Ажырашуу үчүн энелерге керектүү 7 кеңеш

Ушул макалада

Ажырашуу сиздин чындыгыңызга айлана баштаганда, күтүлбөгөн жерден сиздин жашооңуз өзгөрөөрүн түшүнүп калышыңыз мүмкүн ар кандай жолдор менен . Бул түшүнүк коркунучтуу көрүнүшү мүмкүн.

Бирок, ар бир өзгөрүү процесс, ал эми ажырашуу өзгөчө оор. Баары жакшы; бул сиз жашап жаткан кырдаалдын мүнөзү гана. Акыры, сиз ушул өзгөрүүлөргө көнүп каласыз, болгону чыдамдуулук менен карманыңыз.

Ажырашуу оңой эмес; ошол мамилеге жумшаган бардык аракеттериңизди таштап, өзүңүздү иштеп жаткан келечегиңизден бөлүп таштоо кыйын.

Бирок сизде балалуу болсо, ажырашуу сиз үчүн андан да оор болушу мүмкүн.

Жалгыз бой эне болуу сиз ала турган эң оор жана тайманбас ролдордун бири; ал күн сайын сизди чакырып, күчтүү адамга айлантат.

Коркпоңуз, өзүңүздү даярдап көрүңүз жана жумушуңузду бир аз жеңилдетип, стрессти азайтуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.

Эгер сиз издеп жаткан болсоңуз апалар үчүн ажырашуу боюнча кеңештер же ажырашкан апалар үчүн жардам, c Бул жерде энелер үчүн кылдаттык менен чогултулган ажырашуу кеңешин карап, сизди пландаштырууга жана даярданууга жардам берет. Сиз муну жасай аласыз.

1. Азыркы учурга көңүл буруңуз

Биздин биринчи энелер үчүн ажырашуу боюнча кеңеш терең дем алуу.

Келечек жөнүндө ойлоону токтотуңуз. Өткөндү ойлогонду токтотуңуз. Сезимдер өтө эле 'чийки', алар жөнүндө азыр ойлоно да албайбыз. Ашыкча талдоо бир гана натыйжага алып келет, башкача айтканда - дүрбөлөң.

Балким, сиз муну каалабагандыгыңыздан улам, азыр эмне кылсаңыз болоруна көңүл буруңуз. Эгерде сиз болсоңуз жаңы ажырашкан бойдок апа, т өзүңүз көзөмөлдөгөн нерселерди жасап, аны ошол жерден, этап-этабы менен алыңыз.

2. Өзүңүздү тарбиялаңыз

Билим берүү жана өзүн-өзү өркүндөтүү Бул учурда өтө маанилүү нерсе, анткени сизге жаңы жашоо образына көнүү үчүн шаймандар керек.

Биздин кийинки энелер үчүн ажырашуу кеңеши р акысыз онлайн курстарын, жеткиликтүү ресурстарды, акча табуунун оңой жолдорун издеп таап, а энелер үчүн ажырашууну текшерүү тизмеси.

Салыктар, насыялар, аманаттар, камсыздандыруу жөнүндө өзүңүзгө маалымат бериңиз. Сиз консультант жалдап же ажырашкан энелерге материалдык жардам көрсөтүү жөнүндө интернетте изилдөө жүргүзсөңүз болот.

Мамлекеттик программаларды жана алардын бойдок энелерге берген бардык артыкчылыктарын изилдеп көрүңүз. Каржы жана үй тиричилигиңизге кам көрүү үчүн керектүү маалыматтардын бардыгына көзүңүз жетсин.

3. Акчаңызды оңдоо үчүн бир аз убакыт бөлүңүз

Балдарыңызга эмне бере албайсыз деп ойлонсоңуз, башыңыз гана ооруйт.

Кийинки үчүн энелер үчүн ажырашуу боюнча кеңеш, балаңызга куурчак же велосипед сатып алууга жетиштүү акчаңыз жок деп ойлонуудан баш тартуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Балдардын көпчүлүгү ал нерселерди эсинде дагы жок.

Оюнчуктарды сатып алуунун зарылдыгы жок эле, аны камсыздоонун башка көптөгөн жолдору бар. Сиз аны чогуу жасай аласыз. Эгерде сиз аны чогуу жаратууга чогуу убакыт бөлсөңүз, анда балдарыңыз бул нерсени көбүрөөк каалашат, анткени алар аны сактап калышат.

Акча бакыт алып келбейт, тажрыйба жана биз сүйгөн адамдар менен убакыт өткөрүү аны жасайт.

Ошентип, кийинки жолу акча жетишсиз деп кабатыр болуп, балдарыңыздын бактысы үчүн керек болгон нерселердин бардыгын жасап жатканыңызды эсиңизден чыгарбаңыз, күн сайын өзүңүздү көрсөтүп жатасыз.

4. Чындыкка коошпогон оптимизмди өрчүтүңүз

Эгерде сиз жалгыз бой тарбиялоонун бардык тоскоолдуктарынан аман калгыңыз келсе, анда акылга сыйбас позитивдүү ой жүгүртүү үчүн куралдарды иштеп чыгыңыз. Баары кыйрап калгандай сезилген күндө дагы, өзүңүздү бактылуу кылуунун жолдорун издөө сиздин жашооңуз үчүн абдан маанилүү.

Себеби өзүнө ишенбөө жана өзүнө жек көрүү сени эч жакка алып келбейт. Жөнөкөй көз ирмемдерди баалоону үйрөнүп, ар күнү кечинде дагы бир күнгө аман калганыңыз үчүн сыйлык бериңиз.

Сиз жана сиздин балдарыңыздар биргелешип күрөшүп, ар кандай тоскоолдуктарды жеңип чыккан командасыз. Мага ишен, бул тажрыйбалар аларды улуу, туруктуу, күчтүү, боорукер чоңдорго айландырууга жардам берет.

5. Мурунку адамыңыз менен жакшы мамиледе болууга аракет кылыңыз

Канчалык ачуулансаң дагы, аны балдарыңдын алдында көрсөтпө. Күйөөңүздүн оозун ачырбаңыз. Балдарыңыздын атасы жөнүндө өз көз карашын өрчүтсүн.

Колуңуздан келишинче иштеп чыгып, ата-эне менен биргеликте тарбиялоо боюнча пландарды түзүп, айырмачылыктарды балдарыңыз үчүн бир жакка таштаңыз.

Аларды эч качан тарапты тандабаңыз же алардын сүйүүсү үчүн атаандашпаңыз. Эми ал сиздин күйөөң болбосо дагы, ал алардын атасы экендигин урматтагыла.

Ошондой эле көрүңүз: Нарциссист же кыйын адам менен чогуу тарбиялоо боюнча кеңештер!

6. Бардык ресурстарды колдонуңуз

Баарын өзүңүз жасашыңыз керек деген ойду токтотуңуз. Жардамды кабыл алыңыз. Жаңы ресурстарды табуунун ар кандай жолдорун издеңиз, мисалы, ажырашкан апалар колдоо топтору .

Сизге жардам берүүгө кубанычта болгон ушунчалык көп адамдар, эгерде алар жардам беришсе, анда бул сиз өз ишиңизди аткарбай жатасыз дегенди билдирбейт; сен өзүңдү чарчатпаганга жетиштүү акылдуусуң.

Башка бойдок энелер жана жергиликтүү жамааттын башка мүчөлөрү менен байланышууга аракет кылыңыз. Ал гана эмес, сиз дагы күчтүүсүз, бирок социалдык колдоо сиздин акыл-эсиңизге жана ден-соолугуңузга оң таасирин тийгизет.

Социалдык тармакты түзүү менен, сиз жаңы жумуш орундары же сиздин артыкчылыгыңызга кирген жаңы мыйзам же жаңы коомдук сатык жөнүндө жаңы маалыматтарды билүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатасыз.

7. Эң сонун иш жасап жатканыңызды унутпаңыз

Андыктан, акыл-эсиңизди жана денеңизди оптимизм менен караңыз, ресурстарыңыздын бардыгын колдонуп, билимдүү экениңизди жана ашыкча нерселер жөнүндө кабатыр болбоңуз, алар сизди дүрбөлөңгө түшүрөт.

Эгер бул процессте бир нерсени үйрөнсөңүз, анда бул приоритет.

F ocus жана балдарыңыз менен бөлүшкөн тажрыйбаңыз. Сиз жеңилбес командасыз. Кыязы, андай эмес окшойт, бирок мурунку күйөөңүз дагы ошол команданын мүчөсү, андыктан аны менен достук мамиледе болуңуз.

Акыры, оңой боло тургандыгын эсиңизден чыгарбай, ошол жерге илип коюңуз.

Бөлүшүү: