Акыл-эс, дене-бой жана рух жагынан бири-бирибизге кам көрүү

Ушул макалада

• Чыр-чатактардын чечилбегендиги никеден баш тартууга алып келет
• Убакыттын баалуу экендигин түшүнүңүз
• Никедеги физикалык байланыш маанилүү
• Биргелешкен күтүүлөр никедеги көйгөйлөрдү азайтышы мүмкүн
• Никедеги пикир алышуу ден-соолукту чыңдайт
• Идентификация жана индивидуалдык сезим керексиз депрессиянын жана тынчсыздануунун алдын алат

Жубайлардын жашоосу кадимки көрүнүшкө айлангандыктан, нике кыйындап баратат. Көптөгөн түгөйлөр өзүлөрүнө жана бири-бирине көңүл бурбай, жумуштан, балдарды тарбиялоодон, чиркөөнү жана башка милдеттерди никесинен тышкары артыкчылыктуу орунга коё башташат.

Биз көптөгөн себептерден улам өзүбүзгө жана бири-бирибизге көңүл бөлбөйбүз, бирок эң көп кездешкен жана эң белгилүү себептер - бул биз өз өмүрүбүздү жана өлүмдү жөнөкөй нерсе деп эсептейбиз жана биз жана жубайлар ар дайым жанында болобуз деп ойлойбуз.

Чындык - бул биздин жеке ден-соолугубуз жана жыргалчылыгыбыз биз башкалардын жана башкалардын баарынын камын ойлоп жатканда, үй-бүлө курбашыбыз керек.

Үй-бүлөлүү адамдар дагы деле болуп жаткан чыр-чатактардан улам өзүлөрүнө же бири-бирине кам көрбөй коюшат.

Чыр-чатактардын чечилбегендиги никеден баш тартууга алып келет

Туруктуу жана чечилбеген чыр-чатак болгондо, никеден качуу, адатта, болот.

Көпчүлүк адамдар жубайы менен сүйлөшүүдөн качышат, анткени бул жөнүндө сүйлөшүү же аны көтөрүп чыгуу дагы бир урушка алып келет деп коркушат. Качуу менен алыстык келип чыгат, алыстаган сайын түшүнүк жана билим жетишпейт.

Мисалы, жолдошуңуз оору, жумуштагы стресс же травма же кандайдыр бир физикалык же эмоционалдык белгилер менен күрөшүп жатканда, дагы бир келишпестик сөзсүз болот деп коркуп, жубайыңыздан качып жатсаңыз, анда жолдошуңуздун абалы жөнүндө караңгы абалда калышыңыз мүмкүн .

Жубайыңыз сиз менен байланышта болгондо, алар сиз менен күнүмдүк эмоцияларын, кыйынчылыктарын, жеңиштерин жана тажрыйбаларын бөлүшүшү мүмкүн.

Эгерде өнөктөштөрдүн бири чыр-чатактардан улам же башка себептерден улам эмоционалдык жактан узак мөөнөткө созулган болсо, анда бул алардын жубайын сезимдерин, белгилерин, ойлорун жана тажрыйбаларын басууга мажбурлайт.

Кээде алардын бирден-бир мүмкүнчүлүгү - аларды күнүмдүк иши жөнүндө укканга кызыкдар болгон башка бирөө менен бөлүшүү. Акыр-аягы, алар бул сырттан келген адамга (адатта, чогуу иштеген, досу, кошунасы же интернет аркылуу таанышкан адамга) жакыныраак сезилиши мүмкүн.

Бул бир же эки тараптын жубайынан башка адамга эмоционалдык жактан байланып калуусуна жол ачат.

Бири-бириңерге кам көрүү - никедеги эң маанилүү милдеттердин бири, эгерде силер ар дайым мушташып, ажырашып же эмоционалдык жактан алсыз болсоңор, анда бул жоопкерчиликти жетиштүү деңгээлде канааттандыруу мүмкүн эмес.

Көбүнчө роман, медициналык кризис же чукул кырдаал чыр-чатактын, көнүл буруунун жана эмоцияга алдырбоо циклинин үзгүлтүккө учурашына алып келет. Тилекке каршы, көптөгөн жубайлар мындай окуя болгончо бири-бирин канчалык деңгээлде кабыл алышкандыгын моюнга алышпайт.

Убакыттын баалуу экендигин түшүнүңүз

Медициналык кризиске же өмүргө коркунуч туудурган жагдайларга чейин убакытты кайрадан туташтыруу жана түшүнүү эң туура чечим.

Бул күн сайын бири-бирине шайкеш келүү жубайлардын маанайындагы, жүрүм-турумундагы же жыргалчылыгындагы өзгөрүүлөрдү байкап, аларды керектүү дарыланууга же кызматтарга кайрылууга түрткү бергендиктен, мындай кризистердин же өзгөчө кырдаалдардын алдын алат.

Мындан тышкары, күйөө менен аялдын ортосунда эч кандай ажырым жок болгондо, ишенимсиздикке алсыз болуу ыктымалдыгы төмөндөйт.

Жакындары, айрыкча, эркектер кам көргөн жана көңүл бурган жакындары болбосо, жеке адам өзүнө кам көрбөйт.

Бул белгилүү факт -

Үй-бүлөлүү эркектер үйлөнө элек эркектерге караганда узак жашашат.

Демек, сиз бири-бириңизге кам көрбөсөңүз, жеке адам катары өзүңүзгө кам көрбөйсүз. Бул жалпы психикалык жана физикалык ден-соолуктун начарлашына алып келиши мүмкүн.

Организмге байланыштуу бири-бирибизге кам көрүү, бул жөн гана бири-бирибизди активдүү болууга, ден-соолукту чыңдап тамактанууга, туура эс алууга жана зарылчылык болгон учурда дарыгерге кайрылууга үндөө дегенди билдирет.

Никедеги физикалык байланыш маанилүү

Жубайыңыздын физикалык байланышты эңсебегенине ынануу - аларга физикалык жактан кам көрүүнүн дагы бир жолу.

Адам болгондон кийин, биз баардыгыбыз физикалык байланышты жана тийүү сезимибизди колдонууга жана пайдаланууга мүмкүнчүлүк алууну эңсейбиз. Ар бир үй-бүлөлүү адам ушуну эңсеп же бул аларга мүмкүнчүлүк жоктой сезилиши акылга сыйбаган нерсе.

Адамдын тийүүсүнөн жана / же физикалык байланыштан ажырап, ачка калабыз деп эч ким үйлөнбөйт.

Тилекке каршы, мындай көрүнүш көбүнчө никеде көп болот. Ар бир адам сүйүүнү сезүү, берүү жана алуу үчүн никедеги беш сезимдин бардыгын колдоно алаарын сезиши керек.

Физикалык байланыш жыныстык катнаш менен гана чектелип калбайт.

Жубайынын адам менен байланышта болуу мүмкүнчүлүгүнөн айрылып жаткандыгын байкабай коюунун дагы бир жолу - бул кол кармашуу, өбүү, бири-биринин тизесинде отуруу, кучакташуу, далыга сыйпоо, арткы бетинен таптоо, кучакташуу жана моюндан же башка жерлерден жумшак өбүү дененин.

Жубайыңыздын бутун, башын, колун же далысын акырын сылоо да натыйжалуу.

Кантсе да, жубайларынын төшүнө жатып, колдун жылуулугун башын, далысын же колун акырын сылаганды ким жактырбайт?

Бул көпчүлүк үчүн жубатуучу нерсе, бирок эч качан болбосо, никеде бөтөнчө сүйүү болуп калышы мүмкүн.

Чоочун же тааныш эмес болуп калгандан кийин, сизге же жубайыңызга биринчи жолу ыңгайсыз болушу мүмкүн. Максаты - бул сиздин үй-бүлөңүздүн туруктуу, тааныш жана ыңгайлуу бөлүгүнө айландыруу.

Биргелешкен күтүүлөр никедеги көйгөйлөрдү азайтышы мүмкүн

Секс - никедеги жакындыктын негизги бөлүгү, башкаларга караганда айрымдар үчүн.

Адамдар никеде бир жаңылыштык кетиришет: кол тийгизүү жубайы үчүн алар үчүн канчалык маанилүү болсо, ошону ойлоно бербейт.

Эгерде бир тарап жакындыктын башка түрлөрүн маанилүү деп эсептесе жана алардын өнөктөштөрү сексуалдык мүнөздөгү физикалык иш-аракетти эң маанилүү деп эсептесе, анда алар бул маселе боюнча дени сак диалог жүргүзүп, ошого жараша пландаштыра албаса, бул көйгөйлүү болуп калышы мүмкүн.

Муну талкуулап, бири-бириңиздин физикалык муктаждыктарыңызды жана каалоолоруңузду кантип канааттандырууга боло тургандыгын билип алыңыз, ошондо экөө тең маанилүү деп эсептеген нерселерден куру калбасын.

Акылга жана / же эмоцияларга байланыштуу өзүнө жана жолдошуңузга кам көрүү татаал болушу мүмкүн, анткени биздин муктаждыктардагы айырмачылыгыбыз татаал.

Үй-бүлөлүү жубайлар бири-бирине эмоционалдык колдоо көрсөтүп, биринчи кезекте бири-биринин эмоционалдык айырмачылыктарын жана муктаждыктарын түшүнүшү керек.

Никедеги пикир алышуу ден-соолукту чыңдайт

Байланыш ден-соолукта болушу керек.

Мисалы, аялдар менен эркектердин ар башкача пикир алышарын түшүнүү бул чөйрөдө баарлашуунун жана иш-аракеттердин ден-соолугуна жана талапка ылайык болушуна кам көрүүнүн эң маанилүү бөлүгү.

Эрежелерден тышкары учурлар ар дайым болот, бирок жалпысынан аялдар тез-тез жана кеңири баарлашуусу керек. Мындан тышкары, эркектер өзүлөрүнүн сезимдерин билдирүү менен аялуу болуш үчүн, өздөрүн коопсуз сезиши керек.

Алар бөлүшө турган нерсе кандайдыр бир жол менен келечектеги пикир келишпестикте же талкуулоодо аларга каршы колдонулбай тургандыгын билиши керек.

Никедеги баарлашуунун ден-соолугун чыңдап, бири-бирибиздин эмоционалдык муктаждыктарыбызды канааттандырып туруунун дагы бир жолу - бул бат-баттан гана сүйлөшүп турбастан, талкуунун мазмуну маңыздуу, максаттуу жана пайдалуу экенине ынануу.

Аба-ырайы жөнүндө сүйлөшүү болбойт. Өнөктөшүңүздөн, эгер алар сизге эч кандай тармакта кам көрүлбөйт деп эсептешсе жана ушул тартыштыкты жоюу үчүн эмне кылсаңыз болот деп сураңыз.

Жубайыңыз экөөңүздүн никеңиздин ден-соолугун чыңдап, көңүлдүү жана бактылуу болушуна салым кошо алат деп эсептеген жолдоруңузду талкуулаңыз. Мен жогоруда айткандай, чыр-чатак чечилбей калбашы керек, анткени бул никеге уулуу жана баарлашууга тоскоол болот.

Эгерде сизде бир нече жума, бир нече ай же бир нече жыл бою чечилбеген чыр-чатактар ​​болсо, мазмундуу жана тез-тез баарлашуу же физикалык байланышуу сизге кыйын болот.

Идентификация жана индивидуалдык сезим керексиз депрессиянын жана тынчсыздануунун алдын алат

Жубайлар үчүн руханий жактан кыла турган эң жакшы нерсе, алардын биздин Кудайыбыз деп үмүттөнбөйбүз.

Мисалы, бизде дагы бир адам канааттандыра албаган терең муктаждыктар бар, мисалы, максатка жана инсандыкка муктаждык.

Жубайыңызды сиздин максатыңыз деп күтүү же эртең менен төшөктөн туруунун бирден-бир себеби бир нече себептерден улам кооптуу.

Мунун бир себеби, бул сиздин жубайыңыз катары алардын милдети эмес. Жубайыңыз аткара албаган дагы бир терең муктаждык - бул инсандык сезимге болгон муктаждык.

Никелерибиздин өзгөчөлүгү болушубузга жол берип, никеден тышкары ким экенибизди билбей, терең депрессияга, турмуштун жетишсиздигине, тынчсызданууга, уулуу никеге жана башкаларга туш болобуз.

Сиздин никеңиз сиздин ким экендигиңиздин гана эмес, сиздин дагы бир бөлүгүңиз болушу керек.

Эгер сиз качандыр бир кезде жолдошуңузсуз жашоого аргасыз болуп, өздүгүңүздү жана максатыңызды билбесеңиз, анда жашоо үчүн себептерди издеп, катуу депрессияга туш болуп же андан да жаман болуп калышыңыз мүмкүн.

Бул терең муктаждыктарды сиз жана сиздин жогорку күчүңүз гана аткара алат.

Эгер сиз Кудайга ишенбесеңиз же сизде күчтүү күч болбосо, анда тереңирээк терең изилдеп, ушул муктаждыктарды канааттандырып же аларды аткаруунун пайдалуу жолдорун табышыңыз керек.

Бөлүшүү: