Кайра кайталанган үй-бүлөлүк чыр-чатактарды кантип жөнгө салса болот

Кайра кайталанган үй-бүлөлүк чыр-чатактарды кантип жөнгө салса болот

Ушул макалада

Жубайыңызга X жасаганда сизди тынчсыздандырарын жана алардын Y ден көп нерсени жасашын каалай турганыңызды бир нече жолу айткансыз. Сиз өзүңүздү ушунча жолу кайталадыңыз, жада калса сен аны угуудан ооруп жатат.

Күнөөсүз уруш-талаштар үй-бүлөлүк чыр-чатактар ​​кайталанып жатканда, эмне кылышыңыз керек? Адамдар ар кандай жолдор менен баарлашышат жана угушат, кээде таптакыр жок. Мындан улам, үй-бүлөлүк чыр-чатакты чечүүгө аракет кылуу жолдошуңуз менен баарлашууга эмес, согуш талаасына окшоп кетиши мүмкүн.

Убакытты текке кетирбей, бир эле талаш-тартышты кайра-кайра кайталаңыз. Кайра кайталанып келаткан жүйөлөрдү аныктап, маселеге көңүл топтоп, бири-бириңизге сый-урмат менен түшүнүү менен мамиле кылуу менен, сиз жана жолдошуңуз көп нерсени жасай алышат.

Жолдошуңуз менен ошол эле эски темаларда мушташууну кантип токтотууга боло тургандыгы жөнүндө эң сонун кеңештер келтирилген.

Кайра кайталануучу талаш-тартыш темаларын тар

Кайра-кайра кайталанып турган үй-бүлөлүк чыр-чатактарды жөнгө салуу үчүн, кайсы темалар көбүнчө алардын жаман баштарын өстүрүп жаткандай сезилет. Узак мөөнөткө созулган түгөйлөр көп учурда мушташкан 6 негизги тема бар. Бул темалар:

  • Романтиканын жоктугу: Биргелешип жетиштүү убакыт өткөрбөгөн же эмоционалдык же сексуалдык жакындыгы жок жубайлар мамилелеринде романтиканын жоктугу боюнча көп талашып-тартышышы мүмкүн.
  • Үй жаныбарлары жана жаман адаттар: Ал идиш жуубайт, ал душта ышкырат, ажаткананын отургучун жогору коет, ал кофе жасаганга эски кофени таштайт. Күйөөңүз тамакты жегенде оозун урса же аялыңыздын сүйлөө ыкмасы болушу мүмкүн - кандай болсо дагы, жубайлар кичинекей нерселер үчүн урушканды жакшы көрүшөт.
  • Жынысы: Эгерде өнөктөштөрдүн бири өзүн дайыма жыныстык катнашта жүргөндөй сезсе же экинчиси жыныстык катнаштын жетишсиздигин сезип, жолдошу менен эмоционалдык жана сексуалдык жакындыктын жоктугун сезсе, кыйынчылыктар пайда болот. Жыныстык каалоолордогу айырмачылык, оргазмды же аткара албагандыгы, жыныстык жыштыкты ар башкача жактыруусу, кинкилер жана коргоону колдонуу түгөйлөрдүн башын бириктирет.
  • Бирге убакыт жок: Биргелешип убакыт өткөрүүнү биринчи орунга койбогон түгөйлөр кырсыкка баратышат. Бул тема кайра-кайра көтөрүлүп чыгышы шарт.
  • Каржы: Акча боюнча талаш-тартыштар , жубайлардын жүрүм-туруму жалпысынан жарылуучу болбосо дагы, көбүнчө жубайлардын ортосундагы эң көп кайталанып турган оор темалардын бири болуп саналат. Ашыкча чыгымдар, акчанын жетишсиздиги, бюджетти кантип түзүү керектиги боюнча көз караштардын айырмачылыгы түгөйлөрдү абдан тынчсыздандырат.
  • Кызганыч: Интернетте ойношуу, порно көз карандылык, артыкчылыктуу жынысына көп убакыт коротуу - булардын бардыгы кызганычтын кол чатырына түшкөн темалар. Бул жубайлар кайталана турган үй-бүлөлүк чыр-чатактар ​​жана кызуу темалар жөнүндө эң көп талаш-тартыштардын бири.

Сиздин мамилеңиздеги бактылуулукка кандай темалар тоскоол болуп жаткандыгын кыскарткандан кийин, сиз чыныгы маселеге көңүл бура аласыз.

Бир команда болуп иштөө

Эмоциялар жогору болгондо капталдан байкоо салуу оңой, бирок кайталанган талаш-тартыштар башталганда, темада калуу маанилүү. Эмнеге капаланып жатканыңызды билип, мамилеңиздеги башка маселелер менен колго тийген теманы чечүүдөн алыс болуңуз.

Жубайыңыз сиздин жашооңузда талашып-тартышкан адам эмес. Сиздин талкууңузду өнөктөшүңүзгө кол салуу үчүн же мурунку маселелер же таарынычтар бетине чыгып калбашы үчүн шылтоо катары колдонбоңуз. Эгер сиз чын эле ошол эле темалар боюнча мушташууну токтотууну кааласаңыз, анда команда болуп иштегенди үйрөнүшүңүз керек.

Бир команда болуп иштөө

Триггерлерди түшүнүңүз

Кайра-кайра кайталанып келаткан үй-бүлөлүк чыр-чатактарды басуунун бир ачкычы - ар бир эмоционалдык таасир этишти түшүнүү. Мисалы, кызганчаак күйөө башка эркектер менен убакыт өткөргөнүңүздү жана өзүнө ишенбеген аял анын денеси жөнүндө комментарий бергениңизди баалабай калат.

Аргументтердин бардыгы реакцияга байланыштуу. Сиз өзүңүздү мамилеңизде коопсуз сезип, кабыл алып, ыраазычылыгыңызды сезгиңиз келет, андыктан өнөктөшүңүз бул сезимдерди буза турган нерсе кылса, сиз катуу реакция көрөсүз. Ар бириңизди эмне тоскоол кылаарын түшүнгөндөн кийин, бул темалардан алыс болуу же алардын тегерегинде жумшак иштөө оңой болот.

Боорукер болуңуз

Эмне үчүн ортодо бири-бириңизди жолуктурушуңуз керек экендигин түшүнмөйүнчө, мунаса таба албайсыз. Мисалы, аялы күйөөсү анын сүйлөшкөн кыздары менен чыккысы келбегенине капа болушу мүмкүн. Ал ага эмнени айтпады, акыркы убактарда аны менен жакшы убакыт өткөрбөй жаткандыгын сезип, өзүн четке түртүп жибергендей сезилет.

Эгер бул түгөйлөр бири-бири менен ачык сүйлөшүп турушса, анда алар боорукердик көрсөтүп, маселени үй-бүлөлүк чыр-чатактан толугу менен куткарып алышмак.

Талаш-тартышты токтотуу үчүн, сизге боор ооруганыңыз абзел. Коэффициент, эгер сиз жана сиздин жубайыңыз бир эле темада урушуп жатса, анда бирөө же экөөңүз тең жолдошуңузду түшүнбөйсүз. Экөө тең экинчисинин эмне үчүн ойлогонун жана сезгендигин түшүнүүгө жана өзүн башкалардын ордуна койгонго аракет кылышы керек.

Ошондой эле көрүңүз: Мамилелердеги чыр деген эмне?

Демилгени колго алыңыз

Чыр-чатакты жөнгө салууга биринчи кадам жасоо ар дайым эле оңой боло бербейт. Бул өзүнө момун болуп, баарлашууга жана көйгөйлөрүңдү чечүүгө даяр экениңди билдирет. Бул таарынычты четке кагуу, жүрөгүңдү оорутуу жана жолдошуң менен тынчтыкта ​​болууга умтулуу дегенди билдирет. Бул ошондой эле сизди чындыгында эмне тынчсыздандырып жаткандыгы жөнүндө өнөктөшүңүз менен ачык жана чынчыл болууну билдирет.

Келишимге келиңиз жана чечиңиз

Доктор Гари Чапмандын айтымында, ар бир түгөй сүйлөгөн 'Беш сүйүү тили' бар. Бул беш тилге кызмат көрсөтүү / берилгендик, физикалык тийүү, сапаттуу убакыт, ырастоо сөздөрү жана белектерди алуу кирет.

Компромисс табуу жана кайталанган үй-бүлөлүк чыр-чатактарды биротоло токтотуу үчүн, эки тилди тең жакшы көргөн чечимди табышыңыз керек. Мисалы, эгер сиздин өнөктөшүңүз сизди эркелетпейт деп тынчсыздандырса, анда эмоционалдык жана физикалык байланышты тереңдетүүгө аракет кылыңыз.

Чечимди издеп жатканда өзүңүзгө суроо бериңиз. Сиздин суроолоруңузга же билдирүүлөрүңүзгө кандай себеп бар - жолдошуңузга жардам берүү же ага зыян келтирүү? Тирешүү мамилесин колдонбоңуз, өнөктөшүңүздү угуңуз, бир эле маселени карманыңыз жана маселени биротоло чечүүгө аракет кылыңыз.

Эч бир түгөйдүн урушканы жакпайт, айрыкча, жөнөкөй сунуштар чыгып, үй-бүлөлүк чыр-чатактар ​​кайталанып калса. Биргелешип баарлашууга жана жолдошуңузду сизге эмес, өнөктөшүңүздөй мамиле кылууга умтулуңуз. Бул кадамдар сизге жана жубайыңызга ыңгайсыз согуштук чыр-чатактарды жеңүүгө жана маселелериңизди чечүүгө жардам берет.

Бөлүшүү: