Ийгиликтүү үй-бүлө куруу үчүн баарлашуунун мыкты 9 ыкмасы

Жубайлар үчүн баарлашуу көндүмдөрү

Ушул макалада

Бактылуу жана бактысыз никенин айырмасы баарлашуу компетенттүүлүгүндө.

Түгөйлөрдүн ден-соолукка пайдалуу баарлашуу көндүмдөрү - ийгиликтүү никенин маанилүү элементтеринин бири.

Экинчи жагынан, жетишпегендик түгөйлөрдүн ортосундагы байланыш унчукпай мамиле кылууга, ачууланууга, ачууланууга жана таарынычка алып келиши мүмкүн.

Булар өнөктөштү жеңип алгандан кийин, терс жүрүм-турумга жана аны сактай албоого түрткү берет байланыштын негизги элементтери чыр-чатактарды жөнгө салуу үчүн.

Нике боюнча кеңешчилер өнөктөштөргө никедеги тынчтыкты сактоо үчүн терс жана оң сезимдерин ачык айтууга кеңеш беришет.

Түгөйлөр үчүн жакшы жана натыйжалуу баарлашуу көндүмдөрүн угуу, жооп берүү, түшүндүрүү, түшүнүктүү орунду жана ыңгайлуулукта жайбаракат үн менен түшүнүү керек.

Көйгөйдү эч качан эмоция менен чечүүгө аракет кылбаңыз, анткени сиздин туруксуз акылыңыз сизди кыйкырууга жана кыйкырууга үндөйт. Бирок жогорулатуу сиздин никедеги коммуникация көндүмдөрүн же түгөйлөрдүн баарлашуу көндүмдөрүн жасоого караганда жеңилирээк.

Ошондой эле көрүңүз:

Бири-бири менен атаандашуудан, сынчыл, таш бараңга алуучулуктан жана кечиримсиздиктен, жетишүү жубайлар үчүн натыйжалуу баарлашуу, сиз көптөгөн тузактардан алыс болуңуз.

Ошентип, сизге жардам берүү үчүн жуптар үчүн негизги коммуникативдик көндүмдөр же жубайлар үчүн жаңы байланыш ыкмаларын үйрөнүү, h ere - жубайларга никедеги туура баарлашуу көндүмдөрүн өрчүтүү үчүн бир нече кеңеш:

1. Кунт коюп угуңуз жана ылайыктуу жооп бериңиз

Туура баарлашуу эки тараптын тең жалпы катышуусун талап кылат.

Жубайлар үчүн баарлашуунун эң маанилүү кеңештеринин бири, сиз бардык арыз-даттанууларды, ыраазычылыктарды жана көйгөйлөрдү жигердүү угуп жатканда, өнөктөшүңүз менен сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк берүү.

Бардык маселелер боюнча сиз бир пикирге келе албайсыз, бирок 'Мен өз иш-аракеттеримде сиздин көңүлүңүздү сезип жатам, бирок сиз & hellip; & hellip;' деп ыйлаган үндү же билдирүүнү кабыл алыңыз.

Бул коргонуу механизми эмес; бул сиздин өнөктөшүңүзгө алардын тынчсыздануусун эске алганыңызга ишендирет, бирок сизде дагы сиздин оюңуз же көз карашыңыз бар.

Чечимдүү чечим чыгаруу үчүн, алардын көңүлүн ачык талкууга бурасыз.

2. Жеке мазактоодон качыңыз

Кимдир бирөөнү кемсинтүү, туура эмес сүйлөө, кыйкыруу жана кыйкыруу аркылуу ар кандай сын-пикирлерден алыс болуңуз.

Сизде бир нерсе болушу мүмкүн, бирок баарлашууңуз өнөктөшүңүздүн маалыматты кандайча бойго бүтүрүшүнө таасирин тийгизет.

P ersonal жемеси өнөктөшүңүздү жеке коргонуу стратегиясын кабыл алууга түртөт, бул сиздин баарлашуу процессиңизге тоскоол болот.

Көбүнчө, жеке жемелөө өнөктөштөрдүн ортосунда катуу талаш-тартыштарды алып келген катализатор катары иштейт.

Өнөктөшүңүзгө туура эмес сунуштарды айтпаш үчүн дене тилиңизди, мимикаңызды жана үнүңүздүн тонун туура жолго салыңыз.

Бул жубайлар ар дайым тынч талкуулоону каалашса, аларды өнүктүрүүнүн негизги коммуникация көндүмдөрүнүн бири.

3. Бири-бириңерди түшүнгүлө

Сизге баа бербестен, сизди угууга шеригиңизди издеңиз. Психологдор биринчи кезекте баллды үйгө жеткирүү үчүн, ыраазычылык билдирүүнү сунушташат.

Өнөктөш өзүнүн кээ бир алсыз жактарына карабастан, өзүн баалуу сезет. Албетте, мамилелердин динамикасы жемиштүү баарлашуу процесси үчүн алардын көңүлүн издеп жатып, өнөктөшүңүздүн ордуна өзүңүздү койсоңуз, анда жакшы иштей башташат.

4. Туура обонду колдонуңуз

Талкууга киргенде баарыңыз эмоционалдык жактан туруктуусузбу? Сезимтал маселе боюнча чыр-чатак сиз туура обонду колдоно албаганыңыз үчүн гана кырсыкка айланып кетиши мүмкүн.

Жетилгендик менен сүйлөшүп жаткан түгөйлөр кырдаалга туруштук берүү үчүн туруктуу ой жүгүртүүсүн билдиришет.

Эч качан жубайыңыздын көңүлүн ачууга алдырбаңыз; сиз байланыш каналын толугу менен өчүрүүгө алып келген үнүңүздү көтөрүшүңүз керек.

Эффективдүү үн сизге момундукту жана сылыктыкты тартуулайт, сөздөрдү тандап алууңузга жардам берет жана өнөктөшүңүздү момундук менен талкууга кошулуу үчүн дагы тынчтандырат.

5. Түшүндүрмө изде

Башка Жубайлардын практика жүзүндө баарлашуу көндүмдөрү - бул факт табуучу суроолорду берүү же өнөктөшүнөн түшүндүрмө алуу. Бул жөндөм жубайларга божомолдорду эмес, бири-бирин жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.

Талкууну көзөмөлдөө үчүн экөөңөр тең жооптуусуңар. Жабык суроолорго эмес, ачык суроолорду колдонуу өнөктөшүңүзгө кырдаал боюнча түшүнүк жана ой бөлүшүү үчүн орун берет.

Жабык суроолор көбүнчө полициянын сурагы учурунда колдонулат жана ачык жемиштүү баарлашуу үчүн эмес.

6. Биринчи адамдын маалымдамасын колдонуңуз

Жооп издеп жатып, суроонун бир бөлүгү болуңуз, мисалы, өнөктөшүңүз алардын тапшырмаларынан алыс болушу жөнүндө ачык баарлашкыңыз келгенде:

'Мен сизге өз милдетиңизди четке кагып жаткандыгыңызды сезем, анткени сизге жетиштүү көңүл бурбай жатам'.

Эми мындай кырдаал жаралбашы мүмкүн, бирок сиз өзүңүз болбосоңуз дагы, көйгөйдүн бир бөлүгү экендигин мойнуна алганыңыз, жолдошуңузга кырдаалды өздөштүрүү жана жамааттык жоопкерчилик катары кабыл алуу маселесин көтөрүп жатат.

7. Сабырдуулукту сактап, эмоцияңызды тең салмакта кармаңыз

Түгөйлөр үчүн туура баарлашуу стратегиясы - өнөктөшүңүз менен баарлашып жатканда тынчтануу Талкуунун жүрүшүндө талаш-тартыш улам оорлоп баратканын байкасаңыз дагы.

Тынчтык кырдаалды тереңирээк түшүнүү үчүн өзүн-өзү кармай билүүгө мүмкүндүк берет жана ошол эле учурда, өнөктөшүңүзгө жабыркаган сезимдерин чыгарып, чечимге умтулууга жардам берет.

Баарлашуу үчүн эң ыңгайлуу учур - бул муздап, сезимдериңизди башкара билсеңиз болот.

8. Өнөктөшүңүздү баалай билиңиз

Айыпка жана терс ойлорго толгон баарлашуу эч качан жемиштүү боло албайт. Сиздин өнөктөшүңүздүн оң сапаттары болушу керек. Болбосо, баарлашуудан көрө, ажырашууну тандасаңыз болот, ошол сапаттарды баалай бериңиз.

Ар бир адам жүрөктү чын ыкластуулукка жана ачыктыкка жумшартуу үчүн ыраазычылыкка жана оң комплименттерге муктаж - бул ийгиликтүү баарлашуу үчүн параметр.

9. Жубайыңыздын таасирин моюнга алыңыз

Жаман мамилелердин баарлашуу практикасы - өнөктөштөрдүн экинчиси үстөмдүк кылып же башкаларды башкара алганы.

Мындай каада-салттардан болгон мамилеңизди жеңилдетүү үчүн биргеликте иштеңиз жана мунун тынч сүйлөшүү процессине тоскоол болбошуна жол бериңиз

Жубайыңыз менен жакшы баарлашуу көндүмдөрүнө ээ болууга умтулсаңыз, айлана-чөйрөнү, эмоционалдык туруктуулукту жана ачык сүйлөшүүгө даярдыгын эске алыңыз.

Мындан тышкары, өнөктөшүңүз жолугушуунун себебин алдын ала билиши керек. Өткөн окуяларды эскерүүдөн алыс болуңуз.

Түгөйлөр үчүн баарлашуу көндүмдөрү, албетте, ар бир өнөктөш кагаздарга кол коюп, бири-бирине 'мен' деп айткандан кийин жатташы керек болгон жашоонун маанилүү бөлүмдөрүнүн бири.

Бөлүшүү: