Никени кыдыруучу жубай менен иштешүү үчүн 4 кадам

Ушул макалада

• Жумуш сапары баарына оор экендигин түшүнүңүз
• Өзүңүздүн муктаждыктарыңыз жөнүндө үн катыңыз
• Биргелешип иштөө жана жардам берүүнү сунуштоо
• Бир нерсени жасоонун туура жолу жок экендигин кабыл алыңыз

Жакында досторумдун тобу менен кечки тамакта болчумун, бир досум күйөөсүнүн тез-тез жумушка кетип турганы алардын мамилесине кандайча тоскоол болуп жатат деп нааразы болду. Анын айткандарынын көпчүлүгү мен үчүн жуптардын терапевти катары абдан тааныш болчу, анткени мен сансыз түгөйлөрдүн ошол эле нааразычылыктарды сүрөттөп беришкенин уккан элем.

Мен ага иш бөлмөмдө жубайлардын ортосунда көп ойнолуучу динамиканы айтып бердим, ал көп барганда, ал мындай деп жооп берди: “Сиз менин никеде көп жылдар бою болуп келген динамиканы сиз 5 мүнөттүн ичинде эле айттыңыз, мен буга чейин көрө элекмин мен эч качан толук түшүнө албаган сөздөрдү айтуу үчүн ».

Бир жубай жумушка көп барганда, жубайлардын бийи:

Үйдө отурган жубай ар кандай деңгээлде, өнөктөшү жок кезде балдар жана үй үчүн бардык жоопкерчиликти аркалап, өзүн чөгөрөт. Көпчүлүгү баштарын жерге салып, күчүн жумшап, үйдө бардык нерсенин үзгүлтүксүз иштеши үчүн талап кылынган нерселерди жасашат.

Жубайы кайтып келгенден кийин, алар көп учурда аң-сезимдүү же аң-сезимсиз түрдө терең дем чыгарып, үйдө отурган жана аларга жардам бере турган өнөктөшүнө өткөрүп бере алгандай сезишет; көбүнчө жубайы эми эмне кылат жана аны кантип жасашат деп күтүүлөрдүн белгилүү бир топтому менен.

Иштеген жубайы үчүн, алар көп учурда чарчашат жана байланышты үзүшөт. Көпчүлүк адамдар үчүн жумушка баруу жаркылдаган өргүү эмес жана үйдөгү жубайлар көбүнчө 'өзүңөргө кете турган убакыт' деп эсептешет. Саякаттап жүргөн жубайынын стресстик факторлору болгон жана алар үйдө болуп жаткан окуялардан четтетилгендей сезилет же ал жакта кереги жок. Алар үй-бүлөсүн сагынышат. Алар жардамга кирүүгө аракет кылганда, алар жокто орнотулган күнүмдүк иш-аракеттерди, же топтолгон 'эмне кылуу керек' деген узун тизмесин билишпейт.

Алар кийлигишип, ээлеп алышы керек, бирок аларды кандайча өткөрүп алышы керектиги жөнүндө абдан күтүшкөн. Ал эми көпчүлүгү үйдө отурган жубайынын көзүнчө бир нерселерди иштетишет. Ошол эле учурда, аларга салыштырмалуу оңой болгонун түшүнгөн жубайынын нааразычылыгы пайда болот, анткени үйдө жалгыз башкаруу үчүн бардык жоопкерчиликтер болгон эмес. Алар көбүнчө жумуш сапарынын чарчап-чаалыгуу жана стресстик көрүнүштөргө эч кандай боору оорубагандай сезилет. Эми жубайлардын экөө тең өзүнчө, ажырымдуу жана ачууланган, таарыныч сезиминде калышты.

Бактыга жараша, мындай көрүнүштөн чыгуунун жолу бар жана саякаттоо мамилени азайтуу үчүн жубайлар жасай турган нерселер бар.

Бул жерде никеңизди саякаттап жүргөн жубайыңыз менен иштешүү үчүн 5 кадам келтирилген

1. Жумуш сапары баарына оор экендигин түшүнүңүз

Бул кимге кыйыныраак деген сынак эмес. Бул экөөңүзгө тең оор. Бул тууралуу түшүнүгүңүздү өнөктөшүңүзгө айта алуу узак жолго кетет.

2. Өзүңүздүн муктаждыктарыңыз жөнүндө үн катыңыз

Кайра кирүү убактысы жакындап калганда, жолдошуңуз менен саякаттап жүргөн жубайдын кайтып келиши менен бири-бириңизден эмнеге муктаж экениңиз жөнүндө сүйлөшүп алыңыз. Эгер аткарылышы керек болгон тапшырмалар бар болсо, анда алардын эмне экендигин тактап алыңыз.

3. Биргелешип иштөө жана жардам берүүнү сунуштоо

Ар бириңиз өзүңүзгө керектүү нерсени кантип ала алаарыңыз жөнүндө кызматташыңыз. Бул сүйлөшүүгө, алардын муктаждыктарын канааттандырууга жардам берүү үчүн, экинчисине сунуштай турган нерсеңиздин көз карашы менен мамиле кылыңыз.

4. Бир нерсени жасоонун туура жолу жок экендигин кабыл алыңыз

Жардам кандайча көрсөтүлүп жаткандыгына ийкемдүү мамиле жасаңыз. Иштерди жасоонун бир дагы 'туура' жолу жок, эгер сиз чепти кармап турган жубайыңыз болсоңуз, анда жолдошуңуздун ишинин башкача жолу болушу ыктымалдыгына ачык болуңуз, жана бул жакшы.

Акыркы ойлор

Өнөктөшүңүздүн аракетин моюнга алыңыз. Жумуш сапарларында ар бир өнөктөш үй-бүлө үчүн жасап жаткан иштерине ыраазы болуңуз. Жолдошуңуз менен тынчтыкты сактоо үчүн жогорудагы 4 кадамды аткарыңыз.

Бөлүшүү: