Мамиледе муктаж болбоону кантип токтотсо болот

Мамиледе муктаж болбоону кантип токтотсо болот

Ушул макалада

Клиникалык психолог Крейг Малкин сүрөттөгөн муктаждыктын аныктамасы, Ph.D., эл аралык деңгээлде таанылган автор, Нарциссизмди кайра карап чыгуу , бул: 'Башкаларга карата жалпыланган, дифференциалданбаган көз карандылык, айласыздык жана таштап кетүүдөн коркуу сезими менен коштолот'.

  • Сиз ар бир жолу жаныңыздагы шеригиңизге муктаж экениңизди сезесизби?
  • Сиз өзүңүздү дайыма өнөктөшүңүздөн жардам сурап чуркап жүргөн адам катары көрөсүзбү?
  • Сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүздү ал жумушта бош эмес экендигин билсеңиз дагы, ал ар дайым SMS жазып, чалып, электрондук почта аркылуу байланышып турган адам катары көрөсүзбү?
  • Өзүңүздү жакшы сезүү үчүн, жигитиңиздин туруктуу мээримине жана көңүлүнө муктаж болгон кыз катары көрөсүзбү?

Ошондой эле, сиз өнөктөшүңүздү ар дайым көргүңүз келет, эгер сизге SMS же чалуу келбесе, анда эмне болуп кетти деп таң калып, жинди болуп кетсеңиз, өз кезегинде, аларды муунтуп, жуунтуп баштайсыз.

Эгерде сиздин мамилеңиз жогоруда айтылгандардын кайсынысына гана кайталанса, бул муктаж болгон эркек же аялдын мамиледеги белгилери.

Муктаж адамдын башка өзгөчөлүктөрү: өнөктөштү аңдып, өзүн-өзү сезүү сезимин жоготуп, өтө кызганчаак болуп, кээде чектен чыгып кетет.

Бул мамиледе муктаж болуп жатат. Бул жүрүм-турум сөзсүз түрдө мамилеңизди бузат.

Эгер сиз мамилеңизге муктаж болуп баштасаңыз, анда өнөктөшүңүз алыстай башташы убакыт маселеси. Ошондой эле өнөктөшүңүздүн мамиледен кетип жаткандыгын же кызыгуусун жоготконун көргөндө, мамиледе өтө муктаж болуп, көңүлдү издейсиз. Мамиледе эмне үчүн жана кантип муктаж болбош керектигин терең изилдеп жатып, биз менен бирге болуңуз.

Төмөндө жабышчаак болуудан кантип баш тартуу керектиги жана мамиледеги муктаждыкты токтотуунун эффективдүү жолдору келтирилген.

1. Көзкарандысыз бол

Эгер сиз муктаж болуп жатсаңыз жана мамиледеги кооптонууну жеңүү боюнча кеңеш издесеңиз, анда мамилелердин мыкты кеңештеринин бири. Өнөктөшүңүздөн көз каранды болбой эле коюңуз.

Чечимдерди кабыл алууга, эсептерди төлөөгө жана өзүңүз бир нерселерди жасоого үйрөнүңүз.

Сиздин жигитиңиз же сүйүктүүңүз башка тиешелүү нерселерди жасоо менен алек болуп калган учурлар болот, сиз ар дайым сиздин муктаждыктарыңызга катышуу үчүн жасап жаткан иштерин таштап кетет деп күтпөйсүз.

Бардык муктаждыктарыңызды аткаруу үчүн өнөктөшүңүзгө көз каранды болбоңуз. Сиздин өнөктөшүңүз сизди дүйнөдөн куткарат деп күтпөңүз же сезимдериңизге кам көргөн сайын. Өз күрөшүңүздү улантып, көзкарандысыз жашоо үчүн мүмкүн болушунча аракет кылыңыз.

Өзүңүздүн үстүңүздөн иштей бериңиз жана өнөктөшүңүздөн өзүнчө жашоо өткөргөн, коопсуз жана күчтүү адам экениңизди эч качан унутпаңыз.

2. Өнөктөшүңүзгө ишениңиз

Өнөктөшүңүзгө ишениңиз

Мамилелер ишенимге жана ишенимдүүлүккө негизделет жана өнүгөт. Сиз өнөктөшүңүзгө ишенип, ага ишене билишиңиз керек.

Өнөктөшүңүзгө күмөн саноонун пайдасын бериңиз; эгер алар бош эмес дешсе, ишенип коюңуз.

Алар сизден алыстап, чыгып кетүү стратегиясын издеп жатышат деп чочулабай баштаңыз 5 мүнөттүн ичинде сизге SMS жөнөтүшпөгөндүктөн, мамиле бузулат.

Т эй, балким, аябай бош эмессиң, сен дагы бир нерсе кылуу менен алек болушуң керек.

3. Өнөктөшүңүздүн жеке мейкиндигин орнотуңуз жана урматтаңыз

Сиз өнөктөшкө орун бергенди үйрөнүшүңүз керек.

Эң жакын мамилелерде да мезгил-мезгили менен бири-бирин сагынуу үчүн чыканак бөлмөсү керек. Сиздин өнөктөшүңүз бир аз убакыт сураганда, аны урматтаганыңызга ынаныңыз.

Мунун баарынан алыс болуу үчүн ар бир адамга тынч убакыт керек. Бирок өнөктөшүңүз орун сураган сайын, өнөктөшүңүз сизден качууга аракет кылып жатат деп ойлобоңуз.

Өнөктөшүңүзгө аз гана орун берип, мамиледе болгон сайын аларды тынчытуу аларды жөн гана жаратат түртүп. Бул алардын күн сайын иштей турган нерселердин тынчын алуудан сакташкандыгын билдирет.

Бири-бириңизди канчалык таазим этсеңиз дагы, сүйсөңүз дагы, ар бир түгөйгө бир аз убакыт керек.

Ошондой эле, муктаж болбоо жөнүндө түшүнүк берген бул видеону көрүңүз:

Эң жакшысы, бири-бириңизди түшүнүп, мамилеңизде экөөңүз тең канчалаган мейкиндикти жана купуялуулукту талап кыласыз жана бири-бириңизге ошол мейкиндикти жана купуялуулукту камсыз кылыңыз.

4. Социалдык жактан активдүү болуңуз

Коомдук активдүү болуңуз

Сиздин мамилеңизге же жабышчаак кызга же жигитке муктаж болуп көрүнүшүңүздүн негизги себеби, өнөктөшүңүз эмоционалдык маселелерди чечет деп күтөсүз.

Сүйлөшкөн жигитиң же сүйлөшкөн кызың дүйнөдөгү жалгыз адам менен сүйлөшө албайт.

Сиз менен эмоционалдык маектешүүгө боло турган башка адамдар бар, сиздин ойлоруңузду, эмоционалдык маселелериңизди, идеяларыңызды угууга даяр болгон бир нече адам бар; бул адамдар менен сүйлөшүүнү үйрөн. Башка кишилерди үн чыгаруучу такта кылып алыңыз.

Муну жасасаңыз, мамиледе өзүн жалгыз сезүүдөн кысым азаят.

5. Алардын убактысы үчүн соодалашууну токтотуңуз

Кантип мамиледе муктаж болбош керектигин эстен чыгарбоо керек Канча жолу чогуу жүргөнүңүздү сактоо үчүн, бул жакшы мамиленин белгиси эмес.

Ошентип, эмоцияңызды кантип көзөмөлдөп, муктаж кыз же жигит болуудан баш тартуу керек?

Эсиңизде болсун, өнөктөш бүгүн жубайлары менен жүргөндүктөн, эртең күнү бою сиз менен болушу керек деп айта албайсыз.

Сиздин өнөктөшүңүз жеке өзүңүз үчүн убакыт түзүшү керек.

Сиз алардан убакыт сурап тиленбешиңиз же сүйлөшүү жүргүзбөшүңүз керек. Жигитке же кызга берилип кетүүнү кантип токтотуп, жашооңузду калыбына келтирсе болот деп ишенем.

6. Өзүңүздүн жеке өзгөчөлүгүңүздү сактаңыз

Сиздин мамилеңизде болгонуңуз, мындан ары өзүңүздүн нерселерди жасай албайсыз дегенди билдирбейт.

Муктаж жигити же сүйлөшкөн кызы болуунун ордуна, өзүңүзгө жаккан нерселерди жасоого убакыт бөлүп алыңыз.

Бул сизге мамиледеги муктаждыкты токтотууга жана автономдуу болууга жардам берет. Ошондой эле, өзүңүзгө: «Мен өтө эле муктажмынбы?» Деп сурап, сезимдериңизди башкара билүүгө аракет кылып, аялы же күйөөсү болбой калсаңыз болот.

Муктаждыкты жана кооптонууну кантип токтотууга болот, бул жерде бир маанилүү эскертүү бар.

Ар бир түгөй бири-биринен алыс сапаттуу убакыт өткөрүшү керек. Бул сиздин мамилеңиз үчүн ден-соолукка пайдалуу жана өзүңүздү жана өзүңүздүн жеке өзгөчөлүгүңүздү сактоого жардам берет.

Бөлүшүү: