Менден Бизге өтүү – Никедеги индивидуалдыкты тең салмактоо

Бул макалада

• Жубайлардын бир бөлүгү болуу менен көз карандысыздыкты тең салмактоо үчүн күрөшүү
• Эмпатия
• Күтүүлөр менен байланыш
• Командада иштөө

АКШ көз карандысыздык жана индивидуализм идеалдарына курулган өлкө.

Көптөгөн америкалыктар автономияга ээ болуу жана романтикалык мамилелерди улантуудан мурун жеке карьера жасоо үчүн жолго чыгышат. Жекеликке умтулуу убакытты да, чыдамкайлыкты да талап кылат.

Азыр мурдагыдан да көп адамдар отурукташууну күтүп жатышат.

ылайык АКШнын эл каттоо бюросу , 2017-жылы аялдардын никеге турган орточо жашы 27,4, эркектердики 29,5 жашты түзгөн. Статистикалык маалыматтарга караганда, адамдар үй-бүлө куруунун ордуна карьера курууга же башка жеке кызыкчылыктарга көбүрөөк убакыт коротушат.

Жубайлардын бир бөлүгү болуу менен көз карандысыздыкты тең салмактоо үчүн күрөшүү

Адамдар олуттуу мамиледе болуу үчүн көп убакыт күтүп жатканын эске алсак, көптөгөн адамдар жубайлардын бир бөлүгү болуу менен өз көз карандысыздыгын кантип тең салмактуулукту сактоону үйрөнүүдө жалпак болуп калганы таң калыштуу эмес.

Көптөгөн жубайларда мен жөнүндө ой жүгүртүүнү өзгөртүү абдан кыйын болушу мүмкүн.

Мен жакында эле отуз жаштын башталышында болгон кудалашкан жубайлар менен иштештим, ал жерде бул кыйынчылык алардын мамилесинде кайра-кайра ойноп жатты. Ушундай окуялардын бири анын достору менен жаңы батирге көчүп барган күнү кечинде ичимдик ичип чыгып, аны жалгыз таңгактоо процессин баштоо үчүн таштап кетүү чечиминен турган.

Ошол эле күнү кечинде ал мас абалынан аны эмизүүгө аргасыз болгон.

Биздин сессияда ал аны өзүмчүл жана ойлонбогон деп атады, ал эми ал көп ичкени үчүн кечирим сурады, бирок ошол күнү кечинде достору менен жүргөнү үчүн эмне үчүн капа болгонун түшүнгөн жок.

Анын көз карашы боюнча, ал акыркы 30 жыл бою эмнени кааласа, ошону кылгысы келген нерсеге жумшаган. Ал буга чейин өзүнүн өнөктөшү жана ал жасаган тандоолордун натыйжасында кандай сезимде болору жөнүндө ойлонуу зарылдыгын эч качан башынан өткөргөн эмес.

Анын көз карашы боюнча, ал өзүн маанилүү эмес сезип, анын жүрүм-турумун ал аны баалабаганын же алардын жашоосун чогуу курууга убакыт коротпогондугун түшүндүргөн. Суроо: алар кантип менден биздин ой жүгүртүүбүзгө болгон өзгөрүүнү башкарууну үйрөнүп, бирок дагы эле индивидуалдык сезимин сактап кала алышат?

Бул көптөгөн жубайлар үчүн жалпы маселе, жана бактыга жараша, бул кыйынчылык менен күрөшүү үчүн үйрөнө турган бир нече көндүмдөр бар.

Эмпатия

Ар кандай мамиледе өздөштүрүү үчүн эң маанилүү көндүмдөрдүн бири бул эмпатия чеберчилиги.

Эмпатия – бул башка адамдын сезимдерин түшүнүү жана бөлүшүү. Бул мен дайыма жубайлар менен иштей турган нерсе. Эмпатия оңой угулат, бирок көп адамдар үчүн кыйын болушу мүмкүн.

Өнөктөшүңүз менен машыгып жатканда, жооп берүүдөн мурун алардын эмне айтып жатканын түшүнүүгө убакыт бөлүңүз. Токтоп, өзүңүздү алардын ордунда элестетип, пайда болгон сезимдерге көңүл буруңуз.

Бул сизге өнөктөшүңүздүн кайдан келгени жөнүндө түшүнүк берет. Эгерде сиз түшүнө албасаңыз, өнөктөшүңүзгө анын сезимдерин түшүнүү кыйын болуп жатканыңызды түшүндүрүп, түшүндүрүүнү сураныңыз.

Эмпатия практикасы уланууда жана өнөктөшүңүз жөнүндө дайыма ойлонуп, алардын тажрыйбасына көңүл бурууга аракет кылууну камтыйт.

Күтүүлөр менен байланыш

Өздөштүрүү үчүн дагы бир пайдалуу жөндөм - өнөктөшүңүз менен күткөн нерселериңизди билдирүү.

Бул жөнөкөй иш-аракет биздин ой жүгүртүүбүзгө да жардам берет.

Эгерде жогорудагы кардар күйөөсүнө анын жаңы батирде биринчи түнүн чогуу өткөрүүнү каалап жатканын билдирсе, анткени ал аны менен болгон көз ирмемди баалагысы келген болсо, анда ал аны менен эсептешүүгө жол ачмак. каалоолор жана муктаждыктар.

Эгерде биз өнөктөшүбүздүн күтүүлөрүн түшүнө турган болсок, ал бизди ошол муктаждыктарга жооп бере турган ар кандай жолдорду ойлонууга багыттайт жана аларды мээнин алдыңкы сабында кармап турат.

Адамдар акылдуу окурмандар эмес жана биз өнөктөштөрүбүзгө эмне каалап жатканыбызды айтпасак, алар кандайдыр бир жол менен алардан кандайдыр бир нерсени каалап жатканыбызды билишин күтө албайбыз.

Командада иштөө

Биз жөнүндө ой жүгүртүүнү баштоонун дагы бир эң сонун жолу – бул тамак даярдоо, бир нерсе куруу же көйгөйдү чечүү сыяктуу командалык ишти камтыган долбоорду чогуу аткаруу.

Иш-аракеттердин бул түрлөрү ишенимди гана бекемдебестен, өнөктөшүңүзгө таянууга чакырат, ошол эле учурда бири-бириңиздин долбоорлорго ар кандай жолдор менен кайрыла аласыз жана чогуу өзүңүздүн жолуңузду түзөсүз.

Жубайлар катары сиз өнөктөшсүз жана өзүңүздү командабыз деп эсептешиңиз керек.

Чынында, өнөктөш болуу жана мен эмес, биз болуу негизги артыкчылыктарынын бири болуп саналат.

Андыктан сак болуңуз, өнөктөшүңүзгө ишениңиз, сизге эмне керек болсо, ошону сураңыз, тез-тез командада иштөө жана биз болуудан ырахат алыңыз.

Бөлүшүү: