Жалпы мамилелердеги каталарды кантип оңдоого болот

Жалпы мамилелердеги каталарды кантип оңдоого болот

Бул макалада

Мамилелер эч качан сиз каалагандай оңой же жөнөкөй болбойт. Сүйүү оюнунда пайда болуп келе жаткан көптөгөн кыйынчылыктар жана тоскоолдуктар мурда адамдарды кыйнап келген жана бүгүнкү күндө дагы кеңири таралган.

Жүрөк маселелеринде мындай чакырыктардын жана тоскоолдуктардын артында унчукпай иштеген психологиялык себептер бар.

Жубайлар кээ бир акылсыз каталарды кетиришет, ошентип, эки өнөктөштүн тең абалын начарлатышат. Жана бул каталар, кыязы, сүйүү жаш жубайлар үчүн татаал оюнга айлантат.

Жаш жубайлар көбүнчө кандай каталарды кетиришет?

Жогоруда айтылгандай, жубайлар мамилелерде акылсыз ката кетиришет.

Кээ бир көп каталар -

  1. мамилелердин реалдуу эмес күтүүлөр
  2. Чечилбеген сезимдер же өткөн кайгы
  3. Ашыкча пассивдүү ЖЕ ашыкча көзөмөл кылуу
  4. Бир нерсеге түздөн-түз кайрылуу кыйын
  5. Конфликттен коркуу
  6. Башка бирөөнүн муктаждыктарын өзүңдөн жогору коюу
  7. Башкаларды өзгөртүүгө/ оңдоого аракет кылуу
  8. Кимдир бирөө сени толуктай алат же бүт кыла алат деп ишенүү
  9. абийирсиздик
  10. Айыптоо

Башка чоң катачылыктарга сексуалдык көйгөйлөр, ар кандай баалуулуктар жана сиз менен сиз сүйгөндөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга чыдамсыздык кирет. Кыйынчылыктардан тышкары, мындай сүйүү союздарынан жакшы нерселерди күтүүгө болот.

Ал мага оор күндөрдү жана кыйынчылыктарды басып өтүүгө жардам берди жана мага келечекке көбүрөөк үмүттөнүүгө жардам берди. -Vito

Оң көз караштан алганда, мамиледеги кыйынчылыктар жубайларга жекече өсүүгө жана команда катары мамиледеги кыйынчылыктарды жеңүүнүн жолдорун табуу аркылуу жакшы өнөктөштүк үчүн чогуу иштөөгө жардам берет.

Өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңизди кантип жакшырта аласыз?

Кыйынчылыктарга карабастан, мамилеңизди жакшыртуу үчүн көп нерселерди жасоого болот.

1. Өзүңүзгө көңүл буруңуз

Сиз бирөөнү өзгөртө албайсыз, башкара албайсыз же оңдой албайсыз. Сиз кимдир бирөөнүн кандай сезимде болгонуна же иш-аракетине жооптуу эмессиз. Өзүң үчүн жооп бер.

Реакцияларыңыздын аң-сезимин өрчүтүңүз. Ички чыр-чатактарыңызды билип, эмнени өзгөртө аларыңызды көрүңүз.

2. Башкаларды күнөөлөгөндү токтотуңуз

Адамдар көбүнчө сиз деп айтуу менен сүйлөшүүнү башташат ... адам эмне кылып жатканын же кылбай жатканын көрсөтүү.

Бул, адатта, угуучунун өзүн күнөөлүү сезишине, коргонууга жана кайра айыптоого алып келет. Көңүлүңүздү өзүңүзгө буруңуз.

3. Катуу жана түз болуңуз

Эгер сиз башкарылган сезсеңиз, аны башкарып жаткан адамга айтыңыз. Экспресс Сиздин өнөктөшүңүздүн башкаруучу мүнөзүн көрсөтүп жатканын сезген учурдун түйүнүндөгү сезимдериңиз. Сиз өзүңүздүн каалооңузду, муктаждыктарыңызды жана мамилелериңизден күтүүлөрүңүздү аныктап, билдирүүңүз керек түздөн-түз se.

Башка адам сиздин оюңузду окуйт деп күтпөңүз.

4. Ыраазычылык билдирүү

Жакын адамыңызга да, өзүңүзгө да ыраазычылык билдириңиз.

5. Өнөктөшүңүздүн айткандарына көңүл буруңуз

Өнөктөшүңүздүн айткандарына көңүл буруңуз

Айтылгандарды кунт коюп угуп, уккан нерсеңизди кайра ой жүгүртүңүз. Биз терең жеке маселелерди айтканыбызда күчтүү сезимдер пайда болот.

Бул сезимдер көңүл буруубузга тоскоол болуп, өзүбүздү коргоого түртөт.

6. Сабырдуу бол

Сабырдуу болуңуз, көз менен байланышта болуңуз жана өнөктөшүңүзгө көңүл буруп, анын айткандарын угуңуз. Ошондой эле, башка адам сүйлөп жатканда анын сөзүн бөлбөөгө аракет кыл.

7. Конструктивдүү сынды кабыл алыңыз

Өзүңүзгө айтылгандар чынбы деп сураңыз жана эгер чын болсо, аны өсүү мүмкүнчүлүгү катары караңыз. Сенден көрө менди колдон. Мисал бул болмок, мен качан ачууланам кир идиштериңизди раковинага таштап кетесиз жана кир жуугучтарыңыздын ордуна айтканга караганда, сен ушунчалык башаламан экенсиң.

Ошондой эле көрүңүз: Жалпы мамилелердеги каталардан кантип качуу керек

8. Дайыма сүйлөшүүгө жана бөлүшүүгө убакыт бөлүңүз

Өнөктөшүңүздөн аларга эмне керек экенин сураңыз. Алар жөн гана угууну каалаарын жана/же алар да киргизүүнү каалаарын сураңыз.

9. Сүйлөшүү жана компромисске келүү

Иштер дайыма биз каалагандай боло албайт.

Экөөңөрдүн ортоңордо нерселер ысып кеткенде бул көнүгүү жасап көрүңүз

Сиз жана өнөктөшүңүз бири-бириңизге сөз тийгизгенде же бири-бириңизди түшүнбөй калганда

Бир адам башталат жана өз ойлорун жана каалаган нерсесин билдирүүгө эки гана мүнөтү бар. Эки мүнөттүн аягында угуучу жооп берет: Мен сенин айтканыңды угуп жатам жана алар уккандарын кайталайт. Анан сурашат, бул туурабы? Андан кийин угуучу эки мүнөткө өз кезегин алат.

Эскертүү айтылган сунуштардын айрымдары жок зордук-зомбулукту жана кыянаттыкты камтыган кырдаалдарда колдонуңуз.

Эң жакшы шарттарда, мамилелер ар дайым кыйын экенин унутпаңыз, бирок мамилеңизди жакшыртуу үчүн сиз кыла турган көп нерселер бар. Эгер сиз муну өз алдынча ишке ашыра албасаңыз, сизге жардам берүү жана колдоо көрсөтүү үчүн адистердин жардамына кайрылыңыз.

Бөлүшүү: