Сиздин кемчиликсиз мамилеңизди элестетүү

Эгер сиз кайда баратканыңызды билбесеңиз, анда дагы бир жерге келип каласыз. ~ Yogi Berra

Чоңойгондо менин бөлмөмдө “Кыял бол” деген жазуу бар болчу. Мен ар дайым интуитивдүү түрдө кыялдарыңызды көргөзүүнүн бир жолу - аны элестете баштоо деп билчүмүн.

1978-жылы Шакти Гавейн өзүнүн эң белгилүү китеби менен чыккан Чыгармачыл визуалдаштыруу: Элестетүү күчүн колдонуп, жашоодо эмнени кааласаңыз, ошону жасаңыз . Бул китеп дээрлик 40 жылдан бери бестселлер болуп келген. Эми, илимпоздор мен интуитивдик негизде билген 'биз өзүбүздүн реалдуулукту жаратуучуларбыз' деп ойлоп жатышат.

Мээ психикалык сүрөттөлүштү чыныгы турмуштагы иш-аракетти чечмелейт

Мээни изилдөөлөр менин интуитивдик түшүнүгүмдү, мээбиз акыл-эс элестерин чыныгы жашоодогу иш-аракеттерди жасоого тете деп чечмелейт. Ошентип, биз алдыга койгон максаттарыбызды элестетип, сезимдерибизди сезгенибизде, кемчиликсиз мамилелердин максаттарын ишке ашырабы же кесиптик ийгиликтүү болобу, биз элестеткен нерселерибизге ылайыктуу иш-аракеттерди жасоо үчүн, акыл-эсибизди + денебизди чыңдай турган нервдик жолдорду жаратабыз.

Доктор Биасиотто Чикаго университетинде жүргүзгөн изилдөө да муну туура деп тапты. Ал адамдарды үч топко бөлүп, ар бир топко канча эркин ыргытууну жасай тургандыгын сынап көрдү. Ал биринчи топко күн сайын бир сааттан эркин ыргытууларды өткөрдү. Экинчи топ жөн гана эркин ыргытууларды өзүлөрү көрсөтүштү. Үчүнчү топ эч нерсе кылган жок.

30 күндөн кийин аларды дагы бир жолу сынап көрдү. Биринчи топ 24% га жакшырган. Экинчи топ 23% га жакшырды - баскетболго тийбей эле! Үчүнчү топ жакшырган жок, күтүлгөндөй эле.

Менин практикам башталгандан бери, мен жубайлардын визуалдык көнүгүүсү аркылуу дээрлик бардык жубайларымды басып өтөм, ал менин окутуучум, доктор Харвилл Хендрик тарабынан түзүлгөн. Көнүгүү ушул көрүнүшкө негизделет: визуалдаштыруу жана ниет өзгөрүүлөрдү жаратуудагы эң баалуу көндүмдөр.

Максаттарды аныктоо

Визуализация процесси түгөйлөргө кемчиликсиз мамиле түзүүгө, алардын максаттарын аныктап, алардын үстүнөн иштөөгө жана каалаган реалдуулугун сезүүгө жардам берет. Бул аларга кемчиликсиз мамиленин жакын аныктамасы боло турган нерсеге жетүүгө жардам берет.

Аны иш жүзүндө колдонуу

Төмөнкү категорияларды ойлоп көрүңүз: чогуу болуу, сүйүү жана жакындык, руханият, жумуш, каржы, баарлашуу, достор же үй-бүлө, ден-соолук.

1. Сиз жараткыңыз келген нерсени элестетип көрүңүз ушул категориялардын биринен болгон мамилеңизде. Мисалы, 'Биз жылына кеминде 6 жолу бири-бирибизден алыс убакыт өткөрөбүз'.
2. Көрүүнү түзүү жана кеңейтүү менен машыгыңыз. Силердин ар бириңер аян жөнүндө сүйлөшүп, анын кандай болору жана ал көрүнүштү чагылдыргыңар келээри жөнүндө өзгөчөлүктөр менен бөлүшгүлө.
3. Аны менен ары-бери басып, аны сезип, көңүл ачыңыз.

Бул көнүгүү акыл-эсиңизди жана денеңизди мамиледеги бактылуулукка жетүү үчүн иш-аракеттерди жасоого жардам берсе, сиз дагы кемчиликсиз адамдардан илхам издеп көрүшүңүз мүмкүн мамиле тырмакча . Бул ошондой эле жубайлардын көңүлүн көп учураткан жөнөкөй суроого жооп берет, 'идеалдуу мамилени эмне түзөт?'.

Бөлүшүү: