Алдамчы менен кантип мамиле кылуу керек? Эгер алдамчы өнөктөшүңүз болсо, көңүл бурчу 7 нерсе

Алдамчы менен кантип мамиле кылуу керек

Ушул макалада

Алданып калуу оңой эмес. Алдамчыга кандай мамиле кылууну билүү жашооңузду көзөмөлгө алып, мындан ары кандай кадам жасоону чечкенге жардам берет. Cheater унаасынын ачкычын ачуу катердик реакциядай сезилиши мүмкүн, бирок бул кыймылдаганга жардам бербейт, ошондой эле сизди жакшы сезбейт.

Терс эмоционалдык жана психикалык терс таасирлери алданып калуу өмүр бою сиздин жаныңызда болушу мүмкүн. Алданып калуу өзүңүзгө болгон ишенимсиздикти, өзүн төмөн баалоону, ишенбестикти, ачыла албагандыкты козгойт, сизге эч нерсеге жарабагандыкты сезип, сапаттарыңызга жана сырткы келбетиңизге шек келтирет. Алдамчы менен мамиле кылуу эмоционалдык жактан кыйратат жана сиздин мүнөзүңүздү узак жылдар бою өзгөртө алат.

Мамилеңиздеги ишенимсиздиктен кийин кандайча жылыш керек деп сурап жатасызбы? Бул жерде алдамчы менен кантип күрөшүү керек.

1. Өзүңүзгө убакыт бөлүңүз

Эгер сиз алдап жаткан өнөктөшүңүздүн жанында болуп, мамилеңиздин үстүнөн иштөөнү чечкен болсоңуз дагы, өзүңүзгө убакыт бөлүшүңүз керек. Бул сизде декомпресстен өткөрүүгө мүмкүндүк берет. Ошондой эле, мен сизге ойлоруңузду чогултуп, кырдаалды кайгыртууга мүмкүнчүлүк берем. Эгер сиз чогуу болуп, алдамчы менен иштешүүнү туура көргөн болсоңуз, убакытты бөлүп алуу сизге кайра карап чыгууга жардам берет:

  • мамилеңизди сактап жүрөсүзбү, анткени бири-бириңиз менен жакшы, күчтүү өнөктөш боло аласыз же
  • эгер сиз жөн гана кайгыруудан алыс болсоңуз же
  • анткени мамиле жайлуу болду

2. Далилдеринди чогулт

Сиздин өнөктөш мамилеңизде алданып жатабы, бирок сиз али аларга туш боло элексизби? Алдамчыга кантип каршы туруунун жолдорун издеп жаткан учуру. Беттешүү учурунда сизге керек болгон далилдерди чогултууга убакыт келди. Бул тексттик билдирүүлөрдү, сүрөттөрдү, сүйлөшүүлөрдү жана башкаларды экранга тартууну билдирет коомдук Медиа күнөөлүү тараптар ортосунда сиз мүдүрүлүп калган болушу мүмкүн.

Бул сиз тарабынан алдамчы менен токтоосуз күрөшүүгө мүмкүндүк берет өнөктөшүңүздүн жалганчылыгына чекит коюу, эгер алар кандайдыр бир катышуудан баш тартууну тандашса алардын жашыруун сүйгөн менен.

3. Тесттен өтүңүз

Эгер сиздин өнөктөшүңүз бир өнөктөшүм менен жүргөнүмдү айтып калп айткан болсо, анда алар сиз билбестен ондогон адамдар менен болгон эмес деп ким айта алат? Жыныстык жол менен жуккан инфекцияларга текшерүүдөн өтүү алдангандан кийин өтө маанилүү. Дарыгериңизге кайрылып, анализ тапшырыңыз. Акысыз клиникалар жана сексуалдык ден-соолук борборлору ЖЖБИ, ВИЧ жана Гепатит ооруларына текшерүүлөрдү жүргүзүшөт. Өнөктөшүңүз 'коопсузмун' деп айтса дагы, өзүңүздү коргошуңуз керек алардын ишенимсиздиги учурунда. Алардын коопсуз секс жөнүндө аныктамасы сиздикинен кыйла айырмаланышы мүмкүн.

Эгер сиз шеригиңиз менен, башкача айтканда, аялын же күйөөсүн алдап, алдамчы менен мамиле кылууну чечкен болсоңуз, анда сиз дагы тынчсызданбай жыныстык мамилеңизди калыбына келтирүү үчүн, аларды текшерүүдөн өтүңүз.

4. Өнөктөшүңүзгө каршы туруңуз

Өнөктөшүңүзгө каршы туруңуз алардын ишенимсиздиги жөнүндө. Бул аларга сиз менен соттошууга мүмкүнчүлүк берет жана сезимдериңизди толугу менен ачык айкын кылат. Сиздин чыккынчылык, ачуулануу, басынуу жана таарынуу сезимдери ачык-айкын болушу керек. Бул дагы мамилени токтотууну пландап жатсаңыз, аларга кабарлап коюуга мүмкүнчүлүк. Эгер сиз мамилеңизди чогуу чечүүнү чечсеңиз, анда алданган сүйлөшкөн кызыңыз же жигитиңиз бул маселени токтотушу керектиги айтпаса деле түшүнүктүү.

5. Өзүңүздү күнөөлөбөңүз

Алдамчылардын ишенимсиз жолго түшүп, өзүлөрү менен алектенүүнү чечкенинин себеби, сиз менен эч нерсе болбосо деле болот. Мамилелердеги алдоо - бул өзүмчүл аракет анда адам өзү жөнүндө гана ойлонот. Бирок, көпчүлүк дагы деле 'эмне үчүн' кайгыруу процессинин маанилүү бөлүгү деп түшүнүшөт.

Колуңуздан келишинче аракет кылыңыз өзүңдү күнөөлө акт үчүн Сиз өзүңүздү мүмкүн болушунча сексуалдык, мээримдүү же көңүлдүү эмес сезип жатсаңыз дагы, сиз жасаган эч нерсе сизди алдоого татыктуу кылбайт. Эгер ишенимсиз өнөктөшүңүз депрессияга кабылган болсо, анда алар сизге алдын-ала айтып бериши керек болчу. Демек, алар жаңы бирөө менен уктаардан мурун мамилени токтотушу керек.

6. Ооруга убакыт чектебеңиз

Оору - бул оору. Убакыттын чеги алдангандан кийин сезген зыяныңызды же чыккынчылыгыңызды азайтпайт. Кайгыруу - бул убакытты талап кылган жеке процесс. Жаңы мамилелер жана башка көңүлдү алагды кылган нерселер тездик менен кетпейт.

7. Мамилеңизден эмнени кааласаңыз, ошону чечиңиз

Эгер сиз алдамчы адам менен иштөөнү чечкен болсоңуз, анда мамиледе калуунун пайдасы жана зыяны жөнүндө чынчыл ойлонууга бир аз убакыт бериңиз. Кайсы гана багытты термебесеңиз дагы, ушул учурдан тартып мамиледеги каалоолоруңуз жана муктаждыктарыңыз жөнүндө өзүңүзгө толугу менен чынчыл болуңуз. Керекпи деп ойлонуп жатканда сени алдап кеткен адам менен мамиледе болуу , өзүңүзгө ушул суроолорду бериңиз:

алдамчы өнөктөш менен кандай мамиле кылуу керек

  • Ишенимсиз өнөктөшүмдү чындап кечире аламбы? Эгер мамилеңизди сактап калууну чечсеңиз, анда алдамчы жолдошуңузду чындап кечире аласызбы? Сиздин Эгер сиз кечире албасаңыз, мамиле эч качан ийгиликтүү болбойт актынын өзү. Кайгырганыңыздан кийин, ар дайым адепсиздикти көтөрүп, “Алдамчы өзгөрүп кетиши мүмкүнбү?” Деген суроону көтөрүп жүрүңүз. эки тарапка тең зыян келтирүү жана зыян келтирүү үчүн гана кызмат кылат.
  • Дагы бир жолу өнөктөшүмө ишенсем болобу? Бир жолу алдамчы, ар дайым алдамчы. Ошентип, ишеним жоголгондон кийин, аны кайтарып алуу кыйындай сезилет. Сиздин алданган күйөөңүз же аялыңыз дагы бир жолу ишенимге ээ болуу үчүн 24/7 режиминде иштеши керек. Алар бардык алдамчылардын жүрүм-турум үлгүлөрүн жок кылууга жана мамилелериңизде дагы бир жолу ыңгайлуу жана коопсуз сезмейинче, алардын жүргөн жери жана өз ара аракети менен ачык-айкын болушу керек.
  • Эгер чогуу болсок, кеңеш сурайбызбы? Текшерүү сериялык алдамчылардын белгилери . Кечиримдүү болуу кыйын жол , бирок ал жасалышы мүмкүн. Бул жол жубайлардын консультациясына катышуу жана ар бир тарап азыркы мамилелеринде эмнени жакшы көрөрүн жана эмне жетишпестигин ачуу менен жубайларды жеңилдетет.
  • Сиздин чогуу болуу / ажырашуу чечимиңиз менин үй-бүлөмө / балдарыма кандай таасир этет? Балдарды мамилеге алып келүү таптакыр жаңы ойлорду жаратат. Ажырашуу аларга кандай таасир этет? Бул мезгилде балдарыңар үчүн ата-энелердин туруктуулугун сактоого кантип аракет кыласыңар? оор убакыт ?

Алдамчыга кандай мамиле кылуу керек деген суроо туулса, анда аял же эркекти алдап кетүү же кетүү жөнүндө ойлонуп жатканда көптөгөн белгилер бар. Эки варианттын тең жагымсыз эмоционалдык натыйжалары бар. Айрымдар калууну тандашат жана мамилелерин чыңдоого аракет кылышат. Башкалары болсо, алардын ишенимин жана берилгендигин сыйлай турган адам менен романтикалуу мамиледе болууну чечишет.

Люси, өзүнүн TEDx сөзүндө жубайлар аркылуу алдануу, ишенимсиздик жана чыккынчылык менен алектенген жубайлар жөнүндө айтып берди.

Алдамчы менен кандай мамиле түзсөңүз, кандай жолду тандайсыз. Натыйжаңыз өзүңүзгө жана сиздин бактыңызга ылайыктуу экендигин текшериңиз.

Бөлүшүү: