Когнитивдик диссонанс мамилени бузабы же жокпу

Мамилелердеги когнитивдик диссонанс: жардам береби же зыян келтиреби

Ушул макалада

Көпчүлүгүбүз биздин турмуштагы күтүүлөрүбүз менен кагылышкан жагдайларга туш болгон болушубуз керек. Мындай кагылышуулар бизди ыңгайсыз сездирет, андыктан биз соодалашпаган чындыкты кабыл алуу же ишенимибиздин өзүн өзгөртүү менен компромисске барабыз.

Мисалы, Джон До баңги затты туура эмес деп эсептесе дагы, баңги заттарды колдонушу мүмкүн. Анын көз-карашы менен иш-аракеттеринин дал келбестигинин натыйжасында ал ички дүйнөсүндө кыйналат. Психикалык чыңалууну азайтуу үчүн ал төмөнкү эки жолдун бирин тандай алат:

  1. Баңгизаттарды кыянаттык менен пайдаланууну токтотуңуз, анткени бул анын ишенимине каршы келет, же
  2. Баңгизатты кыянаттык менен колдонуу дегеле жаман эмес деген ойдон баш тартыңыз.

Мындай жагдайлар адам өзүнүн иш-аракетин актоого аракет кылганда, психикалык жактан ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Иштин мындай абалы 1957-жылы психолог Леон Фестингер сунуш кылган когнитивдик диссонанс деп аталган теориянын негизи болуп саналат.

Когнитивдик диссонанс адамдар аралык мамилелерге таасир этиши мүмкүнбү?

Когнитивдик диссонанс үй-бүлөлүк, романтикалуу же платоникалык болобу, адамдардын дээрлик бардык мамилелеринде болот.

Бул биздин жүрүм-турумубузга же реакциябызга таасирин тийгизип, мамилебиз ден-соолукка пайдалуу болушу мүмкүн же болбогон башка жол менен жүрүшү мүмкүн.

Платоникалык мамилелерде

Адамдар бир нерсе боюнча пикир келишпестиктер болгондо , канчалык жакын болушса дагы, тынчсыздануу пайда болот. Бул алардын достугунун тынч ритмине коркунуч келтирет. Тирешүүнү чечүү үчүн, катышкан тараптардын бири экинчисинин көз карашын же стресстен алыс болуш үчүн жасаган иштерин байкабай коюуну туура көрөт.

Мисалы, Джейн менен Бианка мектеп жашына чейин эң жакын достордон болушкан. Колледжде өз-өзүнчө кеткенден кийин, бири-бирине карама-каршы саясий көз караштардан улам достугу бузулуп жатат. Бианка, биримдикти жана тынчтыкты эңсеген адам катары, саясий темада курбусу менен дебатты токтотууну чечет. Тескерисинче, ал саясатка аралашпаган жагдайларда Джейнди колдоо жана кубаттоо менен гана чектелет.

Дагы бир мисал, Майк адам укуктарына катуу ишенген, бирок эвтаназияга ишенбеген изилдөөчү окумуштуу. Анын урматтуу жетекчиси эвтаназияны тандап, рак оорусунан жапа чеккенде, Майк психикалык баш аламандыкты башынан өткөрөт. Тынчсыздануусун басуу үчүн, ал эвтаназия боюнча көз-карашын жөнгө салып, анын жетекчиси үчүн жакшы экендигин жана аны жасоого анын укугу бардыгын негиздеп берет.

Үй-бүлөлүк мамилелерде

Үй-бүлөлүк мамилелерде

Ар бир үй-бүлө кыйынчылыктарга туш болушат.

Чыр-чатак ата-эненин фигураларынын ортосунда болобу же ата-эне менен баланын ортосунда болобу, ага катышкан адамдардын бири көйгөйлөрдү чечүү үчүн оңдоону чечиши мүмкүн.

Мисалы, гомосексуалдык мамилелерге каршы болгон консервативдүү эне сүйүктүү уулунун гей экендигин билип алат. Ички ырааттуулугун сактап калуу үчүн, ал уулунун гомосексуал экендигин атайылап байкабай калышы мүмкүн. Же болбосо, ал уулунун сексуалдуулугу жөнүндөгү чындыкты кабыл алуу үчүн гомосексуализм боюнча көз карашын өзгөртүшү мүмкүн.

Романтикалуу мамилелерде

Когнитивдик диссонанс пайда болгон эң көп кездешкен мамилелердин бири - бул романтикалуу мамиледе, айрыкча уулуу же орой мамиле кылган - физикалык же эмоционалдык мамиледе.

Бир жагынан, ажырашуу, ишенимсиздик жана кыянаттык менен пайдалануу когнитивдик диссонансты чечүү аракеттеринин натыйжасы болушу мүмкүн, ал эми экинчи тараптан кечиримдүүлүк, тануу же тандалма чындык альтернативдүү натыйжалар болушу мүмкүн.

Маселен, Джек менен Кэрри акыркы жарым жылдан бери сүйүшүп келишкен. Алар бири-бирибиз жөнүндө бардык нерсени билебиз деп ойлоп, бал айынын ырахатын көрүп жатышат. Бирок, Джек күтүлбөгөн жерден мушташ учурунда Кэрриге кол көтөрөт.

Мунун натыйжасында Кэрринин когнитивдик диссонансы пайда болот, анткени анын өнөктөшү жөнүндө түшүнүгү эми анын жагымсыз аракеттери менен кагылышат. Ал Джекти жакшы көрөрүн билет, бирок анын иш-аракетин эмес. Ошентип, ал психикалык стрессти чечүүнүн жок дегенде эки жолу бар. Ал алардын мамилесин токтотуп же 'бир жолку нерсе' катары Джектин орой мамилесин рационалдаштыра алат.

Ушундай эле мисалдарды таап, жүрөк айлануу сезимин уланта алганыбыз менен, жогоруда келтирилген мисалдар анын жүрүм-турумун түшүнүү үчүн жетиштүү.

Ошентип, мамилелерге кандайча жардам берет же зыян келтирет?

Когнитивдик диссонанс - бул сиздин иш-аракеттериңизди же башкалардын иш-аракеттерин актоону чечкен кырдаал, ошондо сиздин ички карама-каршылыктарыңыз кескин кыскарат деп жыйынтык чыгарсак болот.

Айткандай эле, ар бир нерсенин терс жана оң жагы болот.

Когнитивдик диссонанс сизге зыян келтириши же жардам бериши мүмкүн, мейли ал жекече болобу, мейли жеке адам болобу. Чечимиңизге жараша, жашоодогу айрым тоскоолдуктардан жана тоскоолдуктардан улам адам катары өсүп же азайып кетишиңиз мүмкүн. Башкалар менен болгон мамилеңизди чыңдап же үзүп салышы мүмкүн. Ошондой эле, ал өзүңүздү жакшыраак түшүнүүгө же кайдыгер мамиле кылууга жардам берет.

Бөлүшүү: