Бактысыз нике менен кантип күрөшүүгө болот

Бактысыз нике менен күрөшүү боюнча 6 кеңеш

Ушул макалада

Жубайыңыз мурунку күндүн көркүн ачкан адам болгон. Алар сизди коопсуз, өзгөчө, сексуалдык каалоону жана сүйүүнү сезишти. Бирок эми сиз бактысыз үй-бүлө куруп, өнөктөшүңүз менен убакыт өткөрүү сиздин эң акыркы каалаган нерсеңиздин бири.

Сиздин бактысыздыгыңыздын булагы эмнеде? Сиздин эмоционалдык жана физикалык абалыңыз кандай? жакындык өнөктөшүңүз мененби? Жубайыңыз экөөңүздөр алыстап кетиштиңиздерби же никеңизге тереңирээк таасир эткен бир нерсе барбы? Бактысыз нике менен күрөшүүдө ушул суроолорду карап чыгышыбыз керек.

Эгер сиздин никеңиз а мамиле үмүтсүздүктү сезбөө кыйынга турушу мүмкүн, бирок тааныбайсың, бирок баш тартпа. Изилдөө Бактысыз никеде болсоңуз дагы, аны жубайыңыз менен сүйлөшүүгө олуттуу себептер бар экендигин көрсөтүңүз.

Бактысыз никенин жалпы белгилери

Сиз ар дайым урушасыз: Дени сак түгөйлөрдүн анда-санда урушуп жатышы кадыресе көрүнүш болсо да, бул сиздин күнүмдүк жашооңуздун үзгүлтүксүз бөлүгү болбошу керек. Изилдөөлөр көрсөткөндөй деп ырааттуу талашып-тартышуу адамдын психологиялык абалына терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Сиз өзүңүздү жалгыз сезесиз: Көптөрдүн бири үйлөнүүнүн артыкчылыктары Сиз күн сайын эң жакын досуңуз менен боло аласыз. Бул сизди жалгызсыраткан нерсе болбошу керек. Эгер ошондой болсо, анда сиз бактысыз никедесиз.

Сиздин сексуалдык жашооңуз жок: Бактысыз никенин эң чоң алдын ала көрсөткүчтөрүнүн бири бул көзгө көрүнбөгөн сексуалдык жашоо. Албетте, балдарды тарбиялоо , толук убакытта иштөө же жубайыңызга караганда бир-бирине карама-каршы жумушта иштөө сүйүүгө жолтоо болушу мүмкүн. Изилдөө ал тургай, жыныстык тарых үй-бүлөлүк бакытка чоң таасирин тийгизет.

Бирок көпчүлүк учурда, алардын жыныстык жашоосу катуу сокку урат деп эсептешет үй-бүлөлүк келишпестик . Же сиз өнөктөшүңүз менен болууну каалайсыз жана алар сизге күндүн убактысын бөлбөйт, же жолдошуңуз менен ынак мамиледе болууну таптакыр жоготуп алдыңыз.

Эгер бул экинчиси болсо, анда мындан ары тереңирээк сезбей калышың мүмкүн эмоционалдык жакындык Сиздин никеңизде жана тереңирээк маселе себеп болот.

Акча ар дайым сиздин эсиңизде: Бир изилдөө аз камсыз болгон никедеги түгөйлөрдүн жабыркашы мүмкүн экендигин ачып берет психикалык ден-соолук социалдык-экономикалык деңгээлдеги жубайларга караганда көйгөйлөр же башка стресстик окуялар.

Сиз жалгыз жүргөндү жактырбайсыз: Жубайыңыз экөөңүз жалгыз болгондо, ал романтикалуу сезилбейт, жөн гана ыңгайсыз сезилет. Башка түгөйлөрдү чакырып, же башка бирөө менен сүйлөшүү үчүн, жеке эс алууну пландаштырып жаткан учуруңуз.

Сиз башка бирөө менен сүйлөшүп жатасыз: Бул үй-бүлөлүк бактысыздыктын ири кызыл желеги. Эгер мурунку адам менен байланышып турсаңыз же сизге жаккан адам менен 'достук мамилени' көздөсөңүз, анда жубайыңыздын бут кийимин жаңы адам менен толтурууга аракет кылып жаткандырсыз.

Бактысыз никенин жалпы белгилери

Бактысыз никени кантип оңдосо болот

Кандай гана болбосун мамилеңизде иштеп жаткан маселе , бир күндө никеңди оңдой албайсың. Бирок, бүгүн айыгууну баштоо үчүн бир нече кадамдарды жасоого болот.

Чынчыл баарлашуу

Алар айтышат байланыш бактылуу никенин ачкычы. Шеригиңиз сиздин оюңузду окуй албайт, эгер сиз 'үнсүз дарылоону' колдонуп жаткан болсоңуз, мамилеңизди оңдой албайсыз. Ачык сүйлөшүңүз жана Сиздин кандай сезип жатканыңыз жөнүндө жолдошуңуз менен чынчылдык менен мамилеңиздеги көйгөйлөрдү чечип, алар менен кайрадан бактылуу болууну каалаарыңызды чын жүрөктөн билдирип коюңуз.

Команда катары ойлонуңуз

Сиздин бактысыз никеңизден кутулуунун бир бөлүгү - бул биринчи кадамды жасап, таза барак менен нөлдөн баштоого даяр болуу. Бул бир команда катары бири-бирибизди ойлонуу дегенди билдирет. Чыныгы өнөктөш - анын душмандары эмес.

Команда катары ой жүгүртүүнүн бир бөлүгү өнөктөшүңүзгө көңүл буруп жатат. Чечимдерди кабыл алууда, биринчи кезекте жубайыңыз менен кеңешип, аларды жасай аласыз. Күн сайын бири-бириңизге боорукердик менен мамиле кылуунун жолдорун издеңиз жана талашып-тартышкан топко бир-бирине эмес, кол астындагыларга кол салыңыз.

Ошондой эле төмөнкүлөрдү көрүңүз: Никеден кантип бакыт табууга болот

Байланышуунун жолдорун издеңиз

Мамилеңизди айыктыруунун бир жолу - көп убакытты чогуу өткөрүү.

Алар күйөөлөр менен аялдар эч качан 'таанышууну' токтотпошу керек дешет - бири-бирине, башкача айтканда! Сиздин мамилеңиздин таанышуу учурунда, сиз бири-бириңизди жакшы билип турдуңуз. Сүйүктүү тамагыңызды, көңүл ачуу жана хоббиңизди билүү көңүлдүү жана кызыктуу сезилди. Мурун болуп көрбөгөндөй туташып жаттыңыз.

Бул жылдар аралыгында сиз бири-бириңизди билүүгө аракет кылбай калдыңыз. Сиз 'сүйлөшүүнү' токтоттуңуз. Көңүл ачууну сейрек пландаштырасыз, сизде жок романтикалуу кечки тамактар , жана сиз, албетте, бири-бириңиз менен дос же жада калса сүйгөн адам катары сүйлөшүүнү токтоттуңуз.

Эгерде сиз бактысыз никеңизден кутулууну кааласаңыз, анда кайрадан бири-бириңизди таанып-билүү үчүн демилгени колго алышыңыз керек. Жаңы эле таанышкандай кыймылдаңыз. Жубайыңыздан сүйүктүү нерселери, хоббиси, кыялдары жана максаттары жөнүндө сураңыз. Сиз эмнени үйрөнгөнүңүзгө жана ушул 'жаңы' адамды канчалык жактырганыңызга таң калышыңыз мүмкүн.

Бири-бириңерди күнөөлөгөндү токтоткула

Эгер сиз көптөн бери чогуу жүргөн болсоңуз же бир аз убакыттан бери бактысыз болуп жүрсөңүз, балким, жубайыңызга болгон ачуулануу жана таарыныч сезимдери пайда болушу мүмкүн. Ошол учурда мамилеңизде туура эмес болуп калган нерселердин бардыгына жолдошуңузду күнөөлөө оңой, бирок андай эмес.

Өнөктөшүңүзгө манжаңызды көрсөтүүдөн алыс болуңуз. Күнөө оюнун ойноо жолдошуңузга көйгөйлөрүңүз жөнүндө баарлашуу үчүн ачык мейкиндик берүүнүн ордуна коргонуу режимине отургузуунун ишенимдүү жолу. Мурунку каталарга көңүл буруунун ордуна, никеңиздин бузулушуна экөөңүз тең салымдарыңыз бар экендигин жана аны оңдоо үчүн экөөңүздүн тең ишиңизди талап кылыңыз.

Оң жактарына көңүл буруңуз

Жубайыңыз романтикалуу эмес, хоббиңиз сизди кызыктырбайт же көп сүйлөбөйт, бирок алардын оң сапаттары кандай? Балким, алар ишенимдүү өнөктөш, сонун провайдер болушу мүмкүн же алар ар дайым сизди күлдүрүүнү билишет.

Бир кездерде эң сонун нике болгон нерсени негатив басып кетпесин. Андан көрө, позитивдерге көңүл буруп, күн сайын ыраазы боло турган нерсени тандаңыз.

Чыккыла

Бардык түгөйлөр никеде чокулардан жана өрөөндөрдөн өтүшөт. Кээде бул сонун, кээде ойлонуп, эмне деп ойлонуп жатасың деп ойлонуп жатасың: Мен жасайм. Бирок, эгерде чындыгында эле 'өлүм бизди бөлүп бергиче' жубайыңыз менен болгуңуз келсе, анда илим аны токтотуп коюуну сунуш кылат *.

Жаңы изилдөө никедеги катаал жылдарды белгилеген жубайлар ал үчүн бактылуу боло тургандыгын ачып берет. Изилдөө 10000 ата-эненин табылгаларына жарык чачат. Натыйжада, миңин e 70% жуптар o, биринчи баласы төрөлгөндөн кийин бактысыз болушкан, алардын 68% ы 10 жылдан кийин бактылуу адамдан 'Өтө бактылуу' адамга айлангандыгын билдиришкен.

Нике, көп жагынан алганда, ролик сыяктуу. Бул укмуштуудай окуя, бирок анын бар өйдө-ылдый . Көптөгөн түгөйлөр бактысыз учурларды башынан өткөрүшөт, бирок бул мамилеңизди өзгөртүү аракетинен баш тартууга себеп болбойт. Жашоо - бул сен эмне кыласың. Бактысыз нике менен күрөшүү - көзкарашты өзгөртүү.

* Бул кеңеш эмоционалдык, физикалык же психикалык мамиледе болуп, өзүн тобокелге салгандарды четке кагат.

Бөлүшүү: