Мамиледе нарцисс менен кантип күрөшүү керек

Нарциссисттер менен иштөө

Ушул макалада



Сиз а мамиле нарциссист болгон адам мененби? Эгер ошондой болсо, анда нарциссисттер кабыл алган кээ бир зыяндуу жүрүм-турумдардан коргонуу үчүн чек араны белгилегиси келет.



Нарциссист деген эмне?

Сыртынан жашыруу үчүн сырткы дүйнөгө тартуулаган 'жалган инсандыкты' алмаштырганда, биз бирөөнү нарциссист же напсисттик тенденцияга ээ деп атайбыз. терең балалык жаракат жана жабыркаган .

Нарциссттердин өзүн башкаларга көрсөтүүнүн айрым жолдоруна өтө эле сүйкүмдүү жана 'чоң' мүнөздүү болуу кирет (өтө экстраверт, ар дайым көңүл борборунда болууну каалайбыз).



Алар өзүлөрүнө көңүл буруп, өзүн-өзү камтыган, көбүнчө өзүлөрүн башкалардан жогору жана билем деп ойлошот. Алар менен сүйлөшкөндө, алар көп учурда баарлашууга үстөмдүк кылып, башкаларга ой-пикирин айтууга мүмкүнчүлүк бербей калышкан. Нарцисс үчүн баардыгы ал жөнүндө.

Мунун астында NPD (нарциссисттик индивидуалдык бузулуу) бар адамдар боштук сезимдери менен күрөшүп, эч качан өзүн 'жетиштүү' сезишпестигин унутпоо керек, анткени алар өздөрүн айланасындагылар менен дайыма салыштырып, таап жатышат (жашыруун; алар эч качан муну ачык айтпаңыз), алар кыска келип чыгат.

Мамиледе нарцисс менен кантип мамиле кылуу керек?



Нарциссист менен мамиле түзгөн адамдар үчүн эки нерсени унутпоо керек -


каржылык ишенимдүүлүк

  • Бири: NPD оору. Адам өзүнө жардам бере албайт.
  • Эки: Сиз аларды өзгөртө албайсыз, анткени алар өзгөртө албайт.

Бирок, нарциссист күйөөсү же аялы менен мамиле түзгөндө же жашаганда өзүн коргой алат. Бул нарциссист менен мамиле түзүүдө чек араларды белгилөө дегенди билдирет.

Наркиссист менен чек араны кантип коюуга болот?

Нарцисс менен чек араны кантип коюуга болот

Чек ара белгилөө нарцисс менен мамиледе болгондо өзүңүздүн тең салмактуулугуңуз, акыл-эсиңиз, акыл-эсиңиз жана өзүңүздү сыйлооңуз үчүн өтө маанилүү.

Нарциссисттик күйөөсү же аялы менен мамиле түзүүдө чек араларды белгилөө кыйынга турушу мүмкүн. Адатта, алардын өз чектеринде көйгөйлөр бар: сыягы, алар башкалардын чектерин сыйлашпайт, анткени чек ара эмне экендигин тааный алышпайт.

Мисалы, нарциссист күйөөсү аялы же кызы жөнүндө туура эмес сүйлөп, кадимки күйөөсү же атасы адатта эл алдында бөлүшпөй турган маалыматты ачыкка чыгарышы мүмкүн. Эгер сиз нарциссист менен мамиле түзсөңүз, бул сиз үчүн кадимки көрүнүш болуп калат.

'Чек араны белгилөө' деген эмнени билдирет?

Элестетип көрсөңүз, кумга сызык түшүрүп, нарцисске ал сызыктан өтө албай тургандыгын айт. Ошол сызыктан ашып кетсе, жол берилбейт. Бул сызык - бул сиздин жеке чегиңиз, нарциссист менен болгон мамилеңиздин чеги.

Чек араларды нарциссист менен коюу - бул мамиледе сиз белгилеген эрежелерди сактоону билдирет.

Нарцисс менен мамиле түзүүдө чек араларды кантип коюуга болот?

Нарцисс менен мамиледе чек араларды кантип коюуга болот

Бул жерде нарциссист менен мамиле түзүүдө бир нече кадам бар:

Чек араңызды тынч коюңуз

Чек аралар жөнүндө нарциссист күйөөсү же аялы менен кантип сүйлөшүү кыйынга турбайт. Эч нерсе нарцисстердин кыжырын кайнатпайт, алар эмне кыла алабыз жана эмне кыла албайбыз, айрыкча душмандык үн менен жасалган болсо.

Наркотик менен күрөшүүнүн эң жакшы жолу - бул боорукердик, бирок бекем болуу. Эгер сиздин нарциссиңиз сизди сөз менен кордоп жатса, өз чекиңизди жайбаракат үн менен айтып коюңуз: “Сиз мындай сүйлөп жатканда сизди угуу мен үчүн кыйын.

Мен азыр кетем (же телефондо болсоңуз), бирок акылга сыярлык үн менен сүйлөй алганыңызда, сиз менен сүйлөшүүгө ачыкмын ”.

Андан кийин басып кетиңиз, же телефонду коюңуз. Жоопту күтпөңүз. Ушундай жол менен, сиз нарциссист менен болгон мамилеңизден кордук көрүп жатасыз, алардын баарына алардын мамилесин өзгөртүү сизди кайра сүйлөшүүгө мүмкүндүк берет деп үйрөтүп жатасыз.


сексуалдык оюндар

Алардын иш-аракеттери боштуктан келип чыккандыгын түшүнүңүз

Капаланбаңыз же өзүңүздү күнөөлөбөңүз, айрыкча, нарцисс менен мамиле түзгөндө. Алар муну атайын жасашкан жок; бул өзүн көрсөтүп жаткан баш аламандык.

Сени өзүлөрүңдү кур деп сындаганда, коё бер

Өзүңүздүн тынчтыгыңыз үчүн, нарциссист менен мамиле түзгөндө, алардын кечирим сурашын күтпөңүз. Эгер наркотик сизден кордук көрсөткөндүгү үчүн кечирим сураса, кечирим чын жүрөктөн эмес экендигин билишиңиз керек. Алар сизди кайрадан сизге зыян келтирүү үчүн орнотуп жатышат.

Алардан бөлүнүп алыңыз

Балким, нарцисс менен байланышта болушуңуз керек, анткени сизде чогуу балдары бар. Эми, ушул кырдаалда нарциссист күйөөсү же аялы менен кантип күрөшүүгө болот.

Акыл-эсиңизди сактап калуу үчүн, алар менен баарлашууда отрядга машыгыңыз. Нарциссисттик күйөө же аял менен мамиле түзүүнүн эң жакшы жолу - узак, кеңири маектешпөө.

Электрондук почта аркылуу байланышып жатканда, тиешелүү маалыматты алуу үчүн сканерлеп (алардын бардык эгоистикалык рамбылдарын өткөрүп жиберип) жана ал ойлорго ишкердик менен жооп бериңиз. Кыска болуңуз, объективдүү болуңуз жана алардын айла-амалдарынан алыс болуңуз.

Ошондой эле көрүңүз:

Өз бактыңды изде

Сиз үчүн жасай турган убадаларын аткарууга нарцисстерге ишенбеңиз. Алар сизди мамиледе кармоо үчүн гана убадаларды беришүүдө. Сыртка чыгып, өз бактыңызды жаратыңыз; Муну сиз үчүн камсыз кылуу үчүн аларга ишенбеңиз. Алар болбойт.

Сиз жөн гана 'нарцисс күйөөсү же аялы менен кантип мамиле кылуу керек' жана 'нарциссист жигити же сүйлөшкөн кызы менен кантип мамиле кылуу керек' деген суроолор менен өзүңүздү тынчсыздандырышыңыз керек. Сиздин көңүлүңүз бир нарциссти кантип башкарууга жана алар менен 'бактылуу болуу' мүмкүнчүлүгүн таппоого бурулушу керек.

Эч качан нарциссисттерге алардын жүрүм-туруму сизге кандай таасир этерин көрсөтпөңүз

Нарциссисттер башкаларга эмоционалдык таасир этерин билип гүлдөшөт. Көпчүлүк адамдар бирөөнүн көңүлүн оорутуп жаткандыгын билип, өзүн жаман сезишет.

Бул эмне үчүн ажырашкан нарциссисттер кээде мурунку аялын саботаж кылууга аракеттенишет, мисалы, ажырашуу келишимин сыйлоо, баласына алимент төлөө үчүн 'кечигип' калуу, же мурунку үйүнө эскертүүсүз түшүп кетүү (жана кээде аны күтүүсүз киргизүү!)


онлайн таанышуунун артыкчылыктары

Алардын бул жүрүм-турумга болгон мамилеңизди көрбөсүн. Ушул сыяктуу кырдаалды жөнгө салуунун эң мыкты жолу - аларды көңүл сыртында калтыруу.

Аларга ар дайым өз чектериңизди эскертип турууга даяр болуңуз

Адатта, нарциссисттер аларды бир аз убакытка чейин сыйлашат, бирок көп өтпөй алар сенин чегиңди кайра-кайра текшерип көрүшөт. Алар алсыздыкты издеп жатышат, андыктан жарака кетип, сизди дагы жаманатты кылышат.

Сизге «кумга сызык сызып» жүрүү кыйынга турушу мүмкүн, бирок бизнести айтып жаткан нарциссти көрсөтүү маанилүү.

Алардын сыйкырына кабылганың үчүн өзүңдү кечир

Жана аларды кечир. Нарциссист менен болгон мамилеңиздин бир бөлүгү сизге болгон таарынычты кетирүүнү камтыйт. Бул таарыныч сиздин жан дүйнөңүздө баалуу кыймылсыз мүлктү ээлейт, ошону менен алар каалашат. Сизге кереги жок.

Болоору болсун.

Бул кемчиликтүү адамга болгон ачууңузду кетирүүгө жардам берүү үчүн өз алдынча сүйлөшүү ыкмаларын колдонуңуз. Эсиңизде болсун: нарциссистти өзгөртө албайсыз. Бул адаптациялык жүрүм-турумду алардын балалык мезгилинде бир нерсе жаман болгондуктан, иштеп чыгышкан. Анын сиз менен эч кандай байланышы жок.

Нарциссистти башкаруу боюнча кошумча кеңештер үчүн бул видеону көрүңүз:

Нарцисс менен чек араны койгондо эмне болот?

Эгер сизди нарциссистти сизди кантип сыйлаш керек деп ойлосоңуз, анда сиз жаңылышасыз. Бул чектер сизди нарциссисттик жубай менен кантип мамиле кылуу жана нарциссисттик каардан кантип коргонуу жөнүндө билим менен гана камсыз кылат.

Нарциссистке каршы туруу оңой эмес, алар чечимдериңизди өз пайдасына иштетип, маневр кыла турган супер күчкө ээ.

Эгер сиз нарциссисттик жубайыңыз менен жашап жатсаңыз, анда ал кыйын болуп калат. Чектерди белгилөө мамилелердеги нарциссисттик жубай менен мамиле кылуу үчүн күч берет.

Сиздин мамилеңиз сиздин чегараңыздын таасири астында бузула баштайт. Бул жакшы нерсе, анткени аларды таштап кетүүгө болот, бирок аларды эч качан өзгөртө албайсың.

Чек араларды белгилөө - нарциссист күйөөсү же аялы менен күрөшүү жөнүндө ойлонбогон жерге баруунун кадамдарынын бир бөлүгү. Ошентип, ден-соолугуңузга жана ден-соолугуңузга көңүл бура баштасаңыз болот.