7 Эң маанилүү мамилелердин психологиясын текшерүү

Ушул макалада

• Сүйүү жана мамилелердин психологиясын түшүнүү
• Сиздин жана сиздин өнөктөшүңүздүн муктаждыктары
• Мамилеңиздин ийгилигин өлчөө
• Эмоционалдык жакындыктын деңгээли
• Келечекке пландарыңыз бар
• Сүйүүнүн басаңдашы жана агымы
• Эмоционалдык аралык
• Сүйүү кичинекей нерселерде

Психология жана мамилелер бири-бирин жокко чыгарбайт. Мамилелердин психологиясын түшүнүү мамилелерди гүлдөтүү үчүн керектүү көндүмдөрдү өздөштүрүүгө жардам берет.

Биз сүйүп жатканда бөлүнүп чыккан химикаттар адам кокаин колдонгондо бөлүнүп чыккан химикаттарга окшош экендигин билдиң беле? Бул сүйүүнүн артындагы илим.

Чындыгында, сүйүүнүн психологиясы жөнүндө: биз жаңы сүйүүнүн башталган күндөрүндө биз сезген эң сонун сезим - бул биз жөн гана жолуккан ушул сонун адам жөнүндө уккан адам менен сүйлөшүү; Алар жөнүндө ой жүгүрткөн сайын мээбиздин бардык рахат жолдору жанып турганда, бизди басып өткөн сезим дары сыяктуу.

Биздин нейротрансмиттер, сүйүү же кокаин аркылуу аккан окситоцин (химиялык тиркеме) жана допамин (жакшы сезилген химиялык зат) баары бирдей сонун сезим. Бактыга жараша сүйүү мыйзамдуу жана биздин ден-соолугубузга зыян келтирбейт!

Сүйүү жана мамилелердин психологиясын түшүнүү

Бул жерде түгөйлөрдүн психологиясы жөнүндө кызыктуу түшүнүк бар.

Биз сүйүү жана мамилелер илимге караганда көбүрөөк искусство деп ойлогубуз келет, бирок сүйүү жана сүйүү менен байланышкан көптөгөн илим бар.

Мисалы, өбүшүүнү алыңыз. Өпкөндөрдүн же өбүшкөндөрдүн бардыгы бирдей эмес, жана биз кимдир бирөө менен сүйлөшүүнү улантуу же улантууда чечим чыгаруучу катары өбүшүүнүн сапатына таянабыз.

Фантастикалык жигит жагымдуу көрүнүшү мүмкүн болгон бардык кадимки сапаттарга ээ болушу мүмкүн - сулуу, жакшы жумуш, бирок эгер ал жаман өбүшсө, анда ал биздин өнөктөш үчүн биринчи тандообуз болбой тургандыгын билдирет.

Мамилелердин башталышында биз көп өбүшөбүз, бирок узак мөөнөттүү өнөктөштүккө барган сайын өбүү күчүн унутуп калабыз.

Бирок бул ката болот: жылдап бирге болгон бактылуу өнөктөш жубайлар өбүшүүгө дагы деле көңүл бурушат , бул алардын түгөйлөрүндө учкунду сактоого жардам берет.

Демек, сиз он жылдан бери (же эки жылдан бери) чогуу жүргөн болсоңуз, алдын-ала тандоодон өтпөңүз: биринчи сүйлөшүп жүргөндөй болуп, дивандагы эскиче жасалгалоо сеансын байкап көрүңүз. Сиздин кишиге айтыңыз, бул илим үчүн!

Биздин сүйүү мамилелерибиз өнүгүп жатканда, биз мезгил-мезгили менен жасай алабыз мамиле психологияны текшерүү аны менен азыктанып жаткандыгыбызга ынануу үчүн.

Кээ бир мамилелердин психологиялык каттоосуна төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

1. Сиздин жана сиздин өнөктөшүңүздүн муктаждыктары

Өнөктөшүңүздүн сынынан жана шылдыңынан коркпостон, муктаждыктарыңызды айта аласызбы? Сиздин өнөктөшүңүз сый-урмат менен угуп, маанилүү жоопторду, анын ичинде сиздин муктаждыктарыңызды канааттандыруу планын сунуштайбы? Сиз ага дагы ушундай кыласызбы?

2. Мамилеңиздин ийгилигин өлчөө

Бир дагы мамиледен биздин бардык муктаждыктарыбызды канааттандырат деп күтүүгө болбойт, бирок сизэмне Сиздин никеңиз сизди өркүндөтүп, башка бирөөнүн жашоосунда маанилүү роль ойногондой сезген мамилелердин сап башында болушун каалайбыз.

3. Эмоционалдык жакындыктын деңгээли

Сүйүү психологиясына ылайык, сиздин никеңиз балдарыңыз, досторуңуз жана кесиптештериңиз менен болгон мамилеңизден тышкары, эң жакын мамиледе болушу керек.

Нике сиздин портуңуз, коопсуз жайыңыз жана таянычыңыз болушу керек. Мамилеңизди мамилеңиздин эмоционалдык жакындыгы факторуна жумшаганыңызга ынаныңыз.

Ошондой эле көрүңүз:

4. Келечекке пландарыңыз бар

Карым-катнаш психологиясынын маанилүү принциптерине ылайык, көптөн бери чогуу болсоңуз дагы, мамилеңиздин психологиялык ден-соолугу үчүн келечекке пландарыңыз болушу керек.

Быйыл кайда эс алаарыңыз сыяктуу кичинекей пландардан баштап, чоң пландарга чейин, мисалы, он жылдан кийин эмне кылгыңыз келет, биргелешкен келечегиңизди элестетүү мезгил-мезгили менен жасай турган маанилүү көнүгүү өнөктөшүңүз менен.

5. Сүйүүнүн басаңдашы жана агымы

Сүйүү динамикасын изилдөөгө адистешкен мамилелер психологиясынын психологдору белгилешет жубайлар чогуу өмүр сүргөндө, акыл-эс жана физикалык аралыкта алыстык көз ирмемдерин башынан кечиришет.

Бул 'дем алуу мейкиндиги', чындыгында, жубайлар бири-бирине болгон сүйүүсүн, сый-урматын, суктануусун жана ыраазычылыгын билдирип турса, мамиленин ден-соолугуна пайдалуу болушу мүмкүн.

Буга мисал катары, «узак аралык мамилелерди күчөтүү» керек болот, алар кесиптик себептерден улам, белгилүү бир убакыт аралыгында физикалык жактан бөлүнүп-жарылып, ар кайсы шаарларда жашоого милдеттүү.

Эгерде катышкан эки адам мамиледе болушса жана физикалык жактан бирге болбогондугуна карабастан, бири-бирине болгон сүйүүсүн активдүү билдиришсе, алыстыктын ушул учуру мамилени чыңдап, чыңдай алат.

Бул «илгерки макалды далилдейт Жоктук жүрөктү өстүрүүгө өбөлгө түзөт »Бирок бул катышкан эки адамдын байланыш жөндөмүнө байланыштуу.

6. Эмоционалдык аралык

Мамиле психологиясына ылайык, эмоционалдык алыстык мамиледе дагы болушу мүмкүн жана тынчсызданууга негиз бербеши мүмкүн.

Мамилелер жана сүйүү психологиясы боюнча, Жаңы төрөлгөн ымыркай же жумуштагы стресс сыяктуу факторлор жубайлардын ортосунда убактылуу эмоционалдык аралыкты пайда кылышы мүмкүн болгон кадимки көрүнүштөр.

Бул адатта кыска мөөнөткө созулат жана убакыттын өтүшү менен адаптация болгондо төмөндөйт.

Болуп жаткан окуялар жөнүндө сүйлөшүү маанилүү, эгерде сиз кырдаалды билип турганыңызды жана «токойдон чыккандан кийин» бири-бириңизге кадимкидей жакын мамилеңиз кайтып келээрине ишенсеңиз болот.

Бул сиздин мамилеңизге кандай пайда алып келет? Бул көз ирмемдер. Мамилелер жөнүндө позитивдүү психологияны карманууга аракет кылыңыз. Өнөктөшүңүз жөнүндө көбүрөөк билүүдөн баштаңыз. Убакыт өткөн сайын, жаккан нерселер, жактырбагандар, артыкчылыктар жана ой жүгүртүү процесстери - бардыгы өзгөрүлүп турат.

Сиз эмоционалдык аралыкты басып өтүп, экинчи тарапка чыккандан кийин, мамиле тереңдейт жана эки адам тең бороонго туруштук бере аларын жана аман (жана өнүп-өсө тургандыгын) көрө алышат.

7. Сүйүү кичинекей иш-аракеттерде

Сүйүүнүн артындагы психология жөнүндө сөз болгондо, демонстрация канчалык чоң болсо, ал адам ошончолук сүйүүнү сезет деп ойлойбуз. Бирок сүйүү психологдору мамилелер психологиясына ылайык, узак мөөнөткө созулган түгөйлөрдү кичинекей сүйүү иш-аракеттери байланыштырып тургандыгын аныкташкан. Чындыгында, эгер сиз мамилелердин артындагы психологияны түшүнсөңүз, анда акыры мамилелердин бузулушуна алып келүүчү жалпы тайгалактар ​​көп кездешет.

Сүйүүнүн масштабдуу көрсөтүүлөрү жөнүндө окуяларды баарыбыз билебиз: сүйлөшкөн кызына учактын домофон системасы аркылуу сунуш кылган же сүйгөн кызына жүз кызыл роза гүлүн жеткирип, сүйүүсүн жарыялаган адам.

Булар романтикалуу көрүнөт (айрыкча кинолордо), бирок бактылуу узак түгөйлөр бизге «мен сени сүйөм» деген сөздөрдү айтып беришет: эртең менен керебеттин жанына алып келинген ысык кофе, таштандыларды сурабай эле сыртка алып чыгып жатышты, «Сиз ушунчалык сулуу экенсиз» деп өзүнөн-өзү айтылып жатты.

Мамилелер жана мамилелер психологиясы илимине көңүл буруп, кичинекей ойлонулган иш-аракеттерден кийин биз бирөө бизди баалаарын жана алар үчүн биз маанилүү экенибизди эсибизге салабыз.

Бөлүшүү: