Ажырашкандан кийин кайра таанышуудан мурун билишиңиз керек болгон нерселер

Ажырашкандан кийин кайра таанышуудан мурун билишиңиз керек болгон нерселер

Бул макалада

Ажырашуу бүттү, сиз терапиядасыз, сиз жаңы жашоону баштадыңызбы? Биз жалгыз болбошубуз керек, ошондуктан сүйлөшүүнү каалап, башка өнөктөш табуу табигый нерсе. Ажырашкандан кийин сүйлөшүү бул жолу кандай болот?

Ажырашкандан кийин таанышуу жана жаңы өнөктөш табуу жөнүндө күмүш сыр - бул тизме түзө алуу жана ошол тизмеге каалаган нерсеңизди киргизе алуу толкундануусу. Сизде бош холст бар жана сиз жаңы жашооңузду долбоорлой аласыз.

Ажырашкандан кийин кантип сүйлөшүү керек?

Таанышуу бассейнине кайра секирүү өтө оор сезилиши мүмкүн, өзгөчө, эгер сиз мурунку мамилеңизде көптөн бери болсоңуз. Сиз кайра сүйлөшүү кандай экенин унутуп калышы мүмкүн. Жаңы бойдоктуктан жана жаңы өнөктөш тандоо мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу үчүн убакыт керек. Сиздин акылыңызды жана жүрөгүңүздү эң биринчи кыйнаган нерсе - бул жалгыздык. Жалгыздыктан жана көз караштын жоктугунан ажырашкандан кийин кайра сүйлөшүүдө ката кетиришиңиз мүмкүн. Бирок, эгер сиз ажырашкандан кийин кээ бир нерселерди эске алып, таанышуу дүйнөсүнө этияттык менен кадам таштасаңыз, кайрадан сүйүүңүздү таба аласыз.

Ажырашкандан кийин сүйлөшүү мурунку сүйлөшүүгө окшош эмес

Эсиңизде болсун, сиз азыр карысыз жана мурун кандай иш кылганыңыз мындан ары сизге иштебей калышы мүмкүн. Өзүңө чынчыл бол. Чек араңар жөнүндө ойлон. Сиз үчүн кандай келишимдерди бузуучулар, эмнелер боюнча компромисске барууга болот жана так эмнелерсиз жашагыңыз келбейт? Мен сизге чек аралар канчалык маанилүү экенин таң калтыра албайм. Мен айткым келет, уулуу окуя болмоюнча, чек ара маанилүү эмес.

Ичиңди ук

Ичиңди ук

Ажырашкандан кийин таанышуу үчүн эң маанилүү кеңештердин бири, эгер сиз буга чейин кыла элек болсоңуз, медитацияны ишке ашырууну баштоо. Качан сиз өзүңүздүн денеңизди жана анын кандай сезимде экенин ыңгайлаштырып баштоого уруксат берсеңиз, чечим кабыл алууну бир топ жеңилдетет. Ичиңди угуп, эгер кандайдыр бир кызыл желектерди сезсеңиз, аларга көңүл бурбаңыз. Эгер мен өзүмдү ачыкка чыгарсам, мен жашоомдо ал кызыл желектерди укпадым жана ал эч качан жакшы жакка алып келбейт. Жалгыздыктан мамиледе болгубуз келсе, биз оңой эле көз жаздымда калып, акыры өкүнүп калабыз.

Ажырашкандан кийин сүйлөшө электе жүктү түшүрүңүз

Дени сак жаңы мамилеге ээ болуу үчүн маанилүү бир нерсе, сиз жаңы мамилеге эски жүктү алып келе албайсыз. Ошондуктан терапия абдан маанилүү болуп саналат. Сиз мурунку триггерлериңизди билишиңиз керек жана сиз ишке киргенде бул сиздин мурунку өнөктөшүңүз эмес, бул сиздин жаңы өнөктөшүңүз экенин түшүнүңүз.

Мисалы, сиздин мурунку сизди алдады дейли, ошондуктан сизде ишеним маселеси бар. Жаңы мамилеңизде ишеничтен чочулайсыз. Жаңы өнөктөшүңүз бир күнү кечинде сизге телефон чалып жатат, сиздин оюңуз автоматтык түрдө алар алдап жатат деп кетет. Акылыңызды артка тартыңыз жана бул сиздин жаңы өнөктөшүңүз экенин унутпаңыз жана алар сизди аларга ишенбөө үчүн эч нерсе кылган жок.

Адамдар кайра-кайра мурунку жүктөрдү жаңы мамилелерге алып келип, мурунку мамилелериндей сценарийди түзүп, аларды бузушат.

'Бир эле окуя башка адам' деген сөздү уктуңуз беле? Сиз таптакыр жаңы мамиледесиз жана бул жолу сиз өткөндө кетирген каталарды кетирбешиңиз керек.

Ажырашкандан кийин кайра сүйлөшө баштоодон мурун канча убакыт күтүш керек

Ажырашкандан кийин сүйлөшө электе канча убакыт күтүшүңүз керектигин аныктаган катуу жана тез убакыт сызыгы жок. Мурунку мамилеңизге кайгырып, өзүңүздү калыбына келтиришиңиз керек болсо, ошончо убакыт (же азыраак) керек. Мурунку мамилеңизден чындап эле бүтүп калганыңызды сезгениңизде жана жаңысын издеп баштагыңыз келсе, андан кийин гана сүйлөшүү жөнүндө ойлонуңуз.

Эсиңизде болсун, жолугушууга каалоо мурунку мамилеңизде калган боштукту толтургуңуз келген жерден чыкпашы керек. Бул жашооңуздун кийинки барагына өтүүгө чындап даяр болгондо келиши керек.

Кимдир бирөө менен таанышууга убакыт бөлүңүз. Тандоо болуңуз, жалгыздыктан, убактыңыз бүтпөй жатат, же башка себептерден улам өзүңүзгө кайрылбаңыз.

Сиздин тизмеңиз бар; муктаждыктарын жана каалоолорун билдирүү. Эң негизгиси ажырашуудан айыгууга убакыт бөлдүңүз, терапияда болдуңуз, жумушту жасадыңыз, кайра иштете алдыңыз. Өзүңдү бойдок адам катары кайрадан таанышууга мүмкүнчүлүк бердиң. Менин сүйүктүү досум айткандай, “Валютаңды көтөр!

Бөлүшүү: