Ажырашкандан кийин мамилени кантип калыбына келтирсе болот

Ажырашкандан кийин мамилени калыбына келтирүү

Ушул макалада

Мамилелер өтө морт жана реалдуу эмес күтүүлөрдөн, жөнөкөй түшүнбөстүктөрдөн жана майда маселелерден улам бузулушу мүмкүн. Мамилеңизди ажырашуудан кантип сактап калууга болот? Эгер сиз жана жубайыңыз чыр-чатактарды тынчтык жолу менен чечүүнү жана үй-бүлөлүк көйгөйлөрдү чечүү чеберчилигин өздөштүрсөңүз, анда мамилеңиз үзүлүүгө чейин барбайт.

Бирок, мамилелер бузулгандан кийин, аларды калыбына келтирүү иши өтө татаал. Кээде, мамилеңизди бир аз бузсаңыз, көз карашыңызды өркүндөтүп, ажырашкандан кийин кантип ийгиликтүү баш кошууну чечесиз. Ошентип, ажырашкандан кийин мамилени кантип бекемдөө керек?

Мурдагыдай сүйүүнүн күчүн кайтарып алууга аракет кылуу кыйын гана эмес, көп убакытты, ырааттуулукту жана чыдамдуулукту талап кылат. Ажырашуу көптөгөн себептерден улам келип чыгышы мүмкүн, алардын арасында пикир келишпестик, түшүнбөстүктөр жана мамилелердин жоктугу бар.

Кандай гана себеп болбосун; ажырашкандан кийин мамилеңизди жаңыртыш үчүн эмне кылсаңыз болот? Мамилени жаңыртуунун эффективдүү жолдорун табуу үчүн окугула.

Анын себептерин түшүнүү

Бөлүнгөндөн кийин кантип чогулуп калса болот?

Кандайдыр бир көйгөйдү чече алуу үчүн, анын артында турган себептерди түшүнүү - бул биринчи маанилүү милдет жана мамилени жаңыртууга болгон аракетиңиздин биринчи кадамы. Буга эмне себеп болгонун билбей туруп, кийинки жолу эмне кылышты билбей каласыз. Демек, ажырашууну жеңип, мамилени калыбына келтирүү мүмкүн эмес. Мамилеңиздин ар бир этабын кылдаттык менен анализдеп, иш-аракеттердин кайда туура эмес болгонун аныктаңыз.

Эксперттердин айтымында, ажырашуунун себептерин аныктоо жараяны натыйжалуу болот, эгер эки адам тең биргеликте иштешсе, көйгөйдү жана чечүү жолун бири-бирине жардамдашса.

Айыгуу үчүн кечир

“Ажырашкандан кийин канча убакыттан кийин кайра чогулуш үчүн?” Деген суроого жөнөкөй жооп жок. бирок мамилени жаңыртуудан мурун, кечирүүгө даяр болушуң керек.

Маселелер белгиленип бүткөндөн кийин, өнөктөштөр тең бири-биринин каталарын кечирүү үчүн оң кадамдарды жасашы керек. Эгер каталарыңызды кармай берсеңиз, анда эч качан мамилеңизди калыбына келтире албайсыз. Эгер мамилеңизди жаңы бийиктиктерге көтөргүңүз келсе, бири-бириңизди кечирип, коё бериңиз жана алдыга жылыңыз.

Ошентип, бузулган мамилени кантип калыбына келтирүү керек?

Desmond Tutu китебинде жазган, Кечирүү китеби: Айыгуунун төрт жолу «Бизди сындырган нерсе үчүн биз жооп бербейбиз, бирок бизди кайрадан бириктирген нерсе үчүн жооп бере алабыз. Бузулган жерлерди кантип оңдой башташыбыз - жаракаттын аталышы ».

Жаңы мамилеге кош келиңиз

Түгөйүңүз менен ажырашкандан кийин эмне кылуу керек жана ажырашкандан кийин бузулган мамилени кантип оңдосо болот? Бөлүнгөндөн кийин калыбына келтирүү - бул бийик тоолуу маселе.

Көпчүлүк түгөйлөр ажырашкандан кийин, мамиленин эски формасын бир эле кумар, драма, динамика ж.б. менен жаңырткысы келет. Кээде, муну жасаса болот, бирок көпчүлүк учурда, айрыкча, ишенимсиздик, чыккынчылык же травмадан кийин, 'Жаңы' байланыш жаңы өлчөмдөрдү жана нерселерди карап чыгуунун жаңы ыкмаларын алып келет. Бул өнөктөшүңүздүн мамилесин карап, күнөөсүз көрүнүшү мүмкүн.

Кандай гана жагдай болбосун, жаңы мамилелерди жана аны менен кошо боло турган өзгөрүүлөрдү кучагына алуу маанилүү.

Эгер сиз өткөн нерсени талап кылсаңыз, анда ал жоголгон нерселерге көңүл топтой берет. Эгер сиз азыркы учурду кабыл алсаңыз, анда аны баалап, келечекте жаңы байланышка айлансаңыз болот. Бул ошондой эле, мамилелердеги көйгөйлөрдү кантип бузулбастан чечсе болот деген суроого жооп берет.

Жаңы мамиле

Мамилени жаңыртууга болгон милдеттенмеңизди жаңыртыңыз

Ажырашкандан кийин мамилени кантип сактап калууга болот? Эң негизгиси, үй-бүлөлүк бактыңызга өбөлгө түзө турган жаңы негизги эрежелерди ташка такап коюңуз.

Кийинки кадам - ​​милдеттенмеңизди жаңыртып, экинчи жарымыңызга жаңы чечимдерди жана чечимдерди билип туруу. Бир жолу өнөктөшүңүзгө жакшы, мыкты болом деп милдеттенип, ката кетирбөөгө аракет кылсаңыз, милдеттенмелериңизди так аткарыңыз.

Мамилени кантип калыбына келтирүү керек?

Эгерде сиз мамилеңизди жаңырткыңыз келсе, мурунку каталарыңызды түшүнүп, келечекте дагы бир жолу кайталабашыңыз керек.

Көпчүлүк учурда өнөктөштөр бири-бирине милдеттенме беришет, бирок көп өтпөй аны унутуп калышат. Көптөгөн адамдар ажырашкандан кийин кайрадан ийгиликтүү мамилеге келе албай калышынын себептеринин бири ушул. Берилгендик - мамилелерди жылуу жана узак мөөнөттүү сактоо зарылдыгы. Өткөндү өзгөртө албайсың, бирок келечекти өзгөртүүгө күчүң жетет деп айткандары туура.

Өзүңүздү өзгөртүңүз

Табигый жол менен ажырашкандан кийин кантип чогулуп калса болот? Өзүңдү өзгөртүү - мамилени жаңыртууга мүмкүнчүлүк берүүчү биринчи кадам.

Мамиленин бузулушу оор. Сиз өнөктөшүңүзгө таасир эте албайсыз жана өзгөрүүлөрдү жасай албайсыз, бирок өзүңүздү өзгөртө аласыз. Өзүңүздү өзгөртүү - көйгөйлөрдү чечүүнүн эң натыйжалуу жолу. Бул өзгөртүүлөр кабыл алынган окшойт жана өнөктөшкө жагымдуу болушу мүмкүн.

Мамиледеги тыныгуу менен кантип күрөшүүгө болот? Эски адаттарыңызды таштаңыз.

Жаман адаттарыңызды өзгөртүп, импульстук реакцияңызды башкарууну үйрөнгөндөн кийин, эгер алар кааласа, өнөктөшүңүздө кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү жасоого аракет кылып көрүңүз.

Бирок, бул өнөктөшкө өтө эле баш иет дегенди билдирбейт, бирок өзүңүздү канааттандырарлык жана чыр-чатаксыз мамилеге тууралоо жөнүндө.

Кайра калыбына келүүчү энергия катары сүйүүнү кучактаңыз

Сүйүүнү ар кандай жолдор менен аныктоого болот, бирок мен бир жолу окугам, бул сүйүү бул пайда болгон оң ​​энергия бири-бири менен тыгыз байланышкан үч иш-чара өтөт:

  • Сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосундагы оң эмоциялар менен бөлүшүү учуру;
  • Сиздин жана өнөктөшүңүздүн биохимиясы менен жүрүм-турумунун ортосундагы гармония жана синергия;
  • Бири-биринин жыргалчылыгына инвестиция салуу жана бири-бирине кам көрүү үчүн өз ара каалоо.

Бул сиздин сурооңузга дагы жооп берет, 'кумарды мамилеге кантип кайтаруу керек?'

Жогоруда келтирилген ойлор сүйүү эки өнөктөш тең ​​түзүшү керек болгон аракет экендигин билдирет. Эки өнөктөш тең ​​ушул сүйүү жана байланыш мүнөттөрүн орнотуу үчүн бири-бири менен физикалык же эмоционалдык жактан алектениши керек. Кандай болсо дагы, сүйүүсүз мезгилдин болушу табигый нерсе, бирок ал ар дайым жаңыланып туруучу ресурстар болгондуктан жаратылышы мүмкүн. Сүйүү жаратууга канчалык көп машыксаңыз, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз ошончолук чоң сүйүүнү жаратууга түрткү алат.

Кайра калыбына келүүчү энергия катары сүйүүнү кучактаңыз

Сиздин мамилеңизге кумарды кайрадан киргизиңиз

Эгерде сиз мамилеңизди жаңырткыңыз келсе, кумарды кайрадан баштаңыз. Ажырашкандан кийин мамилени калыбына келтирүү үчүн кумар - бул жашыруун соус.

Сиздин приоритет тизмеңизге кумарды жана сексти киргизиңиз. Көбүнчө, жубайлар кандайдыр бир себептерден улам (ымыркайлар, жумуш, стресс, күнүмдүк иш-аракет ж.б.) дос жана сүйүктүү болуудан баш тартып, жаңылышат.

Ажырашкандан кийин же башка жылмакай мамилеңиздеги бырыштарды байкай баштаганда мамилени кантип оңдосо болот? Ынтымактуу мамилени приоритет кылып, мамилеңизге жана уктоочу бөлмөгө толкундануу, жаңылык жана кумарлануу алып келүү үчүн керектүү убакытты жана күчтү бөлүңүз.

Бири-бириңизди өөп, кучакташыңыз, өнөктөшүңүзгө акысыз билдирүү жөнөтүңүз, жолугушуу кечтерин уюштуруңуз, кызыктуу ресторандарга, иш-чараларга же иш-чараларга чыгыңыз. Бул жерде сүйлөшкөн нерсеңиз сүйүү мамилеңизге кандайдыр бир учкунду жана ар түрдүүлүктү кошуп, сиз көп каражат жумшаган мамилеңизди жаңырта аласыз.

Баарлашуу мамилени жаңыртууга жардам берет

Ажырашуудан кийин мамиле иштей алабы? Адамдар көп учурда ойлонушат, мамилелер бир нече жолу бузулгандан кийин иштей алабы? Сүйүү алардын мамилесин бузган себептерден өткөнгө жардам берүүгө жетиштүүбү?

Көпчүлүк ажырашуулар эки өнөктөштүн ортосундагы байланыштын жоктугунан болуп жатат. Анча-мынча түшүнбөстүк, туура эмес обон же балким убакыттын туура келбеши - бул ажырашуу сыяктуу кескин нерсеге алып келиши мүмкүн болгон кичинекей нерселер. Ажырашкандан кийин кайра чогулуу - бул бийик буйрук.

Мамиле көйгөйлөрүн бузбай кантип чечсе болот? Байланыш көндүмдөрүн өркүндөтүп, өнөктөшүңүз менен биргеликте түшүнүүчүлүк, тыгыз байланыш түзүү үчүн иш алып барыңыз.

Эгер сиз дагы эле: 'Ажырашуу мамилеге жакшы болушу мүмкүнбү?' жооп жөнөкөй.

Эгерде бул уулуу мамиле болсо, анда ажырашуу уулуулуктун кишенинен бошонуу үчүн абдан зарыл. Мындай учурда, ажырашуудан кантип калыбына келтирсе болот? Ар бир аягы жаңы башталыш экендигин түшүнүшүңүз керек. Өзүңүзгө кам көрүүдөн кийин, убакытты гана пайдаланыңыз жана өзүңүзгө болгон ишенимди калыбына келтириңиз. Биринчи кезекте өзүңүздү толугу менен сезүүгө үйрөнүшүңүз керек, жана жеке адам катары сизди толуктай турган өнөктөшкө көз каранды болбойсуз. Чындыгында, ажырашуудан кийинки терапия өзүңүздүн кадыр-барк сезимин калыбына келтирүү жана позитивдүү болуу үчүн баа жеткис куралдарды берет.

Бирок, мамилеңиз сиздин жыргалчылыгыңызга коркунуч туудурбаса, анда ажырашуу сизге, өзүңүз жана мамилеңиздин жүрүшү үчүн ойлонуп, ойлонууга, артыкчылыктуу орунду ээлөөгө жана жемиштүү чечим кабыл алууга жардам берет. Ошентип, бул суроого жооп берет, мамилени сактап кала алат.

Бөлүшүү: