Үй-бүлөңүздү кулап калуудан кантип сактап калуу керек

Үй-бүлөңүздү кулап калуудан кантип сактап калуу керек

Ушул макалада

Никеңиз бузулуп жатат деген сезим пайда болду бекен? Мамилеңизди калыбына келтирүү үчүн жасап жаткан аракеттериңиз текке кеткендей сезилеби? Баарын байкап көрдүңүзбү?

Балким, түгөйлөрүңүздүн жолуна түшүп кетиши үчүн эмне кылуу керектигин билбей жатасыз.

Начар кырдаалды жөндөөгө жардам берүү үчүн бир нече кеңеш сенин никең бузулуп жатканда .

Бирок алгач никеңизди сактап калууга арзырлык.

Никеңизди сактап калууга аракет кылбай эле койгонуңуз жакшы. Төмөндөгү эки чоң кызыл желек камтылган:

  • Жубайыңыз сизге же балдарга физикалык же эмоционалдык жактан орой мамиле кылат.
  • Жолдошуңуз калп айтат, алдайт же этикага сыйбаган жүрүм-турумду жасайт.

Ушундан улам, азайып бараткан никелерде болуп жаткан кээ бир жалпы жагдайларды жана аларды оңдоонун айрым жолдорун карап көрөлү.

Сунушталат - Менин нике курсун сактоо

Сиздин кичинекей чыр-чатактарыңыз чоң талаш-тартышка айланып кетет окшойт

Сиздин кичинекей чыр-чатактарыңыз чоң талаш-тартышка айланып кетет окшойт

Сиз экөөңүз тең ар бир талкуу мушташ менен аяктагандай сезилет. Азаматтык, сылык сүйлөшүүгө аракет кылып чарчадыңыз.

Бул жерде эмне болуп жатат, терең нааразычылык жана билинбеген ачуу. Экөөңүздөр сүйлөшүп алсаңыз (сөзсүз түрдө жагымсыз темада болбосо дагы), тез эле ысып кетет.

Бул айтылбай жаткан 'чыныгы' таарынычты жашыруу үчүн кызмат кылат. Тынымсыз күрөшүү астындагы чыныгы маселелерден четтеп кетет.

Solution

Жакшы баарлашуу көндүмдөрүн өркүндөтүү боюнча бир аз терең иш.

Муну нике кеңешчисинин көрсөтмөсү менен жасаңыз, ошондо сиз жагдайыңызды өзгөртүүгө жардам бере аласыз.

Сиз өзүңүздө болгон ачууңузду эркин жана сый-урмат менен билдире билишиңиз керек, ал эми өнөктөшүңүз муну туткадан учпай угушу керек. (Сиз үчүн дагы ушундай.)

Мамиледеги маселелердин көтөрүлүшү сиз башкаларды күнөөлөп жатасыз дегенди билдирбейт.

Кеңешчинин жардамы менен, сиз ушул курч маселелерге кантип ар тараптуу чыр-чатактарды эмес, чечүүнү көздөгөн ыкмаларды колдонсоңуз болот.

Ошондой эле көрүңүз: Үй-бүлөңүздүн ажырашына себеп болгон 6 негизги себеп

Түгөйүңүз жөнүндө ойлонгондо, бул сүйүү же бакыт сезими менен эмес

Нике бузулуп жатканда, жолдошуңузду сүйүү менен ойлоп табуу кыйын. Алар менен болгон маектешүүнү кайталап көрсөңүз, сүйүүнү эмес, ачууну сезишиңиз мүмкүн.

Сиз аны таштап кетүү кандай болоорун элестетип, сиздин жашооңуз кандай жакшы болмок. Ага карата жакшы, мээримдүү ойду айтуу кыйынга турду. Өнөктөшүңүз жөнүндө кыялданган күндөр артта калды.

Solution

Ушул учурда, экөөңүздөрдүн чогуу болушубуз үчүн өзгөрүүлөрдү киргизүү керек экени айдан ачык.

Дайыма өнөктөшүңүз жөнүндө сексуалдык ойлорду кыялданып отуруунун кажети жок, бирок үйгө келгенде аны көргөндө ачууланып же дем алыш күндөрүн чогуу өткөрүүнү күтпөгөнүңүз сизге кесипкөй жардам көрсөтүү керектигинин белгиси муну экөөңүздү тең тарбиялаган сүйүү мамилесине кайтарыңыз.

Нике кеңешчисине жазылыңыз жана маанилүү жумуштарды аткарууга даярданыңыз, биринчиси, көйгөйлөрүңүздүн жарашкандыгын чечип алыңыз.

Сиздин өнөктөшүңүздү бактылуу кылуу үчүн күч-аракет жумшоону каалаганыңыз жок

Сиздин өнөктөшүңүздү бактылуу кылуу үчүн күч-аракет жумшоону каалаганыңыз жок

Жубайыңыз менен сыртка чыгып кетүү үчүн помада кийгизип, оюңузду суутуп коёсузбу?

Бир жолу аны менен бирге кандай кийим кийүүнү чечип, бир саат убакыт сарптасаңыз, эми кечинде жана дем алыш күндөрү спорттук шымдарда жана эски колледждин галстуктарында жүрөсүзбү?

Эртең менен ага бир чыны кофе алып келүү же түшкү тамагына эң жакшы көргөн бутербродун камдап коюу сыяктуу, аны канчалык жакшы көрөрүңүздү көрсөткөн кичинекей жагымдуулуктарды жасабайсызбы?

Өнөктөшүңүзгө айкөлдүктүн жоктугу - ага ачууланып, ага жагууну каалабагандыгыңыздын белгиси. Ал сизди тажаткандыктан же көңүлүңүздү ооруткандыктан, сиз өзүңүздү кармап турасыз.

Solution

Өнөктөшүңүздү көз жаздымда калтырып койгондун ордуна, чындыгында, ушул жүрүм-турумдун астындагы нерселер жөнүндө сүйлөшүүгө эмне үчүн болбосун?

Дагы бир жолу, нике кеңешчисинин кеңсесинде сиз эмне үчүн ага жакшылык кылбайм деп ойлонсоңуз болот .

'Эмне үчүн ал эч качан рахмат айтпаганда биз үчүн сонун дасторкон даярдап, өзүмдү нокаутка алышым керек' - бул жакшы башталыш. (Бул ага жана сиздин аракеттериңизге ыраазычылык билдирүү жакшы никенин маанилүү бөлүгү экендигин унутпашы мүмкүн.)

Сизде эч кандай байланыш жок

Сүйүшкөнгө караганда, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бөлмөлөштөр көп окшойт?

Сиздин үй-бүлөңүздө башкалар менен байланышпаган өзүнчө хоббилер, достор топтору, иш-аракеттер иштелип чыккан жокпу?

Жана андан да жаманы, чогуу болбогондо эмне кылып жүргөнүңүздү бөлүшүү үчүн кайра кайтып келбейсизби? Сиздин өнөктөшүңүз сиз менен бир бөлмөдө гана отуруп, бирок анын компьютеринде (же Playstation) сизди байланыштырып турат деп ойлойбу, ал эми сиз ар күнү кечинде чогуу сүйлөшкөн күндөрдү эңсейсизби?

Solution

Бул жерде байланыш керек. 'Менин оюмча, биз эч кандай мааниде байланышпайбыз' - бул талкууну ачуу үчүн жакшы сөз айкашы. (Дагы бир айта кетүүчү нерсе, нике кеңешчисинин кеңсесиндеги коопсуз мейкиндикте.)

Бул никени сактап калууга арзый турган болсо, андан кийинки нерсе сизге түшүнүк берет.

Эгер жубайыңыз баары жакшы деп ойлоп, сиз менен көбүрөөк болуу үчүн, нерсени өзгөрткүсү келбесе, анда бул никени коё турган убак келди.

Бөлүшүү: