Сүйүү, тынчсыздануу жана мамилелер жөнүндө 100 мыкты депрессия

Ушул макалада

• Депрессия жана тынчсыздануу цитаталары
• Депрессия жана кайгы жөнүндө цитаталар
• Сүйүү жана мамилелер жөнүндө депрессиядан цитаталар
• Депрессиянын жүрөктүн үзүндүлөрү
• Түшүнбөгөндүктөн депрессиянын котировкасы
• Оору жана депрессия жөнүндө цитаталар
• Түшүнүктүү депрессия көтөрүү жана дем берүү үчүн цитаталар
• Депрессия жөнүндө белгилүү цитаталар

Психикалык жактан кыйын болгонубузда, депрессия жөнүндө айрым сөздөрдү угууга жана бул тажрыйбада жалгыз эмеспиз деп түшүнүүгө жардам берет.

Сүйүү жөнүндө көңүлдү чөгөргөн сөздөр сизди капалантат, бирок парадоксалдуу түрдө алар сизди айыктырат. Кайгылуу сезимдерди сөз менен жеткире билүү пайдалуу, кээде түрткү болот.

Депрессияга байланыштуу сөздөрдү издеп жатасызбы? Депрессиядан арылууга жардам берген эң мыкты 100 цитатадан турган тандоону карап чыгыңыз жана сиз менен эң көп шайкеш келгенин табыңыз.

• Депрессия жана тынчсыздануу цитаталары
• Депрессия жана кайгы жөнүндө цитаталар
• Сүйүү жана мамилелер жөнүндө депрессиядан цитаталар
• Депрессиянын жүрөктүн үзүндүлөрү
• Түшүнбөгөндүктөн депрессиянын котировкасы
• Оору жана депрессия жөнүндө цитаталар
• Түшүнүктүү депрессия көтөрүү жана дем берүү үчүн цитаталар
• Депрессия жөнүндө белгилүү цитаталар

Депрессия жана тынчсыздануу цитаталары

Тынчсыздануу менен депрессия көбүнчө жанаша жүрүп, аларды жеңүү кыйынга турат. Депрессиядан арылууга жана бир нече жетекчилик табууга тырмакча издеп жатасызбы?

Башынан өткөргөн адамдардын ойлорун жана кеңештерин окуп, башыңыздан өткөн нерсенин жаңы көз караштарын табыңыз.

Үмүттөнөм, булар депрессия жана тынчсыздануу менен күрөшүү цитаталар сиздин жолуңузга бир аз жарык чачууга жардам берет.

• 'Жашоонун түйшүгүн жеңгисиң келсе, көз ирмемде жаша, демде жаша'. - Амит Рэй

• «Депрессия - бул чындыгында эч нерсеге маани бербеген учур. Тынчсыздануу - бул бардык нерсеге өтө эле маани берүү. Жана экөөнө тең ээ болуу - бул тозоктой ».
• «Тынчсыздануу жана депрессия болуу бир эле учурда коркуу жана чарчоо сыяктуу. Бул ийгиликсиздиктен коркуу, бирок жемиштүү болууга үндөө жок. Бул досторду каалап, бирок социалдык мамилени жек көрүп жатат. Бул жалгыз болгусу келет, бирок жалгыз болгусу келбейт. Бул баарына кам көрүү, андан кийин эч нерсеге кам көрүү эмес. Баарын бир заматта сезип, андан кийин шал болуп сезилип жатат ”.
• 'Депрессияга байланыштуу нерсе: адам баласы анын акырына көзү жетип турса, дээрлик баарынан аман калат. Бирок депрессия ушунчалык тымызын жана ал күн сайын биригип турат, ошондуктан анын акырына чейин эч качан күбө болбойм ». - Элизабет Вурцель
• «Калп менен жашоонун кажети жок. Калп менен жашоо сизди бузат. Бул сени жиберет депрессия. Бул сиздин баалуулуктарыңызды бузат ”деп айткан. - Гилберт Бейкер ”
• 'Тынчсыздануу эртеңки кайгы-капасын бошотпойт, тескерисинче, бүгүнкү күчүңдү бошойт'. - Чарльз Сперджин

• 'Менин тынчсыздануума алып келген сезимдерди түшүндүрө албасам, аларды анча күчкө ээ кылбайм.' - Лорен Элизабет

• «Тынчсыздануу - бул сүйүүнүн эң чоң өлтүргүчү. Сууга чөгүп бараткан адам сени кармалганда башкаларга сендей сезилет. Сиз аны куткаргыңыз келип жатат, бирок ал сизди дүрбөлөңгө салып муунтуп өлтүрөт ”деди. - Анаис Нин
• «Кандай гана түйшүк болбосун, келечекти өзгөртө албайт. Өткөндү эч кандай өкүнүч өзгөртө албайт ”. - Карен Салмансон

Депрессияга көңүл буруңуз:

Депрессия жана кайгы жөнүндө цитаталар

Депрессияны башынан өткөргөн адамдар, кайгы канчалык терең экендигине карабастан, анын кайгыдан канчалык айырмаланарын түшүнүшөт.

Бул кайгылуу жана депрессиялык сөздөр аларды карама-каршы коюуга жардам берет.

• Капалануу сезиминен таптакыр башкача болгон ошол өлгөн сезим. Кайгы капа кылат, бирок бул дени сак сезим. Бул сезүү үчүн зарыл нерсе. Депрессия таптакыр башкача ». - Ж.К. Роулинг

• «Күн мен үчүн жаркыраганды токтотту. Окуянын бардыгы: Мен кайгырам. Мен ар дайым кайгырам жана кайгы ушунчалык оор болгондуктан, мен андан алыс кете албайм. Эч качан.' - Нина Лакур

• «Бактылуу болгондо музыкадан ырахат аласың. Бирок, кайгырганда тексттин текстин түшүнөсүң. '

• «Мен ойгонгум келген жок. Мен уктап жатканда бир топ жакшыраак убакыт өткөрүп жаттым. Жана бул чындыгында кайгылуу. Бул дээрлик тескери түш сыяктуу эле, түшүңүздөн ойгонгондо аябай жеңилдеп калдыңыз. Түшүмө кирбей ойгонуп кеттим ”деп айткан. - Нед Визцини

• «Депрессия менин башымдан өткөн эң жагымсыз нерсе. . . . Дагы бир жолу шайыр болом деп элестете албагандык. Үмүттүн жоктугу.

• 'Кайгы-капа океан экенин түшүнүшүбүз керек, кээде чөгүп кетебиз, калган күндөрү сүзүүгө аргасыз болобуз'. - Р.М. Дрейк

• ‘Эң өкүнүчтүүсү, биз эч качан сүйлөшпөйбүз, бул күн сайын сүйлөшчүбүз.”
• 'Караңгы ушунчалык тааныштыкты кармаганда, көшөгөлөрдү бөлүү кыйын'. - Донна Линн Хоуп

Сүйүү жана мамилелер жөнүндө депрессиядан цитаталар

Мамилелер ар дайым чоң кубанычтын жана терең кайгынын булагы болуп келген. Кызыгы, изилдөө күйөөсү бар эркектерге же бойдок аялдарга караганда күйөөгө чыккан аялдар депрессияга көбүрөөк кабылышарын көрсөттү.

Сүйүү жана мамилелер жөнүндө депрессиянын котировкасы аялуу болуу күрөшүн өркүндөтүп,сүйүү табууга аракет кылыпжана аны сакта.

• 'Эч качан сүйбөгөндөн көрө, сүйүп, жоготкон жакшы'. - Шемуел Батлер

• Балким, баарыбыздын ичибизде караңгылык бардыр жана башкаларга караганда, кээ бирлерибиз аны менен жакшы күрөшө алабыз ». - Жасмин Варга

• Сүйбөгөндө бирөөнү сүйөм деп айтуу кыйын, бирок чын эле сүйгөндө бирөөнү сүйбөйм деп айтуу кыйыныраак. '

• 'Эң күчтүү адамдар бул биз билбеген согуштарда жеңгендер'.

• 'Айыктыруу - бул ички иш'. - Доктор Б.Ж.Палмер

• 'Сүйүү - күйүү, өрттөнүү'. - Джейн Остин

• «Бүткөндөн кийин кайдан билесиң? Мүмкүн, сиз алдыңызда турган адамга караганда, эс тутумуңузга көбүрөөк сүйүү сезгениңизде ». - Гуннар Арделиус

• «Сүйүү почта ящигиңиздеги жиберилбеген долбоорлордо жатат. Кээде сиз 'Жөнөтүү' баскычын чыкылдатып койсоңуз, анда иш башкача болмок беле деп ойлойсуз. ' - Фарааз Кази

• «Сүйүү дегеле аялуу болуу керек. Эч нерсени сүйбө, ошондо жүрөгүң ачууланып, сынып калышы мүмкүн. Эгер сиз аны сактап калууну кааласаңыз, анда аны эч кимге, ал тургай, жаныбарга бербеңиз. Аны хобби жана анча-мынча кымбатчылык менен этияттап ороп коюңуз; ар кандай башаламандыктардан алыс болуңуз. Аны өзүмчүлдүгүңүздүн табытына же табытына камап коюңуз. Бирок ошол сандыкта, коопсуз, караңгы, кыймылсыз, аба жок болсо, ал өзгөрөт. Ал сынбайт; ал бузулгус, өтпөс, орду толгус болуп калат. Сүйүү - аялуу болуу ». - C.S. Lewis

• «Сүйүү - бул басылбаган күч. Биз аны башкарууга аракет кылганда, ал бизди жок кылат. Биз аны түрмөгө камоого аракет кылганыбызда, ал бизди кул кылып алат. Биз аны түшүнүүгө аракет кылганыбызда, адашып, башыбыз айланат ». - Пауло Коэло

• «Сүйүүнүн ырахаты бир көз ирмемге гана созулат. Сүйүүнүн азабы өмүр бою өтөт ”деп айткан. - Бетт Дэвис

• Мен ар дайым көз жашымды карап, мени күлдүрөрүмдү билчүмүн, бирок күлгөндөрдү карап, мени ыйлатарын билген эмесмин. - Доктор Сеусс

• Мамилелер айнек сыяктуу. Кээде өзүңүздү кайра бириктирип, өзүңүзгө зыян келтиргенден көрө, аларды сындырып койгон жакшы »

• «Сүйбөгөнүң өкүнүчтүү, бирок сүйө албаганың аябай өкүнүчтүү. - Мигель де Унамуно

• 'Ачуулануу, таарыныч жана көрө албастык башкалардын жүрөгүн өзгөртпөйт - бул сеники гана өзгөрөт.' - Шеннон Л.Алдер

• «Депрессияга кабылуу - бул өзүңүз менен кордук мамиледе болуу. Эмили Доттерер ”

• 'Адамды сүйүүгө аракет кылмайынча, анын канчалык зыянга учураганын эч качан биле албайсың'.

• «Депрессияга кабылган адам сенин колуңду кыскартса, бул ал сени четке кагып жатат дегенди билдирбейт. Тескерисинче, ал сизди өзүнүн жашоосунун маңызы деп эсептеген жана сизге зыян келтириши мүмкүн деп эсептеген сасык, кыйратуучу жамандыктан коргойт ». Дороти Роу
• 'Башкалардын көңүлүн көтөрүп кетүү үчүн, өзүңдү бөлүп-бөлүп жаруунун кажети жок'.

Депрессиянын жүрөктүн үзүндүлөрү

Анын артынан жүрөк сыздап, депрессияга алып келген ушунчалык кыйратуучу тажрыйба барбы?

Бирок, жүрөк оорутуу тажрыйбасы ушунчалык кеңири тараган, анткени ал адам болуу тажрыйбасын түзөт.

Кантип биз өзүбүздү ушунчалык жалгыз сезебиз андан өтүп жатканда, анда?

Бул цитаталар сиздин жашооңузга кандайдыр бир байланышты жана жалпылыкты алып келиши мүмкүн деп үмүттөнөм.

• 'Сенин жүрөгүңдү бирөө кантип сындыра турганы таң калыштуу, бирок сен аларды дагы деле кичинекей бөлүктөр менен сүйө аласың.' - Элла Харпер

• Бир оору бар, мен көп сезем, аны сиз эч качан биле албайсыз. Бул сиздин жоктугуңуздан келип чыккан. - Эшли Бриллиант

• Кээде, мени эмне көбүрөөк азапка салганын билбейм & hellip; Сиз жөнүндө эскерүүлөр & hellip; Же мен буга чейин бактылуу адам болчумун ”. - Ranata Suzuki

• «Сүйүп калуу шам кармаганга барабар. Башында, ал курчап турган дүйнөнү жарык кылат. Андан кийин ал эрий баштайт жана сизге зыян келтирет. Акыр-аягы, ал өчүп, баары болуп көрбөгөндөй караңгы болуп калды жана сиз & hellip; КҮЙГҮЛӨ! ” - Сайед Аршад

• 'Денеде эч качан жаралбаган жаралар бар, алар кансыраган нерселерге караганда тереңирээк жана оор'. - Лорелл К.Хэмилтон

• Бирөөдөн алыстап кетүүнүн эң оор жери - бул канчалык жай жүрсөң дагы, алар эч качан артыңдан чуркабай тургандыгын түшүнүү.

• Эң ооруткан коштошуулар - эч качан айтылбаган жана түшүндүрүлбөгөн коштошуулар.

• «Кээ бир адамдар кетмекчи, бирок сенин окуяң ушуну менен эле бүтө элек. Ушуну менен сиздин окуядагы алардын бөлүгү аяктады. ” - Фарааз Кази

• «Менин тажрыйбам, эгерде адамдар сенин кыйналганыңды көрүп турса, адамдарга боорукердик менен мамиле кылышат, жана менин жашоомдо миллионунчу жолу кызылча же чечек же башка жеңил түшүнүктүү оорулардын болушун каалайм. ” - Дженнифер Нивен
• 'Тез басып кете турган адамдар - эч качан калгым келбеген адамдар'.

Түшүнбөгөндүктөн депрессиянын котировкасы

Депрессиянын эң кыйын жерлеринин бири - бул стигма, анын канчалык жаман сезилгенин оозеки айта албоо жана жакындары тарабынан туура эмес түшүнүк.

Сизге чындыгында керек болгон колдоону алуу үчүн алгач күрөшүңүздү билдиришиңиз керек.

TOизилдөөколдоо тобуна катышкан аялдар ушундай сезимдерге кабылгандар бар экендигин билип, кабыл алынган сезимдерин сүрөттөй тургандыгын көрсөттү.

Позитивдүү түрдө, бул депрессияга байланыштуу цитаталар сиздин жалгыз эмес экениңизди көрсөтүп турат!

• 'Адамдар депрессия эмне экендигин так билбегенде, алар сот болушу мүмкүн.' - Марион Котиллард

• 'Мен сууга чөгүп баратам, сен болсо' сүзгөндү үйрөн 'деп кыйкырып жатасың.'

• 'Эч ким бирөөнүн кайгысын түшүнбөйт, бирөөнүн кубанычын да түшүнбөйт'.

• 'Менин оюмча, адамдар өзүңөр деле түшүнбөгөндөн кийин, башыңарда эмне болуп жаткандыгын түшүндүрүп берүү канчалык стресс экендигин түшүнүшпөйт'.

• «Сенин күчтүү кыз болгуң келип, ыйлаганыңды көргөндө элди жек көрөсүң. Бирок ошол эле учурда, сиздин канчалык бөлүнүп-жарылып, сынып калганыңызды эч ким байкабай калганын жек көрөсүз ».

• 'Ар бир адамдын жашыруун кайгы-муңу бар, дүйнө билбейт. Көбүнчө биз адамды кайгырганда гана суук деп коёбуз'. - Генри Уодсворт Лонгфеллоу

• «Бул адамдардын бардыгы сени курчап турганда, сен өзүңдүн жаныңда жүргөнгө караганда жалгызсырап калышы мүмкүн. Сиз эбегейсиз көп адамдардын арасында болушуңуз мүмкүн, бирок сиз эч кимге ишене албайм же эч ким менен сүйлөшө албайм деп ойлосоңуз, анда сиз чындыгында жалгызмын деп ойлойсуз ». - Fiona Apple

• «Психикалык оору физикалык ооруга караганда анчалык деле күчтүү эмес, бирок аны көп кездештирүүгө болот, ошондой эле аны көтөрүү кыйыныраак. Психикалык ооруну жашырганга көп аракет кылуу түйшүктү көбөйтөт: 'Жүрөгүм ооруп жатат' дегенге караганда, 'Тишим ооруп жатат' деп айтуу оңой. - C.S. Lewis

• «Мен досторума ушунчалык талап коюучумун жана кыйынмын, анткени мен алардын көңүлүн оорутпасам да, төшөктө жатып, ар дайым ыйлап, кыймылдабасам дагы, мени жакшы көрүшсүн деп, алардын алдында чөгүп жыгылгым келет. Депрессияга байланыштуу нерсе, эгер сен мени сүйсөң болмок ». - Элизабет Вурцель

• 'Эмне үчүн кайгырганыңды түшүндүргөндөн көрө, жылмайып күлүү оңой'.

• 'Түшүнбөгөндүктөн, андай эмес дегенди билдирбейт'. - Lemony Snicket

• 'Ааламдагы эң жубатуучу сөздөрдүн айрымдары' мен дагы '. Сиздин күрөшүңүз дагы бирөөнүн күрөшү экендигин, сиз жалгыз эмес экениңизди жана башкалар ошол эле жолдо калганыңызды билгенде'.
• «Айрым достор муну түшүнүшпөйт. Алар менден бирөөнүн айткысы келип, мен сизди жакшы көрөм жана сизди кандай болсоңуз, ошону колдойм, анткени сиз кандай болсоңуз ошондой сонун экениңизди түшүнбөйт. Алар эч кимдин мага мындай деп айтканын эстей албай турганымды түшүнүшпөйт. ”- Элизабет Вурцель

Оору жана депрессия жөнүндө цитаталар

Депрессияга кабылган тырмакча сезимдери абсолюттук абалды жакшы көрсөтөт.

Бул депрессияга байланыштуу сөздөр адамдардын башынан өткөргөн кыйынчылыктарын чагылдырып, алардын башынан кечирген кыйынчылыктарын чагылдырат.

• 'Кээде сенин колуңдан келбеген нерсе - төшөктө жатып калуу, жана кулап түшө электе уктап кетем деп үмүттөнүп жатасың'. - Уильям С. Ханнан

• 'Чыныгы депрессия - мурун сүйгөн нерселериңди сүйбөй калсаң'.

• 'Бардык депрессиялар адамдын өзүн-өзү аяп кетишинен келип чыгат жана бардык өзүн-өзү аяган адамдар өзүлөрүнө өтө эле олуттуу мамиле жасашат'. - Том Роббинс

• «Жана менин жүрөгүм ушунчалык кылдат жана орду толгус болуп сынгандыктан, чыныгы кубаныч кайталанбастан, акыры бир аз канааттанып калгандай сездим. Баары мени жардамга келип, жашоого кошулуп, бөлүктөрдү көтөрүп, андан ары кетишимди каалашты, мен аракет кылдым, кааладым, бирок мен колумду ороп, көзүмдү жумуп, кайгыга батканча баткакта жата беришим керек эле. Мындан ары кереги жок. ” - Anne Lamott

• «Анын бактысыз болгон күндөрү болгон, ал эмне үчүн болгонун билбейт, - кубануу же өкүнүү, тирүү же өлүү болуу эч нерсеге арзыбай калса керек; ага жашоо гротеск пандемонийиндей жана адамзат сөзсүз жок кылууну көздөп сокур күрөшүп жаткан курттардай көрүнгөндө ». - Кейт Шопен

• «Сыртынан мен бактылуу адаммын окшойт, алар өзүлөрүнүн боктарын бириктиришет. Ичкериден мен көп жылдар бою катылып келген депрессияны талкалап, күрөшүп жатам жана бардыгын өзүмдүн бардыгымдай эле түзүп жатам ».

• «Уйку эми депрессияда жөн эле уктабайт. Бул качып кетүү ”деди.

• «Мен өлөм деп ойлойм, бирок өлгүм келбейт. Жада калса жакын эмес. Чындыгында, менин көйгөйүм толугу менен тескерисинче. Жашагым келет, качкым келет. Мен өзүмдү торго түшүп, зеригип, кластрофобдук сезип жатам. Көрө турган жана жасай турган көп нерселер бар, бирок мен негедир өзүмдү таптакыр эч нерсе кылбай жатам. Мен дагы деле ушул метафоралык көбүктүн ичиндемин жана эмне кылып жатканымды же андан кантип чыгууну так айта албайм ».

• «Жана эртең менен ойгонгондо жаман экендигин билчүмүн жана чыдамсыздык менен күтүп жаткан бир гана нерсе - кайра төшөккө жатып.

• 'Эң өкүнүчтүүсү, анын себебин түшүндүрө албай жатам'.

• «Бул бир эле учурда болбойт, билесиңби? Сиз бул жерде бир бөлүгүн жоготот. Сиз ал жерден бир бөлүгүн жоготуп аласыз. Сиз тайгаланып, мүдүрүлүп, кармооңузду жөндөңүз. Дагы бир нече бөлүктөр кулайт. Бул ушунчалык жай болуп жатат, сен өзүңдүн сынганыңды да түшүнбөйсүң & hellip; сен болгонго чейин ”деди. - Грейс Дурбин

• «Бул эл көп жайгашкан соода борборунун ортосунда айнек лифтте болгон сыяктуу; сиз баарын көрүп турасыз жана кошулууну каалайсыз, бирок эшик ачылбайт, андыктан сиз кире албайсыз. ” - Лиза Мур Шерман

• 'Кээде, оозуң менен жүрөгүңдүн кандайча сынгандыгын түшүндүрө албаганда, көз жашыңды сүйлөө гана болот'.
• «Ыйлоо - бул тазалоо. Бакыттын жана кайгыруунун көз жашынын себеби бар ».

Түшүнүктүү депрессия көтөрүү жана дем берүү үчүн цитаталар

Көптөр бар шыктандыруучу цитаталар депрессия жөнүндө. Депрессиянын бардык мотивациялык цитаталары сизге тийбейт же сизде резонанс жаратпайт, бирок алардын айрымдары сизге дем берип, күндү жарык кылат деп ишенебиз.

Депрессия - бул жеңе турган мамлекет!

• 'Сиз' депрессияга кабылдым 'дейсиз - мен көргөндүн бардыгы туруктуулук. Сиз өзүңүздү башаламан жана ички сезгендей сезесиз. Бул сенин кемчилигиңди билдирбейт - бул сенин адам экениңди билдирет ». - Дэвид Митчелл

• 'Үмүт менен үмүтсүздүктүн айырмасы - эртеңки күнгө ишенүү.' - Джерри Грилло

• «Тынчсыздануу бизди депрессияга эмес, иш-аракетке түртүшү керек. Өзүн башкара албаган бир дагы адам эркин эмес ». - Пифагор

• «Мурунку каталарыңыз менен ийгиликсиздиктериңизге таарынбаңыз, анткени бул акыл-эсиңизди кайгы, өкүнүч жана депрессия менен гана толтурат. Келечекте аларды кайталабаңыз ”деп айткан. - Свами Сивананда

• 'Жашоо - бул сенин башыңдан өткөндүн он пайызы жана ага кандай жооп кайтарганыңдын токсон пайызы'. - Дороти М. Неддермейер

• 'Кайгырбоо үчүн тегерегибизге курган дубалдар дагы кубанычты сактайт'. - Джим Рон

• “Психикалык ден-соолук & hellip; көздөгөн жери эмес, бирок процесси. Кайда бара жатканыңыз эмес, кантип айдагандыгы жөнүндө. ” - Ноам Шпенсер

• 'Сиздин күрөшүңүз сиздин инсандыгыңыз болуп калбасын.'

• «Башталышы керек болгон ишти, андан кийин мүмкүн болгон нерсени жаса; күтүлбөгөн жерден сен мүмкүн эмес нерсени жасап жатасың »деди. - Ассисинин Ыйык Франциски

• «Сиз боз асманга окшошсуз. Сен каалабасаң дагы, сен сулуу экенсиң ”деди. - Жасмин Варга

• «Лотос - бул эң кооз гүл, анын желекчелери кезек-кезеги менен ачылат. Бирок ал ылайда гана өсөт. Өсүп, акылмандыкка ээ болуу үчүн, биринчиден, ылай болуш керек - жашоодогу тоскоолдуктар жана анын азап-тозогу & hellip; “- Голди Хоун

• «Бул каардуу дүйнөдө эч нерсе туруктуу болбойт, ал тургай биздин кыйынчылыктар». - Чарли Чаплин

• 'Окуучу караңгылыкта кеңейип, акыры, жан бактысыздыкка кирип, акыры Кудайды тапкандай эле, жарыкты табат'. - Виктор Гюго

• 'Депрессия - бул жалпыланган пессимизм эмес, өзүнүн тажрыйбалуу иш-аракетинин таасирине мүнөздүү пессимизм'. - Роберт М. Сапольский

• 'Эгер сен тозоктон өтүп жатсаң, анда бара бер.' - Уинстон Черчилл

• Стресске каршы эң чоң курал - бул бир ойду башкасын тандап алуу жөндөмүбүз. - Уильям Джеймс

• 'Мен депрессияга ыраазы эмесмин, бирок бул чынчылдыгымдан улам көбүрөөк иштөөгө түрткү берди жана ийгиликке жетүүгө жана аны ишке ашырууга түрткү берди'. - Лили Рейнхарт

• 'Жаңы башталыштар көп учурда оор аяктоо катары жашырылат'.
• «Ойлоруңду башкара берүүнүн кажети жок. Сиздин алардын сизди башкара беришине жол бербөө керек ”деди. - Дэн Миллман

Депрессия жөнүндө белгилүү цитаталар

Депрессия ар бир адамга таасир этиши мүмкүн. Бул белгилүү цитаталар сиз ушуну жалгыз башыңыздан өткөрүп жатканыңызды көрсөтөт жана алар сизди шыктандырат.

• 'Менин оюмча, эң кайгылуу адамдар ар дайым адамдарды бактылуу кылуу үчүн болгон күчүн жумшашат, анткени алар өздөрүн таптакыр эч нерсеге жарабаган нерсени сезүү эмне экенин билишет жана башка бирөөнүн андай болушун каалашпайт'. - Робин Уильямс

• 'Көргүңүз келбеген нерселерге көзүңүздү жумуп койсоңуз болот, бирок сезгиси келбеген нерселерге жүрөгүңүздү жума албайсыз.' - Джонни Депп

• «Бул каардуу дүйнөдө эч нерсе туруктуу болбойт, ал тургай биздин кыйынчылыктар». - Чарли Чаплин

• 'Бизди күтүп жаткан жашоого ээ болуу үчүн, биз пландаштырган жашоону таштоого даяр болушубуз керек.' - Джозеф Кэмпбелл

• «Ар бир эртең менен биз кайрадан төрөлөбүз. Бүгүнкү ишибиз баарынан маанилүү ». - Будда

• 'Дүйнө азап-кайгыга толгону менен, аны жеңип чыгууга дагы толук мүмкүнчүлүк бар'. - Хелен Келлер

• 'Бирок сен сынган болсоң, сынган бойдон калуунун кажети жок'. - Селена Гомес
• 'Көздөн жаш мээден эмес, жүрөктөн чыгат'. - Леонардо да Винчи

Депрессия жөнүндө сүйүктүү цитатаңыз кайсы? Көңүлүңүз чөгүп турганда, кайсынысы ооруну баштан кечирүүгө же жөн гана чыдоого жардам берет?

Депрессияга байланыштуу цитаталар оозеки эмес тажрыйбанын айрымдарын сөз жүзүндө айтууга жардам берет. Биз бир нерсени лингвистикалык форма менен бере алсак, анда аны ийгиликтүү жеңе алабыз.

Сизге жаралган жана жарыкка карай жылганга жардам берген депрессияга байланыштуу цитаталарды издей бериңиз.

Бөлүшүү: