Ишенимсиздиктен айыгуу- Эмнеден баштоо керек

Ишенимсиздиктен айыгуу

Мамиле же нике бир нече себептерден улам бузулушу мүмкүн. Ошондой эле, ишенимсиздик - мамилени бузуп койбостон, курмандыкты өмүр бою коркутуп-үркүтүүчү себептердин бири. Ишенимсиздиктен айыгуу алар үчүн мүмкүн эмес түш сыяктуу сезилиши мүмкүн.

Ошентип, мамиле алдамчылыктан аман калабы? Же болбосо, нике мамиледе жашай алабы?

Азыркы учурда бул дээрлик мүмкүн эместей сезилиши мүмкүн, бирок никедеги ишенимсиздиктен аман калуу мүмкүн.

Ооба! Ишенүүдөн аман-эсен чыгуу жана ишенимсиздиктен айыгып, сонун жашоону өткөрүү сиз каалаган учурда гана мүмкүн. Сиз алдап жаткан өнөктөшүңүздүн жанында болосузбу же жокпу, ал сизге байланыштуу.

Ажырашуу да, чогуу болуу да ар кандай сезимдерди тез жана оңой чечпейт. Бул баш аламандыктан ийгиликтүү сүзүп өтүү үчүн сизде чыдамдуулукту өрчүтүүгө туура келет.

Албетте, бул оңой болбойт. Ойлонбогон кыйынчылыктар көп болмок. Бирок, сиз оптимизмди колдосоңуз жана жашооңузду жакшы жакка өзгөртүүгө чечкиндүү болсоңуз, анда сөзсүз болот!

Убакыт - бул укмуштуудай дарылоочу

Убакыт бардык жараларды айыктырат. Бул бир аз клише, бирок анда шеригиңиз ишенимсиз болуп калган учурдагыдай бир чындык бар.

Ачылгандан кийинки биринчи мезгил эмоционалдык ролик болуп калса дагы, өкүнүп, таарынып, ачууланып, кечирим сурайсыз. Кээде бир эле учурда.

Бирок бир нече убакыт өткөндөн кийин, таарынуу жана таарынычтар басыла баштайт. Башка мүмкүнчүлүктөрдү көрө баштайсыз, ал тургай, иште күмүш шөкөттөрдү көрө аласыз.

Азырынча оору өтө эле жаңы, ал эми окуянын оң жагын азырынча көрө албайсыз. Ошондой эле, сизге кереги жок.

Андан кийин, ишенимсиздик менен кантип күрөшүүгө болот? Жана, чыккынчылыктан кантип арылууга болот?

Эртерээк калыбына келүүгө азгырылып кетишиңиз мүмкүн. Бирок, ишенимсиздиктен айыгуу стресси жакын арада эмоционалдык ишенимсиздикти калыбына келтирүүнү ого бетер тажатышы мүмкүн.

Кайгырууга, айыктырууга убакыт бөлүңүз, артка кылчайып азгырылбоо, эс тутумдун кыйналган тилкелерин кайра карап чыгуу жана ишенимсиздиктен арылуунун ушул азаптуу жолун баштан кечирүү.

Ишенимсиздикти калыбына келтирүү этаптары

Ишенимсиздикти калыбына келтирүү

Ишенимсиздиктен айыгуу сиз күткөндөн көпкө созулушу мүмкүн. Кантсе да, ишенимсиздикти жеңип чыгуу үчүн сыйкырдуу дары жок.

Ишенимсиздик биринчи ачылгандан кийин, ар кандай өйдө-ылдый мезгилдер болот. Ишенимсиздиктен арылууга баш тартуу, шок болуу, ачуулануу, таарыныч, күнөө, кээде ал тургай депрессия сезимдери кирет.

Бирок, баарынан да, көңүлүңдү оорутат. Сиздин өнөктөшүңүз көңүлүңүздү оорутпайт деп божомолдобогула, ошондо алар адашып, жаман болуп калышат. Бул иш пландаштырылган жана атайылап жасалганда дагы, өнөктөшүңүз жөн гана ‘иштерди коё албай’ калышы мүмкүн.

Сиздин өнөктөшүңүз сизге кандайча көп зыян келтире алгандыгын жана тажрыйба өзүлөрүнө да зыян келтиргенин көрүп, таң калыштуу сезилиши мүмкүн. Бирок бул болушу мүмкүн. Мындай учурда, нике ишенимсиздиктен кутула алабы? Жолдошуңуз алардын кылган ишине өкүнүп жатса, жолдошуңуздун мамилесинен айыгып кетишине кантип жардам берсе болот?

Акыры жооп беришиңиз керек болгон суроо:

  • Жубайыңызды кечирип, никеңизди калыбына келтирүүгө даярсызбы?
  • Ишенимди калыбына келтирүү жана никеңди калыбына келтирүү
  • Эгер ошондой болсо, анда бир нече суроолорго жооп беришиңиз керек.
  • Экөөңөр дагы деле бири-бириңерди сүйөсүңөрбү?
  • Бул окуядан кийин өзүңүз жөнүндө эмне таптыңыз?
  • Өз ара урматтоо барбы?
  • Мамилеңизде кандай өзгөрүүлөрдү жасоону каалайсыз?
  • Бул окуядан эмнени билдиңиз?

Ишенимди калыбына келтирүү эң оор аспектилердин бири. Сизди алдаган өнөктөшүңүздүн жанында экениңиз, же жаңы бирөөнү тапканыңыз маанилүү эмес; ишеним дагы деле морт жана өтө назик.

Иштен кийин эркектерге же аялдарга ишенүү кыйынга турушу мүмкүн. Себеби сиздин өнөктөшүңүз 'жалгыз' болгон жана сиздин эсиңизде эмес, алар сизге ушунчалык зыян келтирет деп ойлогон эмессиз. Мындай чыккынчылыкты жөн эле элестете алган эмессиз.

Бирок эми сиз аны өз башыңыздан өткөргөнүңүздөн кийин, кайрадан ишенүү кыйын болуп жатат. Ошентип, ишенимди кантип кайтарууга болот?

Биринчи кезекте, даярдык жана кечиримдүүлүк болуш керек. Алдап жаткан өнөктөш кечиримдүүлүктү кабыл алышы керек, ал эми чыккынчылык кылган өнөктөш кечирүүгө даяр болушу керек. Экөө тең никени жакшыртуу үчүн мамилелерин өрчүтүүгө даяр болушу керек.

Бул оор жумуш. Бул оор болот. Чындык ачыкка чыгышы керек, балким, бул сизге каршы чыгышы мүмкүн, бирок экөөңүздү бактылуу кыла алсаңыз, татыктуу болосуз.

Жагдайыңызды жакшыраак баалоого жардам берүү үчүн, ишенимсиздикти кайрадан карап чыгуу жөнүндө ушул видеону көрө аласыз.

Ишенимсиздиктен айыгып, чогуу күчтүү болуп

Бул окуя өзүнчө окуя болгон эмес. Ал сиздин жана жолдошуңуздун турмушунда болгон бир нече башка нерселер менен айкалышкан. Эгерде экөөңүз тең окуяга эмне себеп болгонун териштирүүгө даяр болсоңуз, анда сиздин жолуңуз жакшы.

Ишенимсиздиктин кесепеттерин чогуу чечүү сиздин мамилеңизди жакшыртууга жардам берет - азыркыдай таң калыштуу көрүнүшү мүмкүн. Ишенимсиздикке туш болгон көптөгөн түгөйлөр чогуу калууну чечишкен жана натыйжада бири-бирине болгон ынак мамиле жана сүйүү сезими өскөн.

Сизде азыр андай сезимдер жок болсо керек, жана бул таптакыр жакшы. Бул жөн гана талкууланып жаткан мүмкүнчүлүк.

Жубайлардын терапевтине баруу сиз экөөңүздөрдүн ортосунда иштешүү үчүн эң сонун экинчи кадам болушу мүмкүн. Бири-бирибизди дагы деле сүйүүгө даяр болуу - бул биринчи кадам. Көптөгөн түгөйлөр үчүн бул - өтө түшүнүктүү - кыйын.

Сиздин өнөктөшүңүзгө болгон сүйүүңүз жана алардын сизге болгон сүйүүсү убакыттын өтүшү менен азаюуда, бул окуяга себеп болгон факторлордун бири болушу мүмкүн.

Бирок, бардык азаптарга, ачууларга жана күнөөлөргө карабастан, дагы деле болсо сүйүү бар болсо, анда ишенимсиздиктен айыгып, ал тургай жубайлардан болуп күчтүү болууга үмүт бар.

Нике иштери, албетте, кыйналат, бирок алар мамилеңерди түбөлүккө муунтууга себеп болбошу керек.

Эгер экөөңөр тең ушуну кааласаңар, бир нерсеге берилген болсоңор жана бири-бириңерге болгон күчтүү сүйүүңөрдү сезсеңер, анда ишенимсиздиктен айыгып кетүүгө болот.

Бөлүшүү: