Кантип никеңизди сактап калуу үчүн жолдошуңузга кат жазуу керек

Кантип никеңизди сактап калуу үчүн жолдошуңузга кат жазуу керек

Ушул макалада

Бир жубай никени сактап кала алабы? Чындыгында, сыйкырдуу түрдө үй-бүлөлүк көйгөйлөрдү чечүүчү эч кандай продукт жок! Бирок никеңерди сактап калууга аракет кылбастан баш тартыш керекпи? Жок.

Катын сиздин никеңизди сактап кала алабы? Бул көз каранды.

Бул башка чоң жаңсоолорго окшош. Эгер ал жакшы аткарылса, жана сиз чыныгы иш-аракеттерди улап жатсаңыз, анда ооба. Бул көйгөйлүү никени калыбына келтирүү үчүн биринчи кадам болушу мүмкүн. Башка жагынан алганда, чынчыл болбогон жана өзүн-өзү баалоонун кичинекей мүмкүнчүлүгүн көрсөткөн кат жакшы кабыл алынбайт.

Эгер сиз никеңизди сактап калууга татыктуу деп эсептесеңиз, анда кат жазуу никеңизди сактап калуу үчүн эң жакшы кадам болушу мүмкүн. Бул сиздин оюңузду жана сезимдериңизди үзгүлтүккө учуратпастан, же катуу учурларда кимдир бирөө менен иштешүүдөн келип чыккан нервдерден коркпой айтуунун мыкты жолу.

Бирок, сиз эмнеден баштайсыз? Эмне жазуу керектигин айтуу мүмкүн эмес, бирок төмөнкү кеңештер никеңизди сактап калуу жол-жобосуңузга жардам берет.

Мотивацияңызды текшериңиз

Эгер сиз ачууңузду кетирүүнү же күйөөңүздүн жүрөгүн оорутууну кааласаңыз, анда катын буга жол бербейт. Ачууңуз келген нерселер бар деп ойлосоңуз дагы, катта мындай нерсени эскербеңиз. Терс сезимдерди билдирүүнүн мыкты жолдору бар.

Сиздин катыңыз да кылычка жыгылууга көнүгүү болбошу керек. Бул дагы жемиштүү эмес. Андан да жаманы, бул тескери натыйжа берип, бир аз манипуляция болуп көрүнүшү мүмкүн. Андан көрө, мээримдүү жана позитивдүү нукка бурулуп, үй-бүлөңүздү сактап кала турган эмнени каалайсыз? Мисалы:

  1. Сиздин күйөөңүзгө ыраазычылыгыңызды буга чейин болбогон жолдор менен билдирүү.
  2. Сиздин башыңыздан өткөн сонун эскерүүлөрдү жубайыңызга эскертүү.
  3. Сиздин каалооңуз менен бөлүшүү физикалык жактан көбүрөөк туташуу .
  4. Оор мезгилден кийин аларга болгон берилгендигиңизди ырастоо же ырастоо.
  5. Өздөрүн өркүндөтүүнүн үстүндө иштеп жатышса, аларды кубаттоо.

Никеңизди сактап калуу үчүн бардыгын кат аркылуу чечүүгө аракет кылбаңыз

Никелер ар кандай себептерден улам бузулуп баратат . Ар бир көйгөйдү бир эле кат менен чечүүгө аракет кылбаңыз. Андан көрө, бир-эки нерсеге көңүл буруп, көйгөйлөрүңүздү чечип, никеңизди сактап калууга чечкиндүү экениңизди айтыңыз.

'Мен' жана 'мен' сүйлөмдөрүн колдонуңуз

Сиздин билдирүүлөрүңүз айыптоо сыяктуу сезилиши мүмкүн (мисалы, сиз мени эч качан укпайсыз).

Эгер терс нерсени чечсеңиз, алардан алыс болуңуз. Андан көрө, аларды мен жана мени колдонуп сүйлө. Бул сиздин сезимдериңиз жана реакцияларыңыз үчүн жооптуу экениңизди моюнга алат. Ошол эле учурда, бул күйөөңүзгө белгилүү бир жүрүм-турум сизге кандай таасир эткендигин билдирүүгө мүмкүндүк берет.

'Мени эч качан укпайсың', 'Мен өз оюмду билдирсем жана жооп катары гана уксам угам' деп алмаштырып көрүңүз.

Конкреттүү бол

Конкреттүү бол

Нейтан Уайт, жазуучу Жогорку диссертациялар мындай дейт: 'Жазуу жүзүндө сиз үчүн конкреттүү болушуңуз абдан маанилүү. Мактасаңыз дагы, сындап жатсаңыз дагы, бул чындык. Элдер баштарын бүдөмүк билдирүүлөргө ороп алышы кыйын, ошондо сиз чын дилиңизден тайып кетишиңиз мүмкүн. '

Мисалы, күйөөңүзгө анын канчалык боорукер экендигин жакшы көрөм деп айтпаңыз.

Ага бир нерсени айтып бериңиз, ал сиздин муктаждыктарыңызды эске алгандай сезимде болду. Аракет кылып көрүңүз: ‘Менин сүйүктүү кофемдин кружкасы күн сайын эртең менен мен үчүн эсептегичте күтүп турушуңузду жакшы көрөм. Мен үчүн тынчсыздануу бир аз нерсе, жана бул сен мени ойлодуң дегенди билдирет ».

Сиз каалаган нерсени сураңыз

Эркектер көбүнчө көйгөйлөрдү чечүү үчүн кичинекей кезинен коомдоштурушат . Көпчүлүк сизден конкреттүү өтүнүчтөргө жана сунуштарга муктаж. Бул аларга чыныгы чараларды көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Муну менен, алар никеңерди жакшыртуу үчүн сезилээрлик бир нерсе жасап жатышкандыгын билип, ийгиликке жетүү сезимин алышат. Конкреттүү бол. Көп убакыт чогуу болуу же физикалык боорукер болуу сыяктуу бүдөмүк сунуштар. Андан көрө, жагдайыңызга ылайыкташтырылып, ушул мисалдардын бирин колдонуп көрүңүз:

  1. Коомдук борбордо жубайлардын бий сабагынан өтсөк дейм.
  2. Келгиле, кайрадан жума күнүн кечинде жасайбыз.
  3. Мага жыныстык катнашты тез-тез көтөрүп турушуңуз керек.
  4. Эгерде сиз балдарды жумасына бир же эки күн мектепке даярдай алсаңыз, анда бул мага чындыгында жардам берет.

Эмне кылаарыңды айт

Ошол эле учурда, никеңизди сактап калуу үчүн жасай турган иш-аракеттериңизди майда-чүйдөсүнө чейин айтышы керек. Этан Данвилл - жазуучу Hot essay кызматы бренддерге ниетин билдирүүгө жардам берген. Анын айтымында, ал алган сабактардын көпчүлүгү адамдар аралык мамилелерге да тиешелүү: 'Эч ким' Мен андан да жакшы нерсени жасайм 'дегенди уккусу келбейт. Алар сенин кандайча жакшы иштей турганыңды билгиси келет'. Бул сунуштарды колдонуп көрүңүз:

  1. Мен интернетте азыраак жана сиз менен сүйлөшүүгө көбүрөөк убакыт бөлгөнү жатам.
  2. Ишемби күнү түштөн кийин диск гольф ойноого чыксаңыз, мен нааразы болбойм.
  3. Биз сиз менен бирге спорт залга бара баштайм, ошондо биз биргеликте жакшы формага келебиз.
  4. Эгер сиз айткан бир нерсе менен көйгөй келип чыкса, анда биз балдардын көзүнчө сизди сындаганча, өзүбүз жалгыз калганча күтөм.

Күйөөңүзгө жазган ачык катыңыз бир күн отурсун

Grab My Essay журналынын редактору Дэвис Майерс сезимдерге алдырган баарлашууну сиз жиберерден бир-эки күн мурун күтүп турууну жактайт.

Ал мындай дейт: “Бул сиз өзүңүздү өзүңүз түзөтө албай калганга чейин, сөзүңүздү кайрадан карап чыгууга мүмкүнчүлүк аласыз. Андан да маанилүүсү, аны күйөөңүздүн көз карашы менен окуй аласыз. Ал сиздин катты окуп жатканда кандай сезимде болот? Бул сиз каалаган реакциябы? ”Деп сурады.

Жардам суроодон тартынбаңыз

Кээ бир көйгөйлөр эки кишинин гана колунан келбейт. Кандайдыр бир нерсени чечишиңиз керекпи же жубайлар катарында болобу, катыңыз никеге байланыштуу кеңештерди берүү же дин кызматкерлеринен кеңеш алуу үчүн жакшы жер болушу мүмкүн.

Чын жүрөктөн келген кат сиздин билдирүүңүздү сактап кала алат

Эгер никеңизди сактап калгыңыз келсе, чын жүрөктөн келген кат чындыгында чоң өзгөрүүлөрдү жасашы мүмкүн. Жөн гана ушул жерде жазуу кеңештерин аткарып, никени сактап калуу үчүн Интернеттеги каттардын үлгүлөрүн текшерсеңиз болот. Андан кийин, ниетиңизди иш жүзүнө ашыруу үчүн талап кылынган кийинки кадамдарды жасаңыз, ошондо никеңизди сактап калуунун эң тез жолуна түшөсүз.

Бөлүшүү: