Сиздин мамилеңизде эмоционалдык коопсуздукту бекемдөө боюнча 6 кеңеш

Сиздин мамилеңизде эмоционалдык коопсуздукту бекемдөө боюнча кеңештер

Ушул макалада

Мамилелердин алкагындагы коопсуздук деген сөз сизди физикалык коопсуздук жөнүндө, башкача айтканда, кыянаттык менен зомбулуктан алыс болуу жөнүндө ойлонууга аргасыз кылат. Бирок, эмоционалдык коопсуздук мамилелердин бирдей маанилүү аспектиси болуп саналат.

Эмоционалдык коопсуздук дегенибиз, мамиледеги өнөктөштөрдүн бири-бири менен соттошуудан, шылдыңдан же сын-пикирден коркпостон ачык жана бири-бирине алсыз болушун билдирет.

Кандайдыр бир мамилелерди өркүндөтүү үчүн, өнөктөштөрдүн бири-бирине болгон сүйүүсүн, берилгендигин жана берилгендигин камсыз кылуу жагынан мамилелерине инвестиция салууга даяр болушу маанилүү.

Өнөктөшүңүз менен аялуу болуу сүйүүнү, кубанычты, отчеттуулукту, боорукердикти, кайраттуулукту жана аныктыкты камсыз кылат. Бул ар бириңердин бири-бириңер менен өзүңүз болууга жана өзүңүздүн ким экендигиңизди сүйүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Төмөндө мамилеңизде эмоционалдык коопсуздукту сактоого жардам берүүчү бир нече ыкма келтирилген

1. Бири-бириңерге ишенгиле

Ишеним жана сүйүү ийгилик жолуна түшкөн ар кандай мамиленин негизи деп айтылат.

Жубайлар өнөктөшү алар үчүн абсолюттук жакшылыктан башка эч нерсе каалабай тургандыгын жана сиз дагы алардын кызыгуусун каалаарыңызды билишиңиз керек.

Ар бириңиз ар кандай уулуу ойлордон арылып, тескерисинче, өнөктөшүңүз эч качан атайлап сизге зыян келтире турган иш-аракет жасабайт.

Бул эмоционалдык коопсуздукка кепилдик берген маанилүү кадам.

2. Ачык жана чынчыл баарлашуу

Баарлашуу күчтүү мамиленин ачкычы жана чынчыл баарлашуу деп эсептелет. Жубайлар мезгил-мезгили менен терең, маңыздуу сүйлөшүүлөрдү жүргүзүп, алардын сезимдери менен бөлүшүп, өз көз караштарын жана көз караштарын билдирип, бири-бирине байланыштуу маселелерди чечип алганы пайдалуу деп эсептелет.

Бул угулбай калгандыктан, түшүнбөстүктөрдүн жана топтолгон нааразычылыктардын бардык мүмкүнчүлүктөрүн жокко чыгарат. Жубайлар өнөктөшүнө алардын айткандарын так, катаал же катаал болбой, натыйжалуу сүйлөшүүсүн камсыздашы керек.

3. Менчикти алуу жана жоопкерчиликти алуу

Жоопкерчиликтүү иш алып баруу жана сөздөрүңүзгө жана иш-аракеттериңизге ээ болуу - бул эмоционалдык коопсуздукту камсыз кылган дагы бир өзгөчөлүк

Жоопкерчиликтүү иш алып баруу жана сөздөрүңүзгө жана иш-аракеттериңизге ээ болуу - бул эмоционалдык коопсуздукту камсыз кылган дагы бир өзгөчөлүк.

Кылган ишиңизге жана айткан сөзүңүзгө жоопкерчиликтүү болуу өнөктөшүңүздүн сизге ишене тургандыгына ынандырат. Бул аларга ачык жана корголбогонго жардам берет жана жашыруун сыр сактоонун ордуна жашоосунун бардык майда-чүйдөсүнө чейин бөлүшөт.

Андан тышкары, күнөөнү бири-бирине жүктөө сиздин мамилеңизге зыян келтирип, кыйроо жолуна салгандан башка эч нерсе алып келбейт.

4. Өзүңүздүн адамыңыз болуңуз

Жубайлар күн бою, күн сайын чогуу болууга умтулушса дагы, анда-санда өзүңүз менен өзүңүз болуп туруу көңүлдү сергитет. Бир-бирине көз каранды болгон жубайлар чындыгында ден-соолукка жарактуу эмес мамиледе жашап жатышат.

Өнөктөштөр алардын олуттуу көз караштарынын бирдей көз караштарына макул болбошу керек жана алардын көз карашына ээ болуу укугуна ээ болушат. Жубайлар достору, кесиптештери же жөн гана өзүлөрү менен аралашкан мамилелерден тышкары кызыкчылыктарга ээ болушу маанилүү, анткени ар дайым чогуу болуу муунтууга алып келет.

5. Бири-бириңизди колдоп туруңуз

Мамиледе болуу сизге ар дайым ишене турган адамыңыз бар экендигин, керек учурда кайрылууну билдирет. Өнөктөштөр кырдаал канчалык жакшы же жаман болбосун, алардын сүйүктүүсү ар дайым алардын жанында болоорун толук билиш үчүн жетиштүү деңгээлде ишенимге ээ болушу керек.

Өнөктөштөрдүн ар бири өнөктөшү ар кандай тоскоолдуктарга же кыйынчылыктарга туруштук берүүгө жардам бере тургандыгына ишендириши керек.

6. Кечирим суроого, кечирүүгө жана унутууга даяр болуңуз

Бизде катачылыктар көп кездешет, бирок эң негизгиси, биз өзүбүздүн күнөөбүз бар экендигин түшүнүп, ал үчүн кечирим сурайбыз. Эки өнөктөш тең ​​ката кетиргенде же алардын экинчисине зыян келтиргенде кечирим суроого даяр болушу керек.

Ошо сыяктуу эле, экөө тең мамилелери үчүн бири-бирин кечирүүгө даяр болуш керек жана бекем байланышты өрчүтүү үчүн ушул сыяктуу маселелерден өтүп кетишет.

Жубайлар бири-бирине каршы чыккандын ордуна өздөрүнүн союздашы катары көрүшүп, бири-биринин мыкты чирлидери болуш керек. Өнөктөштөрдүн ар бири өз мамилелеринин гүлдөп-өсүшү жана өзүлөрүнүн эмоционалдык коопсуздугуна жана коопсуздугуна кепилдик бериш үчүн өз убактысынын жана күчүнүн жарымын кошушу керек.

Өзүңүзгө жана өнөктөшүңүзгө эмоционалдык коопсуздукту иштеп чыгуу үчүн жогоруда айтылган көрсөтмөлөрдү аткарсаңыз болот.

Бөлүшүү: