Мамиледе өзүңүздү кантип момун кылуунун 10 жолу

Мамиледе жүргөндө момун болуу кыйынга турушу мүмкүн. Бирок, мамиледе болуу берүү жана алуу тең салмактуулугун камтыйт. Кантип момун болууга болорун ойлонуп жатасызбы? Өзүңүзгө: «Момун болуу жакшыбы?

Же сиз мамиледе өзүңүздү кантип момун кылуу керек деп суроо бересизби?

Бул макала сизге момун өнөктөш болууга жардам берет, андыктан ден-соолукта байланыш түзө аласыз. Бул өнөктөшүңүзгө жана өзүңүзгө жакшыраак жардам берүү үчүн мамиледе өзүңүздү кантип момун кылууну үйрөтөт.

Кантип момун болууну ойлонуп жатсаңыз, момундук жардам берет. Момундук мамилени жакшыртуу жана мээримдүү, колдоочу чөйрөнү түзүү үчүн зарыл болгон назик балансты сактоого мүмкүндүк берет.

Бизде ар кандай көз караштар, идеялар жана ишенимдер бар, алар кээде өнөктөштөрүбүз менен кагылышып калышы мүмкүн. Момундукту үйрөнүү өнөктөшүңүздү жакшыраак түшүнүүгө жана дени сак, тең салмактуу мамиле түзүүгө жардам берет.

Момундуктун жоктугу башаламандыкка жана түшүнбөстүктөргө алып келиши мүмкүн, ал тургай, ажырашууга себеп болгону белгилүү. Момун болууга үйрөнүү жана мамилеңизде кичи пейилдик көрсөтүү көптөгөн сыйлыктарды ала алат.

Момундук күч бере алабы?

Өзүңүздүн мамилеңизде кантип момун болуу керектигин талкуулаганда, момундук акылга сыярлык көрүнүшү мүмкүн. Тилекке каршы, биз шериктештикте жүргөндө бул жөнөкөй момундук көп учурда унутулуп калат. Бул адаттагыдай эле күнүмдүк иштерибизге ыңгайлуу болуп калганда.

Момундук көрсөтүү өнөктөшүңүзгө кам көрөрүңүздү жана алардын муктаждыктарын урматтай турганыңызды көрсөтөт. Бул ачык көрүнүп турса да, мамилеңизде момундукту көрсөтүүнүн жана момун бойдон калуунун бир нече жолу бар.

Момундукту өрчүтүү сенден талап кылат :

• Башкаларды активдүү угуңуз
• Тактоо жана түшүнүү үчүн суроолорду бериңиз
• Кырдаалга көңүл буруңуз
• Өзүңүздүн кемчиликтериңизди жана кемчиликтериңизди түшүнүңүз
• Туура эмес болгондо моюнга ал
• Башкалар эмнени ойлоп, эмнени сезип жатканын билбей турганыңызды түшүнүңүз
• Башкаларды өзүңдөн жогору кой
• Эмпатикалык мамиле жасаңыз
• Башкалар жөнүндө жана алардан үйрөн
• Өзүңүздүн көз карашыңыздан башка көз караш менен караңыз
• Билбегениңизди билүүгө ишениңиз жана үйрөнүүгө даяр болуңуз
• Сурабай эле кечирим сура
• Кечиримдүүлүктү туура эмес кылганда же зарыл болгондо суран
• Жашоодо сизге берилген ар бир көз ирмем үчүн ыраазы болуңуз.
  

Мамилеңизде момун болуунун 10 жолу

Момун болуунун көптөгөн жолдору бар. Кээ бирлери өзүнөн өзү пайда болсо, башкалары ийгиликке жетүү үчүн бизден иштешибизди талап кылат. Эгер сиз өзүңүздүн мамилеңизди кантип басаңдатсам болорун ойлонуп жатсаңыз, бизде жардам бере турган 10 жөнөкөй стратегия бар.

1. Башкалардын кеңешин кабыл алууну үйрөнүңүз

Керексиз кеңештер көңүлүңүздү чөгөрөт, бирок бул да пайдалуу болушу мүмкүн. Башкалар көп учурда сиз өзүңүз көрө албаган нерселерди көрө алышат. Башка адамдардын көз карашы кээде сиз эске албаган түшүнүктү бере алат.

Момун болуу бул өзгөртө ала турган нерселерди ичиңизден издөө дегенди билдирет. Кимдир бирөө кеңеш бергенде, аны ачык көңүл менен карап, алардын көз карашы менен кароого аракет кыл.

Башкалар сиздин жашооңуз же иш-аракеттериңиз жөнүндө сизден көбүрөөк билген учурлар бар экенин түшүнүү момундуктун белгиси. Эгер сиз мамиледе өзүңүздү кантип басынтууну билгиңиз келсе, бул зарылчылык.

2. Угууну үйрөн

Угуу – бул биздин көбүбүз тамактандырууну унутуп калган жана көбүнчө кадимки көрүнүш катары кабыл алган жөндөм. Көп тапшырмага негизделген дүйнөдө айтылып жаткан нерсеге көңүл буруу жана маанисин түшүнүү кыйын болушу мүмкүн.

Натыйжалуу байланыш бул чеберчиликке таянат. Кунт коюп угуу өнөктөшүңүздүн айткандарына маани берериңизди жана анын пикирин баалай турганыңызды көрсөтөт. Өнөктөшүңүздү угуу сизди жубай катары жакындатып, бири-бириңизди жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.

3. Сынды сабырдуулук менен кабыл алуу

Сиз сынга алынганда, анын берген пайдасын көрүү кыйын болушу мүмкүн. Бирок, сын биздин кемчиликтерибизди баса белгилеп, аларды оңдоого жардам берет.

Сын аркылуу биз жакшы адамдар болобуз. Сын укканда капа болбостон, анын берген баасына көңүл буруңуз. Сынга кулак салыңыз жана билдирүүнүн ичиндеги чындыкты чагылдырыңыз.

Өзүбүздүн терс жактарыбызды кабыл алуу кыйынга турса да, момундук андан көз каранды. Момундукту кабыл алуу аркылуу өнүктүрүңүз жана аны жеке өзгөрүүлөрдү кубаттоо үчүн колдонуңуз.

4. Өзүңүздүн кемчиликтерди кабыл алыңыз жана каталарыңызды моюнга алыңыз

Менен бирге сынды кабыл алуу, биз күнөөлөрүбүздү моюнга алганды үйрөнүшүбүз керек. Эч ким идеалдуу эмес, сен да өзгөчө эмессиң. Момун мамилеге ээ болуу башкалардай эле кемчиликтериңиз бар экенин түшүнүүнү билдирет. Эгер сиз мамилеңизде момун болууга үмүттөнсөңүз, кемчиликтериңизди моюнга алып, аларды оңдоо үчүн аракет кылышыңыз керек.

Жаңы нерселерди сынап көрүү жеке ийгиликке жетишүү үчүн зарыл. Ийгиликсиздик да ошондой эле маанилүү. Ийгиликсиз же катасыз, биз жашоодо умтула турган эч нерсебиз жок. Кемчиликтериңизди кабыл алып, аларды өз пайдаңызга пайдаланып, жаркын келечекти түзүңүз.

5. Колуңузда бар нерсеге шүгүр кылыңыз, бирок аны сүртпөңүз

Жашоодогу баардык жакшылыктарга шүгүр кылуу эң сонун, бирок мактануу андай эмес.

Албетте, сиз өзүңүздүн классыңыздын эң мыктысы болгон болушуңуз мүмкүн же аз камсыз болгондор менен жасаган эмгегиңиз үчүн сыйлыктарды жана стипендияларды утуп алгандырсыз, бирок мунун эч бири өзүңүздү башкаларга жакшыраак көрсөтүү үчүн жасалган болсо, маанилүү эмес.

Момун мүнөзгө ээ адамдар бул өздөрүнө караганда чоңураак сүрөттө экенин түшүнүшөт.

Жакшы нерселерди колледжге тапшыруу үчүн эмес, аларды жасоо үчүн жаса. Момундуктун иш-аракеттери өзүнөн өзү келип чыгат жана сиздин эле эмес, башкалардын да жашоосун жакшыртууга багытталган.

Жашооңузда көбүрөөк ыраазычылык билдиргиңиз келсе, бул видеону көрүңүз.

6. Ыңгайсыздыкты кабыл алып, өзгөртүүгө дем бериңиз

Момундуктун эң татаал аспектилеринин бири - ал алып келе турган ыңгайсыздык. Кандай сезимде болсо да, ыңгайсыздык жакшы нерсе. Момундуктан келип чыккан ыңгайсыздык бизге нерселердин өзгөрүп жатканын айтып турат жана биз бул өзгөрүүнү алгач жактырбасак да, бул жакшыраак, жаркыраган келечектин эшигин ачып жатат.

7. Ыраазы экениңизди бат-баттан билдириңиз

Бул жөнөкөй көрүнгөнү менен, ыраазычылыгыбызды билдирбөө көбүнчө адамдардын жашоодогу эң чоң өкүнүчүнүн бири болуп саналат. Башкаларга алардын аракетин баалай турганыңызды көрсөтүү же алардын жашооңуздагы ролу үчүн жигердүү ыраазычылыгыңызды билдирүү, алардын да, өзүңүздүн да жыргалчылыгыңызга олуттуу таасир этиши мүмкүн.

Адамдар көбүнчө 'Рахмат' сөздөрү дүйнөдөгү эң күчтүү жана жакшы себеп менен айтышат. Жаңы окуу аркылуу жасалган Чапел Хиллдеги Түндүк Каролина университети ыраазычылык билдирүү аны айтып жаткан адамга гана эмес, ошол билдирүүгө күбө болгон ар бир адамга да таасир этээрин көрсөтөт.

Ошентип, бул жөнөкөй сөздөр ишенимди арттырууга жана башкалар менен жакшы байланыштарды түзүүгө жардам берет.

Көңүлүңүз ачык, жүрөгүңүз ачык болуп, жашооңуздагы адамдарга ар дайым ыраазы болуңуз.

8. Көңүл буруңуз

Мамилеңизде момун болуунун эң оңой жолдорунун бири - өнөктөшүңүзгө көңүл буруу жана анын жашоосуна кызыгуу көрсөтүү. Кыраакы болуу - бул тактоо үчүн ыңгайлуу чеберчилик. Башкаларга жасаган иш-аракеттериңизди эске алуу менен момундукту түзүңүз, ошондо сиз өзүңүз жөнүндө да биле аласыз.

Өзүңүздөн тышкаркы дүйнөгө кунт коюп, көңүл буруу чоң сүрөттү көрүүгө жардам берет жана момундукту өрчүтүү аркылуу сиз башынан өткөргөн бардык маселелерди чечүүгө жардам берет.

9. Алсыз жана күчтүү жактарыңызды түшүнүүгө үйрөнүңүз

Момундукту үйрөнүү - бул өзүңүздү жаман сезүү же жетишкендиктериңизди басынтуу эмес. Момундук сиздин алсыз жактарыңызды да, күчтүү жактарыңызды да түшүнүү жана ар дайым экөөнү тең көз карашта кармоо.

Момундуктун өзөгү - бул башкалардын ырастоо каалоосуна каршы туруу жана анын ордуна өзүбүздүн өзүбүздүн өзүбүздүн ырастообузду табуу. Момун болуу жана кичи пейилдикке ээ болуу дүйнөгө башка көз караш менен карап, ар кандай көз караштарды түшүнүүгө үйрөнүү дегенди билдирет.

10. Батаңарды санагыла

Мамилеңизде момун болуу жана жашоодо кичи пейилдикке ээ болуу - бул эшикти каккылап, көңүл бурууну талап кылган сүйүүнүн чоң, көрүнүктүү көрүнүшү эмес. Бул күнүмдүк жашоодо кичинекей, көбүнчө байкалбаган иш.

Момундук – бул кечки тамакты даярдоо, эч кимден сурабастан үй жумуштарын жасоо же азык-түлүк дүкөнүндө өнөктөшүңүздүн сүйүктүү закускаларын сатып алуу. Момундук бул башка адамды өзүңдөн жогору коюу, анткени анын бактылуулугу сеникиндей эле маанилүү.

Эгерде сиз өзүңүздүн мамилеңизде өзүңүздү кантип момун кылам деп ойлонуп жатсаңыз, жоопту өзүңүздүн ой жүгүртүүңүздөн таба аласыз.

Корутунду

Момун болуу - ийгиликтүү жашоонун маанилүү аспектиси жана бул дени сак мамиле үчүн абдан маанилүү. Момун болуу жакшыбы деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок момун болуу анын адамдын адамга тийгизген таасири жөнүндө экенин эстен чыгарбоо керек. башкалар ал сен үчүн эмне кыла алат караганда.

Момун мүнөзгө ээ болуу жана мамилеңизде момун болууга үйрөнүү сизге өнөктөшүңүз жөнүндө көп нерсени үйрөтөт. Эң жакшысы, ал сага өзүң жөнүндө үйрөтө алат. Момундук - бул өнүктүрүү үчүн зарыл болгон күч-аракетти талап кылган маанилүү жөндөм.

Андыктан мамиледе өзүңүздү кантип басынтуу керек деп сураганда, жоопту ичиңизден издегенди унутпаңыз. Момундукту көрсөтүү сизден башталса да, ал сиз менен баарлашкан ар бир адамга таасир этет жана мамилени түзө алат же үзө алат.

Бөлүшүү: