Никеңизди сактоонун 4 натыйжалуу жолу

Никени тейлөө

Ушул макалада



Google же Amazon баракчаларынан жакшы нике жөнүндө китеп издеп көрүңүз, анда бул темада жүздөгөн эмес, миңдеген аталыштарды таба аласыз. Кээ бири жакшы, кээ бири анчалык жакшы эмес. Ушул китептердин көпчүлүгү мени дайыма тынчсыздандырып келген нерсе, алардын бири дагы кыска эмес. Менин тажрыйбамда жөнөкөй мыкты, ал эми кыска болсо андан да жакшы деп эсептейм. Адамдар жана алардын жүрүм-туруму татаалдашса да, биз, айрыкча, никеде кандай жүрүшүбүз, узак, татаал, ал тургай, оор болбошу керек. Ушуну эске алуу менен, айрыкча, бир аз кыйналып жатсаңыз, жардам бере турган төрт нерсенин тизмесин түздүм.



1. Ырааттуу бол

Бул жалпысынан айтпаса деле түшүнүктүү, бирок никеде ырааттуулук маанилүү жана өтө пайдалуу. Неге? Себеби, бул башка адамга мамиледеги көпчүлүк шарттарда эмне күтүп турарын билүүгө мүмкүнчүлүк берет. Өнөктөшүңүз менен сүйлөшкөнүңүздү жакшыраак билүү пайдалуу. Эгер сиз эмнени жана кандайча сүйлөшкөнүңүздү туруктуу билсеңиз, анда экөөңүздүн ортосунда эмне болгонун жана айтылбаганын эстеп калуу оңой.

2. Айткыңыз келгенди айтыңыз, айтканыңызды айтыңыз

Эгер сиз жакпаган нерсени уксаңыз, эрип кетпеңиз. Бул биздин өнөктөштөргө билдирүүбүздүн так болушунан башталат. Эгер сизге бир нерсе жакпаса, анда сизге жаккан жок. Эгер сиз бир нерсе жасоону каалабасаңыз, анда аны жасагыңыз келбейт. Эми, мамилелерде компромисске барышыбыз керек, эгерде тигил же бул нерсеңизге вето коюп жатса, кыжырды келтирет, бирок бул жерде чоң маселе бири-бирине чындыкты жеткирүү. Калп айтпагыла, качпагыла жана кант кийбегиле. Ачык жана чынчыл болуңуз. Жакшылык үчүн, жакпаган нерсени уксаңыз, капаланбаңыз! Баары эле чоң маселе эмес!



3. Кечирим суроону үнөмдүү пайдаланыңыз

Эсиңизде болсун, эгер сиз кечирим тилин колдонсоңуз, анда сиз келечекте бир нерсе кыласыз же кылбайсыз деген кыйыр убада бар, биз аткара албайбыз же аткарууга ниетибиз да жок. Бул кечирим суроону куру кылат. Мен ачык айткым келет, ал мен эмес эч качан менин никемде кечирим сура, бирок мен белгилүү бир шарттарда гана кечирим сурайм. Биринчиден, мен жасабаган нерсе үчүн эч качан кечирим сурабайм. Мезгил. Экинчиден, маанайым жок кезде эч качан кечирим сурабайм. Муну айтып жатканда кечирим сурагыңыз келет. Үчүнчүдөн, мен чындыгында бир нерсе кылганда жана бир нерсе жасаганымды билгенде гана кечирим сурайм. Төртүнчүдөн, мен эч качан башка адамдардын иш-аракеттери үчүн кечирим сурабайм.

4. Уюлдук телефонду орнотуңуз

Романтикалуу чырмалышууга жакшы пикир алышуу жана тажрыйба бөлүшүү керек. Мурунузду телефонго эмес, өнөктөшүңүзгө багыттап жатканда, муну жасоо кыйын. Кинону чогуу көрүү (колунда же бөлмөсүндө телефону жок), бирок менин сүйүктүү ишим болбосо дагы, телефонду тиктегенден артык. Алып чыгып, бир нерсе. Жашоо жана кыялдар жана максаттар жөнүндө сүйлөшүңүз. Бирге сейилдеңиз. BE бирге.


канткенде бактысыз жашайбыз

Бул толук тизме эмес, бирок бул менин кеңсемдеги жубайларга жума сайын көп айтыла турган нерселер. Ошондой эле, бул жерде бардыгы эле ар бир кырдаалга туура келе бербейт, бирок алар, жок дегенде, бир аз жардам бериши мүмкүн экендигин билиңиз. Ошентип, колуңуздан келгендин баарын кылыңыз, эгерде бул сизге жардам бербесе, анда сиз жашаган аймактагы терапевттен көбүрөөк жардам күтүүнү күтпөңүз. Түгөйлөрдүн кетирген чоң катасы көйгөйдү чечүү үчүн көпкө күтүп жатышат. Жаман болуп кете электе оңдоңуз.



Никеңиздин үстүнөн иштөө демилгесин көтөрсөңүз, аны сактап каласыз! Чөкпө! Бул татыктуу!