Сиз Манипулятивдүү Жубайы менен көмөктөш болуп жатасызбы?

Ушул макалада

• Perfectionism
• Чектердин жоктугу
• Өзүн жогору баалоо жана төмөн баалоо
• Жашыруун уят
• Жалгыз / таштап кетүүдөн коркуу

Сиздин манипуляциячыл, нарциссисттик жубайларыңыздын окшоштуктары сизди бири-бирине магниттик тартып турат. Ушул окшоштуктар сизди көңүлдө калтырыш үчүн олуттуу роль ойнойт. Эгер сиз манипуляциялык жубай менен сүйлөшүп алсаңыз, анда аны таап, түзөтүү чараларын көрүңүз. Коркуу сезиминен, жоопкерчиликтен, өзүн төмөн баалоодон же ал тургай уяттан улам ушундай уулуу мамиледе болуп жатканыңызды түшүнүңүз.

Narcissist / Caretaker окшоштуктары

1. Perfectionism

Перфекционизм нарциссисттер менен кароолчуларда ар башкача иштейт. Нарциссисттер аларды кемчиликсиз деп эсептешет жана алардын айланасындагылардын бардыгы кемчиликсиз болушу керек, ал эми сиз камкорчу катары сиз кемчиликсиз болушуңуз керек деп эсептейсиз жана сиздин милдетиңиз жолдошуңузду толук бактылуу кылуу. Колуңуздагы жубайыңыздын сезимдерине, муктаждыктарына жана күтүүлөрүнө кам көрүү сиздин милдетиңиз деп эсептесеңиз, анда нарцисс менен манипуляция жасай бересиз.

2. Чектердин жоктугу

Башка мамилелериңизде кадимкидей чектериңиз болсо керек. Бирок, сиз манипуляциялык жубайыңыз менен биригүүнүн курмандыгы болуп калышыңыз толук ыктымал. Башка адамга терең сүйүү жана камкордук көрсөткөндө, чектериңиз жоголуп кетет. Сүйүктүүңүзгө ушунчалык сугарылганын сезүү адаттан тыш нерсе эмес деп ойлойсуз. Сиз 'жок' деп айтуу же 'өзүмчүл' болуу, же анын же анын көңүлүн кандайдыр бир жол менен түшүрүү туура эмес деп эсептешиңиз мүмкүн. Чектөөнү же макул болбоону кааласаңыз дагы, бул үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезесиз.

3. Өзүн жогору баалоо жана төмөн баалоо

Сиз жана жубайыңыз экөөңөр тең өзүн-өзү сыйлоо сезимиңерди абдан жогору деп аныкташыңар мүмкүн. Нарциссисттер өздөрүнүн ички өзүн-өзү сыйлоо сезимин ушунчалык терең басышат, ал тургай анын бар экендигин билишпейт. Стрессте нарциссисттер өздөрүнүн терс, душман, жада калса жек көргөн ички сезимдерине чөгүп кетишет жана өзүлөрүнө болгон ишенимди, текебердикти же өзүн-өзү сыйлоо сезимин жоготуу үчүн жаалданууну жана манипуляцияны колдонушат.

Кароолчулар жардам берүү жана сүйүү менен мамиле кылуу үчүн көп иштешет жана адатта өзүн-өзү сыйлашат. Бирок, нарциссист менен мамиле түзгөнүңүздө, нарциссисттик жубайга жагуу үчүн, мүмкүн эмес тапшырманы аткарганыңызда, оң маанайыңыз тез бузулат. Кароолчу катары, сиз чын эле жакшы ниет, ак ниет жана колуңуздан келишинче аракет кылып жатканыңызды наргизистке 'далилдеп', өзүңүздү сезишиңиз керек.

4. Жашыруун уят

Нарциссттер менен кароолчулар көп учурда жашыруун уят болушат. Өзүңүздү начар сезгенде кемчиликсиз болууга аракет кылуу экөө үчүн тең чоң стрессти жаратат. Нарциссисттер өздөрүнүн уят-сыйыттарын башкаларды күнөөлөө, кемсинтүү, басынтуу жана кемсинтүү менен айыпташат. Кароолчулар жубайы бактысыз же нааразы болгондо, өзүн өзү терс баалай башташат. Эгер сиз нарциссисттик же манипуляциялык ата-эненин колунда чоңойгон болсоңуз, анда сиз бул уятты күчтүү сезесиз. Жана нарциссист менен канча убакыт жүрсөңүз, ошончолук уят-сыйытты курууга умтуласыз.

Алисияны нарциссист эне тарбиялап, аны дайыма сындап, аны жерге коё берген. Канча тапшырма алса дагы, канчалык деңгээлде аткарса дагы, ал өзүн жакшы сезе алган жок. Ошентип, күйөөсү кыйкырып, каалаган нерсесин жасоого акча жок деп ачууланганда, ал оңой эле күнөөнү өзүнө алат. Ал аны угуп, тынчтанууга мажбурлайт, бирок Мэтт аны күнөөлөп, сындап жатканда кулап түшөт.

5. Жалгыз / таштап кетүүдөн коркуу

Нарцисстерде да, кароолчуларда да кастык, карама-каршылыктуу мамилени токтотуудан коркушат. Жалгыз болуу сенин жетишсиздигиңди же жеткилеңдигиңди билдирет. Кетүү же башка адамдын кетишине уруксат берүү нарциссттер үчүн да, кароолчулар үчүн да терең, кемсинткендикти билдирет.

Дэвид Серена аны кандайча пайдаланып калгандай сезилет деп капаланып, таарынышы мүмкүн, бирок мамилени токтотууну ойлонуп жаткан жок. Тескерисинче, ал пассивдүү түрдө анын үй тиричилиги жөнүндө ызы-чуу сөздөрдү айтып, ага көбүрөөк акча бергенине нааразы болуп, рецепттерин берип жүрөт - мунун бардыгын ал этибарга албайт. Бирок ал аны адилеттүү үлүшүн жасоого ишендирүүгө бел байлады. Ал буга чейин эч качан аны таштап кетпесин түшүнгөндүктөн, бул нерселерге көңүл бурбайт. Бирок ал анын чегинен ашып кетпеши үчүн, жетиштүү иш-аракет жасайт, анткени үй-бүлөсүнө кордук менен кайтып баргысы келбейт.

Акыркы алып кетүү

Нарциссисттер менен кароолчуларда магниттик симбиоз түртүү / тартуу, сүйүү / жек көрүү, жогору / төмөн, жеңүү / жоготуу мүнөздөрү бар. Карама-каршы мүнөзүңүз бири-бириңизди бекемдеп, окшоштуктарыңыз бири-бирине жабышып турат. Сиз көп учурда кастык мамиледе болуп, толугу менен нарцисске багытталган мамилелерди түзүп алдыңыз. Сиз бул жөнүндө нааразычылыгыңызды билдиришиңиз мүмкүн, бирок өзүңүздү милдеттүү, жоопкерчиликтүү сезип, адатта, баруудан коркконумдан баш тартасыз.

Бөлүшүү: