Микроагрессиялардын адамдарга тийгизген таасири жана аны менен кантип күрөшүү керек
Психикалык Саламаттык / 2025
Ушул макалада
Кеңештердин корреспонденти жана подкастер Дэн Сейведждин айтымында, 'мамилелер көрүстөнү мүрзө таштарына толуп,' бардыгы сонун болчу & hellip; жыныстык катнаштан тышкары '”.
Сексуалдык жактан шайкеш өнөктөш табуу, биз көңүл бөлгөн мамилелердин башка аспектилерине караганда, баарынан маанилүүсү. Адамдар окшош саясий, диний жана үй-бүлөлүк көз караштагы түгөйүн издеп кыйналышат. Эгер сиз балдарды таптакыр кааласаңыз жана потенциалдуу өнөктөш таптакыр каалабаса, анда бул көпчүлүк адамдар үчүн жөнөкөй жана күнөөсүз келишим. Демек, эмне үчүн сизде жыныстык каалоо күчтүү болсо жана потенциалдуу өнөктөшүңүз өтө төмөн болсо, анда көп адамдар келишимди бузган адам деп эсептегиси келбейт?
Мага иш жүзүндө сунуш кылган ар бир түгөйдүн кандайдыр бир деңгээлде жыныстык дисфункциясы бар. Мен ар бир түгөйгө жыныстык катнаштар үчүн 'көмүр кениндеги канария' деп айтам: жыныстык катнаш начарлаганда, мамиледеги дагы бир нерсе жаман болуп кетсе, ал дээрлик ар дайым кабарчы болот.
Башкача айтканда, жаман секс оору эмес, симптом. Жана сөзсүз түрдө, мамиле жакшырганда, жыныстык катнаш “сыйкырдуу түрдө” дагы жакшырат. Бирок, качан жыныстык катнашта 'жаман' болбойт, бирок ар дайым жаман болуп калат?
Жубайлар жыныстык келишпестиктен улам ажырашып кетишет.
Сексуалдык шайкештик мамилелердин жыргалчылыгында кредитке караганда алда канча маанилүү. Адамга жыныстык катнаш керек, секс биздин денелик бактыбыз үчүн абдан маанилүү. Жубайлар бири-биринин жыныстык муктаждыктарын жана каалоолорун аткара албай калганда, никедеги нааразычылык айдан ачык натыйжа болуп саналат. Бирок биздин коом жыныстык катнашты тыюуга айландырды жана түгөйлөр ажырашуунун себеби катары жыныстык ылайыксыздыкты табышат, уят.
Башкаларга (жана сурамжылоого катышкандарга) 'акча' бүттү, же алар 'ар кандай нерселерди каалашты' (көбүнчө жакшы же жакшы жыныстык катнашта болушкан) же башка жалпы троп болуп калганын айтуу сылыктык. Бирок менин тажрыйбамда, акча боюнча ажырашып кеткен түгөйлөрдү эч качан жолуктурган эмесмин , алар жалпысынан физикалык туура келбегендиктен ажырашат
Анын көпчүлүгү маданий багытта болот. Америка Пуритандыктар тарабынан түптөлгөн жана көптөгөн диндер дагы деле никесиз жана никесиз жыныстык катнашты уятка калтырышат. Көптөгөн ата-энелер балдарды сексуалдык кызыкчылыктардан жана мастурбациядан уялтышат. Чоңдордун басымдуу бөлүгү порнографияны мезгил-мезгили менен эмес, кээде колдонсо дагы, порнографиянын колдонулушун көбүнчө каармандын кемтиги катары карашат. Учурдагы саясий талаш-тартыштар, бойго бүтүүнү көзөмөлдөө сыяктуу түздөн-түз нерсе Американын биздин сексуалдык тарабыбызга ыңгайлуу болуу менен күрөшүп жаткандыгын көрсөтүп турат. Айрым чоң кишилердин кызарып же орундарында ыңгайсыздык менен жылышына 'секс' деп айтуу жетиштүү.
Ошондуктан, адамдар көбүнчө сексуалдык кызыкчылыктарын жана либидонун деңгээлин (башкача айтканда, канчалык секс кааласаңыз) минималдаштырышы таң калыштуу эмес. Сүйлөшүүнүн алгачкы этабында сексуалдык бузуку адам катары көрүнгүсү келбейт. Демек, үй-бүлөлүк келишпестиктин жана ажырашуунун эң негизги себептеринин бири болгонуна карабастан, секс экинчи, ал тургай үчүнчү деңгээлдеги көйгөй болуп эсептелет.
Стигма жана уят адамдар ар дайым жыныстык кызыкчылыктарын же каалоолорунун деңгээлин ачык айтууга ыңгайлуу эместигин билдирет. Адамдар көп жылдар бою, атүгүл ондогон жылдар бою, жубайына белгилүү бир сексуалдык фетиш же “кинк” жөнүндө айтпай, өздөрүн түбөлүк нааразычылык абалына таштап кетишет.
Либидонун деңгээлиндеги айырмачылыктар көбүнчө даттануу болуп саналат. Бирок бул ар дайым эле көрүнгөндөй жөнөкөй боло бербейт. Бул стереотип, эркектер ар дайым жыныстык катнашты каалашат, ал эми аялдар кайдыгер болушат (мурунку ысымы 'фригид'). Дагы, менин практикамда такыр туура эмес. Жыныстык катнаштын деңгээли жогору болгон жыныстык катнаштын деңгээли бирдей бөлүнүп, жубайлардын жашы канчалык чоң болсо, жубайлардын жыныстык катнашта болушуна нааразы болгон аял көбүрөөк болушу мүмкүн.
Демек, сиз жыныстык шайкештик аз болгон мамилеге кирип алган болсоңуз, бирок мамилени токтотууну каалабасаңыз, эмне кылса болот?
Сиз өнөктөшүңүз менен каалоо-тилектериңизди, каалоолоруңузду жана фетиштериңизди бөлүшүүгө даяр болушуңуз керек. Мезгил. Эгер өнөктөшүңүз чындыгында эмнени каалап, эңсеп жүргөнүңүздү билбесе жана сиз аларга кабар берүүдөн баш тартсаңыз, анда жыныстык жашоону канааттандыруу жолу жок. Сүйүү мамилесиндеги адамдардын көпчүлүгү өнөктөштөрүнүн аткарылышын, бактылуу болушун жана сексуалдык канааттанууну каалашат. Адамдардын сексуалдык маалыматты ачыкка чыгаруудан корккон көпчүлүгү акылга сыйбас нерсе болуп чыгат. Мен өзүмдүн диванымда (бир нече жолу) бир адам өз өнөктөшүнө жыныстык кызыгуусун билдирүү үчүн күрөшүп жаткандыгын байкадым, бирок өнөктөш аларга бул каалоону канааттандырууга кубанычта болоорун ачык айтуу менен, бирок алар жөн гана бул жөнүндө эч нерсе билишкен жок каалаган нерсе
Өнөктөшүңүзгө бир аз ишенсеңиз болот. Жыныстык катнаштын көлөмүнө же түрүнө нааразы экениңизди билдирип коюңуз. Ооба, кээде кимдир бирөө козголуп, өзүнүн горизонтун ачуудан же жыныстык репертуарын өзгөртүүдөн баш тарткан учурлар болот. Бирок бул сейрек кездешүүчү өзгөчө кырдаал жана сиз мүнөздөмө мүнөздөмөсүңүз менен, өнөктөшүңүз жөнүндө эртерээк билип алсаңыз болот.
Өзүңүз үчүн сүйлөңүз. Каалоолоруңузду билдирип коюңуз. Өнөктөшүңүзгө сиздин муктаждыктарыңызды канааттандырууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Эгер бул натыйжа бербесе, анда башка альтернатива жолдорун издөөгө болот.
Бөлүшүү: