4 Видео оюнга көз карандылыктын никеге жана чечүүгө болгон терс таасири

Ушул макалада

• Аз байланыш жана байланыш
• Өзүн төмөн бааланган жана жараксыз деп эсептөө
• Физикалык жактан алсыратуучу жана эмоционалдык жактан кыйнаган
• Сиз анын стрессинин биринчи булагы болуп каласыз
• Жагдайды оңдоо үчүн эмне кылсаңыз болот?

Өмүрүңүздүн калган бөлүгүн өнөктөшүңүз менен чогуу өткөрүүнү чечкенде, жашооңуз түбөлүккө өзгөрөт - көбүрөөк жоопкерчиликтер, бекем милдеттенмелер жана эркиндиктен баш тартуу.

Жайгашкан соң, өнөктөшүңүз менен чогуу бир нерселерди жасоого туура келет. Жаңы телекөрсөтүү жөнүндө чечим кабыл алууну, ал тургай, карьераңызды көтөрүп кетүү сыяктуу жеке чечимдерди кабыл алыңыз. Ар бир кылган ишиңиз бири-бирине таасир этет.

Жолдо жүргөндө, бирөө унутуп, өнөктөштөрүнө зыянсыз деп эсептеген нерселерди кыла берет.

Бул нерселер мамилеге доо кетириши мүмкүн эгерде туура эмес кабарлашса , айрыкча, буга чейин балдары бар болсо.

Алардын бири - видео оюндар. Бул сизге кубаныч тартуулоо жана стресстен арылтуу үчүн арналган, сиз аны сизге аябай жаккан оюн катары көрөсүз, бирок кээде андай эмес. Видео оюндар менен мамилелердин ортосунда тең салмактуулук болуш керек.

Видео оюнга болгон көз карандылык өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңизге кандай таасир этет

1. Аз байланыш жана байланыш

Ооба, сиз ойноп жатканда сүйлөшсөңүз болот, бирок сиздин көңүлүңүз ал жерде жок. Бир эле учурда эки нерсеге көп маани берип, топтоо кыйын.

Баса, мен видео оюндарга көз каранды болгон күйөөлөр жөнүндө айтып жатам, алар видео оюндарына караганда көбүрөөк убакыт ойношот мамилелерди куруу жана үй-бүлө менен байланышуу.

Эртеден кечке жумуштан тажап, бирок колунан келбеген аялга бул чындыгында кыйын чогуу сапаттуу убакыт өткөрүү күйөөсү жана балдары менен.

2. Бааланган жана жараксыз деп эсептөө

Айрым күйөөлөр видео оюнга болгон көз карандылыкты стресстен арылтуу жолу деп эсептешет. Албетте, мында эч кандай көйгөй жок. Ар бир адам стресстен арылышы керек.

Бирок, күн сайын видео оюндарыңызды ойноп, убактыңыздын көпчүлүгүн ага жумшасаңыз, анда башкача нерсе. Бул сиздин аялыңызга сиз жөн гана өзүңүз жөнүндө ойлонуп жатканыңызды жана сизди эмне бактылуу кыла алат деп ойлойт. Бул мамилелерди бузган видео оюндарынын мисалы болушу мүмкүн.

Ал жөнүндө эмне айтууга болот? Ал дагы сиздин убактыңыздын бир бөлүгүнө татыктуу эмеспи? Сиздин балдарыңыз жөнүндө эмне айтууга болот? Алар сиздин кучагыңызга бекинип, өзүңүздүн каалаганыңызды сезүүгө татыктуу эмеспи?

3. Физикалык жактан алсыратуучу жана эмоционалдык жактан кыйнаган

'Жолдошум мени менен убакыт өткөргөндөн көрө, видео оюндарды ойногонду жакшы көрөт!'

Мындай көрүнүш болушу мүмкүн, айрыкча, буга чейин балалуу болсоңуз. Сиздин оюндар менен алек болуп, видео оюнга болгон көз карандылыгыңызды мыкты жөндөө менен алектенип жатканыңыздан, аялыңыз бардык жумуштарды өз мойнуна алат. Ал бир нерсе үчүн сиздин жардамыңызга муктаж болуп, сиз жок болуп калчу учурлар болот.

Бала чарчап ыйлап жатканда кечки тамакты жасап жатканда, ал сизге керек болот, бирок сиз ал жерде жок болмоксуз. Бул сиздин үй-бүлөңүзгө жана анын сезимдерине чындыгында маани бербегениңизди сезиши мүмкүн.

4. Сиз анын стрессинин биринчи орунда турган булагы болуп каласыз

Видео оюндар мамилелерди бузушу мүмкүн!

Баарын сиз менен бөлүшүүнү ойлоп, сизге үйлөнүү үчүн 'Ооба' деди. Бирок азыр аны түртүп жибергендей сезилет.

Убакыт өткөн сайын ал сиз менен сүйлөшүп көрөт, бирок сиз видео оюнга болгон көз карандылыгыңызга аябай берилип кеткендиктен, сиз аны көрмөксөнгө салмаксыз. Чындыгында, ал сенин ойноп жатканыңда чындыгында көйгөйлөргө ээ эмес.

Ал тургай, стресстен арылтып, үйүңүздүн төрт дубалынан тынчтык тапканыңызга ыраазы.

Бирок, эгер сиз эртең жоктой болуп ойносоңуз жана видео оюнуңузга болгон көз карандылык менен ушунча убакыт өткөрсөңүз, анда сиз буга чейин өзүңүздүн ролуңузду бөлүп койгонсуз жана ата катары жоопкерчилик жана күйөө, сиз өзүңүздөн алып жаткан стресс аялыңызга кандай стресс болсо, ошондой болот.

Жагдайды оңдоо үчүн эмне кылсаңыз болот?

Видео оюнга болгон көзкарандылык жана никеге доо кетириши мүмкүн. Ошентип, видео оюндарга күйөөсүнүн көз карандылыгынан кантип арылууга болот. Караңыз:

• Видео оюнуңузга болгон көз карандылыгыңызды көзөмөлдөп, ага бекем карманам деп чечиңиз.
• Бул чечим жөнүндө аялыңыз менен сүйлөшүп, анын колдоосуна канчалык муктаж экениңизди жана аны түшүнүп алыңыз буга бекемдөө .
• Видео ойнотууга убактыңызды акырындык менен кыскартуу үчүн, жубайыңыз менен бирге күнүмдүк графикти түзүңүз. Сиз көбүрөөк ойногонго азгырылып калганда, ал сизди таптап кетиши үчүн, аялыңыз менен пландаштырышыңыз керек.
• Видео оюнга болгон көз карандылыгыңызды таштоо сизге оңой болбойт деп билем. Бирок бул видео оюнга болгон көзкарандылык сиздин үй-бүлөңүз менен, айрыкча аялыңыз менен болгон мамилеңизге кандай терс таасирин тийгизгенин ойлоп көрсөңүз болот.
• Башка альтернатива жөнүндө ойлонуп көрүңүз стресстен арылууга жардам берүүчү иш-чаралар . Эгер бул иш-чаралар сиздин балдарыңыз жана аялыңыз менен болгон мамилеңизди чыңдаса, андан да жакшы болмок.
• Сиз дагы деле видео оюндарды ойной аласыз. Мындай кылуу кылмыш эмес. Бирок өзүңүздүн чектелген мүмкүнчүлүктөрүңүздү эсиңизге салыңыз.
• Өнөктөшүңүз менен баарлашуу абдан маанилүү. Сиздин орой күндөрүңүздө, ал жөнүндө жалгыз эле токтоп калбаңыз. Артыңызда бекем таяныч болуш үчүн аялыңыз менен сүйлөшүңүз.

Төмөндөгү видеодо Джимми Эванс никедеги жакшы баарлашуу көндүмдөрүнө негизделген. Караңыз:

• Акырында, өзүңүзгө жана бир гана сиз үчүн эмес, үй-бүлөңүз үчүн дагы бир нерсени жеңилдеткен чечимге ишениңиз. Баарына ылайыктуу нерсени чечүү - бул суктанарлык иш. Туура нерседе турганың үчүн аялың түбөлүккө сага ыраазы болот.

Сизге бир нерсе айтып берейин. Бир нече ай мурун ушул маселе боюнча өз пикиримди жеке социалдык тармактарыма жарыялаган элем. Көрдүңбү, мен илгери көзкаранды күйөөнүн аялы болчумун. Мен менен бир кайыкта отурган досторумдан көптөгөн жеке билдирүүлөрдү алып, аябай таң калдым.

Ал тургай, алардын айрымдары күйөөлөрүнөн бөлүнүп, баш кошушкан. Мен бул чыгарылышта кандай чоң көйгөй бар экендигин түшүндүм, бирок ал жөнүндө сүйлөшүлбөйт; ал жетиштүү деңгээлде чечилген эмес.

Нике паркта сейилдөө эмес. Бул үчүн эки өнөктөш тең ​​өздөрү тарабынан иш алып барышы керек.

Сиз аялыңыздын колун сураганда, өзүңүз үчүн бир нерсе чечүүдөн мурун, анын сезимдерин ойлонуп, ойлонуп көрүү сиз үчүн жоопкерчилик болуп калды. Ошентип, кайраттуулукту таап, сураган колуңузду акырын кармаңыз.

Бөлүшүү: