Жолдошуңуздун мүнөздүү мүнөзүн бузуунун 5 жалпы белгилери

Азияттык мүнөздөгү жубайлар

Ушул макалада

Жеке мүнөздөгү оорулар ар кандай жолдор менен көрүнгөн туруктуу тажрыйба жана жүрүм-турум үлгүсүн чагылдырат.

Жубайы менен Жеке адамдан сактануу менен мүнөздөлүшү мүмкүн социалдык жактан тоскоол болуп, өзүн жетишсиз сезип, терс баалоолорго өтө сезгич.

Алар ушунчалык сезимтал болушу мүмкүн катуу тынчсыздануу туура эмес иш жасоо же ойлонуу.

Айрымдары адамдарга жагышат жактырам деп ушунчалык тынчсызданышат, анткени алар кандайдыр бир деңгээлде кабыл алышы мүмкүн же бере алышпаса, социалдык кырдаалдан алыс болушат жана бере турган эч нерсеси калмайынча беришет.

Кимдир-бирөө шылдыңдан корксо, социалдык жактан кабыл алынуудан коркуп, жакын мамиледе өзүн жетишсиз сезсе, орто жашта кризиске кабылышы мүмкүн.

Ошондой эле, бул жерде качуу мүнөзү бузулуу тест .

Бул викторина потенциалдуу болтурбоочу инсандыктын бузулушун көрсөтүп турат, муну айтканыңыз оң эксперттик кийлигишүүнү издөө расмий диагноз үчүн.

Төмөндө Мүмкүнчүлүктөрдү Чектөөчү Баш аламандыктын беш көрүнүшү жана ар бир жүрүм-турумдун мисалы келтирилген.

1. Жакшы көрүү керек

Бул адам башкаларга кадыр-баркка ээ экендигин билмейинче, аларга аралашпайт алардын эсебинен четке кагуу коркуу .

Мисалы, Джейн фантастикалык ашпозчу. Ал ашпозчулук сабактарын өтөт жана жардамга муктаж адамдарга тамак берет.

Көйгөй, эгерде Джейнди тамак жасоого эч кандай тиешеси жок болсо, анда ал аралашпайт.

Ал өзүн мактагандардын жанында болуу үчүн гана өзүн өзү коет жана ал тамак жасоого келгенде ар дайым мактоого татый тургандыгын билет. Джейн ашканасында көп убакытты жалгыз өткөрөт.

2. Жакын мамилелерге ачык эмес

Жубайлар чогуу интимдик мамиледе болушкан эмес

Бул адам романтикалуу болуп калган адамга жем болуп, шылдыңдап калуудан коркот.

Эч качан баш тартпайм деп ишендирүүнүн эң жакшы жолу кайсы? Эч качан катышпаңыз!

Мисал катары, Франк мамилелерге сонун кеңеш берет. Башынан өткөрүп жатканда ар ким Франкка барат алардын сүйүү жашоосу менен көйгөйлөр .

Бир гана маселе, Фрэнк эч качан мамиледе эмес окшойт.

Ал достору жана алардын мамилелери аркылуу викарий жашайт, бул аны бетме-бет жолугушуудан алыс кылат жакын катышып калуудан коркуу өзү.

3. Социалдык чөйрөдө ыңгайсыз

Рождество кечесинде жеке адамдан сактануу мүнөзүн бузган адамды сейрек кездештиресиз. Эгерде үй-бүлөлүк той болсо, алар өткөрүшөт белек жөнөтүү бирок жапайы аттар аларды тойго сүйрөп бара албайт.

Башкалар алар жөнүндө эмне ойлошот деп ойлонуп, ушунчалык алек болуп, тынчсыздануудан көрө, үйдө отурган оңой.

Мисалы, Кэти күйөөсү менен пенсиялык жамаатта жашайт. Коомдогу аялдар карта ойноо жана башка ар кандай иш-чараларга чогулушат.

Шайлоо учурунда алар добуш берүүчү кабиналарды тейлөө менен алектенишет. Алар жамааттын бассейнинде суу аэробикасы менен машыгышат.

Кэти бул аялдарды 'анын убактысы менен байланышкан жакшы нерселери бар' деп сындады. Кэти өз убактысын эмне менен алек кылат - сериалдарды карап отуруу, таза үй жана ал өзүнө окшош болушун каалаган аялдарды басынтуу.

Муну моюнга алуу үчүн, Кэти коркконун моюнга алышы керек болчу жана ал каалаган жерде эмес.

4. Иш аракеттеринен баш тартуу

Бул адам башкалар менен мамиле түзбөө үчүн жумуш учурунда коньки тээп жүрөт.

Алар жумуштан чоң жоопкерчиликти алгандан коркушат, анткени ийгиликсиздиктен коркушат. Алар жумушта кадыр-баркын түшүрбөйт.

Мисалы, Джон жашоо үчүн сандарды кыйнап жатат. Ал ушуну гана жасайт, ал кызматтан көтөрүлүүнү көздөбөйт.

Ал иш бөлмөсүнө барып, эшигин жаап, бир күндө кандай тапшырма болсо, ошол боюнча иштейт. Башкалар менен мамиле түзбөсө же ийгиликке жетпей калса, анда ал көтөрүлүп же көтөрүлүп кетсе, ага азыраак кам көрө алат.

Джон түшкү тамакты жалгыз жейт.

Ал эртең менен башка кызматкерлер менен сүйлөшүп, суу муздаткычтын айланасында турбайт.

Ал жумуштан кийин теңтуштары менен сыра ичүү үчүн эч качан чыкпайт.

Ал аны коопсуз ойнойт, анткени ал аны коопсуз ойноп жатканда, ал башкалардын анын айткандарын же жасаган иштерин жактырбашы мүмкүн деп кооптонбошу керек.

5. Кандай гана болбосун чыр-чатактан кутуласыз

Африкалык жаш жубайлардын конфликти

Башкалар менен жаңжалдашканда эмне болот?

Балким, сиз сын угушуңуз керек, сизде бир ой же бир идея четке кагылышы мүмкүн.

Чыр-чатак жеке адамдан сактануучу мүнөзү бузулган адамга ыңгайсыз , алар чыр-чатак болушу мүмкүн болгон бардык кырдаалдан алыс болушат же чыр-чатакты басаңдатуу үчүн башкаларды кубантуу үчүн артка чегинишет.

Бир мисал, Джастин аялынын сураганынын баарын аткарган. Ал анын күнөөсүн издеп коём деп корккон, ошондуктан ал анын колунда болгон жана анын ою боюнча, ал «анын жолу же шоссеси» болгон.

Джастин аялы анын баарын жасагысы келбегенин түшүнбөгөнүнө нааразы болду.

Анын ою боюнча, ал анын оюн окуй алышы керек.

Аны эч нерсе киргизбестен билүү, аны эмне кубандырды, эмне жактырбады.

Ал өзүнүн муктаждыктарын билдирүүдөн коркуп, анын муктаждыктарын болжой албагандыктан, ага ачууланган.

Джастин жасалма адам.

Тынчсыздануу деңгээлин түшүрбөө үчүн, ал аялынын сүйгөнүн жана каалаганын каалайт.

Бир гана көйгөй, Джастин өзүн, аялын жана никесин кыйратуу үчүн коюп жатат.

Көп учурда Жастинге окшогон бирөө 25 жылдык никесинен кийин аялын сөөмөйү менен көрсөтүп, аны айыптап жатып, кетип калат башкаруу укмуштуу болуу .

Качуу жүрүм-туруму жөнүндө акыркы сөз

Жеке адамдан сактануу мүнөзү бузулган адамдар өзүн начар баалашат жана башка жакын мамилелер, жумушка байланыштуу иш-чаралар жана социалдык өз ара байланыштар.

Ошондой эле көрүңүз:

Эгерде сиз өзүңүздү же жубайыңызды жогорудагы сүрөттөөдөн көрсөңүз, анда мен терапияга кайрылууга чакырам ошентип, жашоодон керектүү жана каалаган нерсеңизди алууда чечкиндүү болууга үйрөнө аласыз.

Ошондой эле, сиз жеке баш аламандыктан сактануу боюнча ишенимдүү кеңеш аласыз.

Үчүн пайдалуу болмок бул маанилүү колдонмону окуп чыгыңыз Адамдын жеке баш оорусунан арылууга жардам берүү. Китеп инсандык баш аламандыктын белгилери менен байланышкан кеңири жайылган көрүнүштөргө жана индивидуалдык бузулуу менен жубайы менен жашоо кыйынчылыктарына жарык берет.

Жанында, биз жөнүндө бойго жеткен тиркеме стилдери , жана стресстен улам, жеке адамдын баш аламандыктын белгилерин издөөнүн эч кандай зыяны жок тынчсыздануу-качуу мүнөзүнүн бузулушу мамилелердин динамикасына, психикалык башаламандыкка жана мамилелердин кыйынчылыктарына алып келген башка дисфункционалдык мамилелерди түшүнүү жана оңдоо.

Андан тышкары, жолдошуңуз аларды сүйүү менен жашагандыгын билип, достук маанайда жашап, азап-кайгысын жеңилдетиши үчүн, аларды колдошуңуз керек.

Бөлүшүү: