Ажырашкандан кийин жалгыз жашоодо туш болгон кыйынчылыктар

Ажырашкандан кийин жалгыз жашоодо туш болгон кыйынчылыктар


үй-бүлө курууга даяр

Ушул макалада



Үй-бүлөлүк ажырым ар дайым баштан өткөргөн оор нерсе. Эч ким эч качан ушул катуу азапка чыдагысы келбейт. Анткен менен, уулуу нике чоң артыкчылыкка жетиши керек.



Бул чечим эки өнөктөштүн никеге канааттануу деңгээлине жараша болушу керек.

Иш аягына чыкканда, экөөнө тең бир нече жолу жер титирөө болот. Мамилелер аянычтуу аяктагандан кийин, ажырашуу же ажырашуу, адамдар андан кийин калыбына келиши мүмкүн, бирок көптөгөн кыйынчылыктарга туш болушат.



Мурунку адамды унутуу же жаңы жашоону баштоо же травманы жеңүү ажырашуудан кийин жалгыз жашоодо кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.

Сиз анын терисин сезгиси келет

Күтүлбөгөн жерден сиздин жашооңузда кимдир бирөөнүн жоктугун байкап калсаңыз, биринчи болуп, ошол адамды аябай сагындыра баштайсыз.

Мүмкүн, алар татыктуубу же жокпу, айланаңызда алардын болушун эңсейсиз.



Бир учурда дал келбеген шеригиңизден кутулуу канчалык сөзсүз болгонуна карабастан, ажырашкандан кийин кыска убакыттын ичинде өз чечимине өкүнүп башташыңыз мүмкүн. Бул жалгыздыктан башка эч нерсе үчүн эмес.

Качып кетүү үчүн ичегини камтый албайт

Ажырашкандан кийин жалгыз жашоодо жалгыздыктан коркуу, көпчүлүк адамдардын тузагына түшөт. Ошондуктан, кээ бир адамдар жалгыздыктан коркуп, уулуу жана орой мамиледе болушат.

Жалгыз калуудан коркуп, адамдар аны сөзсүз түрдө орундалат деп ишенимдүү түрдө айта алышпайт.

Коркуу сезими аларды коркутат жана жалгыздыкка караганда оңойураак нерсени табышат.

Ал адамдан күчтүү нервди жана сезимдерди башкара билүүнү талап кылат.

Тилекке каршы, баарынын мүмкүнчүлүктөрү жетишсиз.


жакындыкты калыбына келтирүү

Жалгыздык менен күрөшүү үчүн эмне керек

  • Жашооңузду жана күнүмдүк ишиңизди реформалаңыз

Жашооңузду aдан zгө чейин кайрадан пландаштырып, эски адам түбөлүккө жок болуп кетсин.

Ажырашкандан кийин жалгыз жашоо дагы бир нерсени табышы мүмкүн. Балким, ден-соолугуңуз начар мамиледе болуп, өзүңүздү жоготуп алгандырсыз, бул сиздин чыныгы жан дүйнөңүздү калыбына келтирүү үчүн эң жакшы учур болушу мүмкүн. Ичиңизден бош жана бүдөмүк болушуңуз мүмкүн, бул убакыт кайрадан өзүңүздү табууга жумшалышы мүмкүн.

Ажырашуудан кийин, ар кандай жумушта өзүңүздү жеп жүрүңүз. Убакыттын тартыштыгынан улам бошобой калсаңыз, мамилеңизди жеңилдетишиңиз мүмкүн.

  • Коомдук чөйрөңүздү кеңейтиңиз

Коомдук чөйрөңүздү кеңейтиңиз

Коомдук чөйрөңүздү мүмкүн болушунча кеңейтиңиз. Жаңы адамдар менен таанышып, алар менен дос бол. Тааныштардын чоң мектебинин айланасында сүзүүгө аракет кылыңыз, анткени бул сизге ар кандай жүрүм-турумдарды жана мамилелерди үйрөнүүгө жардам берет.

Коомдук көпөлөктү кайрадан табышыңыз мүмкүн.

  • Досторуңуз менен көбүрөөк таанышыңыз

Досторду коё берген адамдар, мамиледе болгондо, чоң жаңылыштык кетиришет, бул аларга келечекте чоң зыян келтириши мүмкүн. Ошол убакта алар эмнеден баш тартып жатышканын билишпейт.

Достор жана чындап жакшы достор кыйын мезгилде эң чоң таяныч болуп саналат. Аларда сенин аркаң бар. Алар ошол азаптан арылууга жардам берет. Эгер сиз алардан алыстабасаңыз, сизде чоң артыкчылык бар.

  • Акылыңызды оң нерсеге буруңуз

Кээ бир ойлор сизди бош жүргөндө түзмө-түз каптайт. Ошол учурда оюңузду башка жакка буруп жиберүү эң оңой коргонуу механизми болушу мүмкүн.

Кандайдыр бир үрөй учурарлык эс тутум сизди коркутуп-үркүтүп жатканда, сиз бир аз эс алып, же үй жумуштарына катышып, же досуңузга чала аласыз.

  • Саякаттап, укмуштуу окуяларды баштаңыз

Шаарды шаарга, өлкөнү кыдырып саякаттоо уулуу өткөндү унутуунун эң кызыктуу жолу болушу мүмкүн. Ачуу үчүн тарых, жаратылыш жана башка көптөгөн нерселер бар.

Дүйнө сизди чоң сюрприздер менен күтүп жатат. Бул, чынында эле, жанды байытуучу укмуштуу окуя.

Бул сизде чоң изденүүчүлүк сезимин ойготушу мүмкүн. Саякаттоо жана укмуштуу окуялар сизге көптөгөн жаңы эшиктерди ачышы мүмкүн.

  • Интернеттеги досторуңузга кошулуңуз

Сизге окшош адамдар менен пикир алмашуу жагат? Ооба, жер бетинде ким өзүнүн оюн айтканды жакшы көрбөйт ?! Жазуу ошол жөнүндө, аша чапкандык болбойт.


жалгыз бой эне болуу менен күрөшүү

Интернеттеги досторуңузга жана калемдештериңизге көз карашыңызды жазыңыз. Бул сизди айыктырууга жана эмоционалдык жаракаттан айыктырууга түртүшү мүмкүн же мүмкүн эмес, бирок, албетте, алек болуу үчүн жемиштүү иш-аракет болот.

  • Дүкөнгө барыңыз

Өзүңүзгө анда-санда баалуу нерсени сатып алыңыз. Дүкөнгө тез-тез чыгып туруңуз.

Үйдө отуруп алып, азаптуу эскерүүлөрдүн кишенделишине жол бербеңиз.

Жакшы кийимдерди жана ар кандай түстөрдү байкап көрүңүз, өзүңүзгө фирмалык бут кийим жана аксессуарларды алып келип, сизди кубандырат.

  • Кайгыңды баспа, ошол жерде болсун

Жашооңузду өзгөртүү менен, ыйлап же кайгыруу мүмкүн эмес дегенди билдирбейт. Каалаган учуруңда, кайгыңды жана каарыңды өчүрүшүң керек.

Ыйлап ыйлоо жүрөгүңүздү уулуу эскерүүлөрдөн тазалап, көз алдыңызда айкыныраак болмок. Күнөөлүү эс-тутумдардан арылгандан кийин, сенин жолуңдун сооронуч менен төшөлгөнүн көрө аласың.