Байланыштын артыкчылыктары жана никедеги сүйүүнүн мааниси

Байланыштын артыкчылыктары жана никедеги сүйүүнүн мааниси

Ушул макалада

Дени сак, бактылуу никеге өбөлгө түзгөн бардык сапаттардын ичинен сүйүү баарынан мурда ар бир адамдын тизмесинде бар. Бул сүйүүнүн күчү жана мамилени сактоого жардам бере турган нерсе жөнүндө көп нерсени айтып турат. Бул жакшы өнөктөштүктү улуу шериктештикке айландырган нерсе, ал сүйүүчүлөрдү эң жакын досторго айландырат.

Никеде сүйүүнүн мааниси чексиз. Кантсе да, үй-бүлө куруу дайыма эле оңой эмес жана сүйүү болбосо, мамилеңизди түбөлүккө ийгиликтүү кылуу үчүн сиз эч качан аракетти, көңүлдү, жан аябастыкты жана чыдамдуулукту ала албайсыз.

1. Сүйүү бакыт тартуулайт

Сүйүү бактылуу болууга өбөлгө түзөт. Эркин жана көзкарандысыз болууну каалаган нерсеңизди айтыңыз, сизге кам көрүлүп жатканыңызды билүү жубатуу жана коопсуздук сыяктуу эч нерсе жок.

Сүйгөндө денеңиз допаминди бөлүп чыгарат, ал мээнин 'Сыйлык борборунда' бөлүнүп чыгат. Дофамин сизди баалап, бактылуу сезип, сыйлык алып, позитивдүү эмоцияларды өрчүтүшү таң калыштуу эмес.

Сүйүү, ошондой эле, кортизол гормонунун көтөрүлүшүн шарттайт. Адатта, бул 'Стресстик Гормон' болуу менен байланыштуу болсо, сүйүүгө кабылганда, кортизол сизди тынчсыздандырбайт, бирок ал ашказандагы көпөлөктөргө, толкунданууга жана сизге тийген чоң кумарларга жооп берет. жаңы сүйүүнүн толкундары.

Айрым изилдөөлөргө караганда, күчүктүн сүйүүсүнөн жана жетилген сүйүүсүнөн чоңойгон сайын, допаминдин деңгээли төмөндөшү мүмкүн бийик бойдон калуу .

2. Секс сиздин иммундук системаңызды бекемдейт

Сүйүктүү жарыңыз менен үзгүлтүксүз жыныстык катнашта болуу мүмкүн иммундук системаңызга пайда келтирүү . Үй-бүлөлүү түгөйлөрдүн депрессия деңгээли төмөн, заттарды кыянаттык менен пайдалануу , жана бойдок кесиптештерине караганда кан басымын төмөндөтөт. Жүрөк оорулары көп кездешет үй-бүлөлүүлөргө караганда жалгыз жашагандар үчүн.

3. Финансылык коопсуздукту жогорулатуу

Экөө бирден жакшы, айрыкча банк эсебиңизде! Үй-бүлөлүү өнөктөштөр башынан көп нерселерди өткөрүшөт финансылык коопсуздук убакыттын өтүшү менен бойдок же ажырашып кеткендерге караганда көбүрөөк байлык топтойт.

Эки кирешеге ээ болуу жубайларга финансылык туруктуулукту берет, бул стрессти төмөндөтүп, карызды азайтып, бир өнөктөш жарым-жартылай гана иштей алса же үйдө калууну кааласа, балдарын багуу же башка милдеттер.

4. Сүйүү урматтоону пайда кылат

Урматтоо - ар кандай ден-соолук мамилелеринин негизи. Урмат болбосо, сүйүү жана ишеним өсө албайт. Сиз өзүңүздү сыйлаганыңызды сезсеңиз, анда сөздөрүңүз, ойлоруңуз жана сезимдериңиз бааланат. Урмат көрсөтүлгөндө, сиз эркин ишене аласыз.

Никедеги сый-урматтын жана сүйүүнүн маанилүүлүгү эмоционалдык колдоого байланыштуу. Сиздин пикириңизди баалаган жана сизге жакшы мамиле кылган өнөктөшүңүз болсо, сиз аялуу болуп, аларга ишенимдүү мамиле жасай аласыз. Эмоционалдык колдоо психикалык ден-соолукка жана жалпы мамилеге жана өзүн-өзү бактылуу сезүүгө оң таасирин тийгизет.

Сүйүү урмат-сыйды жаратат

5. Сүйгөн адамыңыз менен жакшыраак уктайсыз

Сүйүүнүн никедеги маанилүүлүгүнүн дагы бир аспектиси? Жууркан-чочколор менен коңуруктар дагы, өмүрүңүзгө болгон сүйүү менен кашыктап жатып, жакшы уктайсыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жанаша уктаган түгөйлөр болгон кортизолдун төмөнкү деңгээли , бир кыйла уктады жана тезирээк уктап кетти жалгыз уктап жаткандарга караганда.

6. Секс стрессти азайтат

Никедеги сүйүүнүн маанилүүлүгү сиздин акыл-эсиңизге да жардам берет. Изилдөөлөргө ылайык, жалгыздык ден-соолукка терс таасирин тийгизип, атүгүл мээңиздеги оору борборлорун активдештириши мүмкүн. Бул тынчсыздануу деңгээлинин көтөрүлүшүн шарттайт.

Сүйүү жана жыныстык катнаш стресстен жана тынчсыздануудан арылтат. Бул жарым-жартылай байланыштыруучу окситоцин гормонунун бөлүнүп чыгышы менен ишке ашат. Бул 'сүйүү дарысы' сүйгөн адамыңызга тийгенден кийин, анын жыныстык катнаш сыяктуу жакын же кол кармашкандагыдай таттуу нерсе болобу, сезими пайда болот.

Окситоцин стресстин деңгээлин төмөндөтүп, нейрохимикаттарды тең салмактуулукка алып келип, тынчсыздануу менен стресстин эришине алып келет.

7. Сүйүү сизди узак жашоого түртөт

Жубайлар бойдокторго караганда сулуу картайышат же мындай дейт Миссури University изилдөө . Адамдын өнүгүүсү жана үй-бүлө таануу бөлүмү тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөдө бактылуу никеде тургандар жаш курагына карабастан ден-соолуктарын бойдокторунан жогору деп баалашкан.

Бактылуу үй-бүлө куруунун дагы бир артыкчылыгы барбы? Статистикалык жактан бактысыз бойдокторго караганда узак жашашыңыз мүмкүн эмес, бирок бойдоксуз бул окуу , эрте өлүмдүн эң чоң божомолу болгон.

Үй-бүлөлүү түгөйлөрдүн узак өмүр сүрүүсүнө 'түгөйлөрдүн' бир бөлүгү болуу менен алган эмоционалдык, социалдык жана каржылык жардам таасир этет деп ойлошот. Мисалы, никеде турган жубайлар медициналык жардамга көбүрөөк ээ болушат.

One Harvard изилдөө никеде турган эркектер ажырашкан же эч качан үйлөнө элек эркектерге караганда узак жашаарын аныктады. Мунун себеби, үй-бүлөлүү эркектер берилген мамиледе болгондон кийин жашоо образын начарлатышат (мисалы, ичимдик ичүү, мушташуу жана ашыкча тобокелчиликтерге баруу).

8. Секс сизди байланыштырып турат

Дени сак сексуалдык байланыш никедеги сүйүүнүн бир бөлүгү, бул сиздин өнөктөшүңүзгө ушундай сезимде болгонуңузду сезгендиктен эле эмес, химиялык жол менен сизди бириктирип турат.

Кээде 'сүйүү дарысы' деп аталган Окситоцин - бул өнөктөшүңүзгө тийгенде, жаратылыштагы сүйүүнү, өзүн-өзү баалоону, ишеним сезимин жана оптимизмди күчөтүүчү байланыш үчүн жооптуу гормон.

Никеде сүйүүнүн мааниси чексиз. Ал ден-соолукка пайдалуу нерселерди, тыгыз байланышты, жыныстык жашоону жакшыртат жана күнүмдүк стрессти жана түйшүктү азайтат. Сүйүү болбосо, сиз жана жолдошуңуз бактылуу, ден-соолуктуу мамиледе боло албайсыз.

Бөлүшүү: