Кантип мамилелерде агрессивдүү пикир алышуу жана эффективдүү баарлашуу керек

Мамилелердеги агрессивдүү байланыш менен кантип мамиле кылуу керек

Ушул макалада



Агрессия - бул биз башыбыздан өткөргүбүз келбеген нерсе, бирок буга чейин жашоонун бир бөлүгү болуп калган, айрыкча башка адам менен мамиле түзүүдө.

Чындыгында, буга чейин бардыгыбыз агрессияны өз үй-бүлөбүздөн, кожоюнубуздан же кесиптештерибизден, жада калса жубайынан же өнөктөшүнөн да баштан өткөргөнбүз.


жаман мамиле

Мамилелердеги агрессивдүү байланыш ушунчалык терс болгондуктан, мамилени толугу менен жаман жагына өзгөртө алат.



Тилекке каршы, айрым адамдар буга чейин колдонуп жүргөндүгүн билишпейт мамилелердеги агрессивдүү байланыш башка адамдар менен гана эмес, айрыкча, өз жубайы жана үй-бүлөсү менен.

Кантип агрессивдүү байланыш баштоо жана ал адамдын мамилесине кандай таасир этиши мүмкүн?

Агрессивдүү байланыштын аныктамасы

Мамилелердеги агрессивдүү байланыштын аныктамасын канчалык деңгээлде билесиз?



Албетте, бизде баарлашуу чеберчилиги түрүндө агрессия деген эмне деген жалпы түшүнүк болушу мүмкүн, бирок анын аныктамасын тереңирээк түшүнүү аны жакшыраак түшүнүүгө жана мамилелердеги агрессивдүү байланышты жоюуга жардам берет.

Агрессивдүү байланышты термин менен аныктоо - бул ыкма бир адамдын муктаждыктарын жана каалоолорун билдире алуу, бирок башка адамдардын сезимдерин эске албайт.

Бул байланыш стилинин өзүмчүл жана зыяндуу түрү.

Агрессивдүү баарлашуу сиздин мамилеңизге жана адамдардын сизди адам катары кабыл алуусуна чоң таасирин тийгизиши мүмкүн, ошондой эле сизге өзүңүздүн кадыр-баркыңызды төмөндөтүп, социалдык өз ара аракеттешүүнү азайтат.

Байланыш стилинин 4 түрү

Негизинен 4 башка бар байланыш стилдери. кайсы

  • Пассивдүү баарлашуу стили
  • Агрессивдүү баарлашуу стили
  • Бекем байланыш стили
  • Пассивдүү-агрессивдүү баарлашуу стили

In агрессивдүү байланыш , адам көп келет катуу жана коркуткан үн менен баарлашуу .

Бул адам көздүн же көздүн үстөмдүгүн сактап кала алат көзөмөлдөөчү сөздөрдү колдонуу, айыптоо, сындоо, ал тургай коркутуу сөздөрдү колдонуу же иш-аракеттер.

Пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумду түшүнүү

Пассивдүү-агрессивдүү баарлашуу стили жана агрессивдүү стиль менен көп баш аламандык бар, андыктан, муну тазалоо үчүн, пассивдүү-агрессивдүү баарлашууда, бетинде пассивдүү көрүнүшү мүмкүн болгон адам чындыгында ичинен таарынат.

Пассивдүү-агрессивдүү мамиледе алар бул адам ага жаккан же ага макул болгон сыяктуу көрүнүшү мүмкүн, бирок көрсөтүшөт мисалы, кыйыр түрдө баарлашуу, мисалы, мимика же сизге үнсүз мамиле кылат.

Кандай жалпы пассивдүү-агрессивдүү сапаттар бар?

Бул адам чыныгы тынчсыздануусун билдирүүдөн коркот жана ошону менен чыныгы сезген нерселерди билдирүү үчүн башка ыкмаларды колдонот. Агрессивдүү баарлашуу такыр башкача, анткени бул адам башкалардын эмнени ойлошу жөнүндө ойлонбойт жана каалаган сөздөрүн колдоно берет.

Пассивдүү агрессивдүү сүйгөн адамга эмоционалдык чынчылдыкты жана ачык диалогду жүргүзүү кыйынга турат.

  • Алар башка адамга талап койгону үчүн нааразы болушат
  • Алардын жактыруусуна муктаж болуп, өз оюн айтууну начарлатат
  • Алар өтүнүчтөргө жана талаптарга жок деп айта албай, кийинчерээк ал жөнүндө ойлонушат
  • Алардын кастык мамилеси акыры аларды толугу менен обочолонтуп коё алат
  • Алар өз жашоосунда бакыт жаратуу жоопкерчилигин алышпайт

Ошондой эле, пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турум интимдик мамилелерди кандайча бузары жөнүндө ушул видеону көрүңүз.

Пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумду кантип өзгөртүү керек

Пассивдүү-агрессивдүү адам менен иштөө көп нааразычылыктарды жана түшүнбөстүктөрдү алып келет.

Эгерде өнөктөшү кандай тажрыйба алардын инсандыгын калыптандыргандыгын жана эмне үчүн алар мамилелерде пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумду кабыл алышкандыгын түшүнүүгө аракет жасаса, алар менен күрөшүү жеңилирээк болот.

Мамилелерде пассивдүү-агрессивдүү адамдар, адатта, өз пикирин жана сезимдерин эркин айтуудан тартынган чөйрөдө чоңоюшкан.

Натыйжада, алар өздөрүн жетишсиз сезип, күч-кубатсыздык сезиминде өсүшөт.

Эгер жубайыңыз пассивдүү-агрессивдүү болсо, мамилелердеги агрессивдүү баарлашууну жеңүүнүн жана айланып өтүүнүн жолдору бар.

  • Өзүңүздү кырдаалды ушул сыяктуу кабыл алууга үйрөтүңүз, бирок алардын жүрүм-турумун актоо үчүн шылтоолорду айтпаңыз.
  • Чектерди коюңуз коргонуу үчүн. Ынтымакты сактоо үчүн айрым чектелбеген темалар боюнча өз ара сүйлөшүүлөрдү жүргүзүңүз.
  • Аларга аялуу жана боорукер мамиле жасаңыз.
  • Мүмкүнчүлүктөрүн табуу жубайыңыздын таланты жана оң сапаттары жөнүндө айтып бериңиз.

Агрессивдүү баарлашуу

Дагы бир айта кетүүчү нерсе, ырастоочу пикир алышуу экинчисине караганда таптакыр башкача.

Бекем байланыш деп ойлошот баарлашуунун эң ыңгайлуу жана натыйжалуу түрү мүмкүн болушунча дагы бирөөнүн сезимине урмат көрсөтүп жатып, эмнени айткыңыз келип жаткандыгын үнүңүз менен чыгыңыз жана ошондой эле болот жигердүү угууну камтыйт жана эмпатия.

Агрессивдүү баарлашуу болсо, доосуз байланышка карама-каршы келет.

Агрессивдүү байланыш мисалдары

Байланыш стилинин мындай түрүнө ээ болгон адам сөзүндө же ал тургай иш-аракетинде эч кандай боору оорубайт жана сөз тандоосу канчалык оор экендигин ойлонбостон гана айткысы келгенин айтат.

Агрессивдүү баарлашуу стили көбүнчө жаман, ачык, кээде сыйлабастыкка алып келет.


видео оюндар жана нике көйгөйлөрү

Баарлашуунун агрессивдүү жолдору сөз менен эле бүтпөйт; ошондой эле кыйыр түрдө баарлашуу, мисалы, мимика, үн тону жана дене тили.

Кээ бир агрессивдүү байланыш мисалдары же сүйлөмдөрдү колдонгон адам агрессивдүү байланыш булар:

  1. 'Акылсыз болбо, мээни колдон'
  2. «Ушундай жөнөкөй тапшырма жана эмне деп ойлойсуң? Сиз кыла албайсыз! ”Деп сурады.
  3. 'Өзүңдүн компетентсиздигиң менен эч качан ийгиликке жетпейсиң'
  4. 'Меники туура, сеники жаңылышат'

Мамилеңиздеги агрессивдүү байланыш

Мамилеңиздеги агрессивдүү байланыш

Эми биз тааныш болуп калдык агрессивдүү байланыш , сиз, албетте, ушул сыяктуу бирөөнү жумуш учурунда кезиктирип алган учурларыңыз эсиңизде болсо керек, чындыгында, биз ал адамдан алыс болушубуз керек болгон эң кеңири тараган реакция.

Бирок, сиздин агрессивдүү баарлашуу тажрыйбаңыз жубайыңыздан же өнөктөшүңүздөн чыксачы? Сиз аны менен кантип күрөшөсүз?

Сүйлөшүп, бирок эч кандай маселени чече албаган мамиле, анткени сиз же сиздин өнөктөшүңүздүн баарлашуу жолу көйгөйлөрүңүздү чечпестен, тескерисинче, аны ого бетер начарлатып жибергендиктен, жүрөгүңүздү ооруткан сезимдер дагы деле бар.

Тилекке каршы, өнөктөштөрдүн ортосунда чыныгы байланыш болбосо, эч кандай мамиле болбойт.

Эгер мамилеңизде агрессивдүү баарлашуу стили болсо, анда гармониялуу болушун күтпөңүз, анткени мамилеңизде чыныгы байланыш жана байланыш жок.

Агрессивдүү сөздөр сиздин мамилеңизге алып келиши мүмкүн болгон стресс жана чыр-чатак өз кесепетин тийгизет жана ушуну менен бүтөт.

Сизге дайыма агрессия менен мамиле кылган адам бар деп элестете аласызбы?

Сизге айтылган сөздөрдүн айынан өзүңүздү жетишсиз сезип, бул адамдын боорукер эместиги сиздин мамилеңизге алып келиши мүмкүн.

Сиздин шеригиңизди чагылдырып бере турган балдарыңыз болсо дагы эмне болот агрессивдүү байланыш көндүмдөр?

Эрте жаштан баштап мамилелердеги агрессивдүү баарлашууга кабылуу, аларды өмүр бою тыртык кылышы мүмкүн.

Агрессивдүү байланыш менен кантип күрөшүү керек

Агрессивдүү байланыш менен кантип күрөшүү керек

Сизде ан агрессивдүү байланыш стили сиздин ким экениңизди дароо өзгөртпөшү мүмкүн, бирок дагы деле болсо көздүн жоосун алат.

Жакшы мамиледе болуу үчүн башка адамдар менен баарлашуу ыкмаңызды өзгөртүү керектигин түшүнүү сизди түшүрбөйт жана кемсинтпейт.

Чындыгында, бул адам катары жакшы өсүүгө жардам берет.

Эгер сиз өзгөргүңүз келсе, анда сиз дагы жакшыраак болушуңуз керек деп кабыл алыңыз жана ал ушул суроолордон башталат.

  1. Мен адамдарды жерге салып жатамбы?
  2. Адамдар сүйлөп жатканда мен чындыгында уга аламбы?
  3. Сынды кабыл алсам болобу?
  4. Менин сөздөрүм менен элди капа кылып жатамбы?
  5. Сөз эркиндигимдин жаман кесепеттери менен сокур болуп калдымбы?

Бул суроолор сизге кандайча баарлашканыңыз жөнүндө түшүнүк бере турган суроолор жана жардам керек деп эсептесеңиз, аны сурап алуунун көптөгөн жолдору бар.


сүйүктүүңүзгө берген жагымдуу суроолор

Жакшы терапия сиздин баарлашууңузду өркүндөтүүгө жардам берет жана мындан да жакшыраак жардам издөөнүн эч жаман жери жок.

Агрессивдүү баарлашуу стили менен кантип күрөшүү керектиги боюнча туура жол көрсөткөн ишенимдүү терапевт издеңиз.

Өз убагында жардам алуу жакшы, анткени мамилелердеги агрессивдүү байланыш күчтүү мамилелердин пайдубалын солгундата алат.

Эмне үчүн башкалар менен болгон мамилебизди жакшыртыш керек жана эмне үчүн агрессивдүү байланыш мамилелерде ушунчалык кыйратуучу?

Мамилелердеги агрессивдүү байланыштын ордуна эффективдүү баарлашууну тандоонун себеби жөнөкөй.

Мамилелер биздин кандайча баарлашарыбыздан көз каранды, ошондуктан туруктуу мамиле түзүүнү кааласак, анда биз баарлашуу жолунда чечкиндүү болушубуз керек жана башка адамдарды өзүбүзгө кандай урмат-сый көрсөткөнүбүздү унутпашыбыз керек.