Ынак: Биздин эң чоң эмоциялык муктаждык
Бактылуу үй-бүлөлөр жакшы никеде болуунун эң башкы эки нерсеси - бул улуу секс жана жубайы менен болгон тыгыз эмоционалдык байланыш деп айтышат. Нике жаатындагы адистер ырасташат: бул эки элемент кол кармашып жүрөт; экинчисиз бирөөсүнө ээ болуу кыйын.
Адамдар тубаса жакындыкка жана байланышка муктаж
Биз коомдук жанбыз жана өзүнчө өнүкпөйбүз. Биз өзүбүздү камтыганды, бааланганды, көргөндү жана укканды жакшы көрөбүз. Биз башкалар үчүн маанилүү экенибизди сезгибиз келет. Демек, өнөктөшүбүз менен жакын мамиледе болууга умтулуубуз табигый нерсе; ал биздин мээбизге катуу орнотулган.
Жыныстык катнаштан дагы, жакындык биздин эң чоң эмоционалдык муктаждыгыбыз
Мамиледеги эмоционалдык жакындык сызыктуу эмес. Жашоо шартына жараша ал аксап, токтойт. Адатта, түгөйлөр баш кошууну чечкенде, эмоционалдык жакындык жогору болот; Кантсе да, алар терең эмоционалдык байланышты сезбеген адамга ким үйлөнөт? Жаңы үйлөнгөндөр бири-бирин тааный берген балалуу болуудан мурунку жылдар дагы эмоционалдык жакындыкка бай жылдар. Балдардын келиши менен, эмоционалдык жакындык бир аз төмөндөйт, себеби бардык ата-энелер божомолдой алышат: көңүл балдарга бурулуп, ата-энелер өзүлөрүнүн жакындыктарындагы банктык эсептерине көп акча салуудан аябай чарчашты. Бул жылдарда жубайларды, балдардын талап кылган энергиясы менен байланыштырган эмоционалдык байланышка умтулуу маанилүү жана бардык жуптар бири-биринин жыныстык катнашта болгон муктаждыктарын унутпаш үчүн жана эмоционалдык. Андай кылбаса, мамилени коркунучка алып келиши мүмкүн.
Өнөктөшүңүз менен эмоционалдык жакындыгыңызды бекемдегиңиз келеби?
Алгач сүйлөшүп жүргөнүңүздө, өнөктөшүңүз менен эмоционалдык жакындыкты өрчүтүү үчүн техникаларды байкабай колдонгонсуз. Аларды биринчи жолу көргөнүңүз эсиңиздеби? Анан ошол жылмаюу кайтарылып берилет деп үмүттөндүңбү? Бул эмоционалдык жакындыктын негизиндеги биринчи кыш. Ошол жерден, балким, сизди кызыктырган ушул адам жөнүндө көбүрөөк билүү максатын көздөгөн бир нече суроолоруңуз менен алмаштыңыз. Бул эмоционалдык жакындыктын пайдубалын түптөөдө дагы бир кыш. Сиздин мамилеңиз башталганда, көп кирпичтер коюлду: биринчи тийүү, биринчи өбүү, алгач “Мен сени сүйөм”. Булардын бардыгы туташууну каалагандыктын билдирүүлөрү.
Алгачкы, сүйүүнүн башталган күндөрүндө эмоционалдык жакындыкка болгон муктаждыкты аткаруу жеңил жана жеңил сезилет. Бирок мамилелериңиздин улгайганына байланыштуу толкундар өзгөрүп, көптөгөн түгөйлөр байланыш сезимин жоготушат. Бул уят нерсе, анткени физикалык жана психикалык жактан байланышуу зарылдыгы менен байланышып турсаңыз, мамилеңиздин маанилүү бөлүктөрүн азыктандырууга болот.
Бул жерде аны жаратуунун, жаңылоонун жана эмоционалдык жакындыкты сактоонун бир нече жолдору бар-
1. Күнүмдүк каттоолорду ким экендигиңиздин бир бөлүгүнө айландырыңыз
Өнөктөшүңүз менен узак, мазмундуу алмашууга убактыңыз жок болсо дагы, бир аз убакыт бөлүп, алардын көзүн карап, алардын күнү кандай өтүп жаткандыгын сураңыз. Алардын жашоосунда болуп жаткан окуяларга байланыштуу конкреттүү суроону коюңуз: 'Өткөн жумада сиз койгон долбоор жөнүндө кожоюнуңуздан кабар алдыңызбы?' аларга жөн гана 'Жумуштар кандай болуп жатат?' деген суроолордон тышкары, алардын жашоосу менен алектенип жаткандыгыңызды көрсөтөт. Албетте, узак убакытты чогуу өткөрүү маанилүү, бирок ага дал келе албай калганда, бул жакындыктын күнүмдүк мини-мүнөттөрү шеригиңизге алар сиз үчүн маанилүү экендигин эскертип турат.
2. Бири-бириңиздин мыкты чирлидер болуңуз
Эмоционалдык байланышта болуунун артыкчылыктарынын бири - бирөөңүз өзүн начар сезип турганда, сиз (адатта) өнөктөшүңүз сиздин үнүңүздүн тактасына айланып, позитивдүү сезимге кайтып келишиңиз мүмкүн. Ал эми ролдор алмашканда, сиз алар үчүн жасай аласыз. Эмоционалдык байланышты жандандыруу үчүн, кийинки жолу алардын көңүлү түшүп жатканын сезгенде, өнөктөшүңүздүн чирлидери бол. Кечке жуук алар менен чогуу отуруп, алардын оозун ачырыңыз. Угуп коюңуз, алар сизден сурамайынча эч кандай чечим сунуштабай эле коюңуз. Ылайыктуу учурда, өнөктөшүңүздөн кырдаалга жардам берүү үчүн эмне кылсаңыз болорун сураңыз. Жана алардын канчалык жөндөмдүү жана таланттуу экендигин мурунку кырдаалдарда көргөндөрүңүздүн конкреттүү мисалдарын келтирүү менен эске салыңыз. Бул кам көрүү - бул башкалардын эмоционалдык муктаждыктарын канааттандыруунун бир бөлүгү жана чындыгында жакын өнөктөштөр бири-бирине сунуш кыла алышат.
3. Ар дайым бири-бириңерге коопсуз жай бол
Эмоционалдык жакындыгыңызды сактап калуу үчүн, өнөктөшүңүзгө коопсуздук сезимин, алар үчүн 'үйдөй' сезүүнү унутпаңыз. Ансыз эмоционалдык жакындыктын зарылдыгы канааттандырылбайт. Жашоонун сырткы күчтөрүнөн өзүн коопсуз сезүү бактылуу никенин рецептинин бир бөлүгү. Жубайыңызга тымызын жакпаган бир бөлүгүн көрсөткөндө пайда болгон мындай сезим сизге белгилүү. Жолдошуңуз сизге мунун баары жакшы деп айтат. Бул эмоционалдык жакындыктын дагы бир артыкчылыгы: баардык аялуу жерлериңизди ачыкка чыгарганга мүмкүнчүлүк бар.
4. Эмоциялык муктаждыктарды текшерүүчү тизме
Жубайыңыз экөөңөрдүн бири-бириңердин эмоционалдык муктаждыктарыңарды канааттандырууда кандай иштеп жатканыңарды көргүңөр келеби? Бул жерде сиз маекти баштоо үчүн колдоно турган тизме бар:
жаңы үйлөнгөндөр үчүн никеге кеңеш берүү
- Көз тийүү кандай? Жолдошуңуз менен сүйлөшүп жатканда телевизорду / уюлдук телефонду / компьютериңиздин экранын бир көзүңүз менен сактайсызбы?
- Жубайыңызга алардын айткандарын укканыңызды кантип көрсөтөсүз?
- Жолдошуңузду сизге кантип көрсөтөсүз түшүнүү алар эмне деп жатышат?
- Жубайыңызга аларды 100% кабыл алганыңызды кантип көрсөтөсүз?
- Жолдошуңузга кандай жолдор менен көрсөтсөңүз болот, алар сиз менен ар дайым коопсуз болушат?
- Жубайыңыз өзүн начар сезип турганда, аларды бекемдөө үчүн кандай сөздөрдү айтасыз?
- Жолдошуңузду баалаарыңызды / сүйөрүңүздү / каалаганыңызды көрсөтүүнүн кандай жолдору бар?
- Жубайыңызга сексуалдык мүнөздө деп көрсөтүүнүн кандай сексуалдык эмес жолдору бар?
Эмоционалдык жакындыкка болгон муктаждыкты канааттандыруунун үстүндө иштөө мамиледеги туруктуу процесс. Бирок бул чындыгында 'иш' эмес. Эмоционалдык жакындыкты бийик сактоого умтулгандар үчүн сапар жагымдуу жана байытат. Берсек, алабыз жана үй-бүлөлүк бакыт аябагандай көбөйөт.
