Нарциссист өзгөрө алабы же өзгөрүшү мүмкүнбү?
Психикалык Саламаттык / 2026

Ушул макалада
Сыноо бөлүү деген эмне?
Жалпы жонунан айтканда, күйөөсү менен аялынын баш кошуу процесси аркылуу ажырашуу же ажырашуу каймана маанидеги окуя болуп саналат, адатта, бул аяктоону билдирет, ажырашуу процессиндеги кадам. Бирок ушул ойду башыбызга бурсак кандай болот? Ажырашуу максатка жетүү үчүн гана эмес, тескерисинче, күрөшүп жаткан түгөйлөрдүн никелерин бекемдөөгө жардам бере турган акылдуу идея болсочу? Ажырашуу никеге жардам бере алабы?
Түгөйлөрдү бөлүп-жаруу мезгилинде мамилени чыңдоо үчүн убакытты бөлүп коюу мамилени сактап калууда чоң роль ойнойт.
Бирок ажырашуу никени сактап калуу үчүн кандайча жардам берет?
Эгер сиз соттук процесстен бөлүнө турган болсоңуз, анда токтолуп кете турган бир нече жагдай бар. Суроонун жообун билүү үчүн окугула, ажырашуу никени сактап кала алабы?
Ошондой эле, ажырашуу эрежелерин эске алыңыз жана аларды никеңизди сактап калуу үчүн колдонуңуз.
Никеге байланыштуу кеңештерде, мейкиндик менен убакыттын ажырымы чындыгында никени чыңдай алат деген теория, интуитивдүү сезилиши мүмкүн. Көпчүлүк адамдар (айрыкча аялдар) өнөктөштөрүнүн тайып баратканын сезгенде, тыгызыраак кармалып, көбүрөөк иштөөгө жана көп нерсени берүүгө программаланышкан. Бул акылга сыярлык; Кантсе да, үй-бүлө күттүрбөйт, бирок көп аракет жаңы көйгөйлөрдү жаратып, учурдагы көйгөйлөрдү күчөтүшү мүмкүн.
Бөлүнүүнүн натыйжасында көп нерсе өзгөрүп кетиши мүмкүн жана чындыгында эмне өзгөрөрү, кандайча өзгөрүлө тургандыгы жөнүндө алдын ала айтуучулар жок. Кээ бирөөлөр үчүн мейкиндик байланышка жол бербейт, бул айрым никелерде бата болот. Башкаларында, байланыштын үзгүлтүккө учурашы аралыктын начарлашына алып келет.
Туура шарттарда, алыстык жубайлар арасында эң натыйжалуу баарлашууну алып келүүчү күчтүү курал болушу мүмкүн. Эмнеге мындай болгону белгисиз, балким, структуралаштырылган мезгилдерденби, же таарынычтын солгундашынанбы же өнөктөштөр жубайларын кайрадан баалай башташкан жаңы көз карандылык сезиминен улам.
Космосту өркүндөтүү стратегиясы катары колдонуу бардык мамилелерге ар башкача таасир этет, бир жубайга жарашкан нерсе экинчисине иштебей калышы мүмкүн - ушундай көйгөйлөргө туш болушса дагы. Бирок жалпысынан алганда, инсандык белгилерди калыбына келтирүү, бири-бирин сагынуу жана космостогу терс энергияны жоюу жубайлар тыныгуу учурунда же үй-бүлөлүк ажырашуу мезгилинде алган артыкчылыктарынын бири гана.
Колдонулушу керек болгон айрым көрсөтмөлөр жана жагдайлар бар; каалаган натыйжаларга жетүү үчүн эки өнөктөш тең түзүп, андан кийин сакташы керек болгон эрежелерди.
Никени токтотуу дагы эле аны таштоону же аны ишке ашырууну чечкен босогодо турган түгөйлөр үчүн өтө эле радикалдуу болушу мүмкүн.
Ажырашуу жашоону өзгөртө турган чечим болгондуктан, соттун чечими менен бөлүп-жаруу жакшы ыкма болушу мүмкүн. Сыноо жолу менен бөлөк жашоо же никени бузууга барууну чечкенге жардам берет.

Айрым кырдаалдарда жубайлар үчүн өркүндөтүүнү бөлүү сунушталбайт, бирок анын тегерегинде пикирлер психологдордо ар кандай болот. Айрымдар эгер ишенимсиздик мамиленин маселеси болсо, түгөйлөр бөлүнүүгө киришпеши керек деп айтышат, бирок, ишенимсиздиктен кийин мейкиндикти бөлүп жараткан түгөйлөр чындыгында байланыштарды жандандырып, ишенимди калыбына келтирип, үй-бүлө кура алышкан учурлар бар.
Ошо сыяктуу эле, олуттуу биргелешип көз карандылыкка же ишенимге байланыштуу көйгөйлөрү бар адамдар, же өзгөрүүлөр менен жакшы мамиледе болбогондор, депрессияга кабылган же башкача туруксуз адамдар, адатта, бул ыкмага ылайыктуу талапкерлер эмес.
Ошондой эле алдыңкы терапевт жана эң көп сатылган жазуучу Сюзан Пийз Гадоуанын Ажырашууну ойлонуп көргөнү пайдалуу болмок.
Бири-биринен айрылуунун эң чоң артыкчылыгы - убакыттын аяктоосу түгөйлөргө жардам берет никелерин карап чыгыңыз, иштин кандайча оңунан чыкпай жаткандыгын жана кыйынчылыктарга карабастан өнөктөштөрдүн бири-бирине болгон мамилесин карап чыгыңыз. Ошондой эле, алар иштелип чыгышы керек болгон тармактар жөнүндө ой жүгүртүүгө убакыт берет, ж.б. Бул күнүмдүк жашоонун ортосунда абдан маанилүү, жубайлар так ой жүгүртө алышпайт жана болгон нерселерин көрө алышпайт.
Бөлүнүү никеге жардам береби? Бул жерде соттук процесстен бөлүүнүн айрым артыкчылыктары келтирилген.

Бөлүнүү никеге жакшыбы? Ар дайым эмес. Кээде, 'үй-бүлөнү сактап калуу үчүн бөлөк жашоо иштейби' деген суроого, такыр жок.
Бөлүнгөндө никени кантип сактап калуу керек, ажырашуудан кийин, жубайлар кайрадан чогулуп, бири-бирине болгон берилгендигине байланыштуу ой-сезимдерин талкуулашат.
Эгерде экөө тең ушул процессти жактай берсе, кийинки милдет - мурдагыдан да күчтүү жана толук кандуу никеге кайтып, кайрадан чогуу болуу.
Ошондой эле, адистерден жардам сурап көпкө күтпөңүз.
Адиске кайрылуу бузулган никени кантип сактап калуу жана мамилеңиздеги бакытты калыбына келтирүү үчүн керектүү шаймандарды табууга жардам берет. Адекваттуу билими жана ишеним грамотасы менен алар бузулуп жаткан никеңизди сактап калууга эң мыкты жана калыс кийлигишүү болуп саналат.
Бөлүшүү: