Жыныстык көзкарандылык циклин бузуу

Жыныстык көзкарандылыкка байланыштуу көптөгөн фазалар жана ар кандай циклдар бар. Циклдарды жакшыраак түшүнүү менен, сиз кийлигишүү үчүн зарыл болгон күчкө ээ болуп, жашооңузду жакшы жакка өзгөртүү процессин баштайсыз.

Жыныстык көз карандылыктын же гиперсексуалдык жүрүм-турум циклинин төрт айырмачылыгы бар -

Алек болуу - бул жалпы цикл кантип башталат. Бул этапта сиз иш-аракетти баштоо менен көйгөйлүү жүрүм-турумга баруу жөнүндө ойлоруңуз бар. Бул идеялар тез жаркылдап же бир азга созулушу мүмкүн, бирок көз каранды адамды ойготушу мүмкүн.

Эгер сиз сексуалдык көзкарашта болуп, дарыланып жатсаңыз жана ушул сыяктуу ойлор болсо, анда сиздин рецидивдин алдын алуу көндүмдөрүнө кайтып келишиңиз мүмкүн. Эгер сиз бул көндүмдөрдү иш менен алектенүү этабында ишке ашыра алсаңыз, анда цикл өсө электе аны бузуп,

Мисал катары, жүрүм-туруму сексуалдык көз каранды эркектин мүнөзүн чагылдырган ойдон чыгарылган кардарга кайрылабыз. Жумуштан чыгуу циклинин учурунда ал жумушунан үйгө күнүмдүк унаа жолунда стриптиз клубдар көп болгон аймакка алып бара турган жолду кантип камтыйт деп ойлоно баштайт. Ошондой эле, айдоо учурунда аялынын иш сапарда жүргөндүгүнө байланыштуу порнографияны кантип карасам болору жөнүндө ойлонот.

Бул учурда, ал башын тазалап, өзүнүн терапевт же демөөрчү чакырууну чечиши мүмкүн. Ошондой эле ал ой жүгүртүүнү, көнүгүүлөрдү жасоону же анын калыбына келүүсүн колдой турган башка ден-соолукка пайдалуу жүрүм-турумду тандай алат.

Циклдин кийинки этабы - Ритуализация. Бул ырааттуулук иш-аракетти аткарууга багытталган иш-аракеттерге багытталат. Сиздин иш-аракеттериңиз эми көнүмүш адатка айланып, “ырым-жырымга айланды”. Ушул учурда сиздин иш-аракеттериңизди токтотуу кыйыныраак. Көптөгөн секске көз карандылар, Ритуализация учурунда өздөрүн транс абалындагыдай сезишет.

Ушул учурда циклди токтотуу кыйыныраак, бирок актёрдук цикл башталганга чейин күткөнгө караганда оңой. Ритуализация цикли сиздин иш-аракеттериңиздин кесепеттерин унутууга алып келет. Мунун кесепеттери эсиңиздин арткы бөлүгүнө жыла баштагандыктан, алар көз карандылыкты токтотуучу күчтү дароо жоготот.

Мурунку кардар мисалыбызга кайтып келели. Ал үчүн ырым-жырым циклинде ал унаасын стриптиз клубдары жайгашкан көчөгө бурат. Ал уюлдук телефонун өчүрүп салат, андыктан аны GPS аркылуу таппайсың. Үйгө келгенден кийин компьютерди күйгүзүп, жалюзи жабылып, сүйүктүү порно сайтынын веб-дарегин терет. Кандай болбосун, ал дагы эле циклди токтотуп, ден-соолугу калыбына келтирүү жүрүм-турумун тандай алат. Тилекке каршы, бул айлампада, алдын-ала иш алып баруу баскычына караганда, аны токтотуу кыйыныраак.

Көз карандылыкты чагылдырган жүрүм-турум (аракеттенүү) - бул айлампанын кийинки баскычы. Ритуализация сыяктуу эле, бул иш-аракеттер жөнүндө, бирок ал көйгөйлүү иш-аракеттерге айланды. Ушул чекке жеткенден кийин, токтоп калуу дагы кыйыныраак, анткени сиз актёрдук этаптасыз. Ушул тапта актёрдук циклди үзгүлтүккө учуратуу мүмкүн эмес.

Биздин ойдон чыгарылган кардарыбыз үчүн сахнага стриптиз клубга барууну же порнографияны көрүүнү камтыйт.

Циклдин кийинки бөлүгү - Үмүтсүздүк баскычы. Бул фаза уят жана күнөө менен кабыл алынат. Мунун кесепети көз карандыларды ушунчалык жаман сезип, ички дүйнөсүн орнотуп, жасап жаткан иштерин байкабай калат. Бул дубалды жаратуу менен, аларды кыйынчылык абалында болуу чындыгынан алыстатат.

Биздин кардар үчүн бул диссоциациянын бир түрүнө кирген өтө жалгыз убакыт. Бул анын сезимдеринен алыстап кетишине себеп болот, анткени аларды кабыл алуу өтө эле кыйын. Ал өзүнүн жүрүм-турумун өзгөртүү үчүн өзүн алсыз сезет, ошондуктан ал цикл кайрадан башталат, анткени ал жыныстык катнаштан качуунун жолу катары издеп жатат.

Жыныстык көзкарандылыктын ар кандай циклдарын түшүнүү менен, жана ушул айлампага түшкөн учуруңуз - бул сиздин деструктивдүү жүрүм-турумуңузду өзгөртүүгө мезгил келгенин түшүнүү үчүн алгачкы кадамдарыңыз.

Циклдеги ордуңузга каршы туруу сизди деструктивдүү жүрүм-турумдан алыс кылып, күнөө менен уятты кетирип, ден-соолукту чыңдап, маңыздуу нике жана башка мамилелерди сактоо мүмкүнчүлүгүн калыбына келтире турган жолго алып келиши мүмкүн.

Бөлүшүү: