Ыймансыздыктын баасы: Мамиледеги ойноштуктун кесепеттери

Ыймансыздыктын баасы

Бул макалада

Никедеги ишенимсиздик мамилелерди айыктыруу үчүн жеңе турган эң зыяндуу жана жүрөк ооруткан тоскоолдуктардын бири. Ишенимсиздик ага катышкандарга көңүл бурбастан из калтырат. Ал ишке ашкандан кийин, аны өчүрүү мүмкүн эмес.

Көбүнчө, ишенимсиздик мамилени токтотуу үчүн олуттуу чыккынчылык актысы болуп саналат жана аны улантып жаткандар мамилеси бар мамиледен кийинки жылдарда бири-бирине болгон мээримдүүлүктү сактоо кыйынчылыкка туш болушат. Бул эмоционалдык же физикалык мамиледе болгонбу, анча маанилүү эмес; ишенимсиздиктин баасы кандай болсо да кымбат. Сүйлөшүүдөн кийинки жашоо кадимки абалына келүү үчүн көп убакытты талап кылат.

Ишенимди жоготуу

Кийин кош турмуштук иш алып баруу , төлөнүүчү ишенимсиздиктин эң ачык баасы болуп саналат ишеним жоготуу өнөктөш бир жолу анын жубайына болгон. Тилекке каршы, көбүнчө күйөөсү ишенимсиздик кылган адам үчүн келечектеги мамилелерге жана достукка болгон ишеним да бузулат. Trust качан болсо да оңой менен кайтарылбайт. Ыймансыздыктын натыйжасында келтирилген зыян эмоционалдык жараат. Ал жара котур болуп калышы мүмкүн, бирок туура эмес багытта жасалган кичине кыймыл да жараны кайра айрып салышы мүмкүн.

Сөз, ой, кыймыл-аракет – кичинекей кыймыл адамдын башкаларга ишенбөөчүлүктү жаратышы мүмкүн. Ишеним жоготуу эки эсе болот. Эки тарап тең чыккынчылыктан коркпостон өз өмүрүн башкалар менен бөлүшө албай кыйналышат жана ушундан улам жана эмне үчүн иштер жаман аяктайт.

Бааланган физикалык тийүү

Эмне үчүн ойноштук туура эмес?

Ишенимсиздик жубайлардын бири-бирине тийишүүсүнө тоскоол болбосо да, физикалык тийүү баалуулугу көп учурда ишенимсиздик окуясынан кийин жоголот. Сиз жыныстык жана сексуалдык эмес физикалык тийүү күчүн жоготот. катары азаят ишенимсиздиктин эмоционалдык баасы.

Эркектер үчүн жубайынын башка эркек менен визуализациясы көңүлдү оорутуп коюшу мүмкүн. Аялдар үчүн, жубайынын башка адамга сүйүү көрсөтүүсү жөнүндө ойлору алардын никенин физикалык чөйрөсүнө толук кандуу катышуусуна тоскоол болот.

Ишенимсиздик менен кол кармашып, Ишенимсиздик жубайлардын учкунду сезүүсүнө тоскоол болот же никесин жана физикалык жакындыгын бир жолу өткөрөт. Жубайлар бири-биринен ажырабай туруп жашай алышса да, мамиледеги физикалык байланыш эч качан мурункудай болбойт.

Кечиримдүүлүк vs Унутуу

Жубайлар никеде ишенимсиздиктен кийин алга жылышы үчүн кечиримдүүлүк болушу керек. Кечиримдүүлүк жетиштүү татаал. Күрөө же келишим бузулганда, бул ого бетер күчөйт! Бирок кечиримдүүлүк менен унутчаактык бирдейби? Мен сени кечирдим, бул иш эч качан болбогондой болуп жатабы?

Жооп такыр жок.

Анткени унутчаактык эч качан болбойт, бул мамилени кечирүүнү ого бетер кыйындатат. Күн сайын жубайы сыртка чыгып кетиши керек кечирүү актысы – кээде сөз менен, кээде иш менен. Тескерисинче, бул жубайы үчүн маанилүү экенин эстен чыгарбоо керек кечиримдүүлүк дагы башка жубайдын башына амалды кармабоо дегенди билдирет. Негиздүү болобу же жокпу, мындай иш-аракет айыгууга тоскоол болот жана чыныгы кечиримдүүлүккө тоскоол болот.

Ажырашуу жана коркуу

Акыркы, бирок, албетте, жок дегенде, болуп саналат коркуу жана тынчсыздануу бир же эки өнөктөш ишенимсиздик кылганда бар. чыккынчылыктын ачылышына чейинки убакыт жана ойноштуктан айыгуу көп учурда тынч эмес. Биринин ишенимсиздигине шек келтире турган сөздөр же иш-аракеттер жасалган. Бул убакыт жубайлардын экөөнө тең нааразычылык жана тынчсызданууну жаратат, бирок өзгөчө нике ыйык бойдон калган.

Бир окуя билингенден кийин коркуу жана тынчсыздануу жоголбойт, тескерисинче алар иштин кесепети катары күчөйт. . Ишенбөөнүн кошумча кыйынчылыктары, ажыратуу , жана, кээде, кечирүүгө каршылык ишенимсиздиктин баасын чындап эле оор кылат. Кээ бир жубайлар ар кандай себептерден улам (балдар, каржы ж.б.) чогуу калууну чечишет, бирок кандайдыр бир типтүү үй-бүлөлүк милдеттенмелерден баш тартышы мүмкүн.

Акыркы алып баруулар

Бул катары ишенимсиздиктин жүрүшүндө жоголгон нерселердин толук тизмеси эмес иштин кесепеттери . Тескерисинче, бул импульс же каалоо боюнча иш алып баруу коркунучун бир элес. Сиздин өнөктөшүңүз сиз өз каалооңуз менен тандаганыңыз. Эгер сиз учурда жашап жаткан нике сиз алдыга жылууну тандаган өнөктөштүк эмес деп чечсеңиз, кутулууга мүмкүн болгон азапка жана ишенимсиздиктин оор баасына алып келгиче, никеңизден чыгуу үчүн тийиштүү кадамдарды жасаңыз.

Эгер сиз 100% катышкан болсоңуз жана өнөктөшүңүз аны ээрчибесе, ишенимсиздиктин курмандыгы болуу деген ойдон баш тартсаңыз, сизди талкаланып, оорунун ар кандай түрүнө алсыз кылып коюшу мүмкүн. Мамилелер биздин жашообузда маанилүү орунду ээлейт жана айыктыруу процесси көп убакытты талап кылат.

Ишенимсиздик менен күрөшүү үчүн, төмөнкү пункттарды эстен чыгарбоо керек:

  • Ар кандай иш-аракеттерди чечүүдөн мурун жайлап, дем алыңыз
  • Ойлоруңузга көңүл бурбай же аларды куюлгандан көрө, аларга көңүл буруңуз. Сиз ооруну жана ооруну сезе турганыңыз айдан ачык. Аларды иштеп чыгууга убакыт бөлүңүз жана аларга желдетиңиз.
  • Өзүң жөнүндө ойлонуп, өзүңө убакыт бер. Өзүңүздү эркелетиңиз жана кырдаалга токтолбой, убактыңызды кантип пайдалана аларыңызды түшүнүңүз.
  • Ишке кайрылыңыз. Мамиледен чыгуу керекпи же калыш керекпи, чечип, өнөктөшүңүзгө дагы бир мүмкүнчүлүк бериңиз

Төмөнкү видеодо Шемуел көрсөтөт ишенимсиздиктен улам башыбызга түшкөн ооруну кантип башкаруу керек . Карап көрүңүз:

Ыймансыздык сизге жана өнөктөшүңүзгө гана эмес, айланаңыздагыларга да зыян келтирет. Ишенимсиздиктин баасы сиз төлөөгө даярбы?

Бөлүшүү: