Нарцисс менен ажырашуу: процесстин жүрүшүндө кантип акыл-эстүү болушубуз керек

Нарцисс менен ажырашуу: процесстин жүрүшүндө кантип акыл-эстүү болушубуз керек

Ушул макалада



The никенин аягы бул сезимге толгон жашоо үзүндүсү; Ажырашууну өзүңүз баштасаңыз дагы, кайгыруу, ийгиликсиздик сезими жана күмөн саноо учурлары көп кездешет.



Нарцисстик түгөйүңүз менен ажырашып жатсаңыз, бул сезимдердин аралашуусуна ачууңузду жана нааразычылыгыңызды кошсоңуз болот.

Кыйналган адам менен жашоо Нарциссисттик инсандыктын бузулушу , же NPD, жетиштүү көйгөй; алар менен ажырашуу дагы кыйыныраак болушу мүмкүн.



NPD менен ооруган адамда чыныгы оору бар экендигин эске алуу керек. Алар бул нерсеге жооп катары өзүн-өзү сиңирген, үстөмдүк кылган, башкаруучу жана боор оорубаган инсанды иштеп чыгышты алардын балалык мезгилиндеги травма .

Бул алардын дүйнөгө кандай мамиле кылууну билишинин жалгыз жолу, а терс таасир алардын ортосундагы мамиле . Эң жаман жери, аны өзгөртө албайсың.

Нарцисстик түгөй менен ажырашуу жөнүндө чечим кабыл алуунун бирден-бир жолу - бул өзгөрүү мүмкүн эместигин түшүнүү.



Бирок, нарциссист менен ажырашуу сиз үчүн даярдануу керек болгон кыйынчылыктарды камтыйт. Ошентип, өзүңүздү жана өзүңүздү айыктыруунун айрым жолдорун карап көрөлү үй-бүлө эми нике менен коштошууга даяр болгондон кийин, наркотик менен кантип күрөшүү керек.

Парадигманы өзгөртүүгө даярданыңыз

Сиздин өнөктөшүңүз сизди нарцисстин мүнөздүү азгырыктарын колдонуп, мамилеңизди калыбына келтирген болушу мүмкүн: алар сүйкүмдүү, сизге мактоо сөздөрүн айтып, сизди эч ким болуп көрбөгөндөй жакшы көрүшкөн.


өнөкөт оору жана нике көйгөйлөрү

Бирок убакыттын өтүшү менен, бул кадимкидей, мээримдүү жүрүм-турум көзөмөлдөгөн адамга жол берип, сиздин оюңузду укпаган жана баалабаган, өзү жөнүндө баарын жасап, көп учурда калп айткандыгын байкадыңыз.

Сиз буларды чечүүгө аракет кылганыңызда мамилелер маселелери , алар сага баары өзгөрөт деп убада кылышкан. Алар эч качан кылышкан эмес. Эгер сиз кантип нарциссистке барам деп ойлонуп жатсаңыз, анда жооп издеп убара болбоңуз, анткени аларды таппайсыз.

Эми аларды өзгөртө албастыгыңызды түшүнгөндөн кийин, өзүңүздүн динамикаңыздын өзгөрүшүнө даярданууңуз керек.

Жакында болочоктогу нарцисс сизге күч көрсөтүү менен оңой эле кабыл албайт. Чындыгында, алардан жүзүңүздү бурганыңызды алар кабыл алышпайт.

Нарциссисттик өнөктөш менен ажырашуу тиешелүү факторлорду кылдаттык менен карап чыгууну талап кылат. Келгиле, аларды карап көрөлү:

Ошондой эле көрүңүз:

Нарцисс шериги менен кантип ажырашууга болот?

Күчтүү болуп, өзүңүздү башкаруу үчүн сизге жакшы команда топтошуңуз керек ажырашуу процесси . Нарцисс менен ажырашууга аракет кылуу оңой болбойт. Нарцисс шериги менен ажырашып жатканда, бир нече нерсени эске алышыңыз керек -

  • Биринчиден, сиз сыяктуу экс-адамдар менен иш алып барган адис адвокатты чакырыңыз. Алар эмнени байкап, мурунку тузактардан кантип сактануу керектигин билишет.
  • Экинчиден,менен иштөөпсихикалык ден-соолуксизге ачууңузду жана ачууңузду билдире турган коопсуз мейкиндикти ким бере алат нарцисс менен ажырашканда.

Алар сизге күчтүү бойдон калууга жана максатыңызга топтолууга жардам берет бул кургап жаткан никеден чыгуу жана наркистсиз жаңы жашоо баштоо.

  • Нарцисс менен ажырашуудан кантип кутулам деп ойлонгондо, досторуңду ойло. Эгерде сизде бул жашоонун өзгөрүшүндө колдой турган жакшы досторуңуз болсо, анда аларга таяныңыз.

Бирок, эгерде алар 'бир тарапты карманууну' каалабаса же аларга ыңгайсыз болсо никеңизден кетүү чечимин , аларды колдоо чөйрөсүнө тартпаңыз.

Нарциссисттик жүрүм-турумга каршы турууга үйрөнүңүз

Эч нерсе нарцисске четке кагуудан башка ачууланбайт. Сыяктуу жубайыңыздан кандайдыр бир өч алуу сыяктуу жүрүм-турумду күтүүгө болот

  • Алардын өч алуусу сизге карата каржылык кыйынчылыктарды камтышы мүмкүн (сизди ар кандай биргелешкен банк эсебинен же активдеринен алып салуу)
  • Алар балдарды сизге каршы чыгышы мүмкүн (балдарга сиз жөнүндө калп айтуу).
  • Алар сизди жаркыратып бүтүшү мүмкүн (алардын тигиндей же мындай деп айткандарын четке кагып, сиз жокто үйгө кирип, нерселерди алып салышат)
  • Алар сизди сыйлабашы мүмкүн сактоо келишими (балдарды алып кетүүгө кечигип,
  • Алар балдарды сиздин үйүңүзгө макулдашылган убакытта кайтарып бербеши мүмкүн) жана башкалар.

Сиз алардын реакциясын башкарууну үйрөнүшүңүз керек. Эң жакшысы, нарциссист менен узак талкууларды жүргүзбөңүз, анткени алардын кадимки, чечимге багытталган алмашууга катышуу мүмкүнчүлүгү жок. Алар ар дайым туура болушу керек.

Мурунку адамыңыз менен баарлашууңузду минималдуу деңгээлде кармаңыз. 'Сураныч, камкордукка алуу келишимин урматтаңыз жана биз макулдашкан учурда балдарды алып кетиңиз / таштаңыз' дегенден да натыйжалуу.

«Мен дагы бир жолу мындай кылдым деп ишене албайм! Балдарды үйгө алып келүү убактысын сыйлабаганыңыз таптакыр адилетсиз. Мен аларды эки саат күттүм! ”

Мындай реакция нарцисстик ырахатты гана тартуулайт, анткени алардын бир максаты - сенин бактысыз экениңе ынануу.

Аларга канааттануу тартуулабаңыз. Напсист менен ажырашуунун эң жакшы жолу - алар сизден эмнени каалашарын унутпоо жана аларга эч кандай ырахат бербегендей иш-аракет кылуу.

TO нарциссист менен күрөшүүнүн жакшы жолу аларды тоготпоо болуп саналат. Бирок сизде жалпы балдар болсо, бул мүмкүн эмес. Ошентип, алар менен оозеки мамилеңизди кыска, эмоцияга алдырбай, түз сүйлөңүз.

Узакка созулган ажырашууга даяр болуңуз

Эгер нарцисс менен ажырашканда эмне күтүп турам деп ойлонуп жатсаңыз, анда өзүңүздү бекемдеңиз.

Нарцисс менен ажырашуу, психикалык саламаттыгы начарлаган адам менен ажырашкандан айырмаланып, нарцисс бактысыздык теңдемесиндеги өзүлөрүнүн бөлүгүн эч качан түшүнбөйт.

Нарциссисттерге ички дүйнөсү жана өзүн-өзү билүүсү жетишсиз болгондуктан, алар буга кандайча жооп бере аларын көрө алышпайт никенин бузулушу .

Сизди жазалоо үчүн, алар адвокатын колдонуп, ишти жайлатышатажырашуу процессиболушунча көп.

Маанилүү бир маселе боюнча бир пикирге келгениңизди сезген сайын, мурунку жолдошуңуз камдык көрүү, алдыга жылууну токтотуу жана нерселерди токтоп калуу үчүн бир нерсе кылышы мүмкүн.

Бул алардын сиз менен никеде калууну каалагандыгы үчүн эмес (алар чындыгында өзүнөн башка эч кимди сүйбөйт), бирок алардын инстинкти кимдир бирөө ага каршы чыкканда өч алуу үчүн. Тилекке каршы, ал адам сенсиң.

Нарцисс менен ажырашканда, сабырдуулукту сактап, алдыга койгон максатыңызга карай илгерилей беришиңиз керек.

Максатка көз чаптырба

Ажырашуу акыры келип, бул терс күчтөн кутуласыз.

Бирок сиздин ажырашууңуз өнөктөштүн бирөөсү таасир этпеген адамдардын ортосундагы ажырашуу сыяктуу жылмакай жана тез болбой тургандыгына даяр болуңуз. Бирок ал татыктуу болот.

Нарциссист менен никеде болуу сизди чарчап-чаалыгуу гана эмес, ата-энелердин ортосундагы бул тең салмаксыз жана бактысыз өз ара мамилеге күбө болгон балдар үчүн зыяндуу.

Нарциссти балдар менен ажыраштыруу дагы бир нече кыйынчылыктарды жаратат.

Баланын камкордугу боюнча нарциссист менен иштөө, эгерде алар сизден көбүрөөк финансылык мүмкүнчүлүккө ээ болсо, алардын пайдасына иштеши мүмкүн, ошондой эле алардын камкордугунан айрылып калышыңыз мүмкүн.

Нарцисс эркек же аял менен ажырашкандан кийин, бир-эки ыкылас болушу мүмкүн.

Эгер сиз бирөө менен мамиледе болсоңуз, наркиссистин ажырашууга кандай реакция кылаары жөнүндө түшүнүгүңүз болушу керек. Нарциссисттер эбегейсиз зор эголорго ээ, ошондуктан алардан арылууга аракет кылган өнөктөштөр чындыгында аларга жаккан жок.

Эгер өнөктөшүңүз зомбулукка же зомбулукка кабылды деп ойлосоңуз, анда ал жөнүндө маалымат топтогула баш коргоо чарасын алуу алдын ала.

Ушундай чырдын баары татыктуубу деп ойлонуп, өзүңүздүн балдарыңыз менен боло турган бактылуу, тынч үй-бүлөнү элестетип көрсөңүз. Сиз муну өзүңүз үчүн, эң негизгиси, алар үчүн жасап жатасыз.