Канткенде чыр-чатактын башында турган деңгээлди сактап кала алабыз?

Канткенде чыр-чатактын башында турган деңгээлди сактап кала алабыз?

Чындыкты текшерүү

Никенин чындыгы капыстан ачылганда эмне болот? Бул сиз күткөндөй эмес, жазылгандай эмес, кичинекей кезиңизден бери кыялданган нерселериңиз эмес, өнөктөшүңүз сиздин көңүлүңүздү калтырат, анткени ал сиздин «БИР» үчүн күткөн жана күткөн тилектериңизге жооп бербейт. Бул учурда, уруш башталат & hellip; Сиз өнөктөшүңүздүн сизди бактылуу кылышын, сиздин идеяңызга жана никеңиз кандай болушу керектигине ылайык келүүсүн каалайсыз жана алардын да өз ойлору жана күтүүлөрү бар экендигин унутасыз. Сизди үйлөнгөнгө чейин ким бактылуу кылды? Жер бетиндеги бир дагы адам сизге туруктуу бакыттын ар кандай түрүн камсыз кыла албайт. Сиз өзүңүздүн бактыңыздын ачкычысыз. Жолдошум экөөбүз сүйүү, урматтоо, түшүнүү, кабыл алуу, компромисс, достук жана боорукердиктен турган бактылуу никенин табиятын курмандыкка чала баштаган күн, биз никебиз кыйратуучу касиетке ээ болгонун түшүндүк. Неге? Себеби биз назик кичинекей эголорубузга айырмачылыктарыбызды жөнгө салып, натыйжасыз, кайталанып туруучу бийлик талаштары жана эң көп аргументтерди жеңип алуу үчүн атаандаштык пайда болду.

Каргашалуу адаттардан кутулуу.

Биз көптөгөн өз ара ойлоп тапкан жана макулдашкан тактикаларды ишке ашырганыбыз менен, ушул макалада алардын үчөөсүн сиз менен бөлүшүүнү чечтим.




сүйүүдөн чыгып калуудан коркуу

  • Чындыгында ким экениңизди билип, өз бактыңыз жана жыргалчылыгыңыз үчүн жоопкерчилик алыңыз. Чыныгы өзүбүздү, мүнөзүбүздү, эмоциябызды, иш-аракеттерибизди ж.б. билип, түшүнгөндө гана, биз өнөктөштөрүбүздү түшүнө алабыз. Нике математикалык теңдеме эмес.
  • Эки жарым бүтүнгө тең келбейт, мындай ашыкча жөнөкөйлөтүү үчүн ал бир топ кызыктуу жана мистикалык болот. Бүткүл өмүр бою издеген чыныгы аягына эки гана анык адам барабар.
  • Көңүлүңүздү каалаган нерсеңизден, өнөктөшүңүзгө жана үй-бүлөңүзгө керектүү нерселерге которуу үчүн аң-сезимдүү чечим кабыл алыңыз (көңүл буруңуз: мен 'каалайт' деп жазган эмесмин).
  • Туура кылып жаткан өнөктөшүңүздү кармаңыз жана алардын аракетине ыраазычылыгыңызды билдириңиз. Көбүнчө байкалбай калган кичинекей нерселерди баалоону үйрөнүңүз.

Ошондой эле көрүңүз: Мамилелердеги чыр деген эмне?

Чыр-чатак чыкканда кантип деңгээлди сактап калууга болот.

  • Денеңиздин ачуулануу реакциясын билип, түшүнүңүз. Ошол жылуу кандын башыңызга агып жатканда, чокусундагы бардыгын кызылдын ар кандай өңүнө буруп, көзөмөлсүз жарылуу үчүн кысым топтоп жатканда, өнөктөшүңүзгө бир аз убакыт керек экендигин айтып, маселени ушул жерден талкуулайсыз кийинки баскыч ('кийинки баскычта', кийинки 24 сааттын ичинде). Жогоруда айтылган абалда өнөктөшүңүз менен урушуп кетсеңиз, мээңиз иллюзиялык тирүү калуу үчүн күрөшүү жана учуу режиминде иштеп жаткандыгын унутпаңыз. Сиздин мээңиздин чыгармачыл, боорукер, жаңычыл, мээримдүү жана урматтоочу стратегияларды колдонууга жөндөмдүүлүгү жашоо режиминде жигердүү эмес. Мээңиз экөөндө тең иштей албайт!
  • Балаңыздын эмоционалдык интеллектин өрчүтүү үчүн кыйкырыктарды, каргыштарды, урушууларды, унчукпаган мамилелерди, какшыктарды жана ачууланууларды 'жасай турган иштердин тизмеси' катары калтырыңыз.
  • Түшүнүү үчүн угуңуз. Сиздин өнөктөшүңүз сиз менен сүйлөшүп жатканда коргонуу аргументи боюнча иштөөнү токтотуңуз. Толугу менен түшүнбөсөңүз, алардын сөздөрүн урматтоо менен которуп, өз сөзүңүз менен жана эгер сиздин чечмелөөңүз туура болсо, шеригиңиз менен сүйлөшүңүз.
  • Дене тилиңизге жана мимикага көңүл буруңуз. Сиздин жашыруун мотивдериңизди жана ниеттериңизди өнөктөшүңүз сиздин оозеки айтылбаган тилден алган белгилери аркылуу байкайт. Ар дайым ошол мотивдерди жана ниеттерди таза, конструктивдүү жана эки тарапка тең пайдалуу болгула.
  • Көз карашыңызды билдирүүдө ар дайым чын жүрөктөн жана абийирдүү болуңуз. Маектешүүнү сүйүү жана урматтоо менен өткөрүңүз.
  • Мен муну аялдар менен көп көрөм, жалпылап сүйлөбөгөнүмө көңүл буруңуз. Талаш-тартыш учурунда аялдар ар кандай аргументтерди кылдаттык менен сүйлөшүп, мисалдарды жана сезимдерди үзгүлтүксүз кошуп туруу керек деп ойлошот, андан кийин алар башка окуяларды бириктиришет, алардын учурдагы талаш-тартыштарына бир маалда тиешеси бар деп эсептешет. Вах, мунун бардыгын бир сүйлөмгө салууга аракет кылуу да түшүнүксүз. Эркектер чечүүгө багытталган жана макал-лакап менен айтканда, бир эле көйгөйдү, анын сезимдери менен бир учурда чечүүгө ыңгайлуу. Эркектер маалыматты топтоштурууга жана шилтемелөөгө ыкташат, бул алардын түшүнүгүнө окшош болуп көрүнүшү мүмкүн, бул көп учурда түшүнбөстүктөргө алып келет. Эркектер, аялыңарды көйгөйдү чечмелөө үчүн, башкарылуучу жана түшүнүктүү бөлүктөргө бөлүп, сүйүү менен жетектеңиз. Урматтуу айымдар, өнөктөшүңүз ушундай кылганда аларга рахмат айтыңыз, ал сиздин сөзүңүздү бөлбөйт жана сыйлабайт. Ал сизди жана сиздин жүйөөңүздү түшүнүүгө аракет кылып жатат.
  • Сиздин өнөктөшүңүз сиздин чындыгыңыз менен бөлүшө бербестигин эсиңизден чыгарбаңыз, анткени адамдын мээси өзүнүн тажрыйбасын ассоциативдик метод аркылуу чечмелейт жана жаңы тажрыйбаларды кабыл алат, сиздин кайталангыс маалымат тутумуңузду колдонуп. Демек, мээбиз когнитивдик жактан бир тараптуу жана көптөгөн таасирдүү факторлордон улам, сиздин кабылдоолоруңуз, күтүүлөрүңүз жана божомолдоруңуз сиз ойлогондой так боло бербеши мүмкүн. Бири-бириңиздин көз-карашыңызды иликтөө менен, иш жүзүндөгү чындыктарыңыз жөнүндө чындыктарды билип алыңыз. Бул процесстин жыйынтыгына таң каласыз жана тамашага салып тамашалайсыз, мен сизге аң-сезимдүү түрдө жана ушул адаттарды өздөштүрүүгө батынам. Менин сөзүмдү кабыл албагыла; аны өзүңүз баштан өткөрсөңүз болот. О, ушул макалага комментарий берүү менен, ачылыштарыңыз менен бөлүшүүнү унутпаңыз.