Сынды Тилекке айландырып, Никедеги Чыр-чатакты жөнгө сал

Сынды Тилекке айландырып, Никедеги Чыр-чатакты жөнгө сал

Ушул макалада

Талашып-тартышып жатканда, биз көп учурда өзүбүздүн жакшы жарымга айтпаган нерселерди айтабыз. Кандайдыр бир нерсени чыр-чатаксыз чечүүнүн ордуна, бир нерсе менен күрөшүү адамга мүнөздүү.

Же биз өзүбүздүн тегерегибизге көз чаптырсак окшойт. Бирок бул бизге пайда алып келбеген нерсе; көбүнчө күрөшүү биздин кызыкчылыгыбызга туура келбейт.

Ар кандай жаңжалды токтотуунун ачкычы - биздин сүйлөгөн сөзүбүз жана каалоо-тилектерибиз. Биз сөздөрүбүздү башкача кылып, талаптарыбызды өтө кылдаттык менен каалоолорго айланта алдык.

Бир нече маселелерден жана чыр-чатактардан алыс болууга болот

Эгер өнөктөшүңүз кайгырса, анда алар кайгырууну токтотушу керек деп айткандын ордуна, бир аз убакыт бөлүп, жанына отуруңуз. Булардын тынчын алган нерсе жөнүндө акырын сураңыз.

Эгер сиз өнөктөшүңүздөн жетиштүү көңүл бурбай жатсаңыз, анда жөн гана аны өнөктөшүңүз коргонушу мүмкүн деп айтпаңыз. Тескерисинче, алар менен көбүрөөк убакыт өткөрүүнү каалаган нерсеңизди кайра чечип, ж.б.

Эгер сиз муктаждыктарыңызды жана каалоолоруңузду позитивдүү түрдө билдирбесеңиз, анда ал сизге сын көз менен карагандай сезилет.

Эгерде адам коргонууга өтсө, анда ал кырдаалды курчутат

Бул коргонуу үчүн адамдын тубаса реакциясы

Адамдар тубаса жооп кайтарышат, анткени алар сынга кабылып жатканда. Эгер адам коргонуп калса, ал көйгөйлөрдү чечүүгө жардам бербейт; Тескерисинче, ал жаңжалды узак мөөнөткө созот.

Бири-бириңизге канчалык жакын болсоңуз дагы, өнөктөшүңүзгө канчалык ишеним артканыңызга карабастан, жеке чабуулду угуп, дагы деле болсо эстүү бойдон калуу мүмкүн эмес. Мындай учурда, адамдар коргонууга жакын болушат жана бардык акыл-эстүү ойлорду таштап кетишет.

Бул сиздин чогуу жүргөнүңүздөгү бакыттын деңгээли менен аныкталбайт, тескерисинче, мындай кырдаалга туш болгондо адамдардын өзүн кандай алып жүргөнү.

Эгер сиз нааразычылыгыңызды баштап, талкууну сын менен баштасаңыз, анда сиздин жакшы жарым коргоочу болуп, ортомчу жолду табуунун ордуна, алардын иш-аракеттерин түшүндүрүп башташы мүмкүн.

Ар кандай нааразычылыкты каалоого айландырууга аракет кылыңыз

Эгер сиз чын эле көйгөйлөрдү чечүүнү кааласаңыз, анда эмоцияңызды өтө бейтарап жол менен билдиришиңиз керек. Ар кандай даттанууну каалоо, каалоо, оң муктаждыкка айландырууга аракет кылыңыз. Сиздин өнөктөшүңүз жеңишке жетип, жүрөгүңүздү сактап калат деп ойлосо, бир нерсе жасашы мүмкүн.

Өнөктөштөргө болгон терс сезимдер көбүнчө биздин эңсеген каалоолорубуздун жана өнөктөштөрдөн эмнени каалагандыгыбыздын белгиси. Алар адатта биз эң жогору баалаган нерселердин көрсөткүчтөрү. Эгер сиз каалооңузду билдире турган болсоңуз, анда анын аткарылышы толук ыктымал. Эгерде сиз аны жөн гана терс эмоция түрүндө сунуштасаңыз, анда ал сын катары кабыл алынат.

Мисалы, сиз ачууланып, таарынып жатсаңыз, бул сиздин жалгыз экениңиздин көрсөткүчү болушу мүмкүн. Эгер сиз бул маселени өнөктөшүңүз менен оң маанайда талкууласаңыз, анда үйдү кыжырданып тебелеп, өзүңүздү жана өнөктөшүңүздү да бактысыз кылганга салыштырмалуу бул маселени чечип алышыңыз мүмкүн.

Эгерде сиз чындыгында ийгиликтүү мамиледе болгуңуз келсе, анда сиздин сын-пикирлериңизди каалоолоруңузга айландырууну үйрөнүңүз.

Адамдар өздөрүнүн сезимдери жөнүндө айтуу кыйынга турат

Адамдар өздөрүнүн сезимдери жөнүндө айтуу кыйынга турат

Адамдар өз сезимдерин айтуу жана коркуу сезимдерин башкалар алдында ачык айтуу кыйын. Айыптоо жана сындоо оңой болсо да, жүрөгүңүздөн чыгып сүйлөө көп кайраттуулукту талап кылат. Адамдар сиздин эң жакшы каалоолоруңуз жана коркуу сезимиңиз жөнүндө айтып берүү аларды алсыз кылат деп ойлошот. Бул идея алгандай туура эмес. Сезип жаткан нерсени айтуу үчүн аябай кайраттуулук талап кылынат, бул сизди күчтүү адам кылат. Коргоочу калканчтан чыгып, күмөн саноолорун, ишенимсиздиктерин жана сезимдерин талкуулай турган адамдар көп эмес.

Четке кагуудан коркуу аябай тынчсыздандырат. Бул адамдардын сезимдерин башкаларга айтпагандыгынын негизги фактору. Бирок, чындыгында, эгер сиз өзүңүздүн коркуу сезимиңизге жана кооптонуу сезимиңизге ээ болсоңуз жана аны өнөктөшүңүз оңдоп берүүсүн талап кылсаңыз, бул сиздин чыныгы адам болуңузга тайманбастыгыңызды көрсөтөт. Эгер сиз өнөктөшүңүз менен көбүрөөк эмоционалдык байланышта болсоңуз, анда сезимдериңизди ачык айтууга ыктымал.

Ошондой эле көрүңүз: Мамилелердеги чыр деген эмне?

Биздин сындын артында жашынып жаткан каалоолорго көңүл буруу кыйын

. Сиз урушуп жатканда ачууланып, бөлмөдөн чыккандын ордуна, биринчи кезекте ушул терс эмоциялар эмнеден улам пайда болгонун ойлонуп көргөнүбүз оң. Эгер сиз өзүңүздүн сезимдериңизге ээ болсоңуз жана мушташып жатканда жакшы жарымыңыздын жүрүм-турумун талдап көрүүгө аракет кылсаңыз, анда сиздин сын-пикирлерди жана терс сезимдериңизди өнөктөшүңүз аткара турган каалоолорго жана каалоолорго айландыра аласыз.

Корутунду

Аялуу болуу, сезимдериңизди ачык айтуу жана жүрөгүңүздөн чыгып сүйлөө сизге чыр-чатактарды чечүүдө, муктаждыктарыңызды канааттандырууда жана бактылуу, ден-соолукта мамилени сактоого жардам берет. Сиз өнөктөшүңүзгө жана алардын сезимдерине көңүл бурууңуз керек. Эгерде алар ачык-айкын эмес болсо, анда алардын кабыктарынан чыгып кетиш үчүн, жардам колун сунуп туруңуз. Бул сизге чыр-чатаксыз жана түшүнүктүү мамиледе болууга жардам берет.

Бөлүшүү: