Дене тилиңиз сиздин мамилеңиз жөнүндө эмне дейт

Бул макалада

• Дене тили деген эмне?
• Оң дене тили белгилери
• Терс дене тили белгилери
• Кантип көбүрөөк достук эмес вербалдык сигналдарды жөнөтүү керек?

Биздин байланыш вербалдык жана вербалдык эмес сигналдардан турат. Мимикабыздан тартып денебизди кантип жайгаштырганыбызга чейин, биз айтпаган нерселер дагы эле кабар жөнөтүп, башкалар менен болгон мамилебизге таасир этет.

Биз дене тили менен таанышканыбызда, биз башкалардын эмне менен сүйлөшөрүн сөздөрдү колдонбостон чечмелей алабыз. Ошондой эле дене тилинин белгилерин билүү байланыш жөндөмүбүздү жакшыртат.

Дене тилибиздин белгилеринин буйругу менен биз кайсы кабарды жөнөтүп жатканыбызды көзөмөлдөйбүз жана эч качан айткыбыз келбеген нерсени айтуу коркунучун азайтабыз.

Дене тили белгилеринин мисалдарын түшүндүрүүгө өтүүдөн мурун, келгиле, биринчи дене тили деген эмне экенин аныктап алалы.

Дене тили деген эмне?

Дене тили билдирет байланыштын вербалдык эмес бөлүгү . Байланыштын олуттуу бөлүгү вербалдык эмес сигналдардан турат, анын ичинде дене тили. Изилдөөлөргө ылайык, бул бөлүгү биздин күнүмдүк мамилебиздин 60-65% түзөт.

Башка түрлөрү вербалдык эмес байланыш мимика, сырткы көрүнүш, тийүү, көз контакты, жеке мейкиндик, жаңсоолор, үн үнү сыяктуу паралингвистика жана объекттер жана сүрөттөр сыяктуу артефакттарды камтыйт.

Дене тилин окуу дене тили белгилеринин маанисин түшүнүүдөн башталат. Дене тилинин сигналдарынын мааниси кырдаалга жана тартылган адамдарга жараша ар кандай болушу мүмкүн болсо да, кээ бир белгилер анын мааниси боюнча ачык жана айкыныраак.

Оң дене тили белгилери

1. Жылмайуу

Биздин бетибизде 43 булчуң бар, ошондуктан бет биздин дененин эң ачык жери экени таң калыштуу эмес. Адам өзүнүн мимикасы менен канчалык билдире аларын ойлонуп көрүңүз.

Эгер кимдир бирөө сизге жакшы экенин айтса, бирок анын жүзү тиешелүү эмоцияны көрсөтпөсө, алардын айткандарына ишенбей каласыз.

Ошондой эле, биз алардын эмоционалдык абалы жана инсандыгы боюнча тез арада чечим чыгарабыз. Маалыматтар жүзгө 100 мс экспозиция адамдар үчүн ишенимдүү, компетенттүүлүк жана агрессивдүүлүк сыяктуу ар кандай жеке пикирлерди кабыл алуу үчүн жетиштүү экенин көрсөттү.

Кызыктуусу, алар ошондой эле каштын бир аз көтөрүлүүсүн жана бир аз жылмаюусун камтыган мимика достукка жана ишенимге көбүрөөк байланыштуу экенин аныкташкан. Ошондуктан, жылмаюу дене тилинин эң маанилүү оң белгилеринин бири катары сакталат.

2. Бири-биринин кыймылын туурап

Бактылуу сүйүшкөн түгөйлөрдүн дене тили кыймылдап, жылмайып жана окшош сүйлөй турганын байкайт.

Чогуу көп убакыт өткөрөбүз жана жагымдуу адамды табуу бизди, негизинен, аң-сезимсиз, алардын жүрүм-турумуна окшоштурууга түрткү берет. Бири-биринин кыймыл-аракетин чагылдыруу сүйүшкөн түгөйлөрдүн дене тили болуп эсептелет.

3. Синхрондуу басуу

Жубайлардын дене тили алардын канчалык ынак жана тыгыз байланышта экенин, мисалы, басып баратканда бири-бири менен канчалык шайкеш келгенин көрсөтүп турат.

Алар өнөктөшүнүн вербалдык эмес сигналдарын канчалык билсе жана алар менен байланышса, ошончолук алардын басуу стилине дал келет. Демек, биз жакындык деңгээли өнөктөштөрдүн иш-аракеттеринин синхрондуулугуна таасирин тийгизет деп ырастасак болот.

4. Дене бири-бирине бурчтуу

Кимдир бирөө аны жактырарын билгиси келген бир дене тилинин сыры бар. Биз кимдир бирөө жагымдуу же стимул тапканда, биздин денебиз табигый түрдө аларга бурат. Бул качан болоорун да билбейбиз.

Ошондуктан, сиз башка адам сиз жөнүндө кандай сезимде экенин текшерүү үчүн бул дене тили белгисин колдоно аласыз. Алардын денеси же буттарынын учтары сени карайбы? Сүйүүнүн бул дене тилин байкаңыз.

5. Спонтандык жана тез-тез тийүү

Биз кимдир бирөөгө тартылып калганыбызды сезгенде, биз ага дээрлик инстинктивдүү түрдө тийгибиз келет. Көйнөгүнөн көрүнгөн чаң коёндорду алып салуу болобу, колун акырын сүзүү же сүйлөп жатканда өзүнөн-өзү тийүү болобу, бул дене тилинин белгиси интимдик каалоону көрсөтөт. Бар болгондо эмоционалдык жакындык , тийүү дем ​​алуу сыяктуу табигый нерсе.

6. Бири-бирине ыктоо

Эгер сиз мамиленин дене тилин түшүнгүңүз келсе, башка адамга көбүрөөк жакын болууга умтулган адамдарга көз салыңыз. Экинчиси сүйлөп жатканда алар эңкейип жатабы? Дененин үстүңкү бөлүгүн кимдир-бирөө тарапка ыктап, бетибизди алардын жүзүнө сызып коюу – бул чыныгы кызыгуунун белгиси.

Андан тышкары, мамиле катары башыңызды бирөөнүн ийнине жөлөп, дене тили ишеним жана жакындыкты билдирет. Бул аларга физикалык жактан жакын болуу сизге ыңгайлуу дегенди билдирет жана бул мамиледеги жакындыкты билдирет.

7. Бири-биринин көзүнө тиктеп кароо

Адамдардын көздү жандын күзгүсү деп айтуунун себеби бар. Ушунчалык көп нерсени бир көз карашта камтыса болот. Көз тийүү сүйүү сигналдары аларда бүтүндөй сүйлөшүүнү алып кете алат.

Ошондуктан, кимдир бирөө сизге тез-тез карап же көзүңүзгө демейдегиден бир аз узунураак тиктеп турганда, алар сизге кызыгып жатканына толук ишенсеңиз болот. Мындан тышкары, ынак жана ашык болгон түгөйлөр бир карап эле толук сүйлөмдөрдү алмаштыра алышат. Бир нерсе болгондо, алар автоматтык түрдө бири-бирин карап, алардын жакындарынын реакциясын текшеришет.

Демек, көз тийүү сүйүү сигналдары сөздү талап кылбаган ишенимди, таанышууну жана өз ара түшүнүүнү билдирет.

8. Сүйлөшүү учурунда алаканды ачыңыз

Биздин турумубуз жана жаңсоолорубуз адам жөнүндө кандай таасир калтырганыбызга жана сүйлөшүүбүзгө жараша өзгөрүп турат, анткени денебиз биздин сезимибизди чагылдырат.

Демек, кимдир бирөө бизге эмне айтып жатканына кызыкканыбызда жана адамды угууга даяр , биздин колубуз, адатта, ачык жаңсоо аркылуу көрсөтөт. Ачык болгон алакандар, адатта, адамдын ачык акылынын жана көңүл буруусунун көрсөткүчү болуп саналат.

9. Коргоо ишараттары

Өнөктөшүңүздүн сизди коргоо үчүн эл алдында кучактап турганын байкадыңызбы? Мүмкүн алар көчөдөн өтүп баратканда инстинктиви менен колуңузду кармашат? Кимдир бирөө сени ыңгайсыз абалга келтирип жатканын байкап, сени коргоо үчүн сүйлөшүүгө кошулабы?

Бул сыяктуу иш-аракеттер биз кимдир бирөөгө кам көргөнүбүздөй эле, алар да сени коргогусу келет. Алар инстинктивдүү түрдө сиздин коопсуз экениңизге ынанышы керек.

10. Экөөңүзгө гана таандык өзгөчө ырым-жырымдар

Сизде бири-бириңизге бешөө кысып, көзүн кысып же коштошкон өзгөчө ыкмаңыз барбы? Ички тамашалар, тымызын кол алышуу, өзгөчө ырым-жырымдар сыяктуу эле сиздин тааныштыгыңыздын деңгээлин айтып турат. Бири-бирибизди жакшы таанып, жакын сезсек, бул биздин жүрүм-турумубуздан көрүнүп турат.

Терс дене тили белгилери

1. иретсиз көз ирмеп коюу

Көз ирмемдөө табигый нерсе жана биз муну ар дайым жасайбыз, бирок анын интенсивдүүлүгүн белгилей кетүү керек. Көбүрөөк ирмеп коюу ыңгайсыздыкты же кайгыны көрсөтүп турат.

Мындан тышкары, маалыматтар сейрек ирмеп коюу адам атайылап көз кыймылын башкарууга аракет кылып жатканын көрсөтүп турат. Кандай болгон күндө да, ирээтсиз жыпылықтоо кимдир бирөөнүн өзүн ыңгайлуу сезбей жатканын же ошол кырдаалда же ал адам менен болгонуна ыраазы эмес экенин билдириши мүмкүн.

2. Аркага чаптоо

Аркага бир чапкылоо терс белги болбошу керек. Бирок, эгерде сиз мамиледе болсоңуз, анда бул а жакындыктын жоктугу . Эгер сиз ишендирүүгө жана колдооңузга муктаж болсоңуз жана өнөктөшүңүз жумшак кучактаганды тандаса, бул байланыштын үзүлгөнүн билдириши мүмкүн. Бул мамиле үчүн өлүм өкүмү эмес, бирок аны карап чыгуу керек.

3. Дененин жабык турушу

Дене тилин жана мамилелерди түшүнүүгө аракет кылып жатканда, адамдардын абалын байкаңыз. Алдыга эңкейип, дененин тулкусун жашыруу менен жабык поза достук жана тынчсызданууну көрсөтөт.

4. Каштары чийилген

Доктор Готтмандын изилдөөсү жек көрүүнү ажырашуулардын негизги себептеринин бири катары аныктайт. Биздин денебиз сынды ачыкка чыгаруунун жолдорунун бири - каштар. Эгерде адамдар айтылып жаткан нерсе менен чаташтырылбаса, каштары бүркөк пикир келишпестикти, антипатияны, ачууланууну же агрессияны көрсөтөт.

Бул интенсивдүү сүйлөшүүнүн көрүнүшү жана мүмкүн болуучу эскалациялардан сак болуу керек.

5. Колду жамбашка коюу

Колдорун белине коюп сүйлөшүп, бир позицияны ээлеген адамдарды көрдүңүз беле? Эгерде сизде болсо, балким, сиз тез эле ал жерде талаш-тартыш болуп кетиши мүмкүн деп ойлодуңуз. Себеби колду жамбашка коюп туруу башкарууда болуу же даяр болуу дегенди билдирет.

Бул дене белгиси үстөмдүк жана кожоюн болуу дегенди билдирет. Балким, бул агрессиянын белгиси катары да чечмелениши мүмкүн.

6. Колдорун кайчылаштыруу

Өзүбүздү көбүрөөк корголгон сезишибиз керек болгондо, биз дене блокторун жасайбыз. Сүйлөшүү учурунда колдорун кайчылаштырып коюу биз менен башка адамдын жана алардын сөздөрүнүн ортосунда дубалды түзүү зарылдыгын билдириши мүмкүн.

Колдор көкүрөктө кайчылаш, биз учурда сезе турган аялуулукту азайтуу зарылдыгын билдирет. Ал ошондой эле капалуу, ачуулануу же капа болуу сезимин көрсөтө алат.

Ошондой эле көрүңүз: Психология трюктарын китеп сыяктуу окуу

7. Колду маңдайга коюу

Адам колун чекесине койгондо, алар, адатта, кандайдыр бир дубалды сүзүшөт. Мүмкүн, алар өз ойлорун ачык айтууга аракет кылуудан тажап, угулбай калганына нааразы болушу мүмкүн.

Өнөктөшүңүздүн муну тез-тез жасап жатканын байкасаңыз, катталып, алар менен баарлашууга аракет кылып жатканына көбүрөөк көңүл бургуңуз келет.

8. Бири-биринен оолак болуу

Ашык болгон түгөйлөрдүн дене тили көбүнчө денелеринин бири-бирине бурулуп, бурулуп баратканын көрсөтөт жана ошол эле логикага таянып, бири-биринен баш тартуусу аралыкка муктаждыкты көрсөтөт.

Бул убактылуу же көрүнүктүү болушу мүмкүн; бирок, кимдир бирөөдөн баш тартуу же алысыраак эңкейүү антипатияны же ыңгайсыздыкты көрсөтөт.

9. Алысты кароо

Кимдир бирөө биз менен сүйлөшкөндө ылдый же капталга карап азгырылышы мүмкүн болсо да, көз тийүүдөн качуу кызыксыздыкка алып келиши мүмкүн. Ылайык изилдөө , коомдук тынчсыздануу көз менен байланышуудан качуу же баш тартуу менен байланыштуу.

Бирок, бул көбүнчө сүйлөшүүгө кызыкдар эмес деп чечмеленет. Мүмкүн болсо, жок дегенде 60% башканын көзүнө карап көнүгүү жасаңыз. Андан көбү башталышы, ал эми андан азы катышпагандай сезилиши мүмкүн.

10. Физикалык байланыштан алыстатуу

Сүйүшкөндө адамдар бири-бирине бат-баттан тийүүгө умтулушат. Эгерде өнөктөшү чаң коендорду жууп салуудан же кулагынын артына чачтын жипти коюунун ордуна, сүйүктүүсүнө жөн гана башаламан көрүнүштү билдирүүнү чечсе, бул кызыл желек болушу мүмкүн.

Айрыкча, ал үзгүлтүксүз болуп, башка терс дене тили менен кошулганда, мисалы, төшөктө башка тарапка бурулуп, расмий жана тез өбүшүүлөр, же кол кармашууга аракет кылганда колду коё берүү.

Кантип көбүрөөк достук эмес вербалдык сигналдарды жөнөтүү керек?

Эгер сиз эч кимди аң-сезимсиз түртүп албасаңыз, анда дене тилиңизге көбүрөөк көңүл буруңуз. Кимдир бирөө менен баарлашып жатканда кантип отурасыз, көзүңүздүн байланышын түзөсүз, өзүңүздүн позицияңызды түзөсүз жана учурда мимикаңыз кандай?

Вербалдык эмес байланышты көзөмөлдөө практиканы талап кылат.

изилдөөлөр ачык поза менен романтикалык каалоонун ортосундагы байланышты көрсөтүштү. Ачык дене позасы бул позицияны кабыл алган адамдардын үстөмдүгүн жана ачыктыгын кабыл алуу аркылуу бул эффектти үндөйт.

Ошондуктан, эгер сиз таанышуу мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатууну кааласаңыз, денеңиздин ачык позасын байкап, кабыл алсаңыз болот.

Вербалдык эмес коммуникация башкаларга маалыматты жеткирүүдө жана алар биздин иш-аракеттерибизди кандайча чечмелеп, мүнөзүбүздү баалоодо маанилүү ролду ойнойт.

Көбүрөөк жылмайыңыз, колуңузду ачык жана чөнтөгүңүздөн чыгарыңыз, көбүрөөк көз байланышын түзүңүз жана башкалар менен мамилеңизди жакшыртып, достук көрүнүү үчүн дененин кээ бир терс жаңсоолорунан качыңыз.

Ар дайым контекстти эске алыңыз

Дене тилинин көбүн интуитивдик түрдө түшүнсө да, ар дайым этият болуп, контекстти эске алыңыз. Бир нерсенин эмнени билдирерин так билем деп ойлобоңуз же аны дайыма бир эле нерсени билдирет деп ойлобоңуз.

Адам эмнени айткысы келип жатканы жөнүндө көп нерсени айтып бере алат, бирок анын кабарынын маанисин чечмелеп жатканда ар дайым анын сизге эмне деп айтканын эске алыңыз.

Андан тышкары, сиз өнөктөшүңүздү жана сизге жакын адамдарды башкаларга караганда жакшы билесиз. Кээ бир терс вербалдык эмес белгилерди байкасаңыз да, аларды чечмелөөнүн эң коопсуз жолу - аларды адам менен талкуулоо.

Дененин сигналдарына жана мүмкүн болуучу кызыл желектерге көңүл буруу шашылыш жыйынтык чыгарууга барабар болбошу керек.

Анын ордуна, адамдан сурап, сизди чаташтырган дене тилин түшүндүрүүгө убакыт бөлүңүз. Мааниси издөөдө спектрдин эки учун тең камтууну унутпаңыз - вербалдык жана вербалдык эмес.

Бөлүшүү: