Кантип үй-бүлөңүздү коё берүүгө жана кечирүүгө үйрөнсөк болот

Нике жана кечиримдүүлүк кол кармашуу. Алар нике көп учурда эки адамдын ортосундагы компромисстердин сериясы деп айтышат жана бул абдан туура. Жолдошуңузду кандайча кечирүү керектигин ойлонуп көрүшүңүз мүмкүн.

Эгер никедеги кечиримдүүлүктү ойлонуп жатсаңыз, ойлонууга убакыт бөлүшүңүз керек. Сиз кечиримдүүлүктүн эмне экендигин жана анын эмне үчүн маанилүү экендигин билишиңиз керек. Эч тартынбастан жана шек санабастан толугу менен кечиришиңиз керек. Бирок, кантип кечирүүнү жана унутууну үйрөнүү оңой эмес, жана бул сезимдериңиз жана сезимдериңиз менен узак жана оор күрөштү талап кылат.

Никедеги кечиримдүүлүк - бул сиздин сезимдериңиз аркылуу иштеп, кечирүүнү каалаган чечим күнөөңүз үчүн жолдошуңуз. Никедеги кечиримдүүлүк, жубайыңыздын иш-аракеттеринен улам сизден кандай гана болбосун өч алып, андан ары жылууга үйрөнгөнүңүздү билдирет.

Никедеги кечиримдүүлүктүн маанилүүлүгүн эч качан жоготпош керек. Романтикалуу канааттануу алуу үчүн никедеги чыныгы кечиримдүүлүк абдан маанилүү. Кечирүүнү жана коё берүүнү үйрөнүү өнөктөшүңүздүн жарасын айыктырууга жардам берет.

Кандайча кечирүүнү үйрөнүүгө жардам берген бир нече кеңеш:

1. Чын эле кечиргиңиз келеби деп өзүңүздөн сураңыз

Бул нерсени сиз гана чече аласыз. Сиз керек үй-бүлөңүзгө, өнөктөшүңүзгө, эмне болгон чыр-чатактын чыгышына көпкө чейин көз чаптырыңыз , андан кийин чындыгында кечирүүгө жана унутууга даяр экениңизди аныктаңыз.

Айрым кырдаалдар башкаларга караганда жеңилирээк, андыктан өзүңүзгө ой жүгүртүүгө жана туура маанайда алдыга умтулууга болоор-болбосун аныктоого мүмкүнчүлүк бериңиз.

Акча же күнүмдүк маселелер боюнча күнүмдүк мушташтардын көпчүлүгү убакыттын өтүшү менен оңой чечилет. Сыяктуу ири маселелер бар ишенимсиздик же табиятынан алда канча сезимтал калптар.

Тереңирээк тереңдеп, жүрөгүңүзгө көз чаптырып, андан кийин эмне иштөөгө аракет кылып жатканыңызды карап чыгыңыз ч жана эгерде сиз убакыттын өтүшү менен ..

Эсиңизде болсун азаптарга, чыккынчылыкка, ачууланууга жана көңүл калууга кармануу сиздин убактыңызды жана күчүңүздү жалмап коёт акыры шеригиңди таарынтып, таарынычка түртөт. Бул сиздин гана пайдубалыңызды курутуп койбостон мамиле бирок сени ачуу жана ачуу кылат.

Эмне үчүн кечиримдүүлүк сиздин үй-бүлөңүз үчүн гана эмес, жеке өзүңүз үчүн да маанилүү экендигин түшүнүңүз. Никедеги кечиримдүүлүгүңүз сизди эмоционалдык жана физикалык жактан чыңдайт.

2. Кантип кечирип, андан ары кете алаарыңды ойлон

Сиздин жолдошуңузду кечирүү идеясы сиз чоңураак адамдай сезилиши мүмкүн, бул сиз сөзсүз, бирок чындыгында бул бүтүндөй кайраттуулукту жана чыдамдуулукту талап кылат. Бул жерде бир нече негизги алып бар кечиримдүүлүктү никеде кандайча колдонсо болот жана андан ары улантуу :

• Никедеги кечиримдүүлүк жолдошуңуздун айткандарын угуп, кабыл алуудан башталат. Алардын катасын (каталарын) кетирүүгө эмне түрткү бергенин же түртүп койгонун угууга жана түшүнүүгө аракет кылыңыз.
• Бул процесстин жүрүшүндө алардын этиятсыздыгы сизге кандай зыян келтиргенин да айтыңыз же сезимге түрттү. Жубайыңызды кечирүү жөнүндө билип туруп чечим чыгарардан мурун, сезимдериңизге да көңүл бурушуңуз керек.
• Жубайыңыздын кылмыштарын кабыл алуу сиз аларды кечиресиз дегенди билдирбейт.
• Акылыңыз өнөктөшүңүздүн чыккынчылыктарынын сүрөттөрү менен башаламандыкка дуушар болуп, өнөктөшүңүзгө акарат келтирип, акарат келтирүүнү каалашыңыз мүмкүн. Таштарды ары-бери ыргытуу кечиримди ого бетер татаалдантат.
• Өч алуу же өч алуу үчүн, ачуулануу сезими пайда болгонун сезсеңиз дагы, ал сиздин азабыңызды узартып, мамилеңиздеги ишенимди жана сый-урматты калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгүн азайтат.
• Өзүңүзгө канча керек болсо, ошончолук убакыт бөлүңүз , бул сценарийди башкача көз караш менен кароого мүмкүнчүлүк берет. Сизде жолдошуңузду кечириш керекпи же кечирбейм деген сыяктуу карама-каршы сезимдер пайда болот. Сабырдуу болуңуз жана керек болсо жардам издеңиз, терапевтке, кеңешчиге же жада калса досуңузга кайрылыңыз.

Эгер сиз ушуга окшогон нерсе аркылуу иштөөгө аракет кылып жаткан болсоңуз ишенимсиздикти кечирүү , демек, бул көп учурда биринчи кезекте иштелип чыгышы керек болгон кыйла сезимтал маселе. Эгер экөөңүздөрдүн ортосунда майда-чүйдө нерсе көрүнүп калса, бул маселелер оңой эле чечилип калат.

Бул жерде медитация аркылуу кечиримдүүлүккө машыгуу боюнча сонун видео:

3. Никедеги кечиримдүүлүк маанилүү экендигин билип алыңыз

Эгер сиз бактылуу үй-бүлөлүү болсоңуз жана ушул бойдон калууну кааласаңыз, анда бир нерсени же башкасын кечире турган убак келет. Кандай гана болбосун, кечиримдүү болуш үчүн колуңан келишинче аракет кыл.

Бул нерсени сиз гана чече аласыз, бирок ал жакка жеткенден кийин күчкө ээ болуп, түгөйлөр болуп биримдикте калсаңыз болот, бул акыркы максат.

Баарлашууга даяр болуш үчүн колдон келишинче аракет кылышыңыз керек жубайыңыз менен, айрыкча, алар чын жүрөктөн өкүнүп, алардын иш-аракеттеринин кесепеттерин кабыл алууга даяр болгондо. Дени сак баарлашуу никенин негизи.

Жубайыңыздын туура эмес иштери, алар сизди сүйбөйт дегенди билдирбейт. Ар бир адам ката кетирет жана ар бир адам кечирим сурашы керек, анда кандай маанилүү, жолдошуңуз канчалык оңолгусу келет.

Кечиримсиз никени сактап калуу өтө эле реалдуу эмес. Ошентип, ошол учурда канчалык кыйын болуп көрүнбөсүн, мамилеңиз өркүндөп-өсүшү үчүн кечиримдүүлүк керек.

Никедеги кечиримдүүлүк ар дайым эле оңой боло бербейт бирок бул кандайдыр бир мезгилде баарыбыз чечишибиз керек болгон нерсе. Эгерде сиз чындыгында мамилени натыйжалуу кылгыңыз келсе, анда сиз өзүңүздөн кечирип, унута алаарыңызды сураңыз. I t убакытты жана бир аз айыгууну талап кылышы мүмкүн, бирок туура мамиле сизди бактылуу кылат узак мөөнөттүү келечекте!

Бөлүшүү: