Никени калыбына келтирүү: Үмүтсүз кырдаалды кантип айлантуу керек

Никени калыбына келтирүү

Ушул макалада

Убакыт өткөн сайын сиздин никеңиз өзгөрдүбү? Никеңизди калыбына келтириш керек деп ойлойсузбу? Өзүңүздү таштап, жоголуп кеткендей сезесизби?

Ооба, мындай кырдаал көп адамдарда болот, бирок алардын бардыгы эле бир нерсе кылууга аракет кылышпайт. Адамдар аны оңой эле байкабай калышат. Алар никени калыбына келтирүү жолдорун караштыргандан көрө, жубайларынан алыс болууну артык көрүшөт.

Бир нече убакыт өткөндөн кийин никенин кызыгуусун жоготуп алышы толук табигый нерсе. Нике, жашоо сыяктуу эле, жакшы да, төмөн да болот, бирок бул жолдун аягы дегенди билдирбейт.

Ошентип, никеңерди кантип жандандыруу керек?

Эгер сиз никени кантип калыбына келтирем деп ойлонуп жүрсөңүз, мындан ары издебеңиз. Бул макалада никедеги мурунку кубанычты жана толкунданууну калыбына келтирүү үчүн бир нече кадамдар келтирилген.

Никени калыбына келтирүү боюнча бир нече маанилүү кеңештерди окуп чыгыңыз.

1. Ишен

Кудай, эгер ага ишенсеңиз, никени калыбына келтирет. Эгер сизде ушундай ишеним бар болсо, никени калыбына келтирүү тиленүүсүнөн же көйгөйлүү нике тиленүүсүнөн жардам ала аласыз же никени калыбына келтирүүгө жардам берген 'нике министрликтерин калыбына келтирүү' бөлүмүнө кайрылсаңыз болот.

Бирок, эгер сиз Ыйсанын жолдоочусу болбосоңуз же Кудайга ишенбесеңиз, жок дегенде, ишенимди тандап, ар кандай кырдаалдын оң натыйжасына ишенсеңиз болот.

Сизден талап болгон нерсе, мамилени калыбына келтирүү же никеңизди калыбына келтирүү үчүн чынчыл аракеттерди жасаңыз.

Андыктан, никеңизден баш тартпаңыз жана чын дилиңиз менен аракет кылыңыз. Бул никени калыбына келтирүү багытындагы биринчи кадам.

2. Проблеманы түшүнүү

Ар бир көйгөйдүн чечими бар, бирок көйгөйдү чечүү үчүн алгач аны табыш керек. Никеңизде эмне көйгөй жаратып жаткандыгын түшүнүү керек.

Көйгөйлөрүңүздү өзүңүз аныктай албасаңыз, жакындарыңыздан же үй-бүлөңүздөн жардам сурап, көйгөйлөрүңүздө сизге жардам бериңиз.

Кээде, үчүнчү тараптын кийлигишүүсү сизге көпкө созулган маселелериңизде калыс көз карашта болууга жардам берет.

Ошондой эле, көйгөйлөрүңүздү аныктоодо, ошондой эле көйгөйлөрдү түпкүлүгүнөн арылтууда, кесипкөй кеңешчи же терапевттин жардамын сурасаңыз болот.

3. Өзүңүздүн үстүңүздөн иштеңиз

Өзүңүз менен иштеңиз

Жубайыңыз гана туура эмес деп айтуу туура эмес, же никени калыбына келтирүү ишин сиздин өнөктөшүңүз башташы керек.

Сиздин өнөктөшүңүз толугу менен күнөөлүү болушу мүмкүн болгон эмоционалдык же физикалык зомбулук учурлары болушу мүмкүн. Бирок, башка учурлардын көпчүлүгүндө, никени бузууга болбойт, анткени өнөктөштөрдүн бири аны начарлатып жатат. Экөөңөр туура эмес иш кылып жатсаңар керек.

Көп учурда жөнөкөй мушташтар иш-аракеттердин жана реакциялардын түбөлүк жагымсыз оюнуна айланат.

Жолдошуңуздан бир нерсе күтпөй туруп, бир жерге токтоп, анализ жүргүзүп, өзүңүз менен иштешиңиз керек. Ошентип, аракет кыл Эмне туура эмес кылып жатасыз жана никеңизди калыбына келтирүү үчүн аны оңдогонго аракет кылыңыз.

4. Бири-бири менен сүйлөшүү

Сиздин өнөктөшүңүз сизге эмнени жактырбасын билүү, же сиз сүйлөшпөсөңүз, шеригиңизге жакпаган нерсени жеткирүү мүмкүн эмес.

Сүйлөшүүнүн өзү эле каражат, эгерде сүйлөшүү маданияттуу болсо, ал чечимдерге алып келиши мүмкүн.

Бири-бириңиз менен сүйлөшкөнүңүздө, көйгөйлөр ачык жерге коюлат жана чечилүүгө даяр. Башында сизде кандайдыр бир чочулоо бар болсо, сүйлөшүүнү баштоого жардам берүү үчүн ортомчуну чакырсаңыз жакшы болот.

Никеңизден кандайча бакыт табууга боло тургандыгы жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн төмөнкү видеону көрүңүз.

5. Төшөктө тажрыйба жүргүзүү

Дени сак никени эң көп өлтүргөндөрдүн бири - тажатма секс.

Физикалык жакындыкка болгон ышкынын жетишсиздиги балдардын же жумуштун көптүгүнөн же үйдө башка үй-бүлө мүчөлөрүнүн болушунан болушу мүмкүн. Кандай гана себеп болбосун, түгөйлөр убакыттын өтүшү менен кумарларын жоготушат жана бул табигый нерсе.

Ошондуктан уктоочу бөлмөдө убакытты кызыктуу кылуу үчүн жыныстык адаттарыңыздын үстүнөн иштешиңиз керек. Эксперимент ар дайым жакшы идея.

Ролдорду, адаттагыдан башкача позицияларды колдонуп көрүңүз же өнөктөшүңүзгө эмне жагарын билип, аларды таң калтырыңыз.

6. Экөөңүзгө гана убакыт табыңыз

Экөөңүзгө гана убакыт табыңыз

Эгер балалуу болсоңуз, өзүңүзгө убакыт табуу кыйын. Тынымсыз иштөө жана балдарга кам көрүү жашоо кубанычын өлтүрүп жатат. Эгер сиз жашоодон ырахат албасаңыз, анда сиз дагы никеден ырахат албайсыз.

Ошентип, балдарды же кеңсени же башка үй-бүлөлүк маселелерди чечип, сиз экөөңүзгө гана убакыт табууга аракет кылыңыз.

Бала багуучу жалдаңыз же башкача чечим табыңыз, бирок жубайлар катары бир аз убакыт бөлүңүз. Кечеге барыңыз, мотелге барыңыз же жубайлар болуп сизди кубандырат.

Эгер сиз романтикалуу күндөргө барууга убакыт таба албасаңыз, анда жок дегенде бир аз убакытты сейилдөөгө же чогуу кечки тамакты жасоого же экөөңүз жактырган нерселерди жасап, бири-бириңиздин жанында өткөрүңүз. .

7. Workout

Үй-бүлө кургандан кийин, өнөктөштөр сырткы көрүнүшүн унутуп калышат. Бул кадимки көрүнүш, жана сөзсүз эле, сырткы келбеттен дагы көп нерсени сүйүүгө болот.

Бирок, иштеп чыгуу менен, сиз өнөктөшүңүздү өзүнө тартып турбастан; машыгуу ошондой эле эмоционалдык жана физикалык жыргалчылыгыңызды сактоого жардам берет.

Демек, иштеп чыгуу ден-соолук менен кошо никени калыбына келтирүүгө жардам берет. Win-win!

8. Башкасын күнөөлөбө

Буга чейин айтылгандай, танго эки убакыт талап кылынат, андыктан көйгөйлөр үчүн күнөөнү жолдошуңузга гана жүктөбөңүз. Күнөөлөө менен эч нерсе чечилбейт, тескерисинче маселени түшүнүп, аны оңдоонун үстүндө иштөө.

Күнөө коюу кырдаалды ого бетер начарлатып, башка адамдын нервин күчөтүп, көйгөйлөрдү көбөйтөт.

Анын үстүнө, сын сиздин бактыңызга жем болгон терс ойлорго терең кирип, башка адамга караганда көбүрөөк зыян келтирет.

Демек, никени калыбына келтирүү жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, күнөө оюнунан алыс болуңуз!

9. Кеңеш берип көрүңүз

Акырында, бирок эң кичинекейи эмес, кеңеш берип көрүңүз. Азыр жубайлар терапиясында ушул сыяктуу кырдаалдарга ылайыкташтырылган ар кандай жолдор бар. Терапевттер бузулган никелерди бир нече илимий негизделген ыкмалар менен кантип калыбына келтирүүнү билишет.

Ошондой эле, онлайн режиминде консультацияларды лицензиясы бар терапевттер алышат. Мындай терапиялык сеанстарды өз үйүңүздөн эле тандап, никени калыбына келтирүү процессинен баштасаңыз болот.

Бөлүшүү: