Пассивдүү агрессивдүү жүрүм-турум сапаттары

Пассивдүү агрессивдүү жүрүм-турум

Келгиле, ушул макаланы баштаардан мурун бир маанилүү нерсени ачык айтайын; пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турум сизди жаман адам кылат деп айтуудан алыспыз. Бирок демек, сизде пассивдүү-агрессивдүү мүнөздүү сапаттар болсо, айланаңыздагы адамдарга ыңгайсыздык жарата аласыз.

Ушул макалада

Ошондой эле жүрүм-турумуңуздан улам кыялдарыңызга жана максаттарыңызга зыян келтиришиңиз мүмкүн. Эгер сиз көйгөйлөрүңүздү чечип, жообуңузду өзгөртө алсаңыз жана өз оюңузду туура айтууну үйрөнсөңүз, жашоо сиз үчүн алда канча кубанычтуу болмок.

Чабарманды атпа; баарыбыздын көтөрө турган айкаштарыбыз бар. Эгерде сиз пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумду көрсөтө аласызбы деп тынчсызданып жатсаңыз, анда пассивдүү-агрессивдүү симптомдордун бардыгын текшериңиз, андан кийин аларды оңдоо үчүн эмне кылышыңыз керек.

Калыптарды оңдоо үчүн, пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумга кириптер болуп жатканыңызды байкап, андан кийин толук кандуу жашоодон ырахат алуу үчүн аны оңдоо керек.

Пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумду кантип аныктоого болот

Пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турум белгилерин байкаганыңызда, эмне үчүн ушундай реакция кылганыңызга же өзүңүздү кандай алып жүргөнүңүзгө байланыштуу суроолорду бериңиз? Жорумга же кырдаалга ачууланганыңыздан же коргонуу сезимиңизден улам (башка сезимдерди кошуңуз) болушу мүмкүнбү, андай болсо эмне үчүн?

Ачууңузга эмне себеп болду жана эмне үчүн? Же сиз автопилотто ушундай жүрдүңүз беле?

Ушул нерселерди байкоо сизге кандайдыр бир репрессияланган эмоцияны иштетүү керектигин же чектелген ишенимди өзгөртүү керектигин түшүнүүгө жардам берет.

Ошондой эле сиздин жүрүм-турум адатыңыз бар экендигин, ал өзгөрүүлөрдү талап кылгандыгын баса белгилеп кетиши мүмкүн. Муну жүрүм-турумду өзүңүз байкагандай оңдоо менен оңой эле жасасаңыз болот - эгер сиз ага туруктуу болуп калсаңыз, анда акыл-эсиңиз тез эле кармалып, жаңы тажрыйбаңызды кабыл алат.

Бул жерде пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турум белгилери (бирок бардыгы эмес):

Ишара

Сиз нерселерди каалайсыз, бирок аларды түздөн-түз сурабайсыз; анын ордуна, сиз каалаган нерселер жөнүндө укмуштуу нерселерди айтып кыйытып койсоңуз болот.

Мисалы, жумуштагы бирөөнүн колунда жаңы сумка бар, сиз бул сүйкүмдүү сумка деп айтасыз, мен аны алсам болмок экен, бирок мен жетиштүү акча таппай жатам.

Пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумдун мындай формасы алуучуну ушундай жагымдуу нерселерге ээ болгонуна күнөөлүү же жаман сездирет (же сиз сылык жүргөнүңүз үчүн).

Кош колдуу комплименттер

Айрым учурларда кош колдуу же арткы комплименттин артында көрө албастык, көңүл чөгүү же түшүнбөстүк болушу мүмкүн. Бул пассивдүү-агрессивдүү кыянаттык түрү сизге орой көрүнөт, анткени билдирүү орой болду.

Сиздин досуңуз алар жөнүндө белгилүү бир жагымдуулукка ээ болушу мүмкүн жана сиз мындай деп акылсыз нерселерди сүйлөгөндө сиз ар дайым күлкүлүү адамсыз деп айтсаңыз болот. Же болбосо, 'эмне үчүн сиз ар дайым ушундай кыласыз?'.

Же болбосо, досуңуздун жаңы унаасы бар, сиз аны 'бюджетке пайдалуу' деп айтып, андан кийин кадыр-барктын масштабындагы кийинки унаа кандайча күчтүү экендиги жөнүндө сүйлөшө баштасаңыз болот. Адатта, бул эркектердеги пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турум.

Адамдарды тоготпой же эч нерсе дебей

Адамдарды тоготпой же эч нерсе дебей

Кээ бир пассивдүү-агрессивдүү кыянаттык менен пайдаланган адамдар унчукпастыкты курал катары колдонушат. Алар ыңгайсыз жымжырттыкты калтырып, бир ооз дем алышкан жок. Бирок алардын энергиясы жана сөздөрү көп нерсени билдириши мүмкүн.

Ошо сыяктуу эле, сиз чала албайсыз же кимдир бирөө алар менен сүйлөшүүдөн мурун күтүп турушуңуз мүмкүн. Бул көбүнчө уруш-талаштан кийин болот.

Албетте, муздаш үчүн баарыбызга орун керек, бирок бирөө менен бир нече саат бою сүйлөшпөй туруп, убакыт керек деп айтпаганда да, пассивдүү-агрессивдүү. Жана, пассивдүү-агрессивдүү адамдардын ушул мүнөздөмөлөрүн алгач белгилөө кыйынга турат.

Нерселерди кийинкиге калтыруу

Эгер сиз бир нерсени макул болбой, бир нерсени кийинкиге калтырып жатсаңыз, анда сиз жасап жаткан ишиңизге катышкан адамга жардам берүүнү каалабаңыз же бир нерсеге нааразы болуңуз.

Токтоп, өзүңүзгө суроо узатыңыз, бул пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумдун түрүбү, анткени бул мүмкүн!

Эсепти сактоо

Эсепти сактоо

Кимдир бирөө сиздин туулган күнүңүздү сагынса, анда сиз анын туулган күнүн сагынасыз же чоң иш алып барасыз.

Эгерде кимдир бирөө сизге бир нече ай мурун таарыныч сезген нерсени айткан болсо, анда сиз аларды унутуп койбосоңуз, ал үчүн сиз аларды он эсе төлөп бересиз.

Адамдар жасаган иштери үчүн жазалоону каалашыңыз мүмкүн, бирок токтобойсуз. Эгер кимдир бирөө менен байланышууну баштасаңыз, кийинки жолу андан байланышты баштайт деп күтөсүз, болбосо көйгөй келип чыгат.

Булардын бардыгы мамилелердеги пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турум формалары.

Адамдарды сыртка калтыруу же арты менен сүйлөшүү

Көпчүлүк адамдар атайылап же пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турум менен тымызын тил табышып алышкандыктан, буга кирип кетиши мүмкүн.

Бул адатта пассивдүү-агрессивдүү аялдык сапаттар!

Эгерде сиз кимдир бирөөнүн артында терс сүйлөп жатсаңыз, же аларды атайылап калтырып жатсаңыз (этияттык менен же башкача), же бирөөнүн артында жагымдуу сөздөрдү айтып же ойлонуп, бирок алардын бетине айтканга чейин ысык чоктордун үстүнөн өтүп кетсеңиз - булардын бардыгы пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумдун мисалдары.

Мактоону өткөрүп жиберүү

Керек болгон жерде бирөөнү мактабоо, бирөөнүн ийгилигине кубанбоо жана кандайдыр бир жол менен аларга билдирүү - мамилелердеги пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумдун мисалдары.

Эгер атаандаштыкка жөндөмдүү болсоңуз, утулуп калганыңызга капалансаңыз болот, бирок сиз жоготкон адамга атайлап ооруну сездирүүгө мүмкүнчүлүк берсеңиз, бул пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турум.

Бул видеону көр:

Саботаж кылуу

Макул, демек, пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумдун бул формасы экстремалдуу. Ошентсе да, сиз кимдир бирөөнү көйгөйлөргө, көңүл чөгөрүүлөргө даярдап койсоңуз, эгерде адамдар кайсы жерде атайын отурушкандыгын айтпасаңыз же мөөнөттөрдү өзгөртүү жөнүндө аларга кеңеш бербесеңиз, анда сиз саботаж кылып жатасыз, бул болсо пассивдүү-агрессивдүү иш.

Эми сиз жаркыраган белгилерди билип, сиз пассивдүү-агрессивдүү мамиледе болуп калсаңыз, билүүгө аракет кылыңыз.

Эгерде сизде пассивдүү-агрессивдүү өнөктөштөр болсо, анда аны аларга көрсөтүүгө шашылбаңыз. Пассивдүү-агрессивдүү адамдар күнөө оюнун туура кадамга барбашы мүмкүн.

Эгер сиз мамилеңиздин уланып, убакыттын өтүшү менен жакшырышын кааласаңыз, анда дени-карым-катнаштын чегин ачышыңыз керек. Сиз өнөктөшүңүзгө сизге кандайча терс таасир тийгизип жаткандыгын жана алардын жүрүм-туруму келечекте кандайча зыяндуу экендигин айтып берүүгө аракет кылсаңыз болот.

Кескин өзгөрүүлөрдү күтпөңүз. Бирок, пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумдун үстүнөн иштөөгө болот. Жүрүм-турумдун терс сапаттарында иштөө үчүн кеңешчилерден же терапевттерден кесипкөй жардам ала аласыз.

Бөлүшүү: