түшүнүктү жогорулатуу пайдалуу. Терапия аркылуу психо билим берүү сиздин жана жолдошуңуздун башынан өткөрүп жаткан нерсени нормалдаштырууга жардам берет. Согуштагы адамдар канчалык мыкты даярдыктан өтүшсө дагы, натыйжалуу болушса дагы, алар анормалдуу кырдаалга туш болушат. Травма - бул анормалдуу кырдаалга болгон кадимки реакция. Кээ бир адамдар ПТСди же Операциялык Стресс Жаракатын (ОСИ) иштеп чыгышпаса, ал ооруган адамдар үчүн мээ тынымсыз тынчсыздануу абалында иштейт.

5. PTSD көп орунду ээлейт

Сүйүү менен никеге тургандар, эки жактын тең жолугушуусу керектигин негиздүү кабыл алышат. Никедеги бир адам ТТБ менен жабыркаганда, эмоционалдык өзүн-өзү жөнгө сала албагандык жана аны менен жүргөн жүрүм-турум басымдуу болуп, жубайлар алардын муктаждыктары үчүн орун жоктой сезилиши мүмкүн. ПТС менен жабыркаган жоокердин бир жубайы мындай деп түшүндүрөт: «Менин күнүм эч качан өзүмдүкү эмес окшойт. Мен ойгонуп кетем жана күтүп жатам. Эгер мен пландарды түзсөм, анын муктаждыгына жараша өзгөрүшөт жана менин каалаганымдын мааниси жок ». Түшүнсөңүз, симптомдорду айыктырмайынча, ТТБ менен ооруган адам татаал сезимдерди, анын ичинде катуу тынчсызданууну жана кээде угуу, көрүү жана ойлонуу интрузияларын баш кошууга аракет кылат, бул никедеги эки адам үчүн тең бардык нерсени талап кылат.

6. Ынак мамилелер маселеси болушу мүмкүн

Илгери ден-соолугу чың мамиледе болгон жубайлар өзүлөрүн алыстап кетиши мүмкүн. ПТС түнкү терлерди, түштөрдү жана уйку учурунда физикалык агрессияны алып келиши мүмкүн, натыйжада жубайлар өз-өзүнчө укташат. Айрым дары-дармектер жыныстык катнашты өзгөртүп, андан улам жыныстык байланышты үзүп салат. Дене-бойго жакындыктын зарылдыгын билип алыңыз, бирок анын жоктугу травманын симптоматикасы болушу мүмкүн экендигин түшүнүңүз. Буга жубайлардын экөө тең күнөөлүү эмес.

Жубайлар үчүн ПТС менен жайгашкандан кийин кайтып келген өнөктөш менен байланышуу кыйынга турат. Ардагерлерге жана жубайларга клиникалык колдоо туруктуу никелер согуштук тажрыйбанын кепилдиги жок зыян болушун камсыз кылуу үчүн өтө маанилүү.

Бөлүшүү: