Кечиримдүүлүк жана жакындык: Кантип өткөндү өткөндө калтыруу керек

Кечиримдүүлүк жана жакындык: Кантип өткөндү өткөндө калтыруу керек

Бул макалада

Жубайлар жакындыкты бекемдөөгө жана тарбиялоого келгенде эмоционалдык жана физикалык аспектилерге көңүл бурушат. Интимдиктин кеңири чөйрөсүн таануу жана сергек канааттандыруу мамилелерин сактоого салым кошкон ар түрдүү формаларды изилдөө маанилүү. Кечиримдүүлүк жана жакындык – бул көп нерселердин экөөсү гана. Кечиримдүүлүк бири-бирибизден кечирим сурап, экинчи мындай кылбайм деп убада кылуудан алда канча тереңирээк.

Кечиримдүүлүк деген эмне?

Бул эң жакшы түгөйлөр мамиледе жараат бар экенин түшүнүп, жаракаттын таасирин түшүнүп, алдыга карай өсүүгө жардам бере турган тажрыйбанын оң жактарын аныктоосу катары сүрөттөлөт.

Эгерде бул элементтер изилденбесе, кечиресиз, жөнөкөй нерсе жемишсиз болуп калышы мүмкүн жана мурунку кылмыштан улам таарынычтан жана узакка созулган ачуулануудан арылууга бөгөт коюшу мүмкүн.

Оорулуулардан алынган сабактар

Үй-бүлөлүк терапевт катары мен кечирүүнү тандап алган жана өткөндү чындап таштап кетүүнү каалаган көптөгөн түгөйлөр менен иштештим. Алар мамиледе пайда болгон ооруну ачып, ээлик кылып, кечирим сурашты. Ошентсе да, алар дагы эле көзгө көрүнгөн прогресс жана оң өзгөрүүлөр менен өткөн объектив аркылуу өнөктөшү менен байланышып жаткан күнүмдүк күрөш болуп саналат.

Мисалы -

Майк Тамара менен болгон мамилесинин башталышында дайыма кеч болгон. Ал жолугушууларга жана пландарга жок эле дегенде 15-20 мүнөт кечигип, Тамара үчүн олуттуу чыр-чатакты, ошондой эле тынчсызданууну жана капаланууну жаратмак.

Ал анын кечигүүсүн анын ага болгон сый-урматтын жоктугунун мисалы катары эсептеди жана күткөн мүнөт сайын тынчсыздануусу күчөй берет. Майк менен Тамара Майктын кечигүүсү анын жашоосунун башка көптөгөн контексттерине таасирин тийгизерин аныкташты жана ал чындап эле бүтүндөй убакытты башкаруу боюнча иштеши керек болчу.

Сиздин өнөктөшүңүзгө жана мамилеңизге байланышкан эски маанилер жана жаңы (так) маанилер жөнүндө конкреттүү болуу маанилүү.

Тамара үчүн келген эски баяндар бир нерсе болчу, Ал мен аны канча күтүп жатканыма маани бербейт же, Ал менин убактымды сыйлабайт. Ал ойлонбой, өзүмчүл ж.б.у.с.

Тамара жөнүндө так жаңы баяндар

Тамара жөнүндө так жаңы баяндар

Тамарадан алынган жаңы баяндар: Майк жалпысынан убакытты башкарууну жакшыртуусу керек жана ага ээ, же, Биз экөөбүз тең мунун мамилеге тийгизген таасирин түшүнөбүз жана Майк муну чечүүнүн үстүндө жигердүү иштеп жатат жана анын өз убагындагы жалпысынан жакшырып баратат. .

Майк тарабынан олуттуу прогресс болушу мүмкүн, мисалы, өз убагында болуу нормага айлануу. Бирок көп учурда, эгер ал 5 мүнөткө кечигип калса, Тамара ага өткөндүн көз карашы аркылуу мамиле кыла башташы мүмкүн: Ал менин убактымды сыйлабайт. Ал мени ойлобойт, анын санаасы анын тынчсыздануусун күчөтөт.

Тамара бул ойлорду кармап, автоматтык түрдө чындык катары жабышпаса, анда бул күрөштүн жарымы. Максат бул ойлор же сезимдер эч качан болбойт. Максаты - алар пайда болгондо кызык жана кабардар болуу.

Бул жалпы көйгөйдү чечүү – кечиримдүүлүк жакындыкты тарбиялоо

Эски ойлордун кайра жаралышын таануу жана алардын азыркы учурда туура эмес жайгаштырылышы мүмкүн экендигин изилдөө менен, кечиримдүүлүктүн жакындыгын өркүндөтүүгө жана бекемдөөгө болот. Өткөн терс окуянын бул эскертүүлөрү өткөнгө көбүрөөк тиешелүү, бирок учурда толугу менен так сезилген чийки эмоцияларды пайда кылышы мүмкүн.

Абалыңызды бөлүшүү укмуштуудай пайдалуу болушу мүмкүн, ал тургай, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз ошол учурда байланышууга мүмкүнчүлүк берет. Майк 10 мүнөткө кечигип калганда кыйкырып, сындагандын ордуна, Тамара: 'Мен сиз мурда кечиккендей болуп, аябай тынчсызданып жатам' деп айта алат. Мен муну жеке кабыл албаганга аракет кылып жатам, же сизге кол көтөрбөйм, бирок сиз өз убагында катуу иштеп жатсаңыз да, мен кыйын болуп жатам.

Кечиримдүүлүктүн жакындыгын өнүктүрүүнүн үч маанилүү пайдасы

  1. Бул Майкка Тамаранын сезимдерин ырастоого мүмкүнчүлүк берет (анын күнөөсү жок)
  2. Бул Майк үчүн коопсуз мейкиндикти камсыз кылатэмоционалдык колдоо(ал курмандыгы болбостон)
  3. Ал ошондой эле прогресске жетишилгенин моюнга алат жана түгөйлөргө бирге татаал учурдан өтүүгө мүмкүндүк берет.

Бул жубайларга айыпты таштап, кол салууга көбүрөөк мүмкүнчүлүк берет. Эң жакшы жери, кечиримдүүлүк - бул жалгыз күрөшө турган же бир адамдын мойнуна жүктөлө турган нерсе эмес.

Команда катары өткөнгө туура көз карашта болуу маанилүү.

Сиз кайсы жуп кадр аркылуу кырдаалды карап жатасыз?

Азыркы учурда бири-бириңизди көрүүгө, сүйүүгө жана мамиле түзүүгө жардам берген жаңы көз айнекти туура эмес кылып койгон болсоңуз, бири-бириңизге жардам бериңиз. Бул көз ирмемдерди моюнга алуу үчүн биргелешип иштөө жана мамилеңизге кечиримдүүлүк тартуулоо эски жараларды айыктырат жана ыкыкты кол менен басып өтүүгө мүмкүндүк берет.

Бөлүшүү: