Ажырашкандан кийин жана түзгөндөн кийин мамилелерди айыктыруу

Бардык ажырашуулар түбөлүк эмес. Кээде бирөө менен ажырашып кетесиң, бирок аны менен иштешүүнү каалаарыңды түшүнөсүң. Кээ бир түгөйлөр үчүн бөлүнүүчүлүк атайылап аларга каалаган нерсесин билүүгө убакыт берет - жана алар каалаган нерсенин чогуу болушун билишет.

Ажырашкандан кийин кайрадан чогулуп калуу одоно. Эмоциялар күчөп баратат, сиз өзүңүздү чийки сезип, келечегиңизден жана башкача болобу деп коркуп кетишиңиз мүмкүн убакыт.

Кайра куруу чейин мамиле ажырашкандан кийин көп эмгекти талап кылат, бирок дарылоо мамилелери тең салмактуулук жана гармония мейкиндигин түзөт акырындык менен айыгуу процессин колдоо үчүн биргелешип чыгат. Жана бир жолу айыктыруу процесси аяктаган, кантип калыбына келтирүүнүн жолдорун таба аласыз ажырашкандан кийинки мамиле жана жоголгон отту экөөңөрдүн ортоңордо калыбына келтиргиле .

Кызыктуусу боюнча сурамжылоо Мурунку күйөөсү менен кайтып келген түгөйлөрдүн көпчүлүгүнүн 68% ы өзүлөрүнүн жана алардын мурдагы мамилелеринин көйгөйлөрүн чечүүдө жакшы адам болушкандыгын, ошондой эле адам катары жакшыргандыгын айтышкан. Ошентип, кайрадан чогулуп, мамилени калыбына келтирүүдө узак жолду басып өтүшү мүмкүн болгон бир аз талыкпаган эмгек керек экендигин байкоо кыйын эмес.

Эгер ажырашкандан кийин кайрадан чогулуп калсаңыз, анда айрымдары бар мамиле идеяларын айыктыруу ажырашкандан кийин ийгиликтүү чогулуп калуу процессинде сизге жардам берүү.

1. Ушул эле баракчага өтүңүз

Ошол эле баракчага кирүү сиздин калыбына келтирүү үчүн биринчи кадам болуп саналат мамилелер жана ажырашкандан кийин кайра чогуу болуу. Эң негизгиси, мүмкүнчүлүккө экөөңүз тең ынтызар экениңизди текшерип алыңыз мамилеңизди калыбына келтирүү . Эгер бирөөңүз ишенбесеңиз, көп өтпөй көйгөйлөргө туш болосуз.

Бирок, бул мамилелерди калыбына келтирүү, жолдорду издөө жөнүндө гана эмес ажырашкандан кийин мамилени кантип калыбына келтирүү керек , жана экөө тең элдешүүнү каалашат. Чоң нерселер жөнүндө экөөңүздөрдүн бир баракта болушуңуз маанилүү: нике, балдар, кайда жашаш керек, жашоо образы. Эгер андай эмес болсоңуз, анда сиз экөөңүздөр бактылуу жашай турган компромисске барышыңыз керек.

2. Бекем милдеттенме ал

Мамилени калыбына келтирүү үчүн ажырашуу жана кайра чогулуу - бул оор жумуш жана а милдеттенменин белгилүү деңгээли талап кылынат . Эгер экөөңөр тең солкулдаса, анда аны калыбына келтирүү кыйынга турат. Кантсе да, мамилеңизди айыктыруунун чоң бөлүгү - бул ишеним, бул сиз экөөңүздүн узак убакыт бою бирге экениңизге ишенүүдөн башталат.

Өнөктөшүңүз менен олуттуу сүйлөшүп, экөөңүз тең ушул 100% экендигиңизге ынаныңыз. Эгерде экөөңүздөрдүн күмөн санасаңыз, баштоодон мурун алар жөнүндө сүйлөшүп алыңыз мамилеңизди оңдоо .

3. Кандай ката кеткенин караңыз

Өз ара мамилелерди калыбына келтирүү жараянынын бир бөлүгү катары, ушул жолу оңунан кетишин кааласаңыз, акыркы жолу эмне ката кеткенин карашыңыз керек. Сиздин мамилеңиздин бузулган жерин карап чыгуу оңой эмес, ошондой эле кандайдыр бир оор сезимдерди жаратат, бирок бул зарыл кадам жана сиз чогуу жасай аласыз.

Күнөөнүн же ачуунун кажети жок . Жөн гана өзүңүзгө жана өнөктөшүңүзгө акыркы жолу эмне туура эмес болгонун жана бул жолу жакшы натыйжага жетүү үчүн эмнеси менен айырмаланып турушу керектиги жөнүндө чынчыл болуңуз.

4. Баарлашууну үйрөнүңүз

Кантип ажырашкандан кийин кайра ийгиликтүү чогулушса болот?

Байланыш жогорудагы суроого жооп берет. Чындыгында, жакшы байланыш ар кандай мамилелерди калыбына келтирүүнүн ачкычы. Байланыштын күчтүү чеберчилиги бири-бириңиз менен ачык, чынчыл жана эч нерсени билбей сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Активдүү угуу көндүмдөрүнө көнүгүү жасаңыз . Эгер сиз кааласаңыз, анда сиз таймер коюп, ар бир адамга көйгөйлөрү жөнүндө сүйлөшүүгө сөз берсеңиз болот. Жөн гана бул күнөө кимде экендигин белгилөө жөнүндө эмес экенин унутпаңыз. Үйрөнүү сезимдериңизге ээ болуу жана аларды өнөктөшүңүзгө зыян келтирбестен билдирүү - жакшы баарлашуунун дагы бир аспектиси.

5. Команданын оюнчусу бол

Ар кандай мамилелер бул командалык аракет. Эгер сиз экиге бөлүнгөнгө чейин бир топ кыйынчылыктар болгон болсо, анда мамилеңиздин согуш талаасына айланышына чоң мүмкүнчүлүк бар. Сиздин өнөктөшүңүз көпчүлүк учурда сиздин каршылашыңыздай сезилген.

Мамилелерди айыктыруу кайрадан команда болуп калууну билдирет. Кандай гана көйгөйгө туш болбоңуз, аны чогуу чечкениңизди унутпаңыз. Сиздин шеригиңиз ушул: өнөктөшүң . Эгер айыгып жатканда бир нерсени чогуу көтөрүүгө үйрөнсөңүз ажырашкандан кийин, бул жолу өткөн жолкуга караганда бир топ жылмакай болот.

6. Акырындык менен

Бул токтоп калган жерди издөөгө аракет кылуу табигый түрткү, бирок бул сиздин мамилеңиз үчүн эң жакшы нерсе эмес. Бөлүнгөнгө чейин уруш-талаш, терс көрүнүш жана азапка чөгүп калгандай сезилишиңиз ыктымал. Бул жөн эле кетпейт.

Бандажды чаптап, эч нерсе болбогондой иш-аракет кылуунун ордуна, бир нече кадам артка чегинүүгө эмне үчүн болбосун? Сүйлөшүүнүн сулуулугун кайрадан колго алыңыз жана кайрадан таанышуу. Узак сейилдеңиз же романтикалуу кечки тамактарды ичип алыңыз. Балким, кайра чогуу төшөккө жатып калууну чечкендир. Бири-бириңизди жаңыдан таанып, ошого негиздеңиз.

7. Ишенимди калыбына келтирүү

Бөлүнгөндөн кийин кантип айыгууну үйрөнүү чындыгында татаал. Бирок, кийин баары жакшы болот деп ишенүү кыйыныраак бөлүү . Мындай сезимде болуу таптакыр кадыресе көрүнүш. Ишенүүгө мажбурлоонун ордуна, аны калыбына келтирүүгө убакыт бөлүп, ажырашкандан кийин мамилени кантип оңдой тургандыгын табыңыз.

Ишенимди калыбына келтирүүгө бир нече жол менен жардам берсеңиз болот: 'эч кандай купуя сыр жок' келишим түзүп, ар дайым жүрөгүңүз менен болуп, убадаңызды аткарып, бири-бириңизди текшерип туруңуз.

8. Мамилеңизди кайрадан жаратыңыз

Сиздин мамилеңиз ажырашканга чейинки жол менен каралышы шарт эмес. Бул жаңы башталыш жана экөөңүздөрдүн мамилеңиздин азыр кандай болушун каалай тургандыгыңызды чечүү мүмкүнчүлүгү.

Бир нече саат бөлүп, шам жагып, сүйүктүү суусундукту ачып, бул жолу мамилеңизден эмнени каалай тургандыгыңызды өз ара сүйлөшүп алыңыз. Бөлүшүүнү элестете турган келечекти элестетип, андан кийин ушул келечекти турмушка ашырууга кандай кадамдарды жасоону сураңыз. Жана ажырашкандан кийин кантип ийгиликтүү чогулуп кетүүнү үйрөнүңүз.

Бири-биринен кол үзүп, кайра чогуу болуу мамилени өзгөртөт, бирок бул жаман нерсе болбошу керек. Бул сиздин экөөңүзгө ылайыктуу түрдө калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгүңүз. Анан дагы, ажырашкандан кийин канча убакыт өткөндөн кийин кайра чогулуп кетүү керектигин үйрөнүшүңүз керек. Чыдамдуу болуп, айыгуу процессинен оң натыйжа күткүңүз келсе, шашылбаңыз.

Бири-биринен айрылгандан кийин жана айыгып кетсе болот. Шашылба, бири-бири менен чынчыл болуу , жана сынган нерсенин арасынан кооз нерсени курууга ушул мүмкүнчүлүктү туура пайдалан. Кантсе да, жубайлар мамилелерди калыбына келтирүүдөн пайдалуу.

Бөлүшүү: