Чыныгы сүйүү өлбөйбү? 6 Белги Бул чыныгы сүйүү

Чыныгы сүйүү өлбөйбү?

Ушул макалада

Сиздин мамилеңиздин башында Eros сүйүүсүнүн деңгээли күчтүү. Эрос сизди өзгөчө шериктештикке тартып, жаңы өнөктөштүккө берилип кеткен кумар күчүк-сүйүүнү билдирет. Бул алгачкы химия бир айдан эки жылга чейин созулушу мүмкүн, бирок ал жок болуп, өнөктөшүңүз менен туруктуу иш алып барсаңыз, иш анчалык деле кызыксыз көрүнөт.

Ушул убакыт аралыгында, жубайлар бири-биринен алыстап, жаңы бирөөнү издөөнү туура көрүшөт. Бирок, бул ушуну менен бүтүшү керекпи? Албетте, жок!

Жубайлар убакытты, күчтү жана шеригиңиздин жанында болууга дилгирлигин жумшап, сүйүүсүн өмүр бою жасай алышат.

Чыныгы сүйүү өлбөйбү? Эки өнөктөш тең ​​күч-аракет жумшоого даяр болсоңуз, болбойт.

1. Зат атоочтор мааниге ээ

Сиз 'Биз' түгөйбү же 'Мен' түгөйсүзбү?

Түгөйлөрдүн мамилесин кандайча кабыл алышы, алардын сүйүүсү созулуп кетпешине байланыштуу. Тарабынан жарыяланган изилдөө Психол Карылык жеке ат атоочтор чындыгында үй-бүлөлүк чыр-чатакка чоң таасир этиши мүмкүн экендигин аныкташкан.

“Биз эс алууну пландаштырып жатабыз” же “Биз үйүбүздү аябай жакшы көрөбүз!” Деген сыяктуу “Биз” сөз айкаштарын колдонгондор, “Мен күйөөм / аялым менен эс алууга кетип жатам” же “Мен үйүмдү жакшы көрөм ”Баалуу өз ара аракеттенүүлөрдүн өсүшү байкалган.

Изилдөөдө 'биз' сөз байлыгы барлардын эмоционалдык жүрүм-туруму оңоюраак жана жүрөк-кан тамыр дүүлүгүүсү төмөн болгон, ал эми өзүлөрү жөнүндө гана айткандар терс эмоционалдык жүрүм-турумду көрсөтүшкөн жана үй-бүлөлүк канааттануусу төмөн болгон.

Чыныгы сүйүү өнөктөштөр бири-бирин команда катары ойлобогондо өлөт.

2. Бар болуңуз

243 үй-бүлө курган чоң кишилердин арасында жүргүзүлгөн изилдөөнүн жыйынтыгында, телефондоруна көп убакыт бөлгөн өнөктөштөр аялын карабай калышат. Бул эми 'фубинг' деп аталат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, фубинг депрессиянын жогорулашы менен тыгыз байланышта болгон үй-бүлөлүк канааттануунун төмөндөшү .

Кийинки жолу жубайлар менен баарлашууга, маселени чечүүгө же жөн гана чогуу күн жөнүндө сүйлөшүүгө аракет кылганда, телефонуңузду коюп, жубайыңызга сиздин өзгөчө көңүлүңүз бар экендигин көрсөтүңүз.

Фубинг жөнөкөй сезилиши мүмкүн, бирок бир жолу шеригиңизге канчалык жакын болгон күндө дагы, чыныгы сүйүүнү өчүрүп салат.

3. Бири-бириңиз менен таанышууну улантыңыз

Статистика көрсөткөндөй, жубайлар сегиз жылдан кийин ажырашып кетиши мүмкүн нике Эмне үчүн мындай?

Башында айтылгандай, жаңы мамиленин алгачкы этаптарында сүйүү допамин деп аталган нейротрансмиттерге сигнал берет мээнин рахат борборун стимулдайт . Бул, серотонин менен кошо, сизди ашыктык сезимине алып барат.

Бирок убакыт өткөн сайын допаминдин таасири солгундап баштайт. Бул мамиледе зериктирүүнү пайда кылышы мүмкүн.

Мамилеңиздеги учкунду сактап калуунун бир жолу - жолдошуңуз менен жакындан таанышуу. Бир Гарвард университети өнөктөшүңүзгө кызыгуу ден-соолукка пайдалуу экендигин аныктады.

Өнөктөшүңүзгө суроолоруңузду бериңиз. Жоопторун сиз буга чейин уккандырсыз, бирок чын жүрөктөн кызыгып сураңыз жана жолдошуңуз менен дагы бир жолу таанышыңыз. Жөн гана билгениңизге таң калышыңыз мүмкүн.

Бири-бириңиздер менен таанышууну уланта бериңиз

4. Уктоочу бөлмөгө жана анын сыртына чогуу убакыт бөлүңүз

Учкунду өчүрбөө үчүн жолдошуңуз менен чогуу убакыт өткөрүү маанилүү.

Көптөгөн түгөйлөр кадимки жолугушуу кечтерин өткөрүшөт. Бул жумада бир түн (же, жок дегенде, айына бир жолу) жуптар жумушту бир жакка таштап, балдардан алыстап, бир гана бөлмөлөштөр же 'апа менен атам' эмес, романтикалуу өнөктөш катары сапаттуу убакыт өткөрүшөт. . Никеде балдар болгондо, бардыгы балдардын айланасында болот. Чындыгында, балдарды сүрөткө тартып жатканда чыныгы сүйүү өлүп калабы? Эгер сиз жетишээрлик деңгээлде ой жүгүртпөсөңүз болот.

Боюнча жүргүзүлгөн изилдөө күндүн кечинде пайдасы кадимки жолугушуу түнү болгон түгөйлөрдүн ажырашуу мүмкүнчүлүгү азыраак экендигин аныкташкан. Ошондой эле алар кумарлуу сүйүүнүн, толкундануунун, сексуалдык канааттануунун жогорку деңгээлин сезип, баарлашуу жөндөмдөрүн өркүндөтүштү.

Изилдөөнүн белгилешинче, жубайлардын сүйлөшкөн күндөрү кадимки “кечки тамак жана кинодон” көп болгондо көбүрөөк пайда алышкан.

Жаңы нерселерди чогуу аракет кылуу жубайлардын толкунданып, байланышып туруусунун эң чоң жолу болду.

Убакытты чогуу өткөрүү, ар дайым жакын мамиледе болууну камтыйт. Сыяктуу көптөгөн ден-соолукка пайдалуу жактары гана эмес өркүндөтүлгөн жүрөк-кан тамыр ден-соолугу , стрессти төмөндөтүү жана маанайды көтөрүү, бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, жыныстык катнашта болгон түгөйлөр жыныстык катнашта болушат жогорку сексуалдык канааттануу тарифтер жана үй-бүлөлүк сапат жакшырат.

5. Өзүңүзгө кам көрүңүз

Жубайыңыз сизди көргөндө, алар сизге жалындуу кумар сезишин каалайсыз. Сиз алардын ички дүйнөңүздө дагы, сыртыңызда дагы өзүңүздү өзүнө тартып тургандыгын сезсеңиз болот. Ошондуктан, эгер сиз өнөктөшүңүздүн кызыгуусун жылдар бою сактагыңыз келсе, анда өзүңүзгө кам көрүүгө көңүл бурушуңуз керектиги айтпаса деле түшүнүктүү. Төмөнкүдөй иштерди жасаңыз:

  • Дайыма жуунуп туруңуз
  • Чогуу чыкканда кийинип алыңыз
  • Жеке келбетиңизди сактап жүрүңүз
  • Дезодорантты колдонуңуз
  • Ооздун гигиенасына көңүл буруңуз
  • Дайыма спорт менен машыгыңыз

Бул сырткы келбетиңизге кам көрүүнүн негиздери, бирок өзүңүзгө кам көрүү психикалык жана эмоционалдык ден соолугуңузга көңүл буруу дегенди билдирет.

Жубайлар чогуу сапаттуу убакыт өткөргөндө, албетте, пайдалуу болушат, бирок убакыт бирдей эле маанилүү.

Чыныгы сүйүү адамдар убакытты жалгыз талап кылып жатканда өлүп калат деген сөз эмес.

Убакытты бөлүп-бөлүп өткөрүү өзүн-өзү сезүү сезимин күчөтөт. Ушул убакытты пайдаланып, сизди кубандырган нерселерди жасаңыз. Өзүңүздүн хоббиңизге, достук мамилеңизге көңүл буруп, кумарлануу менен алектениңиз. Ушул сапаттар сиз жолдошуңуз менен биринчи таанышканда эле сизди сүйүп калган.

6. Кызыккан нерселериңизди чогуу бөлүшүңүз

Үй-бүлөлүк изилдөө институтунун маалыматы боюнча ажырашуунун эң көп кездешкен себептери ишенимсиздик, ичимдик ичүү же баңгизат колдонуу, бири-биринен алыстап кетүү жана бири-бирине дал келбөө.

Жубайлардын бири-биринен ажырап калуусунун алдын алуунун бир жолу - чогуу убакыт өткөрүү. Жөн гана жолугушуу кечесинде эмес, чогуу жаңы хоббилерди бөлүшүп, жаратуу менен. Бир нерсени сүйүп, чогуу убакыт өткөргөндү жакшы көргөндө чыныгы сүйүү өлүп калабы? Албетте, жок!

SAGE Журналдары кокустан үйлөнгөн жубайларды 10 жума бою жумасына 1,5 сааттан бирге иш-аракеттерди жасоого дайындашкан. Иш-чаралар жагымдуу же кызыктуу деп аныкталды. The натыйжалары Биргелешип иштеген жана 'кызыктуу' иш-чараларга катышкан жубайлар, 'жагымдуу' иш-чараларга дайындалгандарга караганда үй-бүлөлүк канааттанууну жогору көрсөтүштү.

Натыйжалар белгилүү: биргелешкен иш-чаралар үй-бүлөлүк канааттанууну шарттайт.

Никедеги учкунду сактап калууну каалагандар жакындыкты үзгүлтүксүз изилдөөгө чакырылат. Окситоциндин жумасына бир жолу көтөрүлүшү сизге жана жубайыңызга байланышта болуп, баарлашууга жардам берет. Чыныгы сүйүү түгөйлөр жакындык ырым-жырымына убакыт жана күч жумшабаганда өлөт.

Түгөйүңүз жөнүндө кызыгуу менен бирге болуу, чогуу убакыт өткөрүү жана жубайлар болуп жаңы хоббилерди байкап көрүү сүйүүңүздү сактап калуунун дагы үч мыкты жолу.

Бөлүшүү: