Ойноштукка байланыштуу кеңеш берүү - Никеден кийин ишенимсиздикти сактап калуунун жолу

Ойноштук боюнча кеңеш берүү

Ушул макалада



Зынаа. AKA алдамчылык, эки жолу, ойноштук кылуу, бирөө менен чатакташуу, бир аз жагында болуу, ишенимсиздик, ишенимсиздик, жана дагы бир жарым ондогон синонимдер, негизинен, никеде болуп жаткан эң оор окуялардын бири.

Зынаа адамга учураган эң коркунучтуу окуялардын бири болушу мүмкүн. Тилекке каршы, мындай сейрек көрүнүш эмес. Ишенимдүү статистикалык маалыматтарды чогултуу мүмкүн эмес, бирок болжолдоолор бир жерден кабар берет никелердин үчтөн бир бөлүгү жубайлардын бири же экөө экинчисин алдап кетишинен жабыр тартышат.

Ошентип, сизге эң жаманы болот дейли. Сиздин никеңиз сиз үчүн да, жолдошуңуз үчүн да бекем жана бактылуу деп ойлойсуз. Сиз өзүңүздүн күндөрүңүздү бактылуу өткөрүп жатасыз жана кандайдыр бир жол менен баары сиз ойлогондой болбогонун далилдейт.



Эски күндөрдө, далил кагаз түрүндөгү квитанция, даталар китебиндеги жазуу түрүндөгү жазуу, кокустан угулуп калган сүйлөшүү болушу мүмкүн эле, бирок азыр ойноштукту жашыруу кыйла жеңилирээк, андыктан жолдошуңуздун алдап жаткандыгын аныктоо үчүн дагы көп убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Технология жубайларын алдап жүргөн адамдарга өз иш-аракеттерин натыйжалуу жашырууга мүмкүнчүлүк берди, бирок жубайлар социалдык тармактарда бир аз билгичтик менен табышты.

Сиз, мисалы, түгөйүңүз менен башка бирөөнүн ортосунда сиздин никеңиз сиз ойлогондой болбогонун айкын көрсөткөн бир катар тексттерди жана сүрөттөрдү таптыңыз. Айрымдар Facebook, Instagram жана башка социалдык тармактарда ойноштук мамилелерди аныкташкан.



Эмне кылуу керек, кайда издөө керек

Ачылышыңыздан кийин жана алданып калган өнөктөшүңүз менен тирешкенден кийин, экөөңүз тең никени сактап калууну чечтиңиз.


эмоционалдык алдоо

Буга чейин эч качан мындай кырдаалга туш болбогондуктан, тандоо жолдору жана кайда кайрылуу керектиги жөнүндө бир аз түшүнбөстүгүңүз бар.

Ишенимсиздиктен кийин никеңерди сактап калуу боюнча көптөгөн ресурстар бар: Башында Youtube видеолору, подкасттары, вебсайттары жана китептери бар.

Маселе, берилген маалыматтын сапаты балердаштан жана маанисиздиктен пайдалуу жана акылдууга чейин өзгөрүшү мүмкүн, бирок айырмачылыктарды көрө билүү кээ бир адамдарга, айрыкча ушул сезимге алдырып турган мезгилде кыйынга турушу мүмкүн.


лесбиянка нике боюнча кеңеш

Адамдар кайрылышкан эки популярдуу китеп -

  • Джон Готтман тарабынан никеге туруунун жети принциби
  • Гари Чэпмендин 5 сүйүү тилдери

Албетте, сенин досторуң, динге ишенген адамдарың бар, эгер сен байкоочу болсоң, ошондой эле жакында же мурунку ойноштукту башынан кечирген же башынан өткөргөн адамдарга жардам берүүгө даярданган жана тажрыйбалуу адистер бар. Бул кесипкөйлөр ар кандай этикеткалар менен жүрүшөт: үй-бүлөлүк кеңешчилер, үй-бүлөлүк терапевттер, нике боюнча кеңешчилер, мамиле терапевттери жана башка ушул сыяктуу вариациялар.

BFFлерине кайрылыңыз

Достор бул сыноо учурунда бата алышат, бирок алар объективдүү боло алышпагандыктан, сизге жаман кеңештерди беришет. Алар моралдык колдоо жана ыйлап ийин үчүн сонун болушу мүмкүн.

Бирок, көп жолу кесипкөй нике боюнча кеңешчи издеген жакшы болот никеңизди калыбына келтире аласызбы же жокпу, билиш үчүн.

Кесиптик жолду тандоо

Жолдошуңуз экөөңөр болуп өткөн чоң зыянды кантип жеңе аларыңарды билүү үчүн адиске кайрылууну чечтиңер. Экөөңүз тең ойноштуктан арылууга жардам бере турган кесипкөй адамды кантип тандап алсаңыз болот?

Сиз карап баштоодон мурун, эки өнөктөш тең ​​никени калыбына келтирүү үчүн убакытты жана көңүлдү чындыгында жумшоого умтулушканына бекем ишенгиле адисинин жардамы менен. Эгер сиз экөөңүздөр тең берилген болбосоңуз, анда убакытты жана акчаны текке кетиресиз.

Көңүл бурчу нерселер

Бул, албетте, абдан татаал мезгил жана кеңеш сурап кайрылуу үчүн маанилүү чечим кабыл алуу оңой эмес.

Бирок мындай чечимге келгенден кийин, нике бузуктугунан кийин сизге жардам бере турган нике кеңешчисин издеп көрүшүңүз керек.

  • Кеңешчинин ыйгарым укуктары. Бардык баш тамгалардын маанисин (терапевттин ысымынан кийин) издеңиз.
  • Терапевттин кабинетине чалсаңыз, суроолоруңузду бериңиз. Эгерде кеңсе кызматкерлери толук жооп бергиси келбесе, анда аны кызыл желек эскертүү катары кабыл алыңыз.
  • Үй-бүлөлүк терапевт канча убакыттан бери машыгып келет? Алар ойноштукка байланыштуу маселелерде тажрыйбалуубу?
  • Баасын сураңыз. Бул сессияга туура келеби? Жылма шкаласы барбы? Сиздин камсыздандырууңуз кандайдыр бир чыгымдарды жабабы?
  • Ар бир сессия канчага созулат? Сабактардын типтүү саны барбы?
  • Сиз экөөңүз тең жеке терапевттерди же биргелешкен терапевтти же экөөнү каалайсызбы? Айрым учурларда, жубайлар жеке терапевттерден башташат, андан кийин биргелешкен терапевтке кайрылышат.
  • Эгерде сиз биргелешкен терапевтке барсаңыз, ал адам калыс болобу? Маанилүү жана жемиштүү баарлашууга түрткү берүү үчүн нике кеңешчиси эки адамга тең боорукердик көрсөтүшү керек.
  • Нике кеңешчиси элдешүү жана айыгуу теориясынын бирине жазылабы же алар ойноштуктун жекече түрүнө өтүшөбү?

Андан кийин эмне болот?

Жубайыңыз экөөңүздөр үй-бүлөлүк кеңешчи менен жолугушууну чечтиңиз. Кеңешчи менен өткөргөн убактыңызда эмнени күтүшүңүз керек?

Адатта, үй-бүлөлүк терапевт сиздин мамилеңиздин тарыхын эки өнөктөштөн баштапкы чекит катары билгиси келет. Жубайлардын экөө тең ишенимсиздикке эмне алып келген деп ойлошот жана эмне үчүн мындай болду деп ойлошот.

Бул, балким, эмоцияны жүдөтүүчү окуя болушу мүмкүн, бирок эки өнөктөш тең ​​алдыга жылып, ишенимди калыбына келтириши үчүн, бул абдан маанилүү.

Сессияларда калыстын милдетин аткаруучу кеңешчи менен матчтар кыйкырбашы керек. Анын ордуна, кеңешчи ойлонуп суроолорду бериши керек, алар сезимдерди жана эмоцияларды чагылдырат жана ар бир өнөктөш эркин сүйлөй турган шарт түзүшөт.

Бул ойноштук кеңешинин бир максаты ишенимди мамиледе калыбына келтирүү. Качан жана эмне болуп жатат, жубайлар чыныгы элдешүү жолунда.


өмүр бою биргелешип камакка алуу фактылары

Жакшы терапевт жубайлар менен биргеликте эски адаттарды жана мыйзам ченемдүүлүктү изилдеп, ойноштукка себеп болгон-болбогонун аныктайт.

Жубайлар мурунку эски ыкмаларга түшүп калышы мүмкүн экендигин билишкенден кийин, экөө тең ишенимсиздикке алып барган ар кандай жүрүм-турумдан алыс болуш үчүн көп аракет кыла алышат.

Кантип бүтөт?

Үй-бүлөлүк кеңеш берүү үчүн белгиленген убакыт жок. Ар бир терапевт сыяктуу эле, ар бир түгөй ар башка. Терапевт үй-бүлөлүк көйгөйлөрдү чечүүдө аны менен кандай ийгиликтерге жетишип жатканыңыз жөнүндө бир аз түшүнүк берет. Акыры жана идеалдуу түрдө, ойноштук кылуу жубайларга алданып чыккынчылык кылуу аркылуу жардам берүү үчүн кеңеш берүү жубайларды ишенимдин, ар-намыстын жана сүйүүнүн терең берилгендиги.