Ишенимсиздиктен кутулуп жатканда 5 нерсени эсиңизден чыгарбаңыз

Чындыгында, ишенимсиздиктен кутулуу мүмкүн

Ушул макалада



Ишенимсиздиктен кутулуу жана ишенимсиздиктен айыгуу, алданган жубай үчүн бир топ кыйынчылыктарды алып келет жана мамиледен чыгуу жолдорун издейт.

Эгерде бир дагы үй-бүлөлүү адам эч качан башынан өткөргүсү келбесе, анда ал ошол болмок. Көптөгөн жарыяланган изилдөөлөргө ылайык, адамдардын 60 пайызынын никедеги жок дегенде бир ишке катышуусу болжолдонууда. Ал гана эмес, балдардын 2-3 пайызы да ойноштуктун натыйжасы.


биздин ата-энелерибиз сыяктуу

Ооба, бул өтө оор статистика; бирок, бул сиздин мамилеңиз алардын бири болушу керек дегенди билдирбейт. Үй-бүлөңүздүн мамилесин далилдөө жөнүндө сөз болгондо, анын муктаждыктары, анын кичүүсү Виллард Ф. Харли, кичүү китептери сизге жолдошуңуз менен болгон байланышты кантип бекем жана бекем сактоого боло тургандыгы жөнүндө көптөгөн маалыматтарды берет.



Үй-бүлө курууга байланыштуу 'чыныгы' көйгөйлөр бар экендигин сезбесеңиз дагы, жылына жок дегенде бир нече жолу нике кеңешчисин көрүп турсаңыз жакшы болот. Бул никеңиздин коопсуздугун сактоого жигердүү мамиле кылуу. Ошондой эле, мамилеңиздеги жакындыкты (физикалык жана эмоционалдык) приоритетиңиз.

Жубайлардын 15-20 пайызы жылына 10 эсе аз жыныстык катнашта болушкандыктан, жыныссыз никелер ишенимсиздиктин негизги себептеринин бири деп эсептелет.

Бирок кокустан мамилеңизде ишенимсиз адам болуп калсачы? Ооба, бул кыйын болушу мүмкүн (катаал да). Ооба, сиздин никеңиз сөзсүз түрдө аяктагандай сезилиши мүмкүн. Бирок, караңгы мезгилде, ишенимсиздиктен чыгуу чындыгында мүмкүн экендигин унутпаш керек.



Айткандай эле, ойноштуктан чыгып, ишенимсиздиктен кийин айыгуунун жолдорун издеп жатканда, төмөнкү беш нерсени эсиңизден чыгарбаңыз.

1. Сүйүү өлүм сыяктуу күчтүү

Библияда «сүйүү өлүм сыяктуу күчтүү» деген аят бар (Сулайман Ыры 8: 6).

Ишенимсиздиктен арылып жатканда, жакын мамиледе болуу эң сонун нерсе, анткени бул никеде кандай гана окуя болбосун, бири-бириңерге болгон сүйүүңөр аны жеңүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Башында, мамиле сиздин мамилеңиздин өлгөндөй сезилиши мүмкүн, бирок сүйүү аны кайра жандандырууга жөндөмдүү.

2. Башка адамга көңүл бурбаңыз

Эгер Тайлер Перринин киносун эч качан көрө элек болсоңузМен эмнеге үйлөнгөм?, бул текшерүү үчүн жакшы бир. Анда 80/20 эрежеси деп аталган нерсе айтылган. Негизинен, теория боюнча, адам алдап жатканда, башка адамдагы жубайынан айрылган 20 пайызды өзүнө тартып алышат.

Бирок, алар, адатта, буга чейин болгон 80 пайыздан алда канча жакшыраак экендиктерин түшүнүшөт. Ошондуктан, 'башка адамга' көңүл буруу эч качан жакшы идея эмес. Бул чындыгында алдангандан кийин жылып кетүүнүн натыйжалуу жана практикалык жолдорунун бири.

Алар көйгөй эмес; алар чыныгы көйгөйлөрдү чечүү үчүн колдонулган нерсе. Эгер сиз кимдир бирөө менен мамиле түзгөн болсоңуз, анда сиз алданган адамга бактылуулукка билет деп карабаңыз.

Эсиңерде болсун, алар сага ишенимсиз болуп калууга жардам беришкен; бул алардын актык маселеси. А эгер сиз иштин курмандыгы болсоңуз, анда сизден башка адамды 'ушунчалык жакшы' кылганга эмне үчүн көп убакыт коротпоңуз. Алар 'жакшы' эмес, жөн гана башкача.

Ал гана эмес, иштер өзүмчүлдүккө жатат, анткени алар нике талап кылган жумушту жана берилгендикти талап кылышпайт. Башка адам сиздин никеңиздин бөлүгү эмес. Аларга татыктуу болгондон ашыкча энергия бербеңиз. Кайсы бири.


катуу сүйүү мааниси

3. Сиз кечиришиңиз керек

Сиз кечиришиңиз керек

Алдап алгандан кийин мамиле кадимки калыбына келиши мүмкүнбү? ал көз каранды жооп болуп саналат.

Кээ бир түгөйлөр ишенимсиздиктен арыла албай жатышат, анткени алар ишти дайыма контекстте жана контекстте көтөрүп чыгышат. Айыктыруу үчүн бир аз убакыт талап кылынса да, 'мамилеңизди аяктоо' 100 пайызга орундалбаса да, никеңиздин сакталып калышы үчүн, кечиримдүүлүк болушу керек.

Алдамчылыктан кийин ишенимди калыбына келтирүү боюнча кеңештердин бири - жабырлануучу алдамчыны, алдамчы өзүн-өзү кечириши керек экендигин унутпоо.

Ошондой эле кечиримдүүлүк процесси экендигин бөлүшүү маанилүү.

Ишенимсиздиктин азабы эч качан басылбаса дагы, күн сайын экөөңөр тең: «Менин никем бекемделиши үчүн, мен дагы бир кадам таштайм», - деп чечишиңер керек.

4. Сиз жалгыз эмессиз

Сиздин никеңиз гана ишенимсиздикти башынан кечиргендей сезилиши мүмкүн, бирок андай эмес

Статистиканы бөлүшүүнүн бир себеби, сиз өзүңүздүн планетада ишенимсиздикти баштан кечирген жалгыз адамдай сезилишиңиз мүмкүн экендигин эсиңизге салгандай болду, андай эмес. Бул сиздин абалыңызды жеңилдетүү же суроонун маанилүүлүгүн төмөндөтүү үчүн эмес, алданып калгандан кийин кандайча айыгууга болот.

Бул жөн гана сиз ишенген адамдар менен байланышууга үндөө


никеге чейинки жыныстык катнаштын оң жана терс жактары

  • Баарын толук ишенимде сактаңыз
  • Сизди колдоп, бекемдеңиз
  • Балким, кээ бир тажрыйбаларыңыз менен бөлүшүп, сизге үмүт берүү үчүн
  • Бир мамиледен кийин айыгып кетүүгө жардам бериңиз

Эгер сиз бул кадамга барууга даяр эмес болсоңуз, жок дегенде Берч көчөсү, 51 даректүү тасмасын көрүңүз. Бул ишенимсиздикке байланыштуу. Сөзсүз түрдө никени жаңыча көрөсүз.

5. Сезимдерден көбүрөөк никеңизге таяныңыз

Эгерде окуяны башынан өткөргөн ар бир адам, ал аркылуу иштей тургандыгын аныктоодо сезимдерине гана таянса, анда эч кандай нике жашап кетпейт.

Ошондой эле, алдап алгандан кийин кайра ишенимге ээ болуу үчүн кеңеш издегендер үчүн, жолдошуңузга канааттандырарлык жооп кайтарып, сиздин жүргөн жериңиз, тексттер жана чалуулар жөнүндө кеңири маалымат, келечектеги пландар, жумуштагы нерселер, сиз менен байланышкан адамдар күн сайын, күнүмдүк өзгөрүүлөр. Аларга сизге ишеним көрсөтүүгө жардам берүү үчүн колдон келгендин бардыгын жасаңыз.

Эгер сиз 'ишенимсиздиктен кантип кутулууга болот' жана 'алдамчылыктан кийин мамилени кантип калыбына келтирүүгө болот' сыяктуу суроолорго жооп издеп, өзүңүздү шаймансыз сезсеңиз, анда ишенимсиздикти өркүндөтүп, жардам берүүгө жардам берген текшерилген эксперт менен байланышуу сунушталат. ишенимсиздиктен чыгуу процесси.

Алар сизге ишенимсиздикти жеңүү жана мамилени тынчтык жолу менен токтотуу жаатында жаңыдан баштоо үчүн жардам бере турган кесипкөй адистерден болушат, эгер сиз аны таштап койсоңуз болот.

Ишенимсиздиктен арылууга канча убакыт кетет дегенге көбүрөөк көңүл бургандан көрө, ишенимсиздиктен чыкканда, үй-бүлө курууга байланыштуу иш-аракеттерге өзүңдү кандай сезгенине караганда, никеңе жана андан эмнени каалаганыңа көбүрөөк көңүл бурушуң керек.

Роман - бул никеде кетирилген ката, бирок сиздин никеңиз - бул өмүр бою иштелип чыккан мамиле. Эгер дагы эле сиз каалаган нерсе болсо, анда ага жан-дилиңизди салыңыз. Аны жок кылууга аракет кылган нерсеге эмес.