Үй-бүлөдөгү зордук-зомбулуктун көйгөйлөрү: коркунучтуу мамилелер
Үй-Бүлөлүк Зомбулук Жана Зомбулук Менен Күрөшүү Боюнча Кеңештер / 2025
Ушул макалада
Сиздин өнөктөшүңүз никеден тышкары мамиледе деп шек санайсызбы?
Бирок эми эмне кылаарыңды билбей жатасыңбы?
Бул макалада үй-бүлөлүк ишенимсиздиктин эң көп кездешкен белгилери жөнүндө билүүгө болот. Эгер сиз мамиледеги алдап жаткан өнөктөштүн белгилерин билсеңиз, анда 'күйөөңүз алдап жаткандыгын кантип билсе болот' деген жоопту өзүңүз таба аласыз.
Балким, өткөн айларда кандайдыр бир таң калыштуу жүрүм-турумду байкагандырсыз. Адамдар кызыктай нерселерди жакшы көрө алышат.
Биз жалпы нерселерге же кадимки нерселерге каршы эмеспиз. Бирок сейрек жүрүм-турум көзгө урунат. Биз аны бир заматта байкайбыз. Ичегибиз бизге бир нерсе туура эмес экендигин айтат. Ошондой эле, никедеги ишенимсиздиктин белгилери кадимкидей эле көрүнүш.
Биринчи кезекте!
Жолдошуңузга кандайдыр бир айып тагуудан мурун, алдамчылыктын кепилденген белгилерин издеңиз. Эгерде сиздин өнөктөшүңүз чындыгында никеден тышкары мамиледе болсо, ал төмөн жана азаптуу болмок.
Бирок, бул азырынча бир гана сценарий. Жубайыңыздын ойнош болгонуна толук ишенбесеңиз, анда аны өтө кылдаттык менен басуу керек .
Эч качан кайтарып ала албай турган нерселерди айтсаңызчы? Эгер жубайыңыз ойноштук кылбаса, ал тургай сизди алдап кетүүнү ойлонбосочу?
Байланыш эки жол менен тең иштейт. Айткан сөзүңүз менен ишенимди түшүрсөңүз болот, албетте, өнөктөшүңүзгө дагы ошондой.
Эгерде сиз ачык, чынчыл жана ачык болсоңуз, анда эч качан бирөөнү ушундай кылууга мажбурлай албайсыз, бирок, жок дегенде, үлгү көрсөтө аласыз.
Үй-бүлөлүк ишенимсиздиктин белгилерин жакшылап карап чыгуудан мурун, ушул эки эрежени эсиңизден чыгарбаңыз:
Эреже # 1 - Сиздин өнөктөшүңүз ушул белгилердин бардыгын көрсөтө алмак жана чатыры ойноштук кылуу
Эреже No2 - Сиздин өнөктөшүңүз бул белгилердин эч бирин көрсөтө албай, ойноштукка бара алган жок
Ошентип, өнөктөшүңүз алдап жаткандыгын кантип билсе болот?
Сиздин шеригиңиз алдап жаткандыгын билүүнүн так жолу жок. Төмөндө айтылгандай, жүрүм-турум көрсөткүч болушу мүмкүн, бирок дагы бир нерсе болушу мүмкүн. Сиз азырынча так ишене албайсыз.
Төмөндө айтылган бир нерсе, никедеги ишенимсиздиктин белгилери жаман.
Демек, мамилеңизде үй-бүлөлүк ишенимсиздиктин белгилерин байкасаңыз, мамилеңизди өркүндөтүүнүн үстүндө убакыт келди. Керек болсо, жардам алып, жакшыртууларды киргизиңиз.
Бул жерде жаркыраган үй-бүлөлүк ишенимсиздиктин айрым белгилери келтирилген. Буларды билүү алданып калган жубайынын белгилери сиздин абалыңызды анализдөөгө жана никедеги алдамчылык жөнүндө божомолдоруңузду тынчтандырууга жардам берет.
Бир нерсе болгондой болбой жатканынын анык белгиси: өнөктөшүңүздө күтүлбөгөн жерден сизге кызыгуу болбой калат. Албетте, бул үй-бүлөлүк ишенимсиздиктин эң ачык-айкын белгилеринин бири!
Сиздин сырткы келбетиңиз жөнүндө эч кандай комплимент албагандыгыңыздан тышкары, өнөктөшүңүз да сиздин күндүн кандай өткөнүн ж.б.у.с. сурабайт. Сизде мындан ары жалпы кызыкчылык жок.
Бул өзгөчө жүрүм-турумду кылдаттык менен байкоо керек.
Ар бир мамиленин жакшы жана жаман жактары болот. Кээде, ошол орой жерлер учурунда, байланыш кыйын же жакын мүмкүн эмес.
Балким, эмоциялар жөнүндө сүйлөшүүнү жактырбаган жана ачылып кетиши кыйын болгон эркектердин айынандыр. Балким, бул дагы бир нерсе. Кандай гана болбосун, аны чогуу өткөргөнгө аракет кылыңыз.
Аракет кылып, үлгү алып жүрүңүз. Ачык, чынчыл жана ачык болуңуз. Жубайыңыз менен баарлашуу үчүн бир аз убакыт жана орун бериңиз.
Окуянын жагын айтпай, угуу максаты менен баарлашыңыз. Алгач түшүнүңүз, андан кийин түшүнүңүз.
Жубайыңыз мындан ары чогуу көңүл ачкысы келбей калсачы? Мындан ары сүйлөшүү түнү болбойт. Мындан ары чогуу көңүлдүү жана акылсыз иш-чаралар болбойт. Балким, сен телевизордун алдында баштыгын чипсы менен илип койсоңор керек?
Бул сиздин мамилеңизде бир нерсе болуп жаткандыгынын белгиси. Балким, стресс өз таасирин тийгизип жаткандыр, же өнөктөшүң башка бирөөгө кызыгышы мүмкүн. Кандай гана болбосун, ишке киришип, аны аныктап алууга убакыт келди.
Сиз бүгүн түшкө чейин түшкү тамагыңызды чогултуп, тез кыймылдап, өнөктөшүңүздүн оозунан өөп, коштошуп жатасыз. Сиз биринчиси - жана бирөө гана - “Мен сени сүйөм. Кечинде көрүшкөнчө!' Жолдошуңуз “жөн эле бүгүн кечинде!” Деп жооп берет.
Бул сценарийде эмне туура эмес?
Мындай болушу мүмкүн окшойт. Ал мүмкүн. Жубайыңыз чынчылдык менен 'мен сени сүйөм' деп айтууну унутушу мүмкүн. Бул сиздин өнөктөш жөнүндө анчейин деле ойлонбойт. Бирок, эгер бул көбүнчө болуп жатсачы?
Эгер жолдошуңуз бир топ убакыттан бери 'мен сени сүйөм' деп айта элек болсо, анда бир нерсе жоктой сезилет.
Жолдошуңуз сиз аларга бир нерсе жасап жатканда күтүлбөгөн жерден күнөөлүү болуп жатабы?
Бул абдан кызыктай, туурабы?
Кээ бир жубайлар ишенимсиздикке байланыштуу эч кандай көйгөйгө дуушар болушпайт. Алар жубайларын алгач эч өкүнбөй эле алдай алышат. Бирок, экинчи жубай кандайдыр бир жакшылык кылгандан кийин, күнөө өзүнө сиңип кетет.
Азырынча жыйынтык чыгарууга шашылбаңыз. Ошондой эле, акыркы учурларда жубайыңыз сизге жакшы мамиле кылган жок жана буга өзү күнөөлүү деп эсептеши мүмкүн.
Кандай болгон күндө дагы, ушул жүрүм-турумду байкап, сүйлөшүп алыңыз.
Чынын айтсак: дени сак жыныстык жашоо - бул жакшы мамиленин бир бөлүгү. Эгер сиз же жубайыңыздын муктаждыктары канааттандырылбаса, сиз же жубайыңыз сиз каалаган нерсени алуу үчүн адашып кетиши мүмкүн.
Кантип биринчи кезекте жыныстык жашооңуз ушунчалык тунук же жок болуп кетти? Бул сиздин өнөктөшүңүздүн секске болгон кызыгуусун жоготкондугу үчүнбү? Же өнөктөшүңүздүн сизге болгон кызыгуусун жоготкону үчүнбү?
Эгерде сиздин жолдошуңуз көп учурда көз тийбесе, анда бул алардын эмоционалдык алсыздыгынын ар кандай түрүнөн баш тарткандыгынын белгиси болушу мүмкүн. Адамдар кээде алардын көздөрүнө терең караганда алардын оюн окуй алгандай сезилет.
Бул ар дайым туура эмес болушу мүмкүн да , көз тийип калганда башка жакка көз чаптыра турган жубай бир нерсени жашырып жаткансыйт. Бул жакшы жашырылган жашыруун иш болушу мүмкүнбү?
Ооба, бул жөнүндө сергек болушуң керек!
Аны чечмелөө кыйын ишенимсиздиктин себеби эмнеде, же ким көбүрөөк алдайт. Бирок, анын үй-бүлөлүк ишенимсиздиктин белгилерин байкоо оңой.
Мисалы, жолдошуңуз сизге болгон кызыгууңузду жоготуп койсо, анда алар мээримсиз болуп калышы мүмкүн. Башында оозеки түрдө байкап жатасыз.
Жубайлар таш боор болуп алыска кеткен учурлар болгон. Мисалы, үй-бүлөңүз же досторуңуз турганда жолдошуңуз сизди шылдыңдайт.
Бул ар кандай мамиледе жаман белги. Бул жөнүндө ачык жана чынчыл сүйлөшүүгө аракет кылыңыз.
Ошондой эле көрүңүз,
Жолдошуңуз сизди алдоо жөнүндө ойлонуп жатканда, алардын жашоосу кызыксыз болуп калды деп ойлошу мүмкүн.
Ошентип, алар жаңы, кызыктуу иш-чараларга көз чаптырууга азгырылышат. Бул жаңы иш-чаралар клуб клубуна кайтып баруудан, мотоцикл минүүгө чейин болушу мүмкүн.
Бул эркектерде да, аялдарда да болот: алар кандайдыр бир нерседен качып кетүү үчүн толкунданууну жана коркунучту издешет.
Булар сиз билишиңиз керек болгон үй-бүлөлүк ишенимсиздиктин белгилери. Ашыкча күмөн санабаңыз, бирок түгөйүңүздүн жашоосундагы атиптик иш-аракеттерди байкап, көңүлүңүздү ачыңыз.
Жубайыңыз качан алдап жатканын кантип билсе болот?
Алдоо же буга чейин алдоо жөнүндө ойлонгон жубай, башка жыныстагы адамдар менен ашыкча эркелешип кетиши мүмкүн. Жакшынакай аялдар же эркектер жакын турганда жубайыңыз кокусунан куудул болуп калса, аны жакшылап байкап турууга кез келди.
Өзүн төмөн баалаган эркектер менен аялдар башкалардын жактыруусуна ээ болушат. Тамашадан улам күлүп коюу - бул күнөөсүз көрүнгөнү менен, чоң көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Бул айлана-чөйрөдө байкалган эң кеңири тараган үй-бүлөлүк ишенимсиздик белгилери.
Бирок, жогоруда айтылгандай, үй-бүлөлүк ишенимсиздиктин белгилери жолдошуңуз сизди алдап жаткандыгын тастыктабайт. Сиз кандайдыр бир тыянакка келерден мурун, майда-чүйдө нерселерди байкап, жетиштүү далилдерди топтошуңуз керек.
Ишенимсиздик маселесин чечүүдө чындыгында этият болушуң керек, анткени сот өкүмүндөгү кичинекей ката мамилени бузушу мүмкүн. Кандайдыр бир күмөн саноолор пайда болсо, татаал кырдаалда ийгиликке жетүү үчүн адистерден жардам сураңыз.
Бөлүшүү: